Finn Ut Antall Engel
Du er ikke alene - Mannen ignorerer mye
Du har vært sammen med mannen din en god stund, men i det siste har du lagt merke til at uansett hva du gjør, han bare ignorerer deg? Du kan til og med prance rundt i det mest sexy undertøyet ditt, og han vil ikke engang se ut. Når han kommer hjem fra jobb, sier han knapt hei, han bare marsjerer rett i sofaen og slår på TV-en. Du har ingen anelse om hvorfor han ignorerer deg, det du vet er at det er sårende og så frustrerende.
Hvorfor ignorerer han deg eller gir deg den tause behandlingen? Skjer dette bare deg? Var det noe du gjorde? Du er ikke alene, det er mange koner der ute i samme situasjon og stiller seg de samme spørsmålene. Mannen din kan ignorere deg av forskjellige grunner (vi kommer til det snart), men først bør du vite noen fakta om den tause behandlingen.
Den stille behandlingen er en måte å påføre smerter uten å etterlate et synlig blåmerke. Blåmerkene er inni og det kan forårsake mye skade på ekteskapet ditt. Forskning på dette området har vist at ignorering aktiverer det samme området i hjernen din som aktiveres av fysisk smerte. I følge en grundig analysestudie utført av Paul Schrodt, Ph.D. Professor i kommunikasjon, den tause behandlingen er 'enormt skadelig for et forhold', forholdet ditt tilfredshet reduseres, følelsene av intimitet reduseres og det reduserer evnen til å kommunisere på en sunn og meningsfull måte.
Kanskje mannen din ignorerer ikke er ment å forårsake smerte, uansett den typen omsorgssvikt faktisk forårsaker deg mye smerte fordi du sidestiller med å være oppmerksom på å bli elsket, noen ganger føles det det samme. Så nå som han ignorerer deg, har du denne fryktede følelsen av at han har sluttet å elske deg, og det verste er at du ikke vet årsakene eller hvordan du takler det.
Faren her er at hvis denne oppførselen fortsetter (blir ignorert og ikke verdsatt), kan den presse deg til å ha negative følelser overfor mannen din. Men hvis du fortsatt elsker ham og vil prøve å fikse ting, må du ta grep.
8 grunner til at han faktisk ignorerer deg
For å prøve å hjelpe deg med å forstå situasjonen din, og slik at du vet at du ikke er alene om dette, starter vi med å oppgi de mulige årsakene til at mannen din ignorerer. Ta en titt.
1. Du sa noe som gjorde ham opprørt
Kanskje sa du noe (utilsiktet) som irriterte ham, men i stedet for å fortelle deg at han ble plaget av det du sa, bestemte han seg for å ignorere deg. Vi mennesker (fordi dette kan gjelde for både kvinner og menn) er morsomme på den måten, i stedet for å gjøre den logiske tingen og fortelle ektefellen vår om hva som plager oss, velger vi å ta 'high road' og ignorere den.
2. Alle de små kamper du har hatt, tar en toll på ham
Det er normalt å kjempe blant par, dere er to individer med forskjellige meninger om mange saker, så en gang mens dere skal være uenige. Men i det siste har du hatt alle disse uenighetene, og det kan føles at det er alt du gjør, og verst er det at du ikke ser ut til å inngå kompromisser med noen av dem. Summen av alle de små kampene kan være grunnen til at han ignorerer deg, han trenger en time-out fra alle kampene.
3. Han føler at ekteskapet ditt har blitt foreldet
Ekteskap er en velsignelse, men det kan også være rotete og komplisert, du har delt plass med mannen din, økonomien er bundet sammen, du har måttet forhandle om seksualitet og utallige andre avgjørelser i ditt daglige liv, pluss barn, så det er normalt at dere som par har flyttet inn og ut av kjedsomhet. Kanskje han føler at nå som stillhet har nådd et kritisk punkt.
4. Han kunne jukset deg
Du trenger ikke å bli paranoid med en gang og anta at det er grunnen til at han ignorerer deg. Først må du vurdere enhver annen mistenkelig oppførsel for å trekke den konklusjonen. Men hvis han ignorerer deg og tilbringer tid med tilfeldige kvinner, eller gamle venner eller kolleger, kan du vurdere den muligheten. Ta skritt for å finne ut om han henger sammen med andre kvinner i stedet for deg.
100 flørtende spørsmål å stille kjæresten din
5. Han er lei av all klagen din
Ta et skritt tilbake og tenk på hvordan du starter samtalene dine. Begynner du dem med negativitet og mye klaging? N0? Er du sikker? Noen ganger kan du bli nektet fordi du ikke er en negativ person, men husker du hvordan du startet din siste samtale? Var det en klage på dagen din, eller var det kanskje sladder? Har du glemt å si noe fint en gang i blant? Saken er at han kunne være på samme måte, og det hjelper ikke å snakke med noen som også er negative.
6. Han føler seg kvalt og trenger litt plass
Dette er en vanlig årsak til at mannen din ignorerer deg. Det er imidlertid ikke bra, fordi han burde være i stand til å snakke med deg og fortelle deg at han føler det på den måten, men for det første, han vet ikke hvordan han skal ta opp saken eller to, han er redd for å snakke om det. Årsakene til at han føler seg kvalt kan være mange og ikke ha noe med deg å gjøre.
7. Han er opptatt av noe stort
Han kan ha problemer på jobben som et prosjekt som ikke følger med som det skal, og som bruker all hans energi og oppmerksomhet. Eller han kan være dypt opptatt av en større begivenhet, som han av en eller annen grunn ikke har fått dele med deg.
8. Han vurderer skilsmisse
Dette er det siste du trenger å høre, men det kan være en grunn til at han ignorerer deg. Noen mennesker er bare for feige til å fortelle sannheten (han er en), så han har bestemt seg for å ignorere deg til han får motet eller finner en måte å ta opp temaet.
Hvordan håndtere ignorering av atferd
Mennesket er av natur ikke konfronterende, vi har en tendens til å trekke den konklusjon at hver gang det er et problem i ekteskapet, er samtalen om at problemet kommer til å bli konfronterende, derfor velger vi (noen ganger) å ignorere det. Som i dette tilfellet, vet du at det er et problem (mannen din ignorerer deg), men du vet ikke kilden eller hvorfor (du har noen ledetråder nå), og viktigst av alt, at du ikke vet hvordan du skal løse eller administrere det, så du føler at enhver samtale om det kommer til å være meningsløs.
Så det er en ting du kan gjøre for å unngå å bli ignorert av mannen din. Kom til grunnen til at han ignorerer deg, og lær deg å kommunisere bedre.
1. Forsikre deg om at du er på samme side når du kommuniserer
Dere to kan være en del av den samme samtalen, men det betyr ikke at konklusjonene dine eller inntrykket av hva som blir sagt blir de samme. Du må sørge for at det som ble sagt og hva dere begge får ut av samtalen, er på samme side
2. Ikke unngå konfrontasjon
Det skal være enkelt. Hvis mannen din ignorerer og du vil at han skal stoppe, er den mest effektive metoden å gå og snakke med ham. Du skal kunne lindre problemet ved å snakke med ham. Å late som om det ikke skjer, vil ikke hjelpe ekteskapet ditt til å fungere og gå videre. Du må bryte isen, slutte å unngå konfrontasjon. Det er et morsomt spill som du kan spille for å hjelpe deg med å brekke isen slik at du kan takle de større problemene.
Tavleboksen-parboksen kan hjelpe deg fordi den kombinerer enkle og morsomme spørsmål med noen vanskeligere som får deg til å tenke og som kan føre til å snakke om roten til problemet
Slik styrer du ham og ignorerer deg rundt familien
Denne situasjonen er vanskelig å håndtere fordi de er svigerforeldrene dine, og du ikke vil fremmedgjøre dem, spesielt hvis de er gode mennesker og du vil se hverandre med jevne mellomrom i ganske lang tid. Men det er frustrerende fordi hver gang du besøker dem eller de kommer til å besøke deg, er det som om du er usynlig. Han drar med faren sin eller tilbringer mye tid sammen med moren sin. Han planlegger utflukter og inkluderer ikke deg… og listen kan fortsette.
Hva kan du gjøre? Det er ikke som om han er slem eller noe, er bare at du føler deg helt ekskludert og at du ikke liker det, og du vil endre situasjonen. Hvordan kan du klare at han ignorerer deg rundt familien?
3. Få ham til å se ting fra ditt perspektiv
Du vil aldri vite om han er bevisst denne oppførselen hvis du ikke vil ta den opp. Så, se etter et privat sted og spør ham om han har innsett hva han gjør. Vi vedder på at han ikke vil ha en anelse, siden han ikke gjør det med vilje. Ikke surr ut til ham eller klandre ham (vi vet at det er vanskelig fordi du føler deg såret), i stedet få ham til å se ting fra ditt perspektiv og fortelle ham at du føler deg ekskludert og ensom når han oppfører seg slik.
4. Utform en plan slik at den ikke skal skje igjen
Mellom dere planlegger en plan for når dere besøker svigerforeldrene dine. Forsikre deg om at han inkluderer deg i alle diskusjoner, og hold deg på løpe med alt som skjer. Du kan ta med Ipad-en eller en bok for å lese når han vil ut med noen. Og kanskje tenke ut noen form for hemmelige signaler når noen av dere trenger å redde.
Hvordan håndtere å ignorere atferd for telefonen sin
Mannen din er mer oppmerksom på telefonen sin enn deg? Å snuble (å ignorere deg for å ta hensyn til telefonen hans) er et reelt problem i mange ekteskap. Du er hans kone, du skal ikke være nødt til å konkurrere mot apper om denne oppmerksomheten. Så hva kan du gjøre for å håndtere dette?
5. Vær oppmerksom på dine egne vaner
Før du sier noe til ham, sjekk deg selv og ta hensyn til dine egne vaner. Bruker du også telefonen din når du kan være engasjerende og få kontakt med mannen din? Hvis det er tilfelle. bruke mindre tid på å stirre på skjermen din, og du vil vite helt sikkert om han dummer. Når du har gjort de nødvendige endringene i dine egne vaner, kan du snakke med ham.
6. Snakk med ham
Fortell mannen din om endringene du har gjort når det gjelder telefonvanene dine, og hvordan du har vært oppmerksom på telefonvanene hans. Så fortell ham hvordan du føler deg når han legger mer vekt på telefonen sin enn deg, at du føler deg ignorert og undervurdert og at du vil bruke mer kvalitetstid sammen.
7. Etablere regler
Etabler regler for telefonbruk i hjemmet ditt, du kan til og med lage noen telefonfrie soner og aktiviteter. Du bør holde hverandre oppmerksom på hvordan du bruker telefonen når dere er sammen.
Hvordan håndtere å ignorere atferd i offentligheten
Han er veldig hensynsfull privat, han verdsatte deg og generelt er han en god ektemann ... men når du er i offentligheten er det som om du ikke eksisterer, han ignorerer deg fullstendig. Det gjør at du føler deg ensom og det er ganske frustrerende, hvordan klarer du det?
8. Ha en ærlig samtale med ham
Ta tak i saken, men ikke på en konfronterende måte, fortell ham hvordan du føler det når han tar hensyn til alle andre enn deg. Unngå å fortelle ham hva han gjør galt. Kanskje han ikke er komfortabel med offentlige oppmerksomhet, eller at han bare er en sosial sommerfugl. Du må komme til roten av problemet, så du kan iverksette tiltak.
Sammendrag
Det blir frustrerende å bli ignorert av mannen din, og det skal ikke være normal oppførsel. Årsakene til at det kan være mange og noen ganger ikke har noe med deg å gjøre. Du må ta tak i problemet og snakke med ham, på den måten vil du vite det sikkert, og så kan du ta grep slik at du kan forbedre forholdet ditt.
