Finn Ut Antall Engel
Du kan børste håret, og du kan puss tennene dine , men visste du at du kan pusse huden din? Tørr børsting innebærer at du lett børster huden med en børste. Men hva gjør egentlig tørrpussing? La oss forklare ved hjelp av en hud.
Vera Lair / Stocksy
Hva gjør tørrpuss?
'Tørrbørsting er en metode for å bruke en børste med stive børster mot huden for å eksfoliere døde celler fra overflatelagene i huden og øke blodstrømmen,' sier Dr. Stacy Chimento, styresertifisert hudlege med Riverchase Dermatology i Miami, Florida.
'Vanligvis har børstene som brukes naturlige, lange børster som gir god motstand mot huden og lange håndtak slik at de kan nå områder som ryggen.'
Så neida, din vanlige gamle hårbørste gjør ikke det - du trenger en legit tørrbørste!
Noen merker hevder at du kan bruke tørre børster under en dusj, som en badebørste. Men åpenbart, det beseirer formålet med, tørr børsting. Å tilsette vann til blandingen gir også fordeler.
menn og kvinner fransk kyssing
Så fungerer tørrbørsting?
Nå, for million dollar-spørsmålet - gjør tørrpuss faktisk noe for huden din? Internett vil fortelle deg at det er den best bevarte helsehemmeligheten, men i virkeligheten er det mange myter rundt praksis. La oss bytte (og bevise) noen tørre børstemyter.
Myte 1: Den eksfolierer huden for en glød
Ekte!
'Å skrubbe på denne måten kan bidra til å lyse huden,' sier Chimento. “Børsting av huden er en form for fysisk peeling , noe som betyr at den kan polere bort død hud og etterlate et jevnere og slankere utseende. ”
Det er litt icky å tenke på død hud bare chillin 'på epidermis. Død hud vil ikke skade deg på noen måte - deg dusj regelmessig , Ikke sant? Men å skrubbe huden din med tørr børsting kan bidra til å forhindre tette porer på kroppen din som kan føre til flekker.
Myte 2: Det hjelper med å tømme lymfesystemet
Falske, men det bidrar til å øke sirkulasjonen.
Mange merker hevder at tørrbørsting stimulerer lymfesystemet. Men ifølge Chimento er dette ikke nøyaktig.
prosjekt rullebane all stars wiki
'Mange tror at en av de resulterende fordelene med tørrbørsting er økt drenering av lymfevæsker,' sier hun. 'Dette får folk til å tro at tørrbørsting kan skylle giftstoffer fra kroppen.'
'Det er ikke mye sannhet i dette konseptet,' forklarer hun. 'En grunn er at kroppene våre håndterer sin egen avgiftningsprosess, som håndteres av lever- og nyrefunksjonene dine.'
Men tørrpuss 'stimulerer blodoversvømmelse midlertidig,' sier Chimento. Så det vil gi huden din en fin spyling, men det handler om det.
Myte 3: Hjelper med å redusere utseendet på cellulitter
Falskt, det hele er en illusjon.
Cellulitt er når fettceller er synlige under huden din, vanligvis med et humpete eller appelsinskalllignende utseende. Forskere er ikke helt sikre på hva som forårsaker cellulitter, og det er ingen grunn til å skamme seg hvis du har det. Nesten alle gjør det! (Takk, genetikk!)
Populære påstander sier at tørrbørsting er 'anti-cellulitt' og at det bryter opp fettceller. Synd at disse påstandene ikke stemmer. Tørrbørsting 'har ingen effekt, positiv eller negativ, på cellulitter,' sier Chimento. (Og hun ville vite det. Hun er en derm.)
Hvis cellulitt ser annerledes ut etter tørrpuss, kan det bare være fra økt blodsirkulasjon i området. 'Hvis du hører noen hevde at tørrbørsting reduserte cellulitten deres, er det sannsynligvis dette trikset med lysrefleksjon som spilles gjennom lysere hud,' bemerker Chimento.
Hvordan tørke børsten som en proff
Tørrbørsting er ganske enkelt, men det er en metode for galskapen:
- Velg din naturlige børste.
- Start på en av ekstremitetene dine - det betyr enten ved hendene eller føttene. Forsiktig, men bestemt, børst huden din i lange strøk mot hjertet ditt. (Unngå brystene og brystvortene!)
- Pass over hvert område to eller tre ganger. Tenk deg at du gjør reps som på en treningsøkt.
- For å fullføre tørrbørsting, børst med urviseren på magen.
- Etter tørrbørsting kan du ta en kald dusj eller et bad for å rense av den eksfolierte huden din. Påfør gjerne krem eller olje på huden din når du har håndkle av deg.
Ikke glem å rengjøre tørrbørsten en gang i uken med såpe og vann. La den tørke i et solbelyst område for å forhindre at mugg blir med på festen.
Kan du tørke børsten hvis du har sensitiv hud?
Chimento anbefaler at du hopper over tørrbørsting hvis du har sensitiv hud eller inflammatoriske hudsykdommer som eksem eller psoriasis.
peggy lipton nettoverdi
Tørrbørste ekstremt tørr eller delikat hud kan bare forverre ting mer.
Hva med tørrpussing med keratosis pilaris?
Keratosis pilaris er en tilstand når det oppstår ujevnheter på huden din på grunn av død hud som tetter hårsekkene. Det skjer oftere i de kaldere månedene når dinhuden er tørrere.
'Teoretisk kan peeling av tørrbørste bidra til å forbedre keratosis pilaris,' sier Chimento. 'Selvfølgelig gjelder riktig forsiktighet med hensyn til frekvens og hardhet.'
Tørr børsting over solbrent eller ødelagt hud?
Ikke tenk på det engang. Unngå tørrbørsting av følsomme områder som utslett, sår, kutt eller infeksjoner. Områder med gift eik, gift eføy eller psoriasis er også utenfor grensene.
