Finn Ut Antall Engel
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.
Håret vårt er en stor del av hvordan vi blir oppfattet i denne verdenen, og hvis vi mister det, kan vi føle oss frustrerte og hjelpeløse. Hvis du leser denne artikkelen og takler disse følelsene, er du ikke alene!
For å starte, er det normalt å kaste rundt 100 hår hver eneste dag. Ingen holder på 100 prosent av håret! Å miste mer enn det kan imidlertid være et tegn på tynnere hår.
Tynning av hår er definert som mild til moderat hårtap , og det kan skje med mennesker av alle kjønn eller alder. Men den gode nyheten er at det ikke nødvendigvis fører til skallethet, og avhengig av årsaken kan det behandles. Nedenfor dekker vi mulige årsaker så vel som vanlige behandlingsalternativer .
Peter Dazeley / Getty Images
Årsaker hårtap skjer
Husk at selv om det er flott å holde deg orientert om helsen din, er det mange årsaker til tynning av håret, og det beste er alltid å søke profesjonell hjelp til diagnose og behandling.
Behandling basert på selvdiagnose kan føre til andre problemer på veien, så tenk på dette som en introguide for å informere samtalen din med en profesjonell!
| Årsaken | Andre symptomer å se opp for | Mulig behandling |
| en autoimmun sykdom eller immunmangel | Feber, tretthet, utslett, muskelsmerter, hevelse og rødhet | avhenger av sykdom, men kortikosteroider kan passe godt |
| hormonelle endringer, inkludert graviditet, fødsel, overgangsalder, prevensjon | mange, men kan inkludere plutselige vekt- eller humørsvingninger, muskel- / leddsmerter eller stivhet, fettklump mellom skuldrene | Spironolakton (Aldactone) |
| vitaminmangel | skiltene er mange, men kan inkludere dårlig nattesyn, smerter i bein og ledd, uregelmessig hjerterytme og sakte helbredende sår | vitamintilskudd |
| problemer med skjoldbruskkjertelen | menstruasjons- eller vektendringer, mageproblemer, hjertebank, depresjon | snakk med en lege om blodprøving og medisiner |
| hud / hodebunninfeksjon | betent, skjellende hodebunn; kviselignende merker, harde knuter på håret | avhenger av infeksjonen, men ketokonazol sjampo kan fungere |
| overdreven stress | stress kan ha mange fysiske symptomer , alt fra hodepine til hjertebank | sjekk ut vår guide for å redusere stress. |
| spiseforstyrrelser | vektendring, endring i hudtilstand, tap av tannemalje og mer | snakk med lege eller terapeut! |
| bruker harde produkter på håret, dvs. fargestoffer, blekemidler, permer, relaxers, stylingprodukter | hodebunnen irritasjon eller skade; tørt, skadet hår | avbryte bruken, muligens blodplaterik plasma |
| bruk håret regelmessig for tett | hodebunnen irritasjon, hårbrudd | fenylefrin |
Medisinske behandlinger for hårtap
Når du søker behandling, må du huske å være tålmodig med deg selv. Medisiner fungerer annerledes for alle, og du finner kanskje ikke den perfekte behandlingen din første gang.
I tillegg gir mange hårvekstmedisiner ikke permanente resultater. Det betyr at hvis du slutter å bruke dem, vil eventuelle positive resultater falme.
Minoxidil (Rogaine)
Minoxidil er en velkjent hårvekstbehandling. Gi det minst to måneder for å begynne å se hårvekst, med aktuell påføring i hodebunnen to ganger daglig for optimale resultater. Når du slutter å bruke Minoxidil, kan du, som nevnt ovenfor, forvente at resultatene reduseres.
Fenylefrin
Lokalt påført fenylefrin får follikelmuskulaturen til å trekke seg sammen, noe som kan øke hårets motstand mot å falle ut (for eksempel fra børsting eller annen spenning). Én studie brukte en formulering som reduserte kaste fra børsting med nesten 40 prosent.
Fenylefrin kan påvirke hjertet, så snakk med lege før bruk.
Blodplaterike plasmainjeksjoner (PRP)
PRP injeksjoner er et mulig alternativ, spesielt for de som ikke reagerer på aktuelle hårgjenopprettende behandlinger.
Injeksjonene er laget med isolerte blodplater (cellefragmenter) hentet fra en persons eget blod og har en helbredende, foryngende effekt. (Du har kanskje hørt om Kim Kardashians nylige “ vampyr ansiktsbehandling ”- det var PRP-injeksjoner.)
Det er ikke massevis av avgjørende forskning på PRP-injeksjoner for hårvekst spesielt, men en liten studie fant betydelig økning i hårvekst etter bare 4 ukers behandling. Det har også få bivirkninger fordi kroppen neppe vil avvise sitt eget blod.
Spironolakton (Aldactone)
Spironolakton virker ved å hemme androgener som testosteron som kan øke hastigheten hårtap for kvinner . Så det anbefales ofte for personer med hormonelle problemer.
Derimot, gravide mennesker eller personer som tenker på å bli gravid, bør ikke ta Spironolactone da det kan skape problemer for nyfødte. Det kan også forårsake vekst, humør og energiendringer.
Oralt finasterid
Finasteride er et reseptbelagt legemiddel for menn med kropp som kan tas oralt for å redusere hårtap og muligens øke hårveksten.
De fleste vil merke en forskjell innen 3 måneder etter bruk. Finasteride er heller ikke en permanent løsning, vanligvis mister de som sluttet å ta stoffet håret som ble oppnådd under bruk innen 1 år.
Alternative midler i korstoget mot hårtap
Mens noen sverger til metodene som er oppført nedenfor, har ingen nok forskning bak seg for å være effektive, så vær forsiktig hvis du velger å gå videre. Som alltid, sørg for å lappetest nye produkter for å unngå utbredte reaksjoner.
Hodebunnsmassasje
Hodebunnsmassasje er et populært middel for hårvekst i internettrom, og en liten studie fant faktisk at 4 minutter med hodebunnsmassasje med en enhet daglig i 6 måneder resulterte i økt tykkelse på hårsekkene.
Det er imidlertid ikke det samme som å øke hårets tetthet, eller antall hår på hodet ditt. Dermed er dette kanskje ikke den beste løsningen for noen alene.
Løkjuice
Det har vært noen små studier som indikerer det løkjuice topisk påført hodebunnen kan starte hårveksten. Selv om forskningen er slank, er det mulig at svovel i løk kan fremme kollagenproduksjon, øke sirkulasjonen og redusere betennelse i hodebunnen.
Laserterapi
Selv om laserlysterapi på lavt nivå ikke har blitt testet på generell tynning av hår, har noen studier vist at den er effektiv for å øke hårveksten i men og kvinner med androgenetisk alopecia . Selv om det er kostbart, er det en ikke-invasiv behandling og har ingen bivirkninger å snakke om.
Essensielle oljer
Det har vært noen få små studier som indikerer at essensielle oljer kan påvirke hårveksten. En studie fant lignende hårvekstresultater mellom pasienter behandlet med rosmarinolje og minoksidil 2 prosent.
Nok en studie hadde deltakere som opplevde hårtap massasje essensielle oljer som timian, lavendel, rosmarin og sedertre blandet med bæreroljer som jojoba og grapeseed oil i hodebunnen hver dag i 7 måneder. De fant at 44 prosent av de som brukte essensielle oljer hadde økt hårvekst på slutten av studien.
Eteriske oljer kan forårsake kjemiske forbrenninger i huden, så vær sikker på at fortynn med bærerolje hvis du velger å bruke denne metoden.
Mens forskning antyder at det er helsemessige fordeler, overvåker eller regulerer ikke FDA renheten eller kvaliteten av essensielle oljer. Det er viktig å snakke med helsepersonell før du begynner å bruke essensielle oljer, og sørg for å undersøke kvalitet av merkets produkter. Gjør alltid en lappetest før du prøver en ny essensiell olje.
Anti-tynnende sjampo
De lager også sjampo fylt med visse antioksidanter og aminosyrer som fremmer en sunn hodebunn og dermed tykkere hår. Du kan ta en over disk, men du kan også snakke med legen din om reseptversjoner hvis du føler at du trenger ekstra styrke.
Prøv å minimere stress
Stress og hårtap kan bli en ond sirkel: stress kan føre til hårtap, noe som kan føre til mer stress, noe som kan føre til mer hårtap ... men den gode nyheten er at det er påvist måter å stoppe syklusen i sporene. Meditasjon, beroligende musikk og til og med latter er det vitenskapelig påviste metoder for å stresse ned .
Å fylle på vitaminene kan også hjelpe
Noen ganger forårsaker mangel på vitamin og næringsstoffer hårtap. Det er imidlertid best å snakke med en medisinsk fagperson før du går på vitamin eller tilskuddshopping.
Jern, folsyre og sink
Selv om det er sant at hår trenger jern, folsyre og sink for å vokse og forbli sunt, er det det motstridende bevis om det å ta disse tilskuddene vil bidra til å stoppe hårtap.
Omega-3 og omega-6 kosttilskudd
Ikke spar på nøtter, fisk og bladgrønnsaker! omega 3 og omega-6 fettsyrer er viktig for å holde hjernen og hjertet sunt og styrke kroppen mot betennelse . Foruten hårtap, kan alvorlig mangel føre til hudproblemer og til og med leddgikt, så sørg for å supplere kostholdet ditt om nødvendig.
tl; dr
Tynning av hår er forårsaket av en rekke forhold og omstendigheter, og det er mange måter å behandle det (både medisinsk og naturlig).
cocktail baby shower
Å finne riktig behandling vil avhenge av å finne ut den underliggende årsaken. Og for det må du samarbeide med en medisinsk fagperson. Ellers kan du ende opp med å bruke mye penger på noe som i utgangspunktet aldri kom til å fungere.
Det er naturlig å være bekymret for tynning av håret, men for de fleste er det ikke noe som tyder på skallethet som kommer. Husk at du er den mest intime med din egen refleksjon, så problemet er sannsynligvis ikke så åpenbart som du tror.
