Finn Ut Antall Engel
Med så mange helt ubegrunnede rykter som flyter rundt på interwebene, vil du bli tilgitt for å rulle øynene for ideen om at sex blir brukt som hodepine.
Men vi er her med noen sjeldne nyheter: Ryktene er sanne! Forskning har funnet ut det å ha sex - med deg selv eller en partner - kan hjelpe til med noen typer hodepine, spesieltmigreneepisoderog klyngens hodepine.
Følg oss for å lære hva forskningen sier, hva orgasme har å gjøre med det, og hvordan du vet om dette sexy helsehacket vil fungere for deg.
Pansfun Images / Stocksy United
jing tian nettoformue
Hvordan vet vi?
I lang tid var sex som hodepinemedisin rent anekdotisk lore. Mange mennesker visste at det fungerte for dem, men det var ikke noe klinisk bevis som støttet det.
Så, i 2006, to casestudier dukket opp som førte motivet inn i det kliniske rommet. Begge vurderte hadde levd med klyngens hodepine i flere tiår, og begge hadde lært at sex var en rask og pålitelig vei til lettelse.
Etter denne publikasjonen, a 2013-undersøkelse samlet bevis i mye større skala. I følge svar fra 304 personer med kronisk migrene og 96 personer med klyngehodepine, fant et betydelig antall mennesker at det å bli opptatt, faktisk lindret smertene.
Det handler om Big O
Hvis du er en fan av Greatist, vet du at vi vanligvis ikke tar til orde for å gjøre orgasme til målet for sex. Men når det gjelder hodepine, ser det ut til at det er viktig å nå klimaks.
I begge casestudiene nevnt ovenfor nevnte folk eksplisitt orgasme som det punktet smertene ville lette. Hvorfor det? Selv om vi ikke kan si sikkert, peker noen eksperter på endorfiner .
Endorfiner er stoffer kroppen din tjener når du har en orgasme. De er også kjent for sin evne til å minimer smerte og hjelpe oss med å håndtere ubehag.
Dette kommer definitivt ikke til å fungere for alle
Så spennende som den ovennevnte forskningen er, vil vi være tydelige på at sex på ingen måte er en hodepinekur.
Det er mange forskjellige typer hodepine. Ifølge den tilgjengelige forskningen vil sex og orgasme mest sannsynlig fungere for migreneepisoder og klyngens hodepine. Men selv om du har slike hodepine, er det ingen garanti for at det fungerer for din unike kropp.
Imidlertid er det lite kjent om hvordan sex påvirker andre typer hodepine . (Selvfølgelig, gjør gjerne din egen undersøkelse neste gang du våkner etter vinkveld.)
ideer til familiestudiofotografering
Sex kan faktisk utløse hodepine i noen tilfeller
Ja, dessverre er dette sant. Selv om det er sjeldent, opplever noen mennesker det orgasmisk og pre-orgasmisk hodepine - hodepine som kommer på enten under eller etter å bli frisk.
Eksperter er ikke helt sikre på hvorfor disse seksuelle hodepine oppstår, men noen tror de er relatert til stramming av muskler i rygg og nakke når du har sex. Det er også mulig at økningen i blodtrykket etter orgasmen får blodkar til å utvide seg, noe som er forbundet med hodepine.
Hvis sex regelmessig gir hodepine, kan du nevne det til helsepersonell. Det er sannsynlig at det er en behandling der ute som kan gi deg litt lettelse.
wikipedia blake livlig
Andre tips og behandlinger for lindring av hodepine
Avhengig av hvem du er og hvor alvorlig hodepinen din er, kan sex være det siste du tenker på. (Faktisk, ifølge forskning fra 2015 , mange mennesker som lever med migrene, rapporterer også at de ikke er interessert i sex.)
Og sist vi sjekket, er det ganske vanskelig å tvinge deg selv til å komme i humør når du ikke føler det. Heldigvis er det andre ruter du kan ta for å lindre hodepine.
Men først en advarsel: Det er MYE forskjellige typer hodepine og behandlinger å følge med hver. Nedenfor har vi listet opp noen vanlige behandlinger for vanlige typer hodepine, men dette er ikke en uttømmende liste. For mer info, sjekk vår guide til behandler alle slags hodepine .
Mot migrene
- journalføring for å identifisere utløsere og unngå disse utløserne
- reseptbelagte medisiner, inkludert en klasse medikamenter nylig godkjent av FDA kalt monoklonale antistoffer mot kalsitoningenrelatert peptid (CGRP)
- trening
- akupunktur og akupressur
- massasje
- kognitiv atferdsterapi (CBT)
- essensielle oljer
Mens forskning antyder at det er helsemessige fordeler, overvåker eller regulerer ikke FDA renheten eller kvaliteten av essensielle oljer. Det er viktig å snakke med helsepersonell før du begynner å bruke essensielle oljer og sørge for å undersøke kvalitet av merkets produkter. Gjør alltid en lappetest før du prøver en ny essensiell olje.
For klyngens hodepine
- reseptbelagte medisiner, inkludert triptaner
- inhalerer rent oksygen
- journalføring for å identifisere utløsere og unngå disse utløserne
- verapamil og kortikosteroider (for forebygging)
For bihule, menstruasjons-, tann-, seksuell og annen hodepine
- reseptfrie smertestillende midler
- koffeinholdige drikker
- trening
- kalde kompresser
- essensielle oljer
- akupressur og akupunktur
- B-vitaminer
- 100 milligram av CoQ10 kosttilskudd
tl; dr
Sex - nemlig orgasme - ser ut til å fungere som lindring av hodepine for noen mennesker, spesielt for migreneepisoder og klyngehodepine. Eksperter vet ikke hvorfor, men det kan være relatert til frigjøring av endorfiner, som er kjent smertestillende.
Sex fungerer ikke som lindring av hodepine for alle, og i noen tilfeller kan det faktisk utløse hodepine. Hvis hodepine forstyrrer livet ditt, gjør det vanskelig å jobbe eller kose deg, må du kontakte en profesjonell.
