Finn Ut Antall Engel
Onani er en normal, sunn aktivitet - og hella praktisk fordi egenkjærlighet bare krever deg selv. Men gjennom historien har mange mennesker advart om at onanering vil gi deg kviser, gjøre håndflatene hårete eller føre til at du blir blind.
I dag høres de mer absurde onani-mytene ganske dumme ut (nei, din penis vil ikke krympe !). Men det er fortsattrikeligav myter som gir polering av familiejuvelene en dårlig rap.
Her er alt du trenger å vite for å legge onani-mytene i seng.
For det første gjør (nesten) alle det
Nesten alle av oss gleder oss. EN 2010-undersøkelse av 5865 amerikanske menn og kvinner i alderen 14 til 94 fant at onani var vanlig for alle aldersgrupper. Og det var vanligere enn partnerskapsseksjon hos tenåringer og eldre voksne (forstå det, Gramps).
En annen 2010-undersøkelse av mer enn 2500 kvinner fant at kvinner i alderen 18 til 39 oftest svirker med bønnen.
Når det kommer til onani bivirkninger, her er hva som er sjelden og hva som er rett opp imaginær.
Myte 1: Onani reduserer seksuell følsomhet
Falske, men det er komplisert.
Det er mulig å miste følsomheten i biter i lang tid på grunn av helseproblemer som diabetes eller en skade - menikkesom et resultat av onani. Imidlertid onanikanmidlertidig redusere følsomheten eller forårsake nummenhet som forsvinner.
Folk med peniser kan oppleve nummenhet etter å ha gjort fem-knoke shuffle på grunn av “ dødsgreps syndrom . ” Dette er på ingen måte et legitimt medisinsk begrep, men det beskriver et veldig reelt fenomen.
I utgangspunktet har du et så sterkt grep om penis at du sensensiserer nervene. Du må da nivåere deg med stadig mer kraftig onanering for å føle glede. De som har dette 'syndromet' kan også slite med klimaks under sex med en partner.
Undersøkelser antyder death grip syndrom er en ond syklus som får deg til å onanere hardere for å føle noe. Whaddya gjør hvis du er i klørne til 'dødsgrepet'? Ta en pause fra onani, og tilpass deg deretter til en ny, mildere teknikk over tid.
Folk med vaginas vil gjerne høre at 'død skjedesyndrom' ikke er noe. Skjedenes superfølsomme nerveender kan føles følelsesløse eller mindre følsomme etter onani, men det er vanligvis relatert til stress, medisiner eller et underliggende helseproblem.
Myte 2: Du kan onanere for mye
Falske (for de aller fleste av oss).
Vi onanerer ikke alle like mye, så ideen din om 'for mye' kan være annerledes enn andres. Er det Masturbation Hall of Famers som berører seg selv hver dag? Jada, og det er helt sunt.
Å onanere mye er ikke grunn til bekymring, med mindre du onanerer flere ganger om dagen og ikke føler deg bra om det etterpå. Det kan være et tegn på tvangsmessig autoerotikk , aka tvangsmessig onanering. Det kan være koblet til tvangstanker (OCD), en mental helsetilstand som kan forårsake tvangsmessig oppførsel.
Det er en god ide å snakke med en mental helsepersonell hvis du er bekymret for hvor ofte du berører deg selv.
Myte 3: Onani forårsaker prostatakreft
Uklart, men usannsynlig.
Det er motstridende forskning om onani spiller en rolle i utviklingen eller forebyggingen av prostatakreft.
En 2009-studien fant ut at hyppig onani var assosiert med økt risiko for prostatakreft hos menn i 20- og 30-årene, men aredusertrisiko blant menn i 50-årene.
TIL 2016 gjennomgang av studier fant ingen klar sammenheng mellom onani og prostatakreft. En annen 2016-studien , som var en 10-årig oppfølging av en eldre studie, viste at menn som onanerte oftere var mindre sannsynlig å bli diagnostisert med prostatakreft.
Myte 4: Du kan bli avhengig av å onanere
Det er komplisert.
Din batteridrevne partner kan føles så fantastisk at du vil glede deg hele tiden, men det betyr ikke at du er avhengig av å onanere.
Mens hyperseksuell atferd krever mer studier, anerkjenner American Psychological Association ikke onani som vanedannende. Det er heller ingen klinisk diagnose for avhengighet av onani.
Tvangs onani er likevel en ting. Sjekk inn hos en mental helsepersonell hvis du onanerer 5 til 15 ganger om dagen , du føler deg dårlig om det etterpå, og det forstyrrer andre deler av livet ditt.
Myte 5: Onanering lindrer menstruasjonssmerter
Ekte.
Når periode kramper erdet verste, ville du gjort noe for å føle deg bedre. Du har flaks, fordi det å hjelpe deg med å lindre hjelper deg periodekramper . Dette er fordi onanering får kroppen din til å frigjør endorfiner , hormoner som fungerer som et naturlig smertestillende middel.
Onanering fører også til frigjøring av dopamin ('feel good' hormonet) og oksytocin ('kjærlighetshormonet'). Disse hormonene får deg til å føle deg mindre craptastic.
Myte 6: Det er ikke trygt å onanere mens du er gravid
Falske (med forbehold!).
Den gode nyheten for alle som blir super kåte under svangerskap er at sex er helt trygt . Det inkluderer sex med deg selv. Livmorhalsen din vokter babyen, så ikke bekymre deg for å 'stikke' den lille. Og som alltid, bare onanere med rene sexleketøy .
Den store advarselen her er for kvinner med visse helsetilstander , som forrige morkake (når morkaken dekker livmorhalsen). Kvinner som er i fare for for tidlig fødsel, bør også unngå å onanere.
Myte 7: Du kan skade deg selv mens du onanerer
Falsk.
Ja, du kan potensielt gnage penishuden din mens du onanerer (og i så fall anbefaler vi deg smør opp ). Du kan også klø deg på neglene, så sørg for å holde de babyene trimmet.
Men bortsett fra disse scenariene, er det lite sannsynlig at du vil skade deg selv mens du onanerer. Bare vær sikker på at hendene eller sexleketøyene dine er rene, og du er god å gå.
Når det gjelder onanering med gjenstander som erikkesexleketøy? Best å unngå det. Et objekt kan snappe eller bryte av inni deg, eller du kan brenne deg selv ... listen fortsetter og fortsetter. Spar deg et vanskelig ER-besøk, og bruk bare kroppsdeler og sexleketøy til selvutforskning.
Husk at sensitiv ikke betyr delikat! Noen onanerer ved å slå, klemme eller vri eller ved å ta i kjønnshåret (du gjør du… mens dugjøredu). Det er mulig å brudd penis ved å onanere for aggressivt, men det er detegentligsjelden.
Myte 8: Vibratorer forårsaker nerveskader
Falsk.
Du tror at bruk av stemningen din på den høyeste innstillingen vil få noen av de 8000 nerveendene i klitorisene dine til å føles nummen , men hvis det gjør det, er du sannsynligvis bare overstimulert. Det er ikke skadelig, og det er helt midlertidig. De fleste sexeksperter vil også fortelle deg at det sannsynligvis ikke kommer fra vibratoren din i det hele tatt.
TIL 2009 undersøkelse av mer enn 2000 kvinner fant at de fleste vibratorbrukere ikke opplevde noen negative effekter av onanering.
Myte 9: Onani senker antall sædceller og skader fruktbarheten
Falsk.
Kvinner kan ha en begrenset mengde egg, men menn har ikke en begrenset mengde sædceller. Mellom en teskje og en spiseskje ejakulere kommer ut om gangen, og gutta reproduserer de valpene hver eneste dag!
Så nei, onani vil ikke redusere antallet sædceller. Baby-making evne har mye mer å gjøre med alder, vekt, alkoholforbruk, helsemessige forhold og livsstil.
Myte 10: Onani senker testosteron
Falsk.
Onanering har veldig liten effekt på testosteronnivået. (Dette kjønnshormonet er oftest forbundet med dudes, men det hjelper faktisk alle kjønn å bli revved opp.)
Når du onanerer eller har sex, øker testosteronnivået naturlig. De faller tilbake til det normale etter at du traff Big O. Det er ingen bevis for at det onanerer senker testosteron nivåer i kroppen din helt.
Hvor hadde denne myten kommet fra? Du har sikkert hørt om mannlige idrettsutøvere som avstår fra sex før et stort spill basert på ideen om at de trenger alt testosteronet. Denne ideen dateres tilbake til gamle grekere og romere som trodde de ville være mer aggressive hvis de var seksuelt frustrerte.
Myte 11: Onani fører til mindre sex
Falsk.
hva betyr høyt vedlikehold
Onani kan faktisk øke din sexlyst . Hvor ofte du har sex - med deg selv eller med partnere - er veldig individuelt. Noen mennesker kan føle seg ekstra kåte når de har ligget med noen nye, så de onanerer mer. Andre gjør det ikke, og det er også normalt.
Så langt som vitenskapen går, fordi onanering har en veldig liten effekt på din testosteron nivåer, bør det ikke påvirke libido i det hele tatt.
På baksiden, en nylig undersøkelse av 2215 kvinner fant ut at onanering oftere var relatert til lavere seksuell tilfredshet med en partner.
Men for de fleste kvinner er å berøre deg selv bare et annet alternativ på den seksuelle buffeen,ikkeen erstatning for samleie. EN undersøkelse av 425 tyske kvinner fant ut at de fleste kvinner engasjerte seg i både selvglede og partner-sex og ikke brukte onani som erstatning for sex.
tl; dr
- Onani er sunt, normalt ogveldigfelles
- Onani er ikke vanedannende, men hvis du berører deg selv tvangsmessig, må du definitivt snakke med en mental helsepersonell.
- Du kan ikke skade nervene dine med en vibrator.
- “Masturbation death grip syndrome” er en ting - hvis du trenger å gå opp for å føle den samme gleden, ta en pause.
- Juryen er ute på sammenhengen mellom onani og prostatakreft.
- Onanering reduserer ikke sædceller eller testosteron, og det fører ikke til mindre sex.
- En egenkjærlighet sesh kan bidra til å lindre kramper i perioden.
- Det er A-OK å onanere mens du er gravid, med mindre du har visse medisinske tilstander.
- Du kommer neppe til å skade deg selv mens du onanerer. Bruk rene hender og rene sexleketøy.
