Hva du kan forvente når du forventer sammentrekninger

Skaper du for tiden et menneske? Eller kanskje du bare er nysgjerrig på å føde babyer. Miraklet ved fødsel føles kanskje ikke som et mirakel mens du svetter som et dyr og har den verste smerten i livet ditt. Men til tross for den midlertidige kvalen, tjener sammentrekninger et viktig formål.

For å si det enkelt: Sammentrekninger forteller babyen din at det er på tide for den store debut. Livmor muskler strammes, skyver babyen ut av deg og ut i verden.

Her er alt du trenger å vite om sammentrekninger og noen potensielle problemer å se etter.

Kjører smertebølgen

Sammentrekninger kommer i bølger. Smertene går opp, topper seg og går ned. Dette fortsetter med en løkke gjennom hele arbeidskraften.

Sammentrekningene dine, som er forårsaket av et hormon som kalles oksytocin , blir hyppigere og mer intens når du kommer nærmere levering. Dette trykket hjelper livmorhalsen din til å åpne (utvide seg), noe som gjør det lettere for babyen å passere gjennom vajayjayen din.

Typer av sammentrekninger

Sammentrekninger, eller følelsen av sammentrekninger, kan skje før du når full sikt. Her er hva du skal se etter.

Tidlige sammentrekninger

Arbeidssammentrekninger skal ikke treffe før bunken din har vært i ovnen i minst 37 uker. Hvis du føler konsistente sammentrekninger tidligere enn det, kan du oppleve for tidlig fødsel.

Det anslås at 9,5 prosent av babyer over hele verden blir født tidlig, så tidlige sammentrekninger er ikke uvanlige. Men preemier har ofte høyere risiko for helseproblemer enn fullbårne babyer. Hvis du tror noe skjer, lytt til tarmen og ring legen din. Hvis du ikke når dem, kan du gå til sykehuset ASAP.

90-talls parkostymer

Braxton-Hicks

Dette er tullens gull av arbeidssmerter - generalprøvene til det store showet. I løpet av Braxton-Hicks sammentrekninger, strammer magen og du kan føle et ubehagelig trykk i underlivet.

Dette kan være skummelt, spesielt hvis du forventer for første gang. Den gode nyheten er at de vanligvis ikke er for smertefulle. Men hvis du har vondt og en mann prøver å fortelle deg at du overreagerer, kan du gjerne synge: 'Ingen livmor, ingen mening!'

Braxton-Hicks sammentrekninger er vanligst i løpet av tredje trimester, men de kan se ut i andre. De pleier å være sporadiske, uten noe ekte mønster. De varer vanligvis fra 30 sekunder til 2 minutter og er vanligst etter at du har hatt en aktiv dag.

Morsomt faktum: De ble oppkalt etter John Braxton Hicks, en engelsk lege som først beskrev dem i 1872. Det er bra at han ikke het Banana Hammock eller noe sånt. Egentlig ville det vært ganske fantastisk.

Tilbake arbeidskraft

Når det gjelder graviditet, er ubehag bare en del av avtalen. Dette inkluderer ofte ryggsmerte . I tillegg til vanlig vondt, kan du også oppleve arbeidskraft i ryggen. Hvis du tenker, 'Hva i det friske helvete er det?', Er du ikke alene.

I utgangspunktet, hvis babyen din er plassert på en bestemt måte, kan du føle en mindre enn behagelig følelse i korsryggen. Kvinner som har ryggsmerter mens de har menstruasjon, er mer sannsynlig å få arbeid i ryggen. Men det er generelt ufarlig, og smertene skal avta umiddelbart etter fødselen.

Stadier av svangerskapet

Her er sammentrekningssituasjonen for hvert trinn i svangerskapet:

Når skal du ringe legen

Hvis sammentrekningene dine begynner å utvikle et mønster, er du sannsynligvis i fødsel. Dette er når du skal ringe legen din og / eller jordmor.

Noen andre tegn på arbeidskraft inkluderer:

• din vann som går i stykker
• føler deg som din babyen har falt lavere i bekkenet
• blodig eller uvanlig vaginal utslipp
• kvalme, oppkast og / eller diaré

En annen arbeidsindikator er modning (eller tynning) av livmorhalsen. Dette er når din livmorhalsen utvides for å gjøre deg klar for fødselsmodus. Du vil ikke kunne se hvor mange centimeter du er utvidet - bare jordmor, lege eller utdannet doula kan måle det.

Det er ingen skam å ringe legen din, selv om det viser seg å være en falsk alarm. De er der for å hjelpe, og det er alltid bedre å spille det trygt.

Nå kjenner du symptomene på reell arbeidskraft og andre mulige sammentrekningsscenarier. Men det er to andre problemer du må se etter.

Runde ledbåndssmerter

Runde leddbånd er et par leddbånd som holder livmoren din i posisjon. De forlenger hele graviditeten for å gi plass til den voksende babyen din.

Visse bevegelser kan strekke leddbåndene for raskt og trekke i nervefibrene.au. Runde ledbåndssmerter skjer vanligvis i andre trimester. Det kan føles alarmerende, men det er ikke noe å være for opptatt av.

Fordøyelsesbesvær

Graviditet kommer med alle slags nye opplevelser, inkludert en overdreven mengde gass, halsbrann og sur refluks. Fordøyelsesbesvær kan skyldes at babyen din presser mot organene dine og / eller av hormonelle endringer.

Symptomer inkluderer:

• farting og burping
• kvalme
• oppkast
• halsbrann
• oppblåsthet

Hvis typiske syrenøytraliserende midler ikke hjelper, snakk med legen din om andre alternativer. Du kan prøve å bytte diett for å unngå mat som utløser en voldsom mage.

hva er å date noen

Og ikke bekymre deg for å la det rive, damer. Du produserer en person i deg. Du har lov til å prute uten skam.

Hvordan tiden sammentrekninger

Timing av sammentrekningene dine er veldig viktig. Det vil hjelpe deg å forstå om du er i fødsel, og beregne hvor nær du er levering. Du kommer til å gå fra det øyeblikket en sammentrekning begynner til den neste begynner.

Slik gjør du det:

• Når du føler at det kommer en sammentrekning, start klokken.
• Legg merke til når smertene topper.
• Når smerten har avtatt, merker du hvor lenge sammentrekningen varte (men hold timeren i gang).
• Vent til neste sammentrekning begynner å stoppe klokken.

De fleste leger ber deg om å kontakte dem når det er 5 til 10 minutters mellomrom. Avhengig av graviditet og tidligere fødsler, kan de be deg om å ringe dem tidligere.

Hva skal jeg gjøre med tidlige sammentrekninger?

Selv før de blir født, har babyene sine egne tanker. Det er ingen måte å vite sikkert når bébéen din kommer, med mindre du har en planlagt levering. De fleste babyer blir født mellom 37 uker og 40 uker. Dette er når du skal være på full arbeidsvarsel.

Hvis du har sammentrekninger før 37-ukersmerket, kan du gå i for tidlig fødsel. Dette kan være risikabelt for deg og babyen din, så kontakt legen din umiddelbart.

Ekte mødre veier inn på hvordan sammentrekninger føles

“De tidligste føles som kramper i perioden. De aktive sammentrekningene føles som en innstramming og et press som krever at du fokuserer og puster. De sterkeste endelige føles som en naturkraft som beveger seg gjennom deg! De er så kraftige og intense, og det mest fantastiske er at det er kraften i din egen kropp som gir liv. Det kan ikke være sterkere enn deg fordi det er deg! ' —Kiersten

“For å være ærlig, føltes det liksom at jeg måtte ta en massiv poo. Liker, veldig ille. Men da det nærmet seg pressetiden, ble smertene mye mer intense, men også litt vakre på en måte. Det er vanskelig å forklare. Jeg følte meg bare superkoblet til kroppen min og babyen min. Jeg kom virkelig i sonen. ” —Maggie

“Jeg tilbrakte hele livet mitt på å grue meg til hvordan arbeidskraft ville føles, og til slutt tror jeg at jeg ikke hadde noe for meg. Visst, det var vondt, men det føltes som super dårlige periodekramper. Og jeg får allerede veldig dårlige kramper, så kanskje jeg bare var vant til det. Det vanskeligste for meg var bare å vente på å møte sønnen min. ” —Samantha

Husk

Hvis du allerede har fått en baby, kjenner du øvelsen. Men hver fødsel kan være forskjellig fra den forrige, og det er viktig å holde seg oppdatert på alle muligheter. Kom opp med en fødselsplan og ha åpen kommunikasjon med legen din. Hvis du tror noe er galt, ring dem umiddelbart.

Og husk: Selv om sammentrekninger suger, er de absolutt verdt kampen. Til slutt kommer en vakker, liten liten person inn i livet ditt og verden. Gratulerer!