Finn Ut Antall Engel
Har hodepine hver jævla dag? Din daglige vedvarende hodepine prøver kanskje å fortelle deg noe i tillegg til behovet for reseptfrie smertestillende midler og en ispose.
La oss bryte ned hva konstant hodepine faktisk er, hva som forårsaker det, og hvordan pokker du kan behandle det.
Hva er en konstant hodepine?
Kronisk daglig hodepine er en diagnose som stilles hvis du har mer enn 15 hodepine dager per måned i 3 eller flere måneder. Disse hodepine trenger ikke forekomme dager på rad, og kan vare mindre enn eller mer enn 4 timer per dag.
matrix trilogi wiki
Så det er mulig du kan ha en smertedag, og neste dag føle deg helt fin, bare for å få hodepinen tilbake de neste dagene.
De Verdens Helseorganisasjon rapporter kronisk daglig hodepine rammer omtrent 1,7 til 4 prosent av alle voksne hver måned. Det er mange typer kronisk daglig hodepine, inkludert:
- Spenningshodepine . Disse føles som om du har et veldig stramt pannebånd.
- Klyngens hodepine . Kan skje av og på i uker eller måneder, og kan forårsake alvorlig smerte på den ene siden av hodet sammen med andre symptomer.
- Migrene . Forårsake intens smerte på den ene eller begge sider av hodet med andre symptomer som lys- og lydfølsomhet samt kvalme.
- Hemicranima kontinuerlig . En kronisk hodepine som bare forekommer på den ene siden av hodet og føles som migrene.
- Rebound hodepine . Overbruk av OTC-smertestillende midler kan forårsake kronisk hodepine som føles som en kjedelig, spenningslignende hodepine eller intens som en migrene.
Symptomer på kronisk daglig hodepine
Symptomer på konstant hodepine kan gå utover ubehag. Avhengig av type hodepine , symptomer kan omfatte:
- mild til alvorlig hodepine på hver side av hodet som pulserer, banker eller føles stramt
- kvalme eller oppkast
- svette
- følsomhet for lys eller lyder
- tett eller rennende nese
- rødhet i øynene eller rive opp
Hvorfor du kanskje har hodepine hver dag
Hvis du ser ut til å ha hodepine hver eneste dag, er det en rekke årsaker til at dette kan fortsette å skje. Mulige årsaker til pågående smerte kan omfatte:
- muskelspenninger i hode og nakke
- irritasjon av trigeminusnerven i ansiktet, noe som kan forårsake smerter i ansiktet
- irritasjon av occipital nerve i bakhodet
- hormonnivåforskyvninger
- genetikk
- understreke
- miljøfaktorer, som endringer i været
- dårlig kosthold eller uttak av koffein
- søvnmangel
- overforbruk av smertestillende medisiner, noe som forårsaker overdreven bruk av hodepine eller rebound hodepine
- mangel på søvn
- snorking og andre søvnproblemer
Hvorfor er din konstante hodepine bak øyet?
Kronisk daglig hodepine kan gjøre øynene ømme, avhengig av type hodepine du har.
En migrene kjennes ofte bak øyet og kan vare i flere dager.
Klyngens hodepine kan forekomme bak øyet, og er kjent for å vare i lengre perioder - noen så lenge som 6 uker.
Spenningshodepine kan også føles av øyet, men har vanligvis lyst til å ha en stramt bånd rundt hodet - og den følelsen kan gå bak øyeområdet. Som navnet antyder, kan stress forårsake disse, så vel som dårlig holdning.
Hvordan få en diagnose og hva du kan forvente
En primærlege eller en nevrolog kan hjelpe deg med å finne ut hva som skjer med konstant hodepine. Først vil legen din prøve å finne ut hva som har forårsaket smertene.
For å se om du har kronisk daglig hodepine, tar legene vanligvis hensyn til din medisinske historie og gjennomfører en fysisk eksamen. Lab-tester eller skanninger kan også være involvert.
Leger vil også prøve å utelukke sekundære årsaker til hodepine som:
- infeksjoner, slik som hjernehinnebetennelse eller en sinusinfeksjon
- obstruktiv søvnapné
- medisinering overforbruk
- bivirkninger fra andre medisiner
- nevralgi (veldig skarp smerte langs en nerve)
- traumatisk hjerneskade
- hjernesvulster
- betennelse
- trykk som er for høyt eller for lavt i hodet
Hvis legen ikke kan finne ut hva den underliggende årsaken er, kan de likevel foreskrive behandling som fokuserer på å forhindre hodepine.
Behandler konstant hodepine
Popping en OTC smertestillende er ikke den eneste måten å behandle hodepine hver dag. Spesielt når overforbruk av smertestillende medisiner kan føre til en ond syklus av rebound hodepine.
Det er både medisiner og ikke-medisinerende alternativer som kan hjelpe deg med å takle kronisk daglig hodepine.
bryan fogel alder
Behandlinger for kronisk daglig hodepine kan omfatte noe av det følgende:
- Medisiner. Legen din kan foreskrive antidepressiva, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), betablokkere eller medisiner mot anfall. Botox-injeksjoner er noen ganger også et medisineringsalternativ.
- Atferdsterapi. Dette kan hjelpe deg med å få tak i de mentale årsakene og effektene av hodepine, og gi deg tips om hvordan du skal takle.
- Biofeedback. Ved hjelp av overvåkingsenheter kan spore blodtrykk, hjertefrekvens og muskelspenning - ting som kan påvirke hyppigheten og alvorlighetsgraden av daglig vedvarende hodepine.
- Oksipital nervestimulering. Dette kirurgisk prosedyre innebærer å sette en enhet i hodet for å stimulere occipital nerve, som kan lindre smertene.
- Akupunktur. Hvis du kan takle uendelige hodepinesmerter, kan det hende at midlertidig å sette tynne nåler i kroppen din ikke virker så ille for potensiell smertelindring.
- Massasje. En god rubdown kan lette muskelspenningen.
- Essensielle oljer. Noen undersøkelser har vist at planter som eukalyptus, ingefær og lavendel kan gi lindring.
- Livsstilsendringer. Å sove godt, spise godt, trene regelmessig, slippe tobakk og lette koffeininntaket ditt kan bli kvitt konstant hodepine en gang for alle.
- Administrer stresset ditt . Noen studier har vist at meditasjon kan redusere antall hodepine hos personer med kronisk migrene.
Når skal du se legen din ASAP
Hvis du har konstant hodepine, har du overbevist om at noe uhyggelig ligger bak smertene dine (som en hjernesvulst), bør du oppsøke lege. Ikke bare kan de hjelpe deg med å finne ut hva som skjer, men det kan gi deg litt trygghet når du vet hva du har å gjøre med.
Hodepine kan være et tegn på hjerneslag eller hjernehinnebetennelse, så det er lurt å få en profesjonell mening hvis du opplever dem mye.
Ring legen din dersom du:
- få hodepine tre eller flere ganger i uken
- bruk OTC smertestillende medisiner nesten daglig for å kontrollere dem
- ser ikke symptomforbedring når du tar medisiner
- legg merke til at anstrengende aktivitet eller fysisk anstrengelse utløser hodepine
- hodepinen din forstyrrer dine daglige aktiviteter
Hail den til legevakten hvis:
- hodepinen kommer plutselig
- du har høy feber, stiv nakke, kvalme eller oppkast
- det innebærer nummenhet, forvirring eller andre nevrologiske problemer
- det skjer etter en hodeskade
