Finn Ut Antall Engel
Kanskje vi bruker alt for mye tid på Pinterest, men da vi først hørte om tørrpuss, hørtes det ut som enhudpleiemirakel. Talsmenn for teknikken krav tørrbørsting stimulerer lymfesystemet, renser porene, eksfolierer døde hudceller, reduserer cellulitter, og gir deg i utgangspunktet drømmens hud. Men som vi gjør når noe høres for bra ut til å være sant, tok vi et dypdykk i fakta for å se om fordelene samsvarer med virkeligheten.
The Brush-Off
Den riktige måten å tørke børsten på: Gi kroppen din en grundig nedsliping mens huden er tørr, ved hjelp av en børste med børster, en eksfolierende votte eller vaskeklut for å børste i sirkulære bevegelser mot hjertet ditt. (Jo stivere bust, desto bedre.) Målet er å la huden være klar, redusert cellulitter og kroppen din energi. Det er også, visstnok , en måte å stimulere sirkulasjonsstammen og fjerne giftstoffer fra kroppen.
Problemet er at disse påstandene ikke stemmer, sier Paul Jarrod Frank , M.D., en styresertifisert kosmetisk hudlege og Alphaeon lege. Huden er kroppens største organ, og som sådan er den fullt utstyrt med et av de mest intrikate sirkulasjonssystemene.
ferdiglagde måltider i mason krukker
Så mens huden din skaper & ldquo; giftstoffer, & rdquo; som døde hudceller (vi får en fersk & lsquo; dermis hver 28. dag ), piskes sirkulasjonssystemet dem bort til leveren, som blir kvitt dem uten hjelp.
Hypotetisk,massasje(som kan være en lykkelig bivirkning av tørrbørsting) kan stimulere lymfedrenering og optimalisere sirkulasjonen i hvilken kroppsdel du jobber med, sier Frank. Det er bra og bra, men han sier at sirkulasjonssystemet også stort sett tar vare på seg selv - så du trenger ikke å bekymre deg for giftstoffer & rdquo; flyter rundt i kroppen din.
sonakshi sinha nettoformue
Og selv om det var det, ville de ikke forårsake cellulitter. Mens forskere fremdeles undersøker årsakene til cellulitt, kommer det sannsynligvis bare ned til genetikk, sier Omar ibrahimi , M.D., hudlege og medisinsk direktør ved Connecticut Skin Institute. Cellulitt er mekanisk forårsaket av fibrøse bånd som trekker ned på overfladiske deler av huden, og det er ingen bevis for at det faktisk er forårsaket av giftstoffer. & Rdquo; Derfor hvorforcellulitter påvirker alle, buff eller ikke, Sier Ibrahimi.
Ekte vare
Så hvorfor fortsetter folk å tørke børstet hvis det ikke fungerer? Svaret ligger trolig i massasje-aspektet, sier A. Yasmine Kirkorian , M.D., en assisterende professor i dermatologi ved Children's National Health System — med andre ord, det føles bare jævla bra.
& ldquo; Vi vet massasjeøker folks følelse av velværeog lykke, så hvis [tørrpussing] gjøres på samme måte, stimulerer det folk på samme måte, & rdquo; Sier Kirkorian. Effekter av massasje på smerter, stemningsstatus, avslapning og søvn hos taiwanske pasienter med metastatisk bein smerte: en randomisert klinisk studie. Jane SW, Chen SL, Wilkie DJ. Smerte, 2011, juli; 152 (10): 1872-6623. Effekt av massasjeterapi på stressnivåer og livskvalitet hos hjernesvulstpasienter - observasjoner fra en pilotstudie. Keir ST. Støttende omsorg ved kreft: offisiell journal for Multinational Association of Supportive Care in Cancer, 2010, november; 19 (5): 1433-7339. Så som de sier, gjør du deg - og hvis tørrpussing gjør deg lykkelig, gå for det.
Mer,noentype massasje vil etterlate huden klumpete som et resultat av økt sirkulasjon, noe som betyr at cellulitter kan se redusert midlertidig ut, sier Frank. Men den effekten er ekstremt kortvarig. Tenk på hvor rosenrøde kinnene dine er når du er ute i kulden, og hvor raskt den falmer når du kommer inn, sier Kirkorian. Det er den samme effekten - vasodilatasjon -på jobb.
intime spørsmål å stille en jente
Annet enn det, er tørrbørsting egentlig bare bra for å eksfoliere huden, sier Ibrahimi. Vårt øverste lag av hudceller kan bli tykkere , eller mer sammenhengende, når vi blir eldre (eller slapper av på fuktighetsgivende), så å gni over alt med en mild børste eller vaskeklut kan hjelpe til en viss grad.
Bare vær sikker på at du ikke går for hardt, ellers risikerer du å forårsake små sår og infeksjoner, som kan se ut som en betent hårsekk - eller verre, sier Ibrahimi. Frank anbefaler at du starter med en vaskeklut og jobber oppover til du får den effekten du leter etter, og følger med en fuktighetskrem for å forsegle avtalen.
Bunnlinjen
Stort sett alt du ser om tørrpuss & rydding av giftstoffer & rdquo; for å & ldquo; forvise cellulitt & rdquo; er køye. Litt massasje skadet aldri noen, men det vil ikke utgjøre en langvarig forskjell på hudens overflate, og giftstoffer blir tatt hånd om alene (takk, lever). Hvis duhate loofaheller elsker TLC, fortsett og tørk børsten, men dessverre vil body 2.0 sannsynligvis ikke være der når du våkner.
