Finn Ut Antall Engel
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.
Da jeg først begynte å ha sex, var jeg aldri helt sikker på om jeg hadde hatt en orgasme - et sikkert tegn på at jeg faktisk ikke hadde gjort det.
Det har gått noen år, og jeg har gått på utallige solo-ekspedisjoner siden den gang. Jeg er stolt av å si at jeg nå er Magellan for å utforske kroppen min. Jeg har gått 80 000 ligaer under lakenene. Dybden er mystisk og magisk.
Jeg forstår at jeg må jobbe meg med skam og kroppsproblemer før jeg blir helt komfortabel med selvglede, men å komme til et emosjonelt sted hvor du kan trykke på dine egne knapper ASAP er vel verdt det.
Ikke bekymre deg hvis du sitter fast på klimaksfjellet uten sele og ikke ser ut til å nå toppen. Jeg har rekruttert to sexeksperter for å hjelpe deg med å komme dit. Hvis du følger instruksjonene deres, vil du snart få deg fri den tiden du vil.
(Men du må love å kontrollere det indre Cersei . Å ha så mye kraft kan være skremmende. Vi ønsker deg en mye mer tilfredsstillende slutt på karakterbuen din enn hun hadde.)
Og bare for å merke seg, disse instruksjonene er rettet mot kvinner som har vulvas, så vel som noen trans og ikke-binære folk, men denne historien akkurat her kan hjelpe i utgangspunktethvem som helstkom deg av.
I 20-årene var jeg merkelig forpliktet til å oppsøke orgasmer fra andre mennesker (en notorisk upålitelig kilde). Først rundt 30 år begynte jeg virkelig å onanere og lærte hvordan jeg kunne høste den ultimate belønningen: The Big O.
Hvordan komme dit
Uten videre ado-det-igjen-vær så god-godhet, presenterer vi fem måter åfå deg dit, samt en oversikt over leker som kan hjelpe deg med å dytte deg i riktig retning.
Du vil kanskje like
7 grunner til at sex er bra for deg (som ikke har noe med forholdet ditt å gjøre)1. Gi deg selv tillatelse
Det første tipset kommer fra sexforsker og nevrolog Debra W. Soh , PhD.
Hun sier: 'Det er viktig å føle seg komfortabel med kroppen din og å vite at sex og orgasmer er en sunn del av livet. Som kvinner med vulvas mottar vi alle slags motstridende meldinger om sex og vår seksualitet, men det bør ikke være noen skam rundt kvinnelig nytelse. '
Det er sant - å prøve å gi mening om vår kulturelle betingelse er som å navigere i et minefelt. Det er så mange puritanske ideer som jobber seg inn i jentenes hjerner når de er unge.
Avholdenhet er en av disse ideene, i noen tilfeller. Slut-shaming gjør resten av arbeidet for å styrke undertrykkende idealer når de blir eldre.
Kombiner det med våre absurde skjønnhetsstandarder og 'sex selger' -mentaliteten, og du har en bro til for hypersexed-yet-prudish objektivisering. Det er vanskelig å ikke internalisere disse motstridende meldingene.
Å prøve å forstå disse sammenstøtende idealene kan godt få hjernen din til å eksplodere. Veien rundt dette på vei til en orgasme? Prøv å komme deg ut av hodet og lytte til det som føles bra fordu- ikke kulturens ide om hva du skal ønske eller være.
Kvinnelig utløsning er også en ting - Lær hvordan her.
2. Start uten en målsetting
Har du noen gang gått en spasertur uten noen agenda i tankene og hatt den vakreste dagen i evigheter? På samme måte, har du slått til et NYE-parti som forventer å få tiden i livet ditt, og det føles som ... vel, ingenting i beste fall, i verste fall en katastrofe?
Forventninger kan spore de enkle gledene ved opplevelsen. Vi har alle blitt angret av våre egne orgasmiske forventninger på et eller annet tidspunkt (eller kanskje flere poeng enn ikke), men det trenger ikke være slik.
wiki gwyneth paltrow
I følge Emily Morse , sexolog og programleder for podcasten “ Sex med Emily , ”“ Når vi fjerner presset mot orgasme, kan tankene våre slappe av i opplevelsen og være åpne for de følelsesmessige opplevelsene. Den øvelsen i seg selv kan faktisk føre til orgasme fordi du blir mindre pakket inn i hodet ditt. '
Dette stemmer absolutt for meg. Å leke uten å bekymre meg for resultatet er hvordan jeg endelig lærte å få det til å regne. Høy angst kan spille en rolle i negativ påvirkning av seksuell opphisselse, ifølge en studie fra 2005. Bradford A, et al. (2005). Virkningen av angst på seksuell opphisselse hos kvinner. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2857771/
Forlat forventningene og ta litt press fra øyeblikket. Det vil gjøre hele forskjellen. Seksuell kontakt skal være hyggelig - slik gjør du det komme i humøret når du ikke virkelig føler det.
3. Øvelse gjør mester
Du trenger ikke en orgasme-hvisker, bare en forpliktelse til å skitne hendene dine med jevne mellomrom. Det skal ikke føles som et arbeid.
'Selv om jeg ikke har makten til å garantere orgasmer, kan jeg fortelle deg at kvinner som mestrer sin egen onani-rutine, vil komme nærmere å nå Big O hver gang,' sier Morse.
“Mitt beste tips er å ta glede i egne hender og bli ekspert på din egen kropp. Når du utforsker din egenkjærlighetsrutine, er det best å være tålmodig og gå sakte. '
Så, i stedet for å bryte inn i onanikrevendeen orgasmeakkurat nå, sett deg som mål å utforske kroppen din og finne områder som føles bra.
Når du vet hvor det føles godt å berøre, kan du jobbe med å få disse områdene til å følesegentliggod. Det er også mange myter om 'bivirkningene' av onani vi debunked flere av dem .
4. Eksperiment, eksperiment, eksperiment
Plassering styrer når det gjelder eiendom, men når det kommer til onani, er eksperimentering høyest.
Hver og en av oss er et spesielt snøfnugg med sine egne unike følsomheter. Det som fungerer for meg, fungerer kanskje ikke for deg og omvendt. Hvis onani var en størrelse som passer alle, ville det værtsåmye enklere. Men det er det ikke.
Så prøv massevis av forskjellige trykk, berøringer og posisjoner, og ha det gøy med det som føles bra.
For eksempel har jeg en venninne som alltid onanerer på magen, men det har aldri en gang fungert for meg. Dette er grunnen til at Morse anbefaler å eksperimentere med forskjellige posisjoner for å låse opp vinnerkombinasjonen din.
Å utforske din seksuelle smak er ikke bare et solo-sideprosjekt. Det er viktig for å lage et forholdsklikk også. Så samarbeid med partneren din på det, hvis du er sammen med noen.
5. Smør det opp
Vil du dykke ned på en Slip ‘N Slide uten vann? Jeg trodde ikke det. Tilsvarende sier Morse, “Start alltid med litt vannbasert smør, som God ren kjærlighet . '
Og yup, jeg kunne ikke være mer enig. Å legge smøremiddel til onani-regimet mitt var en absolutt spillveksler. Hvis du bare tar en ting fra denne artikkelen, la dette være det.
Lube er et absolutt must for analspill, hvis det er det som får deg i gang. Her er alt du trenger å vite om sette ting i baken .
Leketøyhistorie: En annen måte å få din følelse på
Hvis du trorsexleketøyer ikke for nybegynnere, så er det på tide å ta av treninghjulene, baby. De vil skyte solo-sexspillet ditt inn i stratosfæren, ingen tvil om det. (Også, hvis dildoen din har hjul på, er det rart. Send den tilbake. Du har ved et uhell mottatt en trehjulssykkel.)
Heldigvis for leserne våre, er Morse en entusiast når det gjelder din seksuelle verktøysett.
Når det gjelder selvglede, anbefaler hun: 'Leker er et flott tilbehør å legge til ditt seksuelle helserepertoar - spesielt hvis du har vært nær orgasme, men aldri har krysset den klimatiske terskelen.'
Men med et så bredt (og voksende) utvalg av leker tilgjengelig, hvor begynner du til og med? (Hvis du har et budsjett, denne artikkelen kan hjelpe.)
For indirekte klitorisstimulering (spesielt for de som er på den mer følsomme siden), anbefaler Morse womanizer2go . I følge selskapets private testing (som riktignok er ganske partisk), nådde 98 prosent av kvinnene orgasme på mindre enn 5 minutter.
Produktet har en søt faux-leppestift design. Enda viktigere, bruker sin varemerkebeskyttede Pleasure-Air Technology for å etterligne en sugefølelse som ligner på oralsex, pulserende for å stimulere klitoris indirekte.
I markedet for mer direkte klitorisstimulering? Morse foreslår også Tryllestav oppladbar som et godt valg for det er holdbart og sterkt. 'Det kalles Cadillac for alle vibratorer av en grunn,' som hun uttrykker det.
Morse sier at det pleier å være lettere for kvinner å låse opp en ekstern orgasme før en intern, men hvis du ønsker å låse opp begge deler - eller ønsker å oppleve en blandet orgasme - We-Vibe Nova ville være hennes vibrator.
Det er faktisk forskjellige typer orgasmer - vi gir mer informasjon her .
Hun forklarer: “Det er en stemning i kaninstil, så det gir deg intern og ekstern stimulering. I tillegg kan du kontrollere den med We-Connect-appen, noe som gjør det litt enklere å bruke og lar deg lage dine egne mønstre for en tilpasset vibrasjon. ”
(Jepp. Det er virkelig en app for alt.)
Soh gir henne nikk til Queen Bee av Hot Octopuss , peker på sin patenterte ‘stempel’-lignende PulsePlate-teknologi, som hevder å indusere sterkere orgasmer enn en typisk vibrator via svingninger med høyere amplitude enn det man vanligvis finner i sexleketøy.
Selv om jeg ikke er sikker på om det er helt sant, er det absolutt et stort krav ... og det er verdt å utforske. Enten du liker stimulering med hendene eller trenger ytterligere hjelp fra elektronikkens verden, er leting det viktigste å sikte deg mot.
tl; dr
Det er ingen eneste måte å komme. Det du liker vil sannsynligvis være veldig forskjellig fra noen andre. Det viktigste å huske er å holde det gøy. Ideen om en orgasme skal være spennende og sensuell, ikke skremmende og stressende.
Unngå å legge press på deg selv mentalt (fysisk, legg så mye press på dine sexy deler som det føles bra) og vær nysgjerrig på bevegelser, posisjoner og områder av kroppen din som tenner deg.
ryan Reynolds wiki
Og det avslutter din egen glede primer. Nå overlater vi deg til dine egne enheter ... vibrerende og ellers.
Vi gikk inn i mer vitenskap om orgasmen som noen ganger er unnvikende, hvis du leter etter mer informasjon.
