SOS: Hvor lenge varer morgensykdom?

Vi vil gjerne tro at graviditet for det meste vokser mage og glødende hud , men i virkeligheten er det ryggsmerter , tilfeldig gråt og kaster opp.

Morgenkvalme (aka vomming hver dag når du er preggers) er et av de minst morsomme symptomene på graviditet. Og hvis vi er ekte, kan det føles som om det kommer til å vare evig.

Hvis du finner deg selv i å klemme på toalettet de fleste dager og netter, lurer du sannsynligvis også på når morgenkvaliteten din endelig vil ta slutt. De gode nyhetene? Det skal ikke vare hele ni måneder du baker en baby. Her er detaljene.

Illustrasjon av Maya Chastain

Hvor mange uker varer morgenkvalme?

Om 70 prosent av gravide har en eller annen form for morgenkvalme i løpet av første trimester. Det starter vanligvis rundt uke 6 i svangerskapet og varer til uke 12 eller 14. Det topper vanligvis mellom 8 og 10 uker.

I følge en 2000-studien kvalme og oppkast under graviditet endte fullstendig med 14 uker hos 50 prosent av kvinnene, eller rundt den tiden de kommer inn i andre trimester. Den samme studien fant at 90 prosent av kvinnene ikke lenger opplever morgenkvalme etter 22 uker.

Hvor lenge varer morgenkvalme på dagtid?

Selv om det kalles 'morgenkvalme', ​​kan graviditetsrelatert kvalme og oppkast finne sted når som helst i løpet av dagen. Det kalles morgenkvalme fordi kvalme og oppkast noen ganger er mer sannsynlig å oppstå om morgenen. Men det er helt normalt å ha det hele dagen eller om natten også.

Imidlertid, ifølge 2000-studien , bare 1,8 prosent av gravide opplever morgenkvalme bare om morgenen.

De fleste helsepersonell kaller det NVP, som står for 'kvalme og oppkast av graviditet.'

Væren mann leo kvinne seksuelt

Hva forårsaker i første omgang morgenkvalme?

Det er ikke en eneste årsak til morgenkvalme eller alvorlighetsgraden av den. Det antas å være en reaksjon på høye nivåer av graviditetshormoner, spesielt humant koriongonadotropin (hCG).

hCG stiger raskt i løpet av de første ukene av svangerskapet , dobler vanligvis annenhver dag. Redusert blodsukker kan også bidra til kvalme.

Det er også faktorer som kan forverre morgenkvalme, men det er behov for mer forskning. Disse inkluderer:

• å være gravid med tvillinger eller flere
• overdreven tretthet
• følelsesmessig stress
• er allerede utsatt for kvalme (som om du blir bil syk eller hiver på visse lukter når du ikke er gravid)

Kan morgenkvalme vare lenger enn 14 uker?

De fleste gravide mennesker med morgenkvalme slutter å oppleve det helt etter 14 uker. Imidlertid er hver person forskjellig, og noen kan oppleve det tidligere eller senere enn 14 uker.

Dessverre kan noen mennesker til og med oppleve alvorlig morgenkvalme gjennom hele svangerskapet.

Hva om morgenkvalmen min er veldig, veldig dårlig?

Hyperemesis gravidarum er sjelden tilstand forekommer bare i 0,5 til 2 prosent av svangerskapet . Utover å forårsake overdreven sykdom og oppkast i svangerskapet, kan andre symptomer inkludere vekttap, lavt blodtrykk og dehydrering.

Din leverandør kan diagnostisere deg med denne tilstanden hvis du mister 5 prosent eller mer kroppsvekt og viser tegn på dehydrering (på grunn av overdreven oppkast). Gravide mennesker med denne tilstanden kan bli så dehydrert at de trenger å bli innlagt på sykehus.

Ofte gir hyperemesis gravidarum opp på 20 uker, men 22 prosent av kvinner med tilstanden kan ha det til de føder.

Hvordan kan jeg finne morgenkvalme?

Morgenkvalme kan vare i flere uker, men du kan være i stand til å finne lettelse fra det, selv om det er kortvarig. Her er noen tips:

• Spis lite og ofte. Prøv å spise å spise seks små måltider om dagen i stedet for tre store måltider. Dette bidrar til å holde blodsukkeret stabilt gjennom dagen, noe som hjelper deg å unngå å bli kvalm.
• Unngå mat med massevis av sukker eller enkle karbohydrater. Selv om du kanskje tror du 'spiser for to', må du passe på mat med mye sukker eller andre enkle karbohydrater (tenk hvitt brød eller hvit ris). Disse kan føre til at blodsukkeret øker, og deretter krasjer, og gjør deg mer kvalm.
• Spis mer protein. Protein bidrar til å holde blodsukkeret stabilt over lengre perioder, noe som kan bidra til å holde kvalmen i sjakk. Å spise noen nøtter eller en skje med peanøttsmør om natten (eller til og med når du våkner for å tisse klokken 02.00) kan bidra til å unngå kvalme først om morgenen.
• Hvil, hvile, hvile. Tretthet kan gjøre kvalmen så mye verre. Sov når du trenger det, og når du kan.
• Hold deg unna utløserlukt. Nå som du er gravid, hater du kanskje lukten av egg. Eller lukten av agurk. Eller lukten som dveler fra utsiden av dørmatten som du aldri har luktet før. Uansett hvilken lukt som gjør magen din, hold deg unna den.
• Ta en liten matbit om morgenen. Ha en pakke saltkaker ved siden av sengen din og spis et par når du våkner. Natriumbikarbonatet i kjeksene vil bidra til å avgjøre magesyrene, noe som hjelper til med å forhindre kvalme.
• Legg litt ingefær i kostholdet ditt. Enten det er ingefærtygg, pastiller eller ingefærte, prøv det. Ingefær kan hjelpe for å lindre kvalme.

Når skal jeg snakke med en lege?

Hvis du tror at kvalme og oppkast er alvorlig (eller du bare trenger litt sterkere lindring), kan du gå til OB / GYN eller jordmor. De vil kunne diskutere tilleggsbehandling som å prøve kvalmemedisiner som er trygge under graviditet.

Det er spesielt viktig å ringe leverandøren ASAP hvis du tror du er det dehydrert fra oppkast, eller viser følgende symptomer:

• du har mistet mer enn 2 kilo
• du opplever morgenkvalme lenger enn 14 uker
• oppkastet ditt er brunt eller blodig
• du tisser ikke i det hele tatt

Takeaway

Morgenkvalme er en normal del av mange graviditeter. Det suger, men heldigvis stopper det vanligvis rundt den tiden du kommer inn i andre trimester (rundt 12 til 14 uker).

Hvis det ikke stopper, og det er så alvorlig at du hele tiden er syk, kan du ha en tilstand som kalles hyperemesis gravidarum.

megan stemmen

Hvis du tror du har hyperemesis gravidarum eller hjemmemedisiner ikke kutter det, kan et besøk hos legen din eller jordmoren hjelpe deg med å finne riktig behandling.