Finn Ut Antall Engel
En enkel hudpleierutine er alt du trenger for å holde huden din rett – seks trinn, og du er ferdig!
Hvem sier at hudpleie må være like komplisert som din siste forholdsstatus? Her er avtalen: en enkel hudpleierutine passer til de fleste pip og hudfarger. Glem 10-trinns rutiner som føles som en deltidsjobb. Du kan fortsatt se feilfri ut uten mye anstrengelse.
Livet er for kort, så ta det tilbake til det grunnleggende - rens, eksfolier, hydrer, behandle, fukt og beskytt. Det er hudpleierutine som kan heve ansiktsspillet ditt.
Så hvis du er klar til å gi huden din det den trenger, men ikke har tid til overs, fortsett å lese for å lære om en grunnleggende, men strålende hudpleierutine.
chris robinson og kone
Trinn 1: Rens
Glødende hud starter med et rent ark. Akkurat som du ikke vil bruke et nytt lag maling over en skitten vegg – også kjent som utleiers spesialitet – ikke sleng produkter på hud som ikke er grundig renset.
Det finnes massevis av forskjellige rensemidler der ute, så velg en som er skreddersydd for hudens behov, for eksempel:
- Gelrensemidler. De er flotte for fet og kombinasjonshudtyper. De dykker dypt, skjærer gjennom fett for å fjerne tilstopping av porene mens de vinker farvel til overflødig olje og akne-fremkallende bakterier.
- Kremrensemidler. Kremet, drømmende og så mild som en lo-fi-beat. Disse er fullpakket med fuktighetsgivende midler som hydrerer og lindrer tørr eller irritert hud.
- Skumrensemidler. Lett, luftig og effektiv for kombinasjonshud. Disse rensemidlene fjerner smuss uten å overtørre de tørre områdene eller overvelde de oljete sonene.
- Micellært vann. Milt og effektivt, micellært vann tiltrekker seg skitt og olje som en magnet og passer for de fleste hudtyper.
Trinn 2: Eksfolier
Nå er det på tide å hente inn eksfolieringsgruppen til rydde opp i porene dine , slik at de kan puste lett, fri for døde hudceller og skitt.
Du har et par alternativer når det gjelder peeling . Fysisk peeling innebærer å bruke en børste, hudskrubber eller produkter med små partikler, som kaffe eller sukker, for å feie bort døde hudceller og gjøre plass for det nye. Men gjør det forsiktig - tenk på det som å klappe en katt, ikke å skrubbe en gryte.
Det andre alternativet er kjemiske peelingmidler , slik som AHA-er (alfa-hydroksysyrer), BHA-er (beta-hydroksysyrer) og fruktenzymer. Disse gutta jobber ved å bryte ned limet som holder døde hudceller sammen. AHA-er er bra for peeling på overflatenivå, mens BHA-er går dypt inn i porene , perfekt for fet hud.
Hvor ofte bør du eksfoliere? Det avhenger av din hudtype . Fet hud tåler vanligvis mer, mens tørr eller sensitiv hud kanskje bare trenger en økt én gang i uken. Så lytt til huden din og eksperimenter for å se hva som fungerer best for deg.
Trinn 3: Hydrater
Hydrering er absolutt viktig. Her er det du trenger å vite for å forhindre at huden din føles som en tørket svamp :
- Hyaluronsyre. Dette fuktighet magnet trekker vann inn i huden og holder det der, noe som gjør alt fyldig og lykkelig.
- Glyserin. En annen hydrering helt. Glyserin låser inn fuktighet og skaper en beskyttende barriere .
- Aloe vera. Ikke bare for solbrenthet, aloe vera er utmerket for all-around beroligende og hydrerende .
Se etter disse ingrediensene i hudpleieprodukter, som serum, hydrerende tåke, kremer og lotioner.
Trinn 4: Behandle
kviser? Ikke noe problem. Bruk en punktbehandling for å gi målrettet pleie og unngå sideskade.
De hovedaktører :
- Salisylsyre. Det går dypt inn porene å bryte opp festen og forårsake utbruddet. Det er flott for hudormer og whiteheads, noe som gjør det til en god idé for målrettet kvisekrigføring.
- Bensoylperoksid. En behandling på stedet for å drepe aknefremkallende bakterie . Det kan imidlertid være litt tørkende, så bruk med måte.
- Te tre olje . Foretrekker du å holde det naturlig? Te tre olje har antibakterielle egenskaper for å bidra til å roe stormen uten å gå full kjemisk.
- Hydrokolloide flekker . Disse er som ministøvsugere for deg kviser , suger ut gunken mens du beskytter området mot bakterier (og nysgjerrige fingre).
Trinn 5: Fuktighetsgivende
Det er på tide å forsegle avtalen med en fuktighetskrem og holde all den gode fuktigheten innelåst og beskyttet mot de harde elementene utenfor. Om huden din er fet , tørr eller et sted i mellom, det er en fuktighetskrem der ute som passer akkurat.
- Fet hud. Se etter lettvekt, oljefrie formler .
- Tørr hud. Krembaserte fuktighetskremer er din beste venn.
- Kombinasjonshud. Gå med noe hydrerende men ikke for rik.
Se etter tørkende ingredienser som alkohol i høye konsentrasjoner. De fungerer som sandpapir, fjerner fuktigheten du har jobbet så hardt for å låse inne.
Trinn 6: Beskytt
Solkrem er ikke omsettelig. Hver. Enkelt. Dag. Tenk på det som hjelmen for sykkelturen eller redningsvesten for svømmeturen. Den beskytter mot UV-stråler som kan forårsake aldring (UVA) og brenning (UVB). Selv om du er inne, kan disse strålene snike seg gjennom vinduer og skape stille kaos.
Velg et bredspektret produkt for å sikre at du er dekket for UVA- og UVB-stråler, og det bør være SPF 30 eller høyere. Og ikke glem å søke på nytt, spesielt hvis du er ute i lengre perioder.
Ta bort
EN enkel likevel omfattende hudpleierutine trenger ikke ta mer tid enn kaffebryggingen om morgenen.
får ingen tinder-treff
Rens for å rydde scenen, eksfolier for å bli kvitt dødelige celler, hydrer for å holde ting glatt, behandle eventuelle uvelkomne gjester, fukt for å låse den ned, og beskytt med SPF og du er ferdig!
