Finn Ut Antall Engel
Design av Lauren Park
Det hadde vært den lengste uken i livet mitt i historien til noensinne. Sene kvelder som holder meg oppe på jobb og overveldende angst som truer over meg, sprekker bort fra min mentale og emosjonelle tilstand.
Da jeg slepte den slitne rumpa mi inn i den lokale kaffebaren, stoppet barista meg midt i rekkefølgen for å si: 'Hei, jeg elsker virkelig neglene dine.' De stilettformede neglene mine har alltid vært et stolt poeng for meg. Den uken ble de malt i en mørk lilla metall. Jeg husker fremdeles at jeg valgte skyggen fordi den fikk meg til å føle meg nærmere min femmeidentitet, mens jeg omfavnet litt av mitt lenge glemte teenage goth self.
Jeg så opp på henne og smilte bredt tilbake. Det første ekte smilet jeg hadde på omtrent en uke. 'Takk, de er faktisk de naturlige neglene mine!' Vi endte opp med å ha et kort øyeblikk å diskutere alle ting mote og skjønnhet til kokosnøttlatten min var klar.
Det 1-minutters samspillet ble høydepunktet i uken min. Og det fikk hjertet mitt til å føles ti ganger større.
Komplimenter er avgjørende for vår mentale og emosjonelle helse
Det er noe kraftig i å gi og motta komplimenter. Studier viser at komplimenter har evnen til å skape positiv energi hos mennesker, og i mangel av et bedre ord lys opp hjernen din på de riktige stedene.
Forskning viser også hvordan mottak av komplimenter kan forbedre ytelsen og kan hjelpe våre læringsevner.
For meg har komplimenter evnen til å styrke og gi næring til sjelen når jeg trenger det mest. Når jeg ser en venn som helt rokker på en helt ny leppestiftskygge, vil jeg fortelle dem hvor utrolige de ser ut. Eller hvis en annen venn har en showåpning, vil jeg gjøre en innsats for å fortelle dem hvor bra opptredenen deres var.
5 måter å gi ekte komplimenter på
Vi kan alle være enige om at ekte komplimenter alltid er hyggelige å høre, men de kommer ikke alltid lett. Vi kan bli fanget i hva det vil si å være ærlige og oppriktige og lure på om leveransen vår samsvarer med intensjonen vår. Det er en ekte ferdighet, men også en som vi ikke nødvendigvis trenger å tenke over.
hvordan å ikke være egoistisk i et forhold
'Noen ganger trenger folk et kompliment, selv når de har en dårlig dag. Vet du hva jeg mener?' sier Shay Neary , en modell i større størrelse basert på New York City. 'De trenger bare noe positivt for å skje den dagen.'
Men for å gjøre det beste ut av ordene våre, vendte vi oss til syv påvirkere. Med så mange komplimenter, online og utenfor, som kjemper om deres oppmerksomhet, har disse menneskene begynt å ha sterkere kriterier for å forstå hva som får dem til å føle seg virkelig bekreftet.
1. Gi en personlighetsbekreftelse
For Neary gir det henne glede å få andre mennesker til å føle seg godt om seg selv, for å minne dem 'de har det verdt selv om de ikke alltid føler at de gjør det.' Neary prøver å gå litt dypere, spesielt for personers personlighet.
'Jeg tror de TMI-ene i livet, tingene vi skjuler fordi [vi tror] de er for mye for folk, er virkelig det som gjør oss alle så spesielle, skjønner du hva jeg mener?' Så når du skal komplimentere noen, kan du prøve å tenke lenge (og hardt) om hva du vet vil få frem et smil i dem.
For Neary er hennes to største go-to-er: 'Jeg elsker måten du snakker om ting' eller 'Jeg elsker latteren din.'
2. Gjenspeile lykke, ikke utseende
Skuespillerinne og manusforfatter Jen Ponton tror på å holde seg borte fra komplimenterende opptredener. Dette, sier hun, gjør at folk kan bli mer kreative på måtene de velger å anerkjenne og komplimentere mennesker.
'Jeg tror mye av det skal være en refleksjon av ens selv eller lykke,' sier hun, et poeng som virkelig gjenspeiler Nearys følelser også. “Det er som den tryggeste grunnlinjeregelen. Uansett hvem vi velger å komplimentere, bør vi virkelig skinne et lys over hvem de er som menneske. ”
Hun mener også at komplimenter bør bekrefte måten folk ønsker å bli sett på, noe som betyr å fokusere på å bruke ikke-kjønnet språk eller stereotyper.
danai kjøpe wiki
3. Legg vekt på deres innvirkning og din vekst
Når Alexis Krase innså at hun kunne hjelpe andre svingete folk med å finne vintage- og brukte moteklær som ville styrke og passe dem bedre enn de fleste butikker kunne, åpnet hun Mer BKLYN . Da hun tok dette bevisste, kreative valget for å gi et innbydende rom, utviklet hun mange dype relasjoner med sine kunder. 'Vi har faktisk innvirkning på en måte som betyr noe,' sier hun.
En av de dypeste komplimentene Krase husker er en som gjenspeiler verdien og innsatsen hun la ned i butikken. “Tilstedeværelsen av dette stedet har bidratt til å endre min oppfatning av kroppen min. Det fikk meg til å føle meg bra, og jeg ville fortelle deg det. ”
4. Si det så snart du føler det
Jordan Daniels , en skeiv, feit, jødisk og svart fotograf fra California, har også prøvd å holde seg borte fra fysiske komplimenter det siste året. I stedet fokuserer han på å heve folks ånder.
En måte å gjøre det på, sier han, er å dele takknemlige ord. “Jeg [sier] Jeg liker energien din. Det føles bare veldig innbydende og fantastisk. ”
Nok et tips? Komplimenter en handling så snart du ser eller opplever den.
Daniels deler hvordan han gikk på en retrett der han ikke kjente noen. På den andre dagen av retretten kom noen bort til ham for å fortelle hvordan de la merke til og satte pris på hvordan han var bevisst andres sikkerhet og komfort. '[Et kompliment som dette] har litt større vekt når jeg ikke er i nærheten av dem,' bemerker Daniel.
5. Speil hva som gjør den andre personen lykkelig
Det er tider når komplimenter for utseende også kan være ekte. Melissa Blake , en frilansjournalist og funksjonshemmet advokat, hadde en Twitter-tråd bli viral etter at en YouTuber lagde en video som kalte henne stygg . For Blake har selfies vært en en del av hennes aktivisme for å hjelpe folk til å forstå at det er en virkelig person bak selfien.
'Det er veldig trist at vi fremdeles har dette virkelig eldgamle synet på mennesker med funksjonshemninger [som individer] som alle er klostret borte fra samfunnet,' sier Blake, som opprinnelig brukte tråden for å kjempe tilbake mot trollene sine. 'Jeg prøver å vise [det er ikke tilfelle] med disse selfies.'
Keah Brown | , en forfatter, journalist og funksjonshemmingsaktivist, tok denne tilnærmingen da de opprettet hashtaggen #DisabledAndCute, som ga funksjonshemmede samfunn til å streve mot egen kjærlighet og feiring. Hver gang folk følte seg nede, kunne de lese gjennom hashtag for håp, inspirasjon og tilknytning.
'Etter at jeg fikk alle de stygge kommentarene, kom […] alle disse menneskene i trådene mine sammen og komplimenterte hverandre også,' sier Blake. 'Alt fordi jeg ba andre om å legge ut sine selfies også!'
Hvordan ikke gi komplimenter
Vi har alle kommet i situasjoner der noen tror de gir et kompliment, men i virkeligheten er det bare en fornærmelse. Komplimenter som de har en tendens til å inkludere deler av det som gjør giveren ukomfortabel. Brown ga litt innsikt i hvordan dette fungerer.
'Folk vil ofte si,' Jeg vet ikke hvordan du gjorde X, Y, Z fordi jeg var i skoene dine. Jeg ville aldri være i stand til å gjøre det fordi jeg ikke kunne det, 'deler Brown. 'Folk synes det er et kompliment [men det er] ikke et kompliment fordi du ikke skal ignorere deler av mennesker.'
Mens Brown vanligvis prøver å være hyggelig for folk som mener det bra, erkjenner hun at 'mening bra stopper ikke såret.' Noen ganger vil Brown i disse tilfellene gjentatte ganger be personen om å forklare hvordan komplimentet deres var et kompliment. 'De [blir] støttet inn i et hjørne av å innse hvor komplimenterte deres kompliment faktisk var.'
kendra wilkins bilder
Og for de verste komplimenter, for eksempel de som antyder at man ville være død hvis de var i andres sko, svarer Brown ofte tilbake med et lite rasende spørsmål om hvor ekkelt den metoden for kompliment er. '[Jeg vil si] Jeg er glad jeg ikke er deg da, ikke sant?'
Å forstå hvordan man kan komplimentere uten å presse deler av mennesker ned krever utdannelse og et ønske om å forandre seg, understreker Brown. 'Det er mer et samfunnsproblem, og jeg opplever at det er vanskeligere med folk som ikke vil gjøre noen atferdsendring.'
P.S. Ikke endre din oppførsel uten advarsel
Mina Gerges , en skuespiller og modell basert i Toronto, Canada, har god erfaring med ubehagelige komplimenter. Etter partnerskapet med Calvin Klein og Sephora, har han lagt merke til en endring i atferd.
'Jeg har hatt dette flere ganger, der de avskjediger deg helt til de finner ut hvor mange følgere du har på nettet.' Gerges fortsetter med å forklare hvordan endringen kan føles skurrende og oppriktig. “Jeg hadde en venn som var sånn før. De ønsker å vises på feeden min på sosiale medier […] slik at de kan støte på sin egen tilstedeværelse på sosiale medier. Men det viser bare at du bare har investert i hvordan du kan dra nytte av å være tilknyttet meg. '
Dette har imidlertid ikke avskåret Gerges fra å godta komplimenter heller. «Du vet aldri hva folks intensjoner er. Jeg liker å se det beste i mennesker. Så heldigvis har jeg ikke blitt satt i den situasjonen på veldig lenge. '
Ama Scriver er en frilansjournalist som er mest kjent for å være feit, høylydt og skrikende på internett. Du kan følge henne videre Instagram .
