Finn Ut Antall Engel
Livet handler om valg store og små - og det samme er sex. Hvis du bestemmer deg for å ha sex i utgangspunktet, er et ganske viktig valg hvordan du kan forhindre uønsket graviditet og seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) .
Å velge riktig prevensjonsmetode for deg kan komme ned til livsstilspreferansene dine. Vil du ha en metode du kan sette inn og glemme? Er STI-forebygging i sentrum i tankene dine? Trenger du en løsning for tunge perioder?
Uansett hva du leter etter innen prevensjon, stol på oss - det er en metode for deg. Vi vet hvor overveldende det kan være å sortere gjennom alle alternativene der ute, så vi har satt sammen denne guiden for å gjøre det lettere å finne metoden som gjør prevensjon til det enkleste valget av alle når det er på tide å komme seg ned.
Barrieremetoder
Måten disse metodene fungerer på, står rett i deres navn. De legger en barriere mellom sæd og egg. Ingen sæd-egg-treff er lik ingen graviditet. Barrieremetoder er også de eneste prevensjonsmetodene som forhindrer STI-overføring. Det finnes flere ulike barrieremetoder.
Kondomer
Disse hylsene er laget av lateks, polyuretan (plast) eller dyremembraner. Mannskondomer går over penis. Kvinnelige kondomer langs skjeden.
Effektivitet
- Eksterne kondomer: 98 % med perfekt bruk, 87 % ved vanlig bruk
- Innvendige kondomer: 95 % med perfekt bruk, 79 % med vanlig bruk
Fordeler
- De er billigere enn andre metoder.
- Du kan kjøpe dem over disk.
- Du kan bare bruke dem når du trenger dem.
- Lateks- og polyuretankondomer forhindrer overføring av kjønnssykdommer.
- De er hormonfrie.
Ulemper
- De er ikke like effektive som andre metoder hvis de ikke brukes perfekt.
- Du må bruke dem hver gang du har sex.
- De gjør sex mindre spontan.
- Noen mennesker er følsomme for lateks.
Diafragma og cervikal hette
Disse kuppelformede enhetene går inn i skjeden og passer over livmorhalsen for å hindre sæd fra å komme inn. En diafragma er laget av silikon eller lateks. Cervical caps er laget av plast. For best beskyttelse må du bruke en av disse metodene i kombinasjon med sæddrepende middel.
Effektivitet
- Diafragma: 88 %
- Cervikal hette: 77 % til 83 % når den bæres riktig
Fordeler
- Du kan sette inn en noen timer før du har sex.
- De er hormonfrie.
Ulemper
- En lege må passe deg for en. Du bør ombygges etter fødsel.
- Du må bruke dem med sæddrepende middel, som kan irritere skjeden din og gjøre det mer sannsynlig at du får det urinveisinfeksjon .
- Sæddrepende middel øker også risikoen for å få HIV fra en partner som har det.
- Å la en av disse enhetene være inne for lenge setter deg i fare for en sjelden, men alvorlig tilstand som kalles toksisk sjokksyndrom (TSS) .
Svamp
Denne myke skumenheten dekket med sæddrepende middel går inn i skjeden og over livmorhalsen. Det hindrer sædceller fra å komme inn i livmoren din.
tegn på at han ikke vil gifte seg med deg
Effektivitet: 76 % til 88 % , avhengig av om du har født før
Fordeler
- Du kan kjøpe det over disk.
- Det vil ikke påvirke hormonene dine.
- Sæddrepende middel er innebygd.
Ulemper
- Sæddrepende middel kan irritere skjeden din.
- Sæddrepende middel kan øke risikoen for å få HIV fra en partner med tilstanden.
- Å holde svampen inne for lenge kan øke risikoen for TSS.
Hormonelle metoder
Disse metodene frigjør hormonene østrogen og gestagen for å forhindre graviditet. De stopper eggstokkene dine fra å frigjøre et egg hver måned, og de gjør livmoren til et mye mindre vennlig sted for sæd å svømme.
Hormonelle alternativer inkluderer:
- Pille: Du tar 1 pille hver dag gjennom munnen. Effektivitet: 93 %
- Lapp: Du bruker plasteret på huden din og bytter det ut en gang i uken i 3 uker, og lar det være i 1 uke. Effektivitet: 93 %
- Ringe: Du plasserer ringen i skjeden og skifter den en gang i måneden. Effektivitet: 91 %
- Implantat: En lege plasserer implantatet under huden på armen din. Effektivitet: mer enn 99 %
- Skudd: En lege gir deg sprøyten en gang hver tredje måned. Effektivitet: 94 %
Fordeler
- De kan gjøre menstruasjonen din kortere, lettere og mindre krampaktig.
- De kan hjelpe med andre problemer, for eksempel akneutbrudd og migrene .
- De kan bidra til å behandle tilstander som forårsaker tunge menstruasjoner, som f.eks endometriose og fibroider.
- Å ta dem kan redusere risikoen for eggstokkreft, livmorkreft og tykktarmskreft.
Ulemper
- Du må huske å vedlikeholde dem (med pillen betyr det at du tar en hver dag).
- De kan øke risikoen for blodpropp, hjerteinfarkt og slag - spesielt hvis du er over 35 år eller røyker.
- De kan forårsake bivirkninger som ømhet i brystene, kvalme, hodepine og flekker.
- De kan være dyre hvis forsikringen din ikke dekker dem.
Intrauterine enheter (IUDs)
En spiral er en T-formet enhet som legen plasserer inne i livmoren din. Det forhindrer graviditet kontinuerlig i årevis. IUDs kommer i to varianter:
- Hormonelle spiraler frigjør en liten mengde av hormonet gestagen. Avhengig av hvilket merke du velger, kan spiralen fortsette å virke i opptil 7 år.
- Kobberspiral frigjør en liten mengde kobber. De jobber i opptil 10 år.
Effektivitet: mer enn 99 %
Fordeler
- Når en spiral er på plass, kan du glemme den i årevis.
- Det kommer ikke i veien for sex.
- Hvis du ønsker å bli gravid eller slutte å bruke det av en eller annen grunn, kan du få det fjernet.
- Hormonelle spiraler gjør vanligvis mensen lettere og mindre smertefulle over tid.
Ulemper
- Kobberspiral kan gjøre menstruasjonen tyngre og mer ubehagelig.
- Mensen din kan bli tyngre og lengre når du først får en hormonspiral.
- Bivirkninger som hodepine, kvalme, brystsmerter og humørsvingninger er mulige.
- IUDer forhindrer ikke STI-overføring.
Permanente metoder
Du har kanskje hørt folk snakke om å 'få sammen rørene sine.' Sterilisering er en permanent prevensjonsløsning for folk som er 100 % sikre på at de ikke vil ha barn. Selv om det er reversibelt, er det ingen garanti for å bli gravid etter at du har blitt operert.
Prosedyren du gjennomgår avhenger av reproduktive organer du har:
- Vasektomi: Denne prosedyren innebærer å kutte eller blokkere rørene som fører sæd til utsiden av penis.
- Tubal ligering: Denne prosedyren innebærer å kutte eller blokkere rørene som fører egg til livmoren.
Effektivitet: mer enn 99 %
Fordeler
- Det er ekstremt effektivt for å forhindre graviditet.
- Du trenger ikke å bekymre deg for å bruke prevensjon for å forhindre graviditet igjen.
Ulemper
- Det innebærer et kirurgisk inngrep.
- Risikoer inkluderer smerte, blødning og infeksjon.
- Selv om steriliseringsprosedyrer kan reverseres, fungerer ikke reverseringen alltid.
Fertilitetsbevissthetsmetoder
Hvis du virkelig er i harmoni med kroppen din, kan du vurdere fruktbarhetsbevissthetsmetoder. Disse metodene innebærer å bli kjent med syklusen din og når du er mest fruktbar. Ved å spore ting som temperatur og livmorhalsslim, finner du ut når du kan ha sex med minst mulig risiko for graviditet.
Men det er viktig å vite at dette er en av de minst pålitelige måtene å forhindre graviditet på.
Effektivitet: rundt 76 % med vanlig bruk
Fordeler
- Det er ganske gratis å bruke.
- Det har ingen bivirkninger.
Ulemper
- Det er ikke like pålitelig som andre prevensjonsmetoder.
- Det vil ikke forhindre kjønnssykdommer.
- Du og partneren din må avstå eller bruke en barrieremetode hvis dere har sex i de fruktbare dagene.
Hvilken prevensjonsmetode passer for deg?
Med så mange metoder å velge mellom, hvordan vet du hvilken som passer din livsstil? Start med å stille deg selv noen spørsmål:
- Hvor ofte har du sex?
- Hvor mange partnere har du?
- Hva er budsjettet ditt? Hva dekkes av forsikringen din?
- Prøver du å behandle en annen tilstand, som endometriose eller tung menstruasjon?
- Hvor effektiv trenger du at metoden din skal være for å forhindre graviditet?
- Prioriterer du beskyttelse mot kjønnssykdommer?
- Vil du huske å ta p-piller regelmessig?
Når du har tenkt gjennom alt dette, kan det være lurt å avtale en prat med en primærlege eller gynekolog du stoler på. De kan hjelpe deg med å sortere gjennom disse og andre spørsmål for å finne metoden som vil holde deg trygg og graviditetsfri så lenge du vil.
kevin nash og kone
I mellomtiden er her noen gode alternativer, avhengig av dine behov.
Du vil ikke bekymre deg for det
I dette tilfellet kan et implantat eller spiral være din BFF. Begge er mer enn 99% effektive for å forhindre graviditet. Implantatet beskytter i opptil 5 år, mens spiralen forblir hos (eller i) deg i opptil 10 år.
Hvis du ikke er interessert i hele foreldretingen, kan du vurdere en mer permanent løsning: en tubal ligering eller vasektomi.
Du vil ha det bare når du trenger det
Hvis sex bare skjer én gang i en blå måne for deg, er det ingen grunn til å investere tid og penger i prevensjon. Barrieremetoder som kondomer og svampen er tilgjengelig på ditt lokale apotek. Du kan kjøpe dem når du trenger dem eller få en membran fra legen din som du kan ha for hånden når stemningen slår til.
Du vil virkelig unngå kjønnssykdommer
Når du sveiper mye til høyre, er kondomer veien å gå. De er den eneste prevensjonsmetoden som hjelper deg med å holde deg både graviditets- og STI-fri, så lenge du bruker en hver gang.
Du trenger det for å håndtere helsen din
Er mensen irriterende tunge eller smertefullt krampe? Har du å gjøre med endometriose? I så fall kan en av disse hormonelle prevensjonsmetodene være noe for deg:
- implantat
- IUD
- lapp
- pille
- ringe
- skudd
Men sørg for å bruke en barrieremetode i tillegg til en av disse for å beskytte mot kjønnssykdommer når du har sex.
Du vil ha noe billig
Hvis du har et budsjett, kan kondomer være den mest lommebokvennlige prevensjonsmetoden, til rundt post-entry-text">
Finn Ut Antall Engel
Livet handler om valg store og små - og det samme er sex. Hvis du bestemmer deg for å ha sex i utgangspunktet, er et ganske viktig valg hvordan du kan forhindre uønsket graviditet og seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) .
Å velge riktig prevensjonsmetode for deg kan komme ned til livsstilspreferansene dine. Vil du ha en metode du kan sette inn og glemme? Er STI-forebygging i sentrum i tankene dine? Trenger du en løsning for tunge perioder?
Uansett hva du leter etter innen prevensjon, stol på oss - det er en metode for deg. Vi vet hvor overveldende det kan være å sortere gjennom alle alternativene der ute, så vi har satt sammen denne guiden for å gjøre det lettere å finne metoden som gjør prevensjon til det enkleste valget av alle når det er på tide å komme seg ned.
Barrieremetoder
Måten disse metodene fungerer på, står rett i deres navn. De legger en barriere mellom sæd og egg. Ingen sæd-egg-treff er lik ingen graviditet. Barrieremetoder er også de eneste prevensjonsmetodene som forhindrer STI-overføring. Det finnes flere ulike barrieremetoder.
Kondomer
Disse hylsene er laget av lateks, polyuretan (plast) eller dyremembraner. Mannskondomer går over penis. Kvinnelige kondomer langs skjeden.
Effektivitet
- Eksterne kondomer: 98 % med perfekt bruk, 87 % ved vanlig bruk
- Innvendige kondomer: 95 % med perfekt bruk, 79 % med vanlig bruk
Fordeler
- De er billigere enn andre metoder.
- Du kan kjøpe dem over disk.
- Du kan bare bruke dem når du trenger dem.
- Lateks- og polyuretankondomer forhindrer overføring av kjønnssykdommer.
- De er hormonfrie.
Ulemper
- De er ikke like effektive som andre metoder hvis de ikke brukes perfekt.
- Du må bruke dem hver gang du har sex.
- De gjør sex mindre spontan.
- Noen mennesker er følsomme for lateks.
Diafragma og cervikal hette
Disse kuppelformede enhetene går inn i skjeden og passer over livmorhalsen for å hindre sæd fra å komme inn. En diafragma er laget av silikon eller lateks. Cervical caps er laget av plast. For best beskyttelse må du bruke en av disse metodene i kombinasjon med sæddrepende middel.
Effektivitet
- Diafragma: 88 %
- Cervikal hette: 77 % til 83 % når den bæres riktig
Fordeler
- Du kan sette inn en noen timer før du har sex.
- De er hormonfrie.
Ulemper
- En lege må passe deg for en. Du bør ombygges etter fødsel.
- Du må bruke dem med sæddrepende middel, som kan irritere skjeden din og gjøre det mer sannsynlig at du får det urinveisinfeksjon .
- Sæddrepende middel øker også risikoen for å få HIV fra en partner som har det.
- Å la en av disse enhetene være inne for lenge setter deg i fare for en sjelden, men alvorlig tilstand som kalles toksisk sjokksyndrom (TSS) .
Svamp
Denne myke skumenheten dekket med sæddrepende middel går inn i skjeden og over livmorhalsen. Det hindrer sædceller fra å komme inn i livmoren din.
Effektivitet: 76 % til 88 % , avhengig av om du har født før
Fordeler
- Du kan kjøpe det over disk.
- Det vil ikke påvirke hormonene dine.
- Sæddrepende middel er innebygd.
Ulemper
- Sæddrepende middel kan irritere skjeden din.
- Sæddrepende middel kan øke risikoen for å få HIV fra en partner med tilstanden.
- Å holde svampen inne for lenge kan øke risikoen for TSS.
Hormonelle metoder
Disse metodene frigjør hormonene østrogen og gestagen for å forhindre graviditet. De stopper eggstokkene dine fra å frigjøre et egg hver måned, og de gjør livmoren til et mye mindre vennlig sted for sæd å svømme.
Hormonelle alternativer inkluderer:
- Pille: Du tar 1 pille hver dag gjennom munnen. Effektivitet: 93 %
- Lapp: Du bruker plasteret på huden din og bytter det ut en gang i uken i 3 uker, og lar det være i 1 uke. Effektivitet: 93 %
- Ringe: Du plasserer ringen i skjeden og skifter den en gang i måneden. Effektivitet: 91 %
- Implantat: En lege plasserer implantatet under huden på armen din. Effektivitet: mer enn 99 %
- Skudd: En lege gir deg sprøyten en gang hver tredje måned. Effektivitet: 94 %
Fordeler
- De kan gjøre menstruasjonen din kortere, lettere og mindre krampaktig.
- De kan hjelpe med andre problemer, for eksempel akneutbrudd og migrene .
- De kan bidra til å behandle tilstander som forårsaker tunge menstruasjoner, som f.eks endometriose og fibroider.
- Å ta dem kan redusere risikoen for eggstokkreft, livmorkreft og tykktarmskreft.
Ulemper
- Du må huske å vedlikeholde dem (med pillen betyr det at du tar en hver dag).
- De kan øke risikoen for blodpropp, hjerteinfarkt og slag - spesielt hvis du er over 35 år eller røyker.
- De kan forårsake bivirkninger som ømhet i brystene, kvalme, hodepine og flekker.
- De kan være dyre hvis forsikringen din ikke dekker dem.
Intrauterine enheter (IUDs)
En spiral er en T-formet enhet som legen plasserer inne i livmoren din. Det forhindrer graviditet kontinuerlig i årevis. IUDs kommer i to varianter:
- Hormonelle spiraler frigjør en liten mengde av hormonet gestagen. Avhengig av hvilket merke du velger, kan spiralen fortsette å virke i opptil 7 år.
- Kobberspiral frigjør en liten mengde kobber. De jobber i opptil 10 år.
Effektivitet: mer enn 99 %
Fordeler
- Når en spiral er på plass, kan du glemme den i årevis.
- Det kommer ikke i veien for sex.
- Hvis du ønsker å bli gravid eller slutte å bruke det av en eller annen grunn, kan du få det fjernet.
- Hormonelle spiraler gjør vanligvis mensen lettere og mindre smertefulle over tid.
Ulemper
- Kobberspiral kan gjøre menstruasjonen tyngre og mer ubehagelig.
- Mensen din kan bli tyngre og lengre når du først får en hormonspiral.
- Bivirkninger som hodepine, kvalme, brystsmerter og humørsvingninger er mulige.
- IUDer forhindrer ikke STI-overføring.
Permanente metoder
Du har kanskje hørt folk snakke om å 'få sammen rørene sine.' Sterilisering er en permanent prevensjonsløsning for folk som er 100 % sikre på at de ikke vil ha barn. Selv om det er reversibelt, er det ingen garanti for å bli gravid etter at du har blitt operert.
Prosedyren du gjennomgår avhenger av reproduktive organer du har:
- Vasektomi: Denne prosedyren innebærer å kutte eller blokkere rørene som fører sæd til utsiden av penis.
- Tubal ligering: Denne prosedyren innebærer å kutte eller blokkere rørene som fører egg til livmoren.
Effektivitet: mer enn 99 %
Fordeler
- Det er ekstremt effektivt for å forhindre graviditet.
- Du trenger ikke å bekymre deg for å bruke prevensjon for å forhindre graviditet igjen.
Ulemper
- Det innebærer et kirurgisk inngrep.
- Risikoer inkluderer smerte, blødning og infeksjon.
- Selv om steriliseringsprosedyrer kan reverseres, fungerer ikke reverseringen alltid.
Fertilitetsbevissthetsmetoder
Hvis du virkelig er i harmoni med kroppen din, kan du vurdere fruktbarhetsbevissthetsmetoder. Disse metodene innebærer å bli kjent med syklusen din og når du er mest fruktbar. Ved å spore ting som temperatur og livmorhalsslim, finner du ut når du kan ha sex med minst mulig risiko for graviditet.
Men det er viktig å vite at dette er en av de minst pålitelige måtene å forhindre graviditet på.
Effektivitet: rundt 76 % med vanlig bruk
Fordeler
- Det er ganske gratis å bruke.
- Det har ingen bivirkninger.
Ulemper
- Det er ikke like pålitelig som andre prevensjonsmetoder.
- Det vil ikke forhindre kjønnssykdommer.
- Du og partneren din må avstå eller bruke en barrieremetode hvis dere har sex i de fruktbare dagene.
Hvilken prevensjonsmetode passer for deg?
Med så mange metoder å velge mellom, hvordan vet du hvilken som passer din livsstil? Start med å stille deg selv noen spørsmål:
- Hvor ofte har du sex?
- Hvor mange partnere har du?
- Hva er budsjettet ditt? Hva dekkes av forsikringen din?
- Prøver du å behandle en annen tilstand, som endometriose eller tung menstruasjon?
- Hvor effektiv trenger du at metoden din skal være for å forhindre graviditet?
- Prioriterer du beskyttelse mot kjønnssykdommer?
- Vil du huske å ta p-piller regelmessig?
Når du har tenkt gjennom alt dette, kan det være lurt å avtale en prat med en primærlege eller gynekolog du stoler på. De kan hjelpe deg med å sortere gjennom disse og andre spørsmål for å finne metoden som vil holde deg trygg og graviditetsfri så lenge du vil.
I mellomtiden er her noen gode alternativer, avhengig av dine behov.
Du vil ikke bekymre deg for det
I dette tilfellet kan et implantat eller spiral være din BFF. Begge er mer enn 99% effektive for å forhindre graviditet. Implantatet beskytter i opptil 5 år, mens spiralen forblir hos (eller i) deg i opptil 10 år.
Hvis du ikke er interessert i hele foreldretingen, kan du vurdere en mer permanent løsning: en tubal ligering eller vasektomi.
Du vil ha det bare når du trenger det
Hvis sex bare skjer én gang i en blå måne for deg, er det ingen grunn til å investere tid og penger i prevensjon. Barrieremetoder som kondomer og svampen er tilgjengelig på ditt lokale apotek. Du kan kjøpe dem når du trenger dem eller få en membran fra legen din som du kan ha for hånden når stemningen slår til.
Du vil virkelig unngå kjønnssykdommer
Når du sveiper mye til høyre, er kondomer veien å gå. De er den eneste prevensjonsmetoden som hjelper deg med å holde deg både graviditets- og STI-fri, så lenge du bruker en hver gang.
Du trenger det for å håndtere helsen din
Er mensen irriterende tunge eller smertefullt krampe? Har du å gjøre med endometriose? I så fall kan en av disse hormonelle prevensjonsmetodene være noe for deg:
- implantat
- IUD
- lapp
- pille
- ringe
- skudd
Men sørg for å bruke en barrieremetode i tillegg til en av disse for å beskytte mot kjønnssykdommer når du har sex.
Du vil ha noe billig
Hvis du har et budsjett, kan kondomer være den mest lommebokvennlige prevensjonsmetoden, til rundt $0,50 hver.
Hvis du vil ha en mer langsiktig metode og du ikke har forsikringsdekning, tilbyr noen produsenter av piller, sprøyter og spiral pasienthjelpsprogrammer for å hjelpe deg med å dekke kostnadene.
Du handler om naturlig
Hormoner er effektive og alt det der, men de kan gi bivirkninger. Kondomer og andre barrieremetoder er hormonfrie, men de kan inneholde lateks og kjemikalier du kanskje ikke vil utsettes for. Bortsett fra avholdenhet, er fruktbarhetsbevissthet den eneste måten å gå helt naturlig på, men du må holde deg på toppen av syklusen din.
Dr
Å ha så mange prevensjonsmetoder å velge mellom har definitivt sine fordeler, men en ulempe er at alternativene kan føles overveldende. Ta et dypt pust, tenk på hva du vil ha av en prevensjonsmetode, og spør legen din om råd for å hjelpe deg med å ta det riktige valget og holde sexlivet ditt angstfritt.
