Finn Ut Antall Engel
Løft opp hånden hvis morgenen din ser ut slik minst en gang i uken: Alarm går. Tre snoozes går før du er ut av sengen, og plutselig løper du rundt huset / leiligheten / leiligheten din, bukser i den ene hånden og frokostbaren i den andre.
Jepp, også vi. Til tross for de beste intensjonene våre, er morgenene ikke alltid så glatte som vi ønsker.
Heldigvis er det et lite triks som hindrer deg i å måtte tømme kaffen din før du løper ut døren. Hold det kjølig ved å lage en kaffesmoothie.
Vi har samlet 25 kaffesmoothieoppskrifter med sunne ingredienser som kan overraske deg, som mango, rødbeter eller hampehjerter. Frosne bananer er magiske, men noen ganger vil du riste opp.
Ellersmoothiedet opp, i dette tilfellet.
Disse kaffesmoothiene vil ikke på magisk vis gjøre deg til en morgenperson, men hei, de kan hjelpe. (Og de er også bærbare!)
nederlandske fletter på kort hår
Kaffe smoothies med bananer og nøtter
1. Kokosnøtt cashew latte smoothie
Hver gang vi kan få en smoothie til å smake som en milkshake uten å pakke inn sukkeret, er det en gevinst.
Denne tykke, kremete drikken bruker en liten frossen banan, vaniljeproteinpulver, cashewnøtter, strimlet kokosnøtt og kaffe for å etterligne din favorittriste.
Lek med det - legg til en dato eller to, en spiseskje nøttesmør eller noen få kanelryst.
to. Peanøttsmør espresso smoothie
Reese’s til frokost? Ikke bry deg om vi gjør det. OK, det er ikke akkurat det samme, men det smaker ganske darn godt.
Nøkkelen her er espressopulver, men hvis du er i en klemme, kan du alltid bytte inn et skudd med faktisk espresso eller en halv kopp kaffe.
3. Saltet karamellmokka smoothie
Saltet karamell er alltid en god start, ikke sant? Denne smoothien har en skjult hemmelighet. I stedet for karamelsaus bruker oppskriften dadler, vaniljeekstrakt og mandelmelk for å få en deilig karamell-frappe-smak.
Fire. Peppermynte mokka smoothie
Peppermynte lattes er raseri om vinteren, men det er ingen grunn til at du ikke kan lage myntsmaken året rundt.
Bare legg til litt peppermyntekstrakt i kaffe, banan, mandelmelk og kakaopulver, så har du fått en peppermyntemokka.
hans zimmer kone
Hvis du har lyst på det, kan du legge til noen ferske mynteblader på toppen.
Kaffe smoothies med frø og korn
5. Iskaffe-protein-smoothie
Du trenger litt prep for natten, men stol på oss når vi sier at det er verdt det.
Fyll en isbitbrett av plast med sterk, kald kaffe. Popp et par kaffeisbiter i blanderen med gresk yoghurt, chiafrø , og hampfrø for en proteinrik smoothie som holder deg mett til lunsj.
6. Kaffe og havresmoothie
Kaffe, havregryn og en smoothie alt i ett? Jepp. Blanding i rullet havre tykner denne naturlig søte smoothien.
Du kan til og med kaste en håndfull frossen blomkål til blandingen for ekstra bulk. Ja virkelig!
7. Chocolate chia kaffe smoothie
Denne smoothien smaker nesten som en Java-chip Frappuccino. Husker du disse, din første razzia for å drikke 'kaffe'?
Heldigvis har denne faktisk koffein. Og i stedet for sirup er den søtet med vaniljeekstrakt, dadler og kakao, noe som gir den den sjokoladesmaken og fargen du vil ha.
Banansmoothies med frukt og grønnsaker
8. Bringebærkaffe smoothie
Bringebær får denne smoothien til å virke så spesiell at du aldri vil vite at kaffen er laget fra øyeblikkelig. Ha en pose med bær i fryseren, slik at du er klar til å piske opp dette.
9. Kaldbrygg mokka smoothie
Lag eller kjøp kaldbrygging for en mykere smoothie, beriket her i en hurtigblander med frosne terninger av kokosnøtt, som skaper en av de kremeste teksturene vi har smakt.
Vi elsker å legge til sesongens frukt som jordbær eller avokado eller snike inn litt frossen blomkålris.
10. Gresskar kaffe smoothie
Hermetisert gresskar eller frosne terninger vil fungere i denne høstsmakede smoothien, som får et løft fra proteinpulver. Og ja, det har gresskarpai-krydder i seg.
Kaffe smoothies uten banan
elleve. Kaffe smoothie med hamp hjerter
Hamp tilfører næringsstoffer til denne smakfulle, bananfrie smoothien. Du kan også kaste inn litt baby spinat. Egentlig kan du kaste spinat i nesten hvilken som helst smoothie.
12. Kaffe avokado smoothie
Avokado har den mest fantastiske evnen til å smake i en oppskrift, og gir tilfredsstillende rikdom og kremaktig tekstur, men lar andre smaker synge.
Denne oppskriften krever søt kondensert melk, som vi lett innrømmer at den er saftig (elsker den i vietnamesisk og thailandsk kaffe). Men hvis vi lager dette regelmessig, bytter vi inn mandel- eller kokosmelk for å holde sukkerinntaket lavere.
1. 3. Skjult veggiesmoothie
Husker du da vi sjokkerte deg med ideen om blomkål i kaffesmoothien din? Slik gjør du det. Frossen blomkålris gjør det enkelt. Datoer, valnøtter og kaffe smaker godt.
14. Mokka betesmoothie
Rødbeter tilfører denne skjønnheten en søt, jordaktig smak og skarpt fargetone. (Server det i et klart glass for å sette best pris på fargen.) Vi bytter 1 ss kakao mot en spiseskje øyeblikkelig espresso for å gi den et java-hopp.
femten. Mango kaffe smoothie
Vi innrømmer at vi ikke hadde kommet med denne smakskomboen, men det er deilig! Bytt gjerne inn melk du har valgt for ku-typen. Øyeblikkelig espresso er din venn her.
Bunnlinjen
Kaffe smoothies er en fantastisk måte å starte dagen på hvis du har kort tid og fortsatt vil ha en næringsrik frokost. Alt som trengs er noen frosne ingredienser og en høyhastighets blender. Og du kan ta den smoothien å gå.
Disse kaffesmoothieoppskriftene viser deg hvordan du bruker en rekke sunne ingredienser som frukt, grønnsaker, korn, nøtter og frø for å lage kremete smoothies som holder morgenen rolig og kjølig.
maya rudolph wiki
