Finn Ut Antall Engel
Klokka var tre da jeg våknet for å gå på do. Ut av ingenting begynte beina å riste ukontrollert, og jeg tenkte med meg selv: 'Får jeg et anfall?' Jeg hadde aldri hatt en i mitt liv før, men jo mer jeg prøvde å få kontroll over beina, jo mer mistet jeg kontrollen. Etter hvert traff jeg gulvet. Det var da ristingen stoppet.
Jeg vinket hendelsen som en engangshendelse siden jeg ikke tidligere hadde hatt anfall. Jeg trodde ikke det var nok å bekymre meg for. Jeg antok at det var en fluke.
Men et par måneder senere skjedde det igjen. Så jeg begynte å lytte til kroppen min ...
I begge disse episodene var jeg bevisst, men uten kontroll, noe som så ut til å være en metafor for livet mitt den gangen: Jeg var fullstendig klar over det daglige, men hadde ingen handlefrihet over veien jeg skapte for meg selv .
Jeg hadde det jeg trodde var min drømmejobb som direktør for en dans ideell. Jeg elsket det jeg gjorde, og jeg hadde en utrolig sjef, men over tid følte jeg meg fast. Lønnen min var lav. Jeg følte meg dårlig når jeg ba om fri, og jeg følte meg ikke lenger lidenskapelig om arbeidet.
Jeg følte at jeg hadde mistet kontrollen over det jeg mest ønsket: å føle meg lykkelig og oppfylt hver eneste dag og hjelpe kvinner med å drømme.
emma roberts strand
I ettertid, og selv om jeg aldri ble offisielt diagnostisert, ble stresset med å forråde mitt formål i livet tydelig. Det var mange mer subtile måter kroppen min pekte i riktig retning. Her er fem tegn jeg nå vil kjenne igjen som noen som muligens forråder deres kall.
1. Du blir syk hele tiden eller på måter du aldri har gjort før
Min utbrenthet førte til at jeg opptrådte på forskjellige måter. Jeg kunne knapt stå opp om morgenen. Jeg slo ofte på folk rundt meg og følte meg overveldende buret i. Og før jeg sa opp jobben, hadde jeg risting (som nevnt ovenfor), et alvorlig tilfelle av rosa øye og en hudinfeksjon som legene mine aldri hadde sett før.
For meg var kroppen min, bokstavelig talt, opprørende.
Helt siden jeg sa opp jobben og startet min egen virksomhet, har jeg knapt blitt syk. På det meste, Jeg blir forkjølet en gang i året . Hvis du blir syk oftere eller mer alvorlig, eller hvis oppførselen din skifter på måter du ikke liker, kan dette være tegn på at din nåværende situasjon ikke er den sunneste.
Tenk på endring, og hvis ideen gir lettelse, bør du vurdere å gjøre endringen.
2. Du prøver hele tiden å overbevise deg selv om at du har fått det bra
Jeg hadde friheten til å jobbe hjemmefra og bo i et fremmed land. Det var mange fordeler som kunne betraktes som usammenlignelige, noe som fikk meg til å tro at det ikke kunne bli bedre. Min mentalitet var: 'It's this, or a 9 to 5.' Men nå vet jeg at det ikke stemmer.
Når som helst du må stole på logikk for å overbevise deg selv om at du har 'drømmejobben' eller 'den ideelle situasjonen', gjør du vanligvis ikke det. Jeg brukte mange år på å prøve å snakke meg selv og sa ting som: 'Folk ville drepe for denne jobben, hvorfor skulle jeg gå bort?'
Og hvis jeg til og med underholdt tanken på å dra, gikk jeg straks til: 'Hvis ikke dette, hva da?' Men kroppen din vil snakke høyere enn tankene dine når noe ikke passer riktig.
Hvis du har en synkende følelse i magen, blir engstelig lett, eller har en følelse av anger når du slutter å overbevise deg selv, så er det ikke det jeg kaller, en full kroppja.
ivanka trump jr nettoformue
3. Du blir sjalu (eller til og med sint) når du ser mennesker med lykkelige, oppfylte liv
Hvis du noen gang blar gjennom Instagram og føler at kroppen din blir anspent når du ser noen “lever drømmen”, så ta en pause. I stedet for å tro at livet deres ikke er ekte, deg dypere fordi den sjalusien faktisk kan skinne et lys over hvor du aller helst vil.
Spør deg selv: “Hva med denne personen vil jeg helst integrere i mitt eget liv? Hvordan har de bygget sitt liv og karriere, og hva kunne jeg se meg selv prøve? Hvilke andre muligheter er tilgjengelige for å skape mitt drømmeliv? ”
4. Du våkner med en følelse av total frykt
Når alarmen går, vær oppmerksom på tankene i hodet og hvordan du har det. Det er normalt å ha dager der du helst vil snooze, men hvis du bruker hver morgen på å grue deg til pendlingen din eller øyeblikket du klokker inn, se om det eren måte å gjøre den daglige opplevelsen mer gledelig.
Er det for eksempel podcaster, meditasjoner eller spillelister som hjelper deg til å føle deg mer forferdet for dagen? Er det en måte å gjøre kontorlokalet ditt mer beroligende eller spennende?
Hvis disse endringene fremdeles føles som et plaster for det virkelige problemet, kan du liste opp andre jobber eller opplevelser som gleder deg og kartlegge en handlingsplan for å få det til.
5. Du er klar over hva du trenger å endre
Den viktigste delen av å endre omstendighetene dine er å være klar over hva du akkurat vil endre. Tenk på hva som føles bra i jobben din og hva som kan stamme fra den lidenskapen.
Hvilke bilder kommer til å tenke når du tenker på drømmedagen din? Når kommer du i tankene om hvem du vil tjene gjennom dine gaver og talenter? Og, aller viktigst, hvilke ideer som føles bra for deg akkurat nå?
Da jeg tenkte på hva jeg elsket med jobben min, listet jeg opp disse tingene: å jobbe hjemmefra, veilede kvinner i høyskolealderen ved de neste trinnene etter endt utdanning og å ha muligheten til å utføre arbeid hvor som helst. Hvor jeg virkelig strålte, snakket jeg med kvinner om drømmene sine og hvilke ideer de ønsket å få liv, noe som til slutt førte til at jeg ble en livs- og forretningscoach.
Følg med på aktivitetene og prosjektene du føler deg mest begeistret for, det kan føre til en annen karriere, eller til og med din egen virksomhet, i fremtiden.
hvordan vet du når en vannmann elsker deg
Hvis du har sett disse tegnene i livet ditt, må du ikke ignorere dem
Det er også viktig å behandle deg selv og dine omstendigheter med medfølelse . Ikke slå deg selv om at du ikke er akkurat der du vil være akkurat nå. Endring tar tid og kan deles inn i babytrinn som føles bra for deg nå.
Hvis en plutselig, utslett beslutning som å slutte i jobben ikke føles riktig, må du ikke tvinge den. Du vet når det er på tide å gå videre.
Inntil da, fortsett å stille inn på kroppen din og ta godt vare på deg selv.
Kimberly Lucht er en livs- og forretningscoacher som hjelper kvinner med å få banker til å gjøre det de elsker. Hun har blitt omtalt i Money, Well + Good, Business Insider, og bor for tiden i New York City. Klikk her for å få hennes gratis forretningsplan .
