Finn Ut Antall Engel
Graviditet kommer med all slags kroppslig rare og ubehag. Delene dine strekker seg og skifter, du er nesten full av hormoner, og det kan føles som om du våkner opp i en fremmed kropp hver morgen. Det vil være smerter - noen forventes og noen utenfor venstre felt.
Kanskje du trodde at vaginal smerte bare ville dukke opp under fødselen, men da følte du et lyn gjennom nettene dine. Hvilket nytt helvete er dette, spør du?
de mest freaky stjernetegnene
Ja, “ lyn skritt ”Er en ting. Kvinner sier at det føles som en plutselig skuddsmerter eller elektrisk støt gjennom skjeden, endetarmen eller bekkenet. Er ikke mor natur morsom?
Her er hva du trenger å vite når hoo-ha gjør vondt og hvordan du får lettelse.
Tidlig graviditet: Relaxin and maxin ’
'Relaxin' høres ut som et hormon som lar deg bare slappe av og være den rolige jordmammaen, vokse sammen med babyen sin - noe som ikke er så langt fra sannheten. Eggstokkene og morkaken produserer dette hormonet, med nivåer som øker gjennom graviditeten.
Det hjelper leddbånd og ledd å løsne for å imøtekomme den ekspanderende magen og forbereder livmorhalsen å mykne og åpne for levering. Når leddbånd og ledd begynner å strekke seg og slappe av, kan du ha smerter i bekkenområdet.
Økt hormoner og blodgjennomstrømning kan også forårsake livmorhalsfølsomhet, noe du kan legge merke til under sex- eller gyno-eksamener.
Årsaker: Andre og tredje trimester
Trykk fra den voksende magen vil fortsette å tilpasse musklene og nervene når babyen vokser. Undersøkelser har funnet høyere nivåer av relaxin hos kvinner som opplever bekkenbeltesmerter (PGP) under graviditet.
Om 1 på 5 gravide kvinner har PGP. Det er en virkelig smerte i vagen, men er ikke skadelig for babyen din. Du kan føle PGP midt i kjønnsbenet, i korsryggen, i perineum og / eller nedover lårene.
Andre vanlige (og uvanlige) årsaker
La oss bryte ned noen andre årsaker til ubehag i skjeden.
Forstoppelse
Forstoppelse er vanlig under graviditet, takket være tregere fordøyelse og abdominalt trykk. Trygge midler inkluderer drikker mer vann , unngå koffein, spise mer fiber , og lett fysisk aktivitet.
Svak livmorhals
Svak, inhabil, utilstrekkelig - de kan høres ut som harde ord, men et inkompetent livmorhals kan ødelegge en graviditet. Alle disse begrepene beskriver en livmorhals som åpner for tidlig i svangerskapet, og forårsaker tidlig fødsel eller graviditetstap.
hvorfor skriver han meg ikke først
Symptomer starter ofte i andre trimester og inkluderer bekkentrykk eller ubehag, ryggsmerter, magekramper, endring i vaginal utflod og lett vaginal blødning.
Bekkenorganprolaps
Skader på muskler og bindevev i bekkenbunnen kan føre til bekkenorganprolaps , når skjedeveggen, livmorhalsen eller livmoren faller ned mot skjedeåpningen.
Denne skaden kan oppstå under graviditet, vaginal fødsel eller bekkenoperasjoner eller som et resultat av aktiviteter eller forhold som forårsaker økt trykk i magen, som hoste, forstoppelse og tung løfting.
Bekkenbetennelsessykdom
Det er mulig å oppleve symptomer på bekkenbetennelsessykdom under graviditet.
Gjør det vondt så bra?
Samtidig som sex er generelt trygt gjennom hele svangerskapet (spør legen din om du bør unngå sex på grunn av individuelle risikoer), det kan ikke alltid føles så bra, av noen grunner:
- Endringer i hormoner kan forårsake tørrhet i skjeden.
- Bekkenbelte smerter kan gjøre det for smertefullt å til og med rulle over i sengen, mye mindre støt og sliping.
- Ekstra blodstrøm og hevelse under graviditet kan gjøre livmorhalsen din mer følsom. Dette kan føre til ubehag og lett blødning under eller etter sex.
- Hormoner som frigjøres under orgasme kan forårsake mild kramper eller sammentrekninger. Yikes! Likevel er disse ufarlige og skal ikke vare mer enn noen få timer.
- Mange kvinner rapporterer mer smerte og mindre tilfredshet når graviditeten utvikler seg. (* trist trombone *)
Enkle måter å få lindring av graviditetssmerter
- Bytt stilling.
- Ta en tur eller gjøre andre lett trening .
- Prøve pusteøvelser og andre avslapningsteknikker.
- Ta et varmt bad.
- Prøv prenatal massasje.
- Bruk magebånd for støtte.
- Hvile.
- Prøv fysioterapi for PGP.
- Øv på styrkeøvelser for bekkenbunnen, magen, hoftene og ryggen.
Det er verdt å nevne for legen din
Vaginal smerte er ikke et tegn på fødsel, men det er viktig å rapportere eventuelle nye symptomer til helsepersonell. Kjenn disse tegn på tidlig fødsel for å hjelpe deg og legen din med å avgjøre om du er i fare for for tidlig fødsel:
- sammentrekninger som er regelmessige og stadig tettere sammen
- smerter i korsryggen og kramper som ikke forbedrer seg
- vannet ditt går i stykker - selv om det bare drypper
- blodig slimutslipp (et tegn på at livmorhalsen din åpnes for levering)
tl; dr
- Kroppen din endres drastisk under graviditeten når ting skifter, vokser og steker i en blanding av hormoner.
- Hormonet relaxin får leddene til å løsne og livmorhalsen mykne og åpne for levering.
- En krongling nedenfor kan være forårsaket av flere faktorer. Sjekk de andre symptomene dine for å finne ut den sannsynlige årsaken.
- Lett fysisk aktivitet, avslapning og styrke er noen av nøklene til å takle graviditetssmerter.
- Smerter er vanlige under graviditet. Men de er verdt å nevne for legen din, spesielt hvis smertene er nye, ikke avtar eller ledsages av andre symptomer som blødning eller uvanlig utflod.
