Finn Ut Antall Engel
Frokost. Det er hvordan du kan starte fridagen riktig. Det er verdt å komme seg ut av sengen for. Og det er så vanskelig å finne tid å lage.
La oss være ærlige, de fleste dagene - spesielt mellom mandag og fredag - er vi heldige hvis vi kan tørke ned en bolle med frokostblandinger sammen med kaffen vår, enn si piske opp pannekaker eller en eggegryte. Men Instant Pot kunne endre alt det. Det praktiske kjøkkenapparatet, som er kjent for å ha kuttet steketiden i to og oppnådd alt fra å dampe til å saute i en enkelt gryte, kan være akkurat det vi trenger for å få våre drømmer om å ha frittatas og fransk toast på hverdagsmorgen. Fortsatt skeptisk? Disse 19 Instant Pot-frokostoppskriftene har kanskje solgt deg.
1. Helbredende frokostgrøt
Alle som arbeider med tarmproblemer forårsaket av kronisk betennelse, vet hvor viktig det er å konsumere riktig mat for å holde symptomene i sjakk. Denne grøten med øyeblikkelig potte med gluten, egg, melkeprodukter og nøtter, som inkluderer pureéd butternut squash, linfrø, gurkemeie og ingefær, er full av magetemmende godhet for å holde deg mett uten å gjøre systemet ditt elendig.
2. Øyeblikkelig pottebygg
Ved å bruke stovetop-metoden tar det omtrent en time å lage bygg, og tar det ut av gangen for å få et raskt frokostalternativ. Men med Instant Pot er den klar på bare 18 minutter. Her kombineres det seige kornet med salte biter av skinke, rikelig med bladgrønnsaker og en rennende eggeplomme som siver gjennom det hele for en nærende frokostskål som er en eksplosjon av både teksturer og smaker.
3. Instant Pot Crustless Quiche Lorraine
Keto frokostelskere, møt ditt nye favoritt morgenmåltid. Med tung piskekrem, cheddarost, bacon og egg, er denne skorpefri quiche bare næringen du trenger for å få dagen i gang på en smakfull, full av fettnote. I tillegg garanterer den enkle Instant Pot-veibeskrivelsen alt annet enn at du ikke ender med en brent eggbunn som er altfor vanlig med den ovnsbakte metoden.
4. Apple kanelstålskåret havre
Ønsker du å lage en stor mengde havre til familien (eller til matlaging), men vil du ikke gå gjennom bryet med å stå rundt og røre en gryte? La Instant Pot gjøre jobben for deg. På 30 minutter presser det havre, krydder og epler med trykk, og koker dem til blandingen er tykk, luftig og full av varm kanelsmak.
5. Øyeblikkelig Pot Frokost Burritos
En rik blanding av egg, halv og halv, og ditt valg av grønnsaker, ost og kjøtt i terninger koker opp i nesten en grytereaktig konsistens i Instant Pot. Dette betyr at det er superenkelt å øse ut for å lage disse frysevennlige, pakkbare frokostpakker. Du må faktisk pakke blandingen inn i tortillas for å gjøre dem til burritos, men det handler om så mye ekte arbeid som du vil gjøre for hele oppskriften.
6. Instant Pot Congee
Knapt noe prep nødvendig for Instant Pot-versjonen av denne klassiske asiatiske frokosten. Fra kokingen av risen til en grøtlignende konsistens til poaching og sautering av kyllingen og visning av spinat, får apparatet alt gjort på bare 20 raske minutter. Kast på favorittpåleggene dine, det være seg løkskjell eller Sriracha-saus, og du har et ordentlig, varmt morgenmåltid - og bare en gryte å vaske!
7. Hemmelig ingrediens Øyeblikkelig pottebakte bønner
Akkurat når du tror bakte bønner ikke er frokostmat, gir vi deg dette (det venter bare på at du skal kaste et rennende egg på toppen). Visst, du kan få bakte bønner i en boks, men du vil også få mye uønsket sukker i det gode kjøpet. Selv om det kan ta 35 minutter å lage en hjemmelaget versjon i Instant Pot, er det faktum at den er mye mer kompleks i smak takket være tilsetningen av en hemmelig ingrediens (du må klikke for å få full oppskrift!), vil gjøre koketiden så verdt det.
8. Instant Pot Make-Ahead Quinoa frokostskåler
Quinoa er ikke bare for velsmakende retter; det er en fantastisk base for en søt frokost også. Denne veganske oppskriften holder smakene enkle, men effektive, og bruker Instant Pot til å lage de proteinfylte frøene i ingenting mer enn kokosmelk, lønnesirup, vanilje og kanel. Trenger du litt ekstra ernæring? Legg til favorittpåleggene dine, fra melk uten melk til skiver i frukt til hakkede nøtter. Tar du den på farta? Det er også bomben som er spist kaldt.
ideer til hippiesminke
9. Øyeblikkelig gryte Tempeh frokostskål
Selv når vi er i humør for en velsmakende frokost, er det noen ganger egg bare ikke treffer stedet. På disse dagene kan du vende deg til denne 20-minutters tempeh-bolle, som også inneholder paprikastøvede poteter og hvitløkgrønnkål - som alle koker opp i Instant Pot. Fylling, fullpakket med vegansk protein, og til og med å klare å møte en del av din daglige veggiekvote, er den velsmakende frokostperfeksjonen.
10. Øyeblikkelig gryte med bokhvete
Ved første øyekast virker dette som bare et annet havregryn. Men kornene her er faktisk bokhvete-gryn - et mykere, proteinrikt og antioksidantpakket alternativ til havre. Den naturlige nøtteaktige smaken gir dem automatisk en unik smak som passer perfekt til banan, rosiner og kanel i denne veganske frokostskålen uten sukker.
emma thompson wiki
11. Øyeblikkelig potteegg i Marinara-saus
En time for bakte egg i ovnen mot 17 minutter for bakte egg i Instant Pot? Ingen konkurranse der. Med sin evne til å sautere grønnsakene og lage eggene i samme kar og minimalt med arbeidet på enden, er Instant Pot-metoden den klare vinneren her.
12. Instant Pot Søtpoteter
Instant Pot brukes bare til å lage søte poteter til denne oppskriften, så du må legge ned litt arbeid for å lage eggene og skjære avokado, men vi gjetter på at du kan takle så mye. I tillegg betyr Instant Pot-metoden at koketiden for spudene blir drastisk redusert, så det er generelt et nyttig kjøkkenhack å vite.
13. Kanel Crunch Instant Pot Grain Free Havregryn
Denne innblandingen er hva som ville skje hvis Cinnamon Toast Crunch og havregryn gikk Paleo, og deretter fikk en baby. Med en blomkålbunn med ris, kokosnøtsukker, knasende ristede nøtter og mye kanel, får den smaken av frokostblandingen og teksturen til de kokte kornene, og du vil aldri innse at det er lite karbohydrat.
14. Øyeblikkelig gryte med meksikansk frokost
Mens tradisjonelle gryteretter lett kan ta opptil en time å lage mat i ovnen, beviser denne versjonen hvorfor vi elsker Instant Pot så mye: På bare 20 minutter gir det deg stort sett den samme vaniljesaus eggigheten under en gyldenbrun topp . Denne meksikansk-inspirerte versjonen har søte poteter og paprika krydret med chilipulver, hvitløk og cayenne, noe som gir en super-hjertelig og balansert frokost (eller brunsj!).
15. Frokostpoteter
Hva er en helgebrunsj uten en sprø hasj ved siden av eggene dine (eller pannekaker eller kryptert tofu), ikke sant? Denne Instant Pot-metoden lar deg saute spudene dine på forhånd, og sparer deg tid om morgenen, der alt du trenger å gjøre er å kaste grønnsakene i en skillet og legge til de ferdigkokte potetene. Enkelt og praktisk.
16. Øyeblikkelig Pot Banana French Toast
Yup, selv fransk toast er rettferdig spill for Instant Pot. Denne går den ekstra milen med bananer og et lett lag med kremost for å gjøre ting bare litt mer dekadente uten å gå overbord. Det er den perfekte godbiten for en feriefrokost eller en lat søndag.
17. Øyeblikkelige pottebiter
Mens sous vide eggbitt på Starbucks er bra så langt som sunne alternativer på kaféer går, er det enda bedre at du kan lage en betydelig mengde av dem hjemme til sannsynligvis halve prisen. Pisket opp av Instant Pot på færre enn 30 minutter, kommer disse med et større løft av protein takket være cottage cheese, og du kan tilpasse dem med grønnsaker du velger.
18. Kanelrull French Toast Gryte
Det er ikke bare fransk toast. Det er fransk toastgryte. Det er ikke bare fransk toastgryte. Det er en fransk toastgryte som smaker som en tøffete kanelrull. I tillegg er det færre enn 10 ingredienser, bruker mandelsmør til et sunnere spinn, blir lett laget i Instant Pot, og kan til og med være meierifritt hvis du vil ha det. Drømmer blir virkelig oppfylt.
19. Øyeblikkelig gryte når som helst omelett
Med søtpotet og alt kjøtt eller fjærfe du velger, handler denne meierifrie frittata om så mye mer enn bare egg. Kast gjerne grønnsakene du har - alt går her, og med den øyeblikkelige gryten som tilbereder, er det lett.
