Finn Ut Antall Engel
Hvorfor er enzymer viktige? Det er tross alt ikke slik at du hører om dem veldig ofte: har du noen gang sett din favoritt TikTok-treningsguru som spruter 'omigawd, gutter, jegkjærlighetmine enzymer! ”?
Sannsynligvis ikke. Så hvem bryr seg?
Svar: du gjør det! Fordi enzymer er kjempebra! De er i utgangspunktet kroppens hemmelige superhelter, som jobber natt og dag for å redde livet ditt bare for å vippe hatten og si at det er 'alt i en dags arbeid, frue.'
Så la oss ta oss litt tid til å gi enzymene blomstene sine, utforske hvorfor de faktisk er avgjørende for helsen din, og finn ut hvordan du kan holde dem lykkelige!
Å mektige enzymer! Hvorfor de er fantastiske
Enzymer er en type protein du finner i cellene dine. De er en katalysator som fremskynder alle prosessene i kroppen din slik at de faktisk kan fungere.
For eksempel bryter de ned maten du spiser i superfart, slik at kroppen din kan bruke all den godheten før den utløper av sult og skille ut nyttig aminosyrer og sukker.
Det er ikke alt, skjønt! Det anslås at enzymer øker minst 4000 prosesser i kroppen din. Dette lar deg leve, noe som er veldig nyttig. Føler du litt mer respekt for dem, nå?
mann forelskelse tegn
Hvis livet var WiFi, ville internettforbindelsen din være din evne til å leve - noe som ville gjøre enzymer til ruteren. Ruteren din sender den søte WiFi over hele huset.
En treg router, eller ingen router i det hele tatt, tilsvarer ikke internett, og det er veldig dårlig for livet ditt. En god ruter tilsvarer godt internett, noe som gjør at du surfer på nettet mye raskere, og lar deg laste ned den 'World of Warcraft' -oppdateringen.
Det er hva enzymer gjør for deg. Og hvis du ikke hadde noen enzymer, eller en sykdom som roter med dem for mye, kan det være Game Over. Derfor er det så viktig å holde dem sunne.
Typer av enzymer
Det er en hel haug med forskjellige enzymer, men de tre store er:
- Amylase. (Ikke det siste kjendisnavnet.) Denne dårlige gutten bryter ned stivelse i enkle sukkerarter.
- Protease. (Ikke en OnlyFans-konto.) Dette går i stykker proteiner til aminosyrer.
- Lipase. (Ikke et leppebalsammerke.) Dette bryter ned fett og oljer i glyserol og fettsyrer .
Hvorfor de er viktige for celler
Vi er alle klar over hvor viktige celler er for kroppen din - når alt kommer til alt består du av dem. Ingen celler, nei deg. Enzymer er den delen av cellen som i utgangspunktet gjør det meste av det harde arbeidet.
Enzymer utløser masse kjemiske reaksjoner. Disse gir cellen nok energi til å gjøre det den trenger å gjøre.
Cellene dine påvirker alt kroppen din gjør. Enzymer er ansvarlige for å holde dem alle i arbeid, samt gi karbohydrater for å gi deg energi og protein til bygge og reparere muskler .
Takk enzymer neste gang du har gjort noen alvorlige gevinster på treningsstudioet.
Hvorfor de er viktige for fordøyelsen
Enzymer er ikke bare viktige for fordøyelsessystemet ditt: de er avgjørende. Som vi har oppdaget, er enzymer de som bryter ned all maten din, slik at du kan føle den søte, søte fordelen med det sjokolade økende.
hvordan fortelle at han elsker deg ved å kysse
Så hvis du mangler noen enzymer, vil du ha sonder med fordøyelsen. Hørt om laktoseintoleranse ? Mennesker som har det, mangler laktase, enzymet som fordøyer melkesukker (aka laktose).
Her er hva de tre store gjør for magen din:
- Amylase. Disse små tigrene angriper maten din så snart du spretter den i munnen. Spyttkjertlene dine produserer dem, i tillegg til bukspyttkjertelen og tynntarmen. De bryter umiddelbart ned maten din i sukker som absorberes i blodet.
- Protease. Produsert i mage , bukspyttkjertel og tynntarm, disse gjør løvenes andel av arbeidet i magen, og bryter ned proteiner til praktisk aminosyrer . Disse er gode for å bygge muskler og holde hjernekassen sunn.
- Lipase. Funnet i bukspyttkjertelen, magen og tynntarmen, holder disse cellene dine i slag, så vel som å lage morsmelk lettere for babyer å fordøye .
Hva roter med enzymene dine?
Enzymer er åpenbart totale superhelter. Men hva er kryptonitten deres? Det er noen få faktorer som kan forstyrre enzymene dine, og gjøre dem om fra helt til null.
Sykdommer som påvirker hvordan enzymer fungerer
Visse sykdommer kan sette en veisperring i veien for gode ærlige enzymer, som bare prøver å komme seg på jobb.
Så du hvor mange av de tre store som kommer fra bukspyttkjertelen? Som et resultat, hvis du har et anfall av pankreatitt (en ekkel betennelse i bukspyttkjertelen), kan enzymene som bor der møte en klebrig ende.
Kroppstemperatur
Som de fleste av oss, liker ikke enzymer å jobbe hvis de føler seg for varme. I motsetning til oss, kan de ikke bare slå på AC på kontoret.
Hvis du tilfeldigvis har en feber , kroppstemperaturen din hopper opp, og enzymene dine takler bare ikke varmen. De brytes helt ned til du kan få kroppstemperaturen ned igjen.
Surhet
Som de fleste av oss, liker ikke enzymer å jobbe hvis de blir badet i for mye syre (relatert, ikke sant?).
sterk øy wikipedia
Visse forhold kan føre til høye nivåer av surhet i magen, noe som utløser et sammenbrudd i noen av enzymene dine. Andre enzymer, derimot, foretrekker økt surhet . Til hver sin egen.
Enzymtilskudd: Når trenger du dem?
Du tenker kanskje nå, “Hei, disse enzymene høres bra ut! Lemme får mer! ” Da kan du vurdere å ta enzym kosttilskudd .
Men stopp, borger! Det er anledninger når det å ta enzymtilskudd kan være veldig bra. Men hvis du har god helse og har et ganske normalt fordøyelsessystem, ikke begynn å poppe dem og tro at du vil bli enda sunnere. Du kan gjøre deg noen ganske ubehagelige skader.
FDA-godkjente produkter i bukspyttkjertelenzym (PEP) kan være veldig nyttig hvis du har problemer med bukspyttkjertelen. Dette kan skyldes problemer som pankreatitt, cystisk fibrose eller kreft i bukspyttkjertelen.
Snakk med legen din hvis du tror du kan dra nytte av kosttilskudd. De gir deg de beste rådene om hva du trenger. Og hvis du ikke trenger dem, ikke ta dem.
Ta bort
Enzymer gjør kanskje ikke den mest sexy jobben med mest kudoer. Men de spiller en nøkkelrolle i helsen din - du kunne bokstavelig talt ikke leve uten dem.
Fra å bryte ned maten du spiser, til å hjelpe deg med å få noen alvorlige muskler og å hjelpe tenåringsbarn med å få næringsstoffene de trenger, de sprer fantastisk gjennom hver celle i kroppen din.
Men ikke ta ekstra enzymtilskudd hvis du ikke trenger dem, og gjør alt du kan for å holde arbeidsforholdene komfortable.
Følg disse enkle reglene, og du og enzymene dine kan ha et lykkelig helt / sidekick-partnerskap i årene som kommer.
