Finn Ut Antall Engel
Hva er keratosis pilaris?
Keratosis Pilaris, også kjent som keratosis pilaris alba, uttales ker-uh-TOE-sis pih-LAIR-er, er en relativt ufarlig hudsykdom ved at den ikke er smittsom. Det er ikke smertefullt, og det klør vanligvis ikke. Keratosis pelaris alba forårsaker røffe, tørre flekker og små humper som vanligvis vises på overarmene, rumpa, lårene og kinnene. Den er ikke kurerbar eller forebyggbar, men den kan behandles, og KP forsvinner vanligvis etter 30 år. Keratosis pilaris kan også vises i ansiktet ditt og kan noen ganger være ledsaget av rødhet eller hevelse i de berørte områdene.
Hvem som helst kan få keratosis pilaris. Det er en hudtilstand som virkelig er vanlig hos barn og unge, men den sees også hos mange voksne. Kvinner kan bli rammet oftere enn menn. Keratosis pilaris begynner vanligvis i løpet av de første 10 årene av en persons liv og kan bli verre i puberteten. Imidlertid kan keratosis pilaris starte i alle aldre. Keratosis pilaris ser ut til å være arvelig og har ofte blitt sett hos tvillinger. Keratosis pilaris sees også hos personer med atopisk dermatitt og personer med dehydrert hud.
Hva er tegnene på keratosis pilaris?
Keratosis pilaris alba er ganske vanlig hos små barn, men det kan skje i alle aldre. Hvis du begynner å legge merke til ting som små humper i lårene, overarmene, rumpa eller kinnene som ikke skader; tørr hud som er ru; humper som begynner å ligne gåsekjøtt - alt ser ut til å bli verre når været blir kaldere, da kan det hende du har KP.
Det er sjelden at keratosis pilaris forekommer over hele kroppen. Hudene som er funnet med keratosis pilaris involverer ofte baksiden av overarmene, men andre kjente steder inkluderer rygg, lår, rumpe og noen ganger i ansiktet. Det påvirker ikke øynene, munnen, håndflatene eller sålene.
Personer med keratosis pilaris har vanligvis hud med et spredt, ujevn utslett som består av bittesmå røde eller solbrune buler. Ofte fra 10 til hundrevis av bittesmå litt røffe humper kan være spredt i ett område av gangen. Det berørte området kan ha en fin, sandpapirlignende struktur. Noen av ujevnhetene kan være svakt røde eller ha en lys rød glorie som indikerer betennelse. Noen ganger er det et lite, kveilet hår som blir fanget under en av de grove humlene. Personer med keratosis pilaris kan merke en grov tekstur og et uregelmessig utseende på huden. Kinnene deres kan virke rosa, røde, skylte og være piggdekk med veldig små humper.
Andre medisinske tilstander kan se ut som keratosis pilaris. Keratosis pilaris kan etterligne kviser, milia, folliculitis, eksem, atopisk dermatitt, ansiktsrosacea, eller bare vanlig gammel, tørr hud. Keratosis pilaris kan også ligne uvanlige hudtilstander som lavspenulosus, pityriasis rubra pilaris, phrynoderma (vitamin A-mangel), ulerythema ophryogenes, ichthyosis vulgaris, erptive vellus hårcyster, keratosis follicularis (Darier sykdom), Kyrle sykdom, lichen nitus, perforering av follikulitt, og trichostasis spinulosa. Hvis du ikke er sikker på at du har keratosis pilaris, bør du rådføre deg med en lege. Du kan ha det, eller en av disse andre forholdene som ligner veldig på KP.
Hva er årsakene til keratosis pilaris alba?
Keratosis pilaris alba er forårsaket av en opphopning av et protein som kalles keratin. Keratin er et protein som holder huden trygg mot infeksjoner og skadelige stoffer. Noen ganger lager keratinet en skjellende plugg som blokkerer åpningen av hårsekken. Disse grove støtene er faktisk plugger av døde hudceller. Pluggene vises oftest på overarmene og lårene. Barn kan ha disse humpene på kinnene. I stedet for å danne en plugg, danner det seg flere plugger som skaper klynger av tørr, ru og humpete hud. Det er ikke noe svar på hvorfor denne opphopningen oppstår, men noen tror at det kan skje i forbindelse med andre hudtilstander eller genetiske sykdommer.
Det ser ut til å være et problem med overproduksjon av keratindelen av huden som produserer 'hyperkeratinisering'. Flertallet av mennesker med keratosis pilaris har familiemedlemmer med det, og er derfor genetisk disponert. Keratosis pilaris kan være tilstede med ichthyosis vulgaris, tørr hud, sesongbaserte inhalasjonsallergier (høysnue), rhinitt, astma, eksem og atopisk dermatitt.
Hudene i keratosis pilaris ser ut til å skje på grunn av den overdreven ansamlingen av keratin fra det overfladiske hudlaget ved individuelle hårsekkene. Da legene undersøkte huden til en person med keratosis pilaris, la de merke til at huden viser mild fortykkelse og perforering av hårsekken. De la også merke til at de øvre hudlagene hadde en viss utvidelse av de små overfladiske blodkarene, noe som ga huden et rødt eller rødmet utseende.
Hvordan behandles keratosis pilaris alba vanligvis?
Kremer med syrer som hydroksysyre, melkesyre, salisylsyre brukes vanligvis til behandling av keratosis pilaris alba, fordi de har en tendens til å fjerne de døde hudcellene. Disse fjerner ikke bare de døde hudcellene, men de fukter huden. Imidlertid kan de ikke brukes hos barn fordi de har en tendens til å forårsake rødhet, svie eller hudirritasjon. Det er andre kremer som brukes til behandling, som ikke inneholder syre og som kommer fra A-vitamin, kjent som aktuelle retinoider. Disse fremmer celleomsetningen og forhindrer at hårsekkene plugges. Problemet med disse er at de kan føre til at huden din tørker ut enda mer, og kan forårsake hudirritasjon. Det anbefales heller ikke for gravide og ammende kvinner.
Å hjelpe tørr hud i stedet for å prøve å fokusere på behandling av selve keratosen hjelper ofte. Tørr hud kan også gjøre disse støtene mer merkbare. Mange sier at humpene har en tendens til å fjerne seg om sommeren bare for å komme tilbake om vinteren. Hvis du bestemmer deg for å ikke behandle disse humpene og leve i et tørt klima eller ofte svømmer i et basseng, kan du se disse humpene året rundt.
Kokosnøttolje og keratose peralis
Som det fremgår av den siste delen, er det så mange problemer som dukker opp når du bruker en kjemisk fylt krem som behandling mot keratosis pilaris. Barn kan ikke bruke disse for å finne lettelse på grunn av de forferdelige reaksjonene, og det samme er tilfelle med gravide. Kokosnøttolje er derimot utmerket til behandling av KP. Det inneholder ingen skadelige kjemikalier, og det er en fin fuktighetskrem. Kokosnøttallergier er så veldig sjeldne, noe som betyr at det er en liten sjanse for at noen vil reagere på det. Oljen inneholder en trygg og sunn syre som kan gjøre det samme som de kjemiske fylte kremene, og bryte ned lag med keratin og døde hudceller, samtidig som huden din blir fuktig og hydrert.
Fordelene med kokosnøttolje
Kokosnøttolje er helt naturlig og har påvist helsemessige fordeler. Det utgjør ingen fare for huden din eller generell helse. Du utsetter ikke huden din for sterke kjemikalier, konserveringsmidler eller andre gjenstander som kan være skadelige. Mange bruker det å lage mat med, da det er et sunnere alternativ til smør og andre oljer. Fargekvinner bruker det som en måte å hjelpe til med å fukte håret. Mange bruker det som en naturlig sminkefjerner. Kokosnøttolje tetter ikke porene dine og etterlater huden din fuktig og sunn. Det er veldig rimelig, og du kan legge det på huden din, eller du kan spise den vanlig, bruke den til å lage mat med eller legge den i kaffe og smoothies. Siden oljen er veldig mild, kan den brukes av mennesker av alle hudtyper. Dette er ikke bare noen hjemmemiddel som fungerer for noen og ikke andre. Kokosnøttolje har flere fordeler og har vist seg å forbedre helsen for alle.
Kokosnøttolje inneholder laurinsyre, som er et mettet fett. Laurinsyre brukes til behandling av virusinfeksjoner som svineinfluensa, fugleinfluensa og din standard influensa. Det har også blitt brukt til å behandle forkjølelse, blemmer, forkjølelsessår, herpes og kjønnsvorter, bronkitt, gonoré, gjærinfeksjoner, klamydia, tarminfeksjoner forårsaket av en parasitt kalt Giardia lamblia, ringorm, og har også blitt brukt for å forhindre overføring av HIV fra mødre til barna. Kokosnøttolje inneholder også vitamin E, som er avgjørende for helsen og utstrålingen i huden din. E-vitamin forhindrer huden i å tørke ut og sprekke ved å reparere huden og fukte den, slik at den blir glatt og klar. Kokosnøttolje har et høyt proteininnhold, som hjelper med å reparere skadede celler og vev i huden.
Er kokosnøttolje effektiv til behandling av keratosis pilaris?
Mange mennesker har sitert positive erfaringer med å bruke kokosnøttolje som behandling mot keratosis pilaris alba. Dette synes å være en av de mest effektive og mest berømte måtene å behandle det på. Du behandler ikke bare keratosen din når du bruker kokosnøttolje - du behandler forskjellige problemer i kroppen din som du kanskje ikke engang er klar over. Oppbyggingen av huden din forårsaker tilstoppede hårsekker. Disse tilstoppede hårsekkene resulterer i det folk kaller 'kyllinghud', eller den humpete tørre huden, så vel som betennelse. Fettsyrer i kokosnøttolje bidrar til å redusere betennelse.
Kokosnøttolje inneholder laurinsyre, som hjelper til med å bryte oppbyggingen av keratin. Keratin er en viktig årsak til keratosis pelaris når det tetter hårsekkene, og får de små, grove humlene til å danne seg. Siden kokosnøttolje er rik på både antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper, er den supereffektiv til å behandle alle aktuelle tilfeller av keratosis pilaris, og i å forhindre forekomst av keratosis pilaris i fremtiden. Oljen spiller en stor rolle i å berolige underliggende betennelser i huden, redusere rødhet, i tillegg til å desinfisere og fukte huden. Kokosnøttolje fungerer så bra fordi den er sterkt i stand til å trenge dypt inn i huden, slik at den kan behandle og helbrede keratosis pilaris fra innsiden.
Ting å huske når du bruker kokosnøttolje til behandling av keratosis pilaris
Forsikre deg om at du eksfolierer huden din regelmessig. En av grunnene til at folk får keratosis pilaris er fordi de døde hudcellene ikke kaster av, så du må gjøre noe for å bli kvitt den oppbyggingen. Forsøk å bruke en naturlig loofah for å samle inn den jomfru kokosnøttoljen når du tar en dusj, eller prøv å bruke en kokosnøttskrubb. Sukkerskrubb er enkle å lage og er et flott middel mot keratosis pilaris. Sukker er en naturlig glykolsyre, og når den kobles sammen med kokosnøttolje, får du både peeling og helbredende fordeler på samme tid.
Vær oppmerksom på kostholdet ditt - sørg for at du spiser sunn mat. Prøv å holde deg unna mat som inneholder transfett. Transfett har en tendens til å vises i hydrogenerte oljer og margarin. I stedet for å bruke en hydrogenert olje eller margarin, velger du kokosnøttolje. Den har ingen transfett og er et veldig bra, billig alternativ til de mindre sunne fettene.
Når du dusjer, åpnes porene dine, slik at kokosnøttoljen kan trenge dypt inn i huden din og fukt den. Forsikre deg om at du bruker en form for kokosnøttolje hver gang du dusjer. Forsikre deg om at du også fukter med oljen etter hver dusj. Kokosnøttolje er en virkelig god naturlig fuktighetskrem. Du kan bruke en liten mengde kokosnøttolje på den fuktige huden din og gni den inn og tørke bort overflødig olje hvis du føler at du trenger det.
chandler riggs 2010
Kokosnøttolje er superdynamisk da den kan brukes til å gi nærende hår, tilberede mat og behandle hud. Når du ønsker å behandle keratosis pilaris, kan du enten gjøre det lokalt eller internt. Mange mennesker er kjent med og bruker den aktuelle applikasjonen. Her er noen måter du kan bruke kokosnøttolje til å behandle keratose på, både lokalt og internt.
Kokosnøttolje eksfoliant for keratosis pilaris
Du kan bruke kokosnøttolje som en helt naturlig peeling ved å gjøre den om til en sukkerskrubb. Alt du trenger er hvitt eller brunt sukker og kokosnøttolje. For å lage mer av en pasta enn en kratt, kan du også bruke honning. Denne prosessen kan gjentas to ganger i uken til du får de ønskede resultatene.
Trinn én: Tilsett to ss kokosnøttolje og to ss sukker i en bolle. Hvis du bruker honning, kan du legge til en skje med det også i bollen. Blande.
Trinn to: Bruk blandingen på huden din og skrubb den forsiktig i ca. 10 til 15 minutter, og vask den deretter av med vann.
Kokosnøttolje fuktighetskrem for keratosis pilaris
Den vanligste måten å bruke kokosnøttolje i behandlingen av keratosis pilaris er ved å påføre den direkte på huden.
Trinn én: Forsikre deg om at du eksfolierer huden din i dusjen før du bruker kokosnøttoljen, som sikrer at området er rent, og at de døde hudcellene er fjernet.
Trinn to: Hvis kokosnøttoljen er solid, la den varme seg opp i hendene dine før du påfører den på huden din. Meld oljen forsiktig på det infiserte området i omtrent et minutt, noe som sikrer at oljen har blitt distribuert godt og har hatt en sjanse til å trenge inn i huden.
Kokosnøttolje med eplecidereddik til keratosis pilaris
Dette ligner på den første metoden, men med inkludering av eplecidereddik. Mange mennesker synes denne metoden er litt mer effektiv på grunn av de antiseptiske og betennelsesdempende egenskapene. Du trenger kokosnøttolje, ufiltrert eplecidereddik og honning.
Trinn en: Bland like deler av kokosnøttoljen, eddiken og honningen sammen i en bolle til den når en lotion som konsistens.
Trinn to: Eksfolier huden og sørg for et rent lerret.
Trinn tre: Etter eksfoliering, fuktighet de berørte områdene med kokosnøttolje, eddik og honningblanding i omtrent tjue minutter.
Trinn fire: Vask områdene av med kaldt vann.
Kokosnøttolje kroppssmør for keratosis pilaris
Blandingen av sheasmør og kokosnøttolje er med på å fukte, berolige og desinfisere tørr hud, og forhindrer også dannelse av ujevnheter. Du trenger kokosnøttolje, sheasmør, flytende E-vitamin og eterisk olje (valgfritt).
gutter med boner
Trinn én: Pisk to skjeer kokosnøttolje, en skje med sheasmør, en teskje flytende E-vitamin og et par dråper eterisk olje (hvis du bruker) til det danner en jevn, lett konsistens.
Trinn to: Bruk på områdene som er berørt av keratosis pilaris. Du kan la den være på i opptil en time.
Trinn tre: Vask den av i dusjen.
Inntakende kokosnøttolje for keratosis pilaris
Å innlemme kokosnøttolje i det daglige kostholdet ditt fungerer faktisk ved å hjelpe keratosis pilaris innenfra og ut. Du vil merke forbedringer i keratosen din, så vel som for din generelle helse. Det er to måter å innta kokosnøttolje på.
Alternativ 1: Du kan konsumere kokosnøttoljen ved å ta en teskje av den daglig. Forsikre deg om at du tar uraffinert, jomfru kokosnøttolje. Du kan sakte øke mengden inntatt opp til to spiseskjeer to ganger om dagen. Forsikre deg om at du øker mengden som forbrukes i et tempo som er behagelig for deg. La kroppen din venne seg til å ta kokosnøttoljen før du øker inntaket. Du kan også gjøre noe som heter kokosnøttrekk, og det er når du tar litt kokosnøttolje og svinger det rundt munnen hver dag. Forsøk å skyve oljen gjennom tennene, og ikke tilsett væske i munnen eller i oljen for å gjøre det lettere å bevege seg rundt hvis den ikke er i flytende form.
Hvis du vil prøve kokosnøttolje, er det du trenger å gjøre: Ikke puss tennene når du våkner første gang. I stedet tar du en spiseskje kokosnøttolje og svir den rundt munnen i omtrent femten minutter. Smaken og konsistensen plager mange mennesker, så hvis det plager deg eller du tror det kan, kan du prøve å tilsette xylitol og sitron essensiell olje (som også tilfører ekstra bekjempelse av patogenkamp). Forsikre deg om at når du er ferdig spytter du kokosnøttoljen i søpla og ikke ned i et avløp. Kokosnøttolje stivner og kan tette avløp. Når du er ferdig, pusser du tennene og går ut på dagen.
Alternativ to: Du kan lage mat med det. Bytte ut kokosnøttolje med din normale matolje eller smør, vil også bidra til å forbedre keratosen din fra innsiden og utsiden, og er et bedre alternativ hvis du er lei av å innta rett kokosnøttolje. Du kan putte den i kaffen (ja, jeg vet at det høres rart ut), men det er bra for deg og det smaker faktisk ganske bra også. Hvis du har smoothies om morgenen, kan du legge litt til smoothien din.
Ting å huske når du behandler keratosis pilaris
Uansett hvor mye olje du bruker, blir resultatet det samme. Å bruke en gigantisk håndfull kokosnøttolje i ett område vil ikke fremskynde helingsprosessen eller redusere synligheten mer enn det ville gjort hvis du brukte en normal mengde. Om vinteren, når huden er spesielt tørr, kan det være nødvendig å bruke litt mer. Folk legger merke til resultater så snart tre dager etter søknad. Det første de legger merke til er en reduksjon i utseendet på rødhet og størrelsen på støtene. Du kan merke en drastisk forskjell etter tre uker, mens støtene knapt er synlige, og din ru, tørre hud blir gjenopprettet til sin glatte og strålende tilstand.
Prøv å kutte ned meieriet hvis du prøver å behandle keratosen din. Meieri bidrar til betennelse, så hvis du prøver å helbrede KP-en din, men du spiser meieri, er det litt mot sin hensikt. Prøv å ikke bruke tøffe gjenstander som loofas i de berørte områdene. Forsikre deg om at du bruker litt kokosnøttolje på de berørte områdene, uansett hvilken metode ovenfra du bruker. D-vitamin spiller en stor rolle i å hjelpe keratosis pilaris, så prøv å regelmessig utsette deg for sollys. Du kan gjøre dette ved å gå utenfor og gå rundt i en halvtime hver dag, eller du kan sitte ute og ta en solbad (bruk solkrem !!).
Forsikre deg alltid om at du bruker jomfru, organisk eller kaldpresset kokosnøttolje for å holde huden fuktig. Ikke bruk hudpleieprodukter, såper eller kremer som siterer sterke kjemikalier som ingredienser, eller som har kunstig parfyme, mineraloljer eller som inneholder petroleum som base. Prøv i stedet å kjøpe kokosnøttoljebaserte hudpleieprodukter som kremer, kremer og fuktighetskrem i stedet for de vanlige varene. Hvis du ikke vil lage dine egne kokosnøttbaserte produkter, kan du lete etter hudpleieprodukter for kokosnøttolje som Nubian Heritage kokosnøtt og papayasåpe, ren Fiji spa kokosnøtsskrubb, Nutiva organisk ekstra virgin kokosnøttolje eller organisk Fiji sukker pusse.
Omega-3-mangel er også blitt sitert som en årsak bak keratosis pilaris. Forsøk å ta et fiskeoljetilskudd for å sikre at kroppen din får de nødvendige næringsstoffene. Hold deg unna hvete og meieriprodukter, da inntak av disse kan forverre keratosis pilaris symptomer. Prøv å spise mat som er lav på den glykemiske indeksen. Innlem sunn mat i kostholdet ditt. Spis mat som er rik på vitaminer. Forbruk mye grønne bladgrønnsaker, frisk frukt, kaldt vann fisk og nøtter.
Når du pepper av eller vasker områdene i huden din som er berørt av keratosen, må du huske å ikke legge et for høyt trykk på huden, fordi det bare vil føre til at keratosen forverres, og det skaper mer betennelse og irritasjon. Forsikre deg om at du klapper det berørte området tørt, i stedet for å gni, og bruk et mykt, rent håndkle eller vaskeklut. Ikke bruk noen klutstykker som har en grov tekstur.
