Finn Ut Antall Engel
Unngå en stressende morgen (og tilfredsstille sultne husfester) med en av disse enkle oppskriftene, hvorav de fleste krever bare 15 til 30 minutter med forberedelsestid.
Hvis skorpefri høres halt, føler vi deg, men vi lover at du ikke vil savne skorpen - grønnsaker, krydder og ost mer enn å gjøre opp for det. Nevnte vi at å utelate skorpen gjør disse quichene lettere å lage mat? Høres ut som himmel for oss.
Veggie-fylt crustless quiche oppskrifter
1. Blandet vegetabilsk skorpeløs quiche
Foto: Sally’s Baking Addiction
Jo lysere frokosten er, jo bedre. Courgetter, squash og appelsin paprika tar denne quiche til neste nivå og får deg til å føle at sommeren har kommet tidlig.
spiseskje natron i vann
Tilsett hvitløk, timian og parmesan hvis du vil øke smaken.
to. Karmelisert løk, sopp og grønnkålquiche uten skorpe
Hvis du leter etter flere måter å spise sopp og grønnkål på, er denne oppskriften et enkelt alternativ. Når grønnsakene kombineres med kremete egg og den søte smaken av kokte løk og rosiner, er du kanskje ikke engang klar over at de er der.
Nevnte vi at løken er karamellisert i smør? Var solgt.
3. Instant Pot kuku sabzi (persisk urtequiche)
Gode nyheter for alle dine øyeblikkelige potteelskere der ute: Nå kan du helle ingrediensene i en gryterett, trykke på 'trykkok' -knappen og komme ut med en nydelig skorpeløs quiche. (Hvakan ikkeInstant Pot gjør?)
Denne tradisjonelle retten serveres som en måte å markere begynnelsen på våren og feire det persiske nye året. Server det varmt eller kaldt med lavash, yoghurt, agurker og reddiker for en fargerik 'vår har sprunget!' ganske fest.
Cheesy crustless quiche oppskrifter
Fire. Parmesan skorpeløs quiche
Foto: A Pretty Life in the Suburbs
Vi er interessert i denne quiche-oppskriften fordi den lett kan tilpasses gjestenes smak og hvilke ingredienser du har i kjøleskapet.
Visp sammen egg, melk og favorittosten din, pluss en kopp pålegg - spinat, løk, skinke og tomater fungerer bra, men kjøtt eller grønnsaker vil gjøre det. Legg til litt parmesan og dra til byen.
5. Trykkkokeren eggbiter
Hvis du har en trykkoker klar, er alt du trenger en silikonform. Denne oppskriften har all ost: cottage cheese, myk ost (som kremost eller brie) og strimlet ost (som cheddar, Monterey jack eller mozzarella).
Bare bland ingrediensene, hell i formen, start trykkokeren, og nyt den himmelske aromaen som flyter gjennom huset ditt. Når tiden er ute, har du en rekke søte, skorpeløse eggbiter klar til bruk.
Pro type:Hvis du har to silikonformer, kan du stable dem i trykkokeren (med et stykke bakepapir i mellom) og oppbevare den andre satsen kokte eggbiter i fryseren.
jeg elsker ham dikt
6. Skorpeløs spinat og cheddar quiche
Foto: Kitchen Trials
Vi ser alltid etter måter å legge til flere greener til måltidene våre , og denne quiche setter spinat i søkelyset. Egg, cheddarost og bladgrønt kombineres for en enkel, men likevel mettende frokost av mestere.
Pro type:Sørg for å tømme spinaten før du legger den i eggene, ellers vil overflødig vann gjøre quiche rennende.
Skorpeløs quiche med kjøtt
7. Skorpeløs quiche Lorraine
Foto: Sitrontreboligen
Familien din vil elske denne quiche, som i utgangspunktet smaker som en sunn vri på en Egg McMuffin.
Den har den klassiske kombinasjonen av bacon, egg og ost og bruker en blanding av hele egg og eggehviter for en lettere versjon. Bytt tung krem til din favorittmelk for å gjøre det enda bedre for deg.
8. Mini crustless quiches
Foto: Will Cook for Friends
Dekk serveringsfatet og kok opp disse mini-quichene i stedet. Den ultimate grab-and-go-frokosten, disse er perfekte for travle morgener, å mate hele familien eller glede en mengde på en hjemmelaget brunsj .
Du kan bytte opp smakene og lage halvparten av den veggievennlige og den andre halvparten kjøttfull, med bacon, skinke eller kalkunpølse. Legg ost på begge sider, fordi ... ost.
9. Avokado og bacon skorpeløs quiche
Foto: The Healthy Dish
Med crunchy baconbiter og kremet avokado bakt inni, minner denne skorpefri quiche oss om en klubbsmørbrød.
Tilsett mozzarella, så har du en tøff-tøff frokost som praktisk talt smelter i munnen. Spar plass - du vil ha sekunder.
10. Sopp og pancetta skorpeløs quiche
Foto: Cookin ’Canuck
For en salt, velsmakende frokost kan du ikke gå galt med denne kombinasjonen av cremini sopp og pancetta.
Tilsett timian, persille og paprika for å friske den opp og gi den et lite spark. Olivenolje og en blanding av hele egg og eggehvite lyser opp retten. Og fordi den ikke bruker ost, melk eller fløte, din meierifrie venner vil bli lykkelig.
elleve. Trykkkokeren skorpeløs krabbequiche
Denne lette og luftige quiche kan være en god matbit alene eller et stilig måltid når det er parret med en salat. Det tar litt mer tid enn andre oppskrifter på denne listen, men det vil være verdt det (vi lover).
Det som er fint med denne retten er at krabbe passer godt sammen med forskjellige smaker. Du kan erstatte geitost eller feta for parmesan, bytte brokkoli mot løk eller bruke italienske urter i stedet for herbes de Provence.
hvordan gjøre kvinner glade
Pro type:Til gjør det keto-vennlig , bytt imitert krabbekjøtt mot ekte krabbe - imitasjonstingene har høyere karbohydrater.
Bunnlinjen
Et eller annet sted mellom klassisk quiche og frittata, er disse skorpeløse quichene en fin måte å laste opp i utgangspunktet hva du har lyst til å spise (eller hva grønnsaker som er i ferd med å bli dårlig).
Eggene holder det hele sømløst sammen i en enkel, bærbar frokost. Det blir ikke mer å hoppe over dagens viktigste måltid når du vet at det smaker så godt.
