Finn Ut Antall Engel
Denne artikkelen ble opprettet i samarbeid med Dave & rsquo; s Killer Bread .
Frokost er så mye mer enn bacon og egg. Det kan være en proteinvaffel før trening, en sprø lørdagsbrunsj, kvalt og tildekket hashbrun klokken 1, eller en klassisk bolle med frokostblandinger foran TV-en. Ikke rart de kaller det dagens viktigste måltid, spesielt når det kan spisesnoentid på dagen.
dan stevens forlater downton abbey
Vi gikk sammen med våre andre frokostelskere kl Dave & rsquo; s Killer Bread å dykke ned i alle grunnene til at måltidet er så flott. La oss komme i gang.
1. Det er det mest allsidige måltidet.
Du har hørt om frokost, brunsj og brinner - men aldri kvist. Eller ville det være tynnere? Uansett har ikke sammenfallende lunsj og middag den samme effekten. Det er fordi frokost ikke kan legges i en boks og ikke er begrenset av tid på dagen. (Det og dunch høres veldig, veldig dumt ut.)
Standard frokostmat smaker deilig uansett når du spiser dem.Eggjobbe for bokstavelig talt hvert måltid - som en omelett, i taco, på pizza, du heter det. Du kan toppebagelsmed en avokado-feta-pålegg for en snack etter trening eller kremost og bær for en søt godbit. Pokker, til og med havregryn kan spises til lunsj i en veggie burger eller til middag med velsmakende pålegg som stekt squash eller chorizo.
Og det fungerer også den andre veien: Alt du liker å spise på ettermiddagen eller kvelden kan også nytes i morgen. Ikke tro oss? Disse frokostene supper ,pizza, og pasta vil ombestemme deg.
2. Det er en unnskyldning for å spise vår favorittkarbo av alle: brød.
Fransk toast, kanel toast, avokado toast, oh my! Brød er den ultimate frokostmaten. Men det er viktig å nå de riktige tingene - du vil unngå brød med raffinert eller beriket mel og i stedet velge de som er fulle av helkorn , som inneholder mye fiber og kan hjelpe til med fordøyelsen og vektkontrollen.
Dave & rsquo; s Killer Bread er vår favoritt - vi elsker spesielt Hvitt brød gjort riktig , som er laget med superkorn som quinoa og hirse, og Rosin & rsquo; taket! Som med alle DKB-produkter, er brødene fri for majssirup med høy fruktose og kunstig søppel, men leverer fortsatt ~ * morder * ~ smak, tekstur og ernæring i hvert stykke.
3. Det er upretensiøst.
Vi har sett noen imponerende Insta-verdige frokostoppslag i vår tid, og du satser på morgenkaffen din med kaffe, vi har prøvd å replikere noen få av dem. Men det betyr ikke at vi ikke av og til ned en bolle med havregryn med en jordnøtt smør mens vi bruker svette. Frokost møter deg der du er - i motsetning til lunsj og middag, som vanligvis krever bukser (så snobbete).
4. Det er en belønning for å faste - gi deg.
Selv om du ikke er på periodevis fasting tog, duerfaste hver dag mens du sover. Det er derfor ditt første måltid på dagen - enten det er klokka 18.00 eller 14.00 - er så viktig, fordi du bryter natten raskt og fyller på kroppen din.
Eksperter foreslår gjør det med en balansert, energiforsterkende frokost som består av fullkorn, protein og frukt eller grønnsaker. Vi liker å spre kremost og blandede bær over DKB & rsquo; s Boomin & rsquo; Bær Bagels siden de har 13 gram fullkorn og 11 gram protein. Brummende mage, møt matchen din.
5. Frokost går dit du går.
Gitt populariteten til hurtigmat og takeaway, er det klart at vi alle elsker måltider på farta. Men bareenmåltid har virkelig mestret bærbarhetsspillet: frokost. Det er så bra at vi trenger å kunne ha det med oss overalt (veske, lomme, hva som helst), og det er nettopp derfor granola barer, eggmuffins , yoghurt parfaits, og havregryn kopper eksisterer.
6. Bacon.
Tro det eller ei, bacon var ikke alltid frokostmat. Det ble lansert i stjernen av en PR-fyr som heter Edward Bernays , som lagde bacon og egg den amerikanske stiften den er i dag for å selge mer av den. Selv om vi normalt ikke ville falle for en slik PR-spinn, må vi innrømme at han var på noe: Det er virkelig en av de beste mattrendene gjennom tidene, og vi er takknemlige frokosten gir oss en unnskyldning for å spise den.
Og selv om bacon kan ha et rykte for å være tungt på fett og natrium, tror vi det kan heltpasse inn i et godt balansert kosthold(ros!) så lenge det balanseres med ferske råvarer og fullkorn.
