Finn Ut Antall Engel
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.
Har du noen gang hatt den drømmen der du er valgt for å teste ut en fallskjermsele som kan gi deg en orgasme? Bare for å våkne helt forvirret, men lykkelig ...fordi du faktisk har en orgasme?Jeg har!
Jeg har faktisk hatt flere lignende, bestemtikkefrekke oppvåkning - og til min overraskelse er jeg langt fra alene. En studie fra 2010 fant ut at 37 prosent av folk med vaginas opplever nattlige orgasmer.
Det er mer enn en av tre av oss. Men siden “våte drømmer” vanligvis diskuteres i en penis-kontekst, trodde jeg alltid at jeg var en slags merkelig, seksuell enhjørning.
hvordan du ser varm ut for din forelskelse
Simone Wave / Stocksy
Ikke bare snakker vi ikke om våte drømmer for de med vaginas, vi gjør heller ikke mye forskning på dem. De fleste studiene vi fant er gamle - som i flere tiår gamle.
Så for å forstå fenomenet bedre, ba jeg om hjelp fra Madeleine M. Castellanos , MD, en psykiater som spesialiserer seg på sexterapi og er forfatter av flere bøker, inkludert Ønsker å ønske .
Jeg nådde også ut til Jennifer Wider, MD, en ekspert på kvinnehelse og programleder for radioprogrammetEr jeg normal? Med Dr. Wider.
Hva er søvnorgasmer, akkurat?
Først må du vite at du kanskje hører forskjellige vilkår for det. Dette er begrepene som alle betyr at du nådde klimaks mens du sov:
- våte drømmer
- søvnorgasmer
- nattlige utslipp
- lykkelige søvnige morsomme tider (OK, jeg har laget denne)
Fysisk ligner de ganske på orgasmene du har når du er våken, bortsett fra at de er utenfor din bevisste kontroll. Og noen ganger er det bare litt ekstra vaginal væske fra opphisselse som ikke fører til en faktisk orgasme.
'Kvinner som har en orgasme i søvnen, finner seg med økt hjertefrekvens og pust, samt betydelig vaginal smøring,' sier Castellanos, som ... ja. Det gir mening.
Noen orgasmer kommer på slutten av en virkelig, veldig god drøm , mens andre ikke kommer til å huske å drømme i det hele tatt.
Hvem har søvnorgasmer?
Alle slags mennesker. Forskning antyder at mange mennesker med vaginas har en søvnorgasme allerede før de fyller 21. Det er noe som tyder på at alder og erfaring øker sjansene dine. Noen undersøkelser antyder også at en mer åpen holdning til sex spiller en rolle.
“Dette er fornuftig når du innser at seksuell opplevelse legger grunnlaget for livlige og spennende sexdrømmer - å lære en kvinne hva hun liker og hvordan det føles, sier Castellanos.
'Kvinner i 40-årene kan være mer komfortable med kroppene sine og være i stand til å oppnå orgasme generelt,' forklarer Wider. Noen mennesker, som meg selv, har dem ofte i løpet av mange år, mens andre kan ha dem bare en eller to ganger i løpet av livet.
Selv folk som aldri har klimaksert gjennom onani eller med en partner, rapporterer at de har søvngasmer, sier Castellanos.
Hvorfor har vi disse våte drømmene?
Fra et fysisk synspunkt er det ganske greit: Våte drømmer skje i løpet av REM-søvn når pusten øker og hjertefrekvensen forsterker. Dette resulterer i økt blodstrøm, inkludert til bekkenregion og klitoris, somkani noen tilfeller forårsake opphisselse.
'For de fleste er det som skjer i tankene og kroppen din under REM-søvn, ganske lik det som skjer med deg når du blir vekket når du er våken,' sier Wider.
Den store forskjellen mellom de to tilstandene av opphisselse er tap av hemninger. “Sinnet kan velge å overstyre stressfaktorene i den våkne tilstanden, og på denne måten noen angst som kan hemme orgasme i det virkelige liv blir satt til side for glede og spenning, sier Castellanos.
I hovedsak etterligner kroppen din de fysiske indikatorene for opphisselse, noe som igjen fører tilnåværendeopphisselse. Siden du ikke er det selvbevisst om dine squishy biter eller å vurdere karakteren til fantasiene dine under REM-søvn, er ditt eneste fokus på å ha det bra - og noen ganger er det alt som trengs.
forskjellige typer klemmer fra gutter
OK, så hvordan kan jeg få en?
Selv folk som får regelmessige besøk fra orgasmefeen, kan ikke kontrollere når eller hvordan de skjer. Likevel er det noen få ting du kan prøve å øke sjansene dine:
- Få deg i humør. 'Å lese litt erotikk kan skyve noen over kanten,' sier Wider.
- Å fantasere om sex kan være nyttig. “Når en kvinne regelmessig har positive seksuelle tanker, støtter den den delen av hjernen som brukes til kreativ fantasi. Dette kan gjøre det lettere for kvinner å ha sexdrømmer, og derfor nattlige orgasmer, sier Castellanos.
- Prøv en natt på magen. Castellanos anbefaler også å sovne på magen, noe som kan skape litt klitorisstimulering takket være den økte blodstrømmen, som utløser en sexdrøm.
Uansett om du har 10 søvnorgasmer om natten eller ingen i det hele tatt, er det alt helt normalt - og det betyr at ingen trenger å føle seg som en ensom, orgasme-å ha enhjørning.