Finn Ut Antall Engel
ADHD er en av de irriterende tilstandene som ofte blir pusset ut som 'livssting' - spesielt for kvinner.
Kvinner er mer sannsynlige enn menn å ha udiagnostisert ADHD , og de som får en diagnose, får den vanligvis senere i livet. ADHD-symptomer manifesterer seg også annerledes hos kvinner.
Kast perioder, hormoner og herlige kvinnelige stereotyper, og det er ikke rart at kvinner er mer sannsynlig å forvirre ADHD-symptomene sine for en tøff dag til.
Den eneste virkelige måten å få en diagnose på er fra legen din. Men følgende detaljer kan hjelpe deg med å få en følelse av om, når og hvordan du skal ha den samtalen.
For det første får symptomene nesten alle
Før vi blir konkrete om ADHDs effekter på kvinner, her er en oversikt.
ADHD begynner vanligvis å dukke opp tidlig i barndommen, men avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene, kan det hende at det ikke blir merkbart før voksen alder. Mange går tiår uten å innse at de har det.
ben stiller bilder
Vanligvis er forstyrrelsen preget av kort oppmerksomhetsspenn, fokusvansker, rastløshet, humørsvingninger og impulsivitet.
ADHD symptomer hos barn inkluderer:
- glemsomhet
- hyppig fidling
- problemer med å ta hensyn
- aggressivitet overfor andre
- ulydig oppførsel
- høy, forstyrrende personlighet
For voksne er symptomene litt forskjellige og kan til og med ligne på utbrenthet. Symptomer kan omfatte:
- desorganisering
- dårlig tidsstyring
- kort lunte
- problemer med multitasking
- lav toleranse for stress
Selv om alt dette kan høres skummelt og ganske svekkende ut, kan de fleste håndtere symptomene sine og være så produktive, fokuserte og sentrerte som de trenger å være.
Symptomer som er spesifikke for kvinner
Dessverre, fordi kvinner ofte bærer mye kronisk stress, kan ADHD dukke opp for dem på mer vedvarende, men mindre åpenbare måter.
Ifølge den ideelle organisasjonen Barn og voksne med Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder (CHADD), kan en kvinne ikke gjenkjenne ADHD i seg selv før et av barna hennes får en diagnose.
Symptomer hos kvinner kan omfatte:
- angst
- depresjon
- uoppmerksomhet på detaljer
- lav selvtillit
- konstant utmattelse
- søvnvansker
I stedet for å vise hyperaktive egenskaper, kvinner med ADHD viser vanligvis roligere uoppmerksomme egenskaper . De glemmer kanskje å følge planene eller har problemer med å håndtere arbeid og personlige oppgaver samtidig.
Som et resultat kan de føle seg dårlige om seg selv og slite med stress eller angst knyttet til deres overveldende ansvar.
når kan du høre babyens hjerteslag
Vi lever i en verden som belønner produktiviteten, ofte på bekostning av emosjonell helse. Folk søker ikke alltid hjelp til å håndtere stress på grunn av stigma om hvordan de blir oppfattet.
Kvinner har den ekstra byrden av sosiale forventninger som krever at de balanserer familie og arbeid, ofte mer enn menn.
Farene ved udiagnostisert ADHD hos kvinner
Hvis den ikke behandles, kan ADHD påvirke kvinnens helse og lykke betydelig.
Selv om hun lærer å håndtere symptomene sine, kan hun takle konstant stress. Dette kan føre til høyt blodtrykk, hjertesykdom, fordøyelsesproblemer og andre fysiske plager, noe som kan sette henne på lang sikt i fare.
La oss ta en pause for et dypt pust eller to. Alt dette er definitivt litt overveldende - men det er her en riktig diagnose kommer inn. Å få diagnosen vil gi deg tilgang til verktøy som kan hjelpe deg med å takle.
Så hvordan vet du om du har ADHD? Hvis symptomene høres kjent ut, vil du kanskje snakke med legen din. ADHD-symptomer blir noen ganger avvist som typisk oppførsel, spesielt hos kvinner, som ofte oppleves som altfor emosjonelle og engstelige.
Alle går gjennom stressende tider, men for mennesker med ADHD går dette stresset dypere enn bare en vanskelig periode på jobben - det er en del av det daglige.
ADHD symptomer kan også varierer gjennom menstruasjonssyklusen når hormonnivåene svinger.
I løpet av den premenstruelle perioden, når østrogen er lav, vil humørsvingninger og depresjonslignende symptomer vanligvis være verre. Dette kan gjøre sykdommen enda vanskeligere å diagnostisere hos kvinner, siden ADHD-symptomer kan forveksles med typiske PMS-effekter.
En ADHD-angst PSA
Hvis du føler at du lenge har hatt problemer med å utføre oppgaver uten å svekke angsten, kan det være et resultat av ADHD eller en annen bekymring for mental helse.
Ifølge Angst og depresjon Association of America , omtrent 50 prosent av voksne med ADHD har også en angstlidelse.
Fordi symptomene på ADHD går hånd i hånd med kronisk angst, kan det være vanskelig å skjelne når en person har ADHD i tillegg til andre forhold.
Behandlinger for ADHD kan være i konflikt med behandlinger for angst og depresjon - og noen ADHD medisiner kan gjøre angsten verre . Arbeid med helsepersonell for å finne den beste behandlingsplanen for dine behov.
Hva du kan gjøre med det
Mange former for behandling kan hjelpe kvinner med å håndtere ADHD-symptomene. I noen tilfeller, enkle koffeinstimulerende midler som kaffe kan være nyttig.
Barn kan ofte håndtere symptomer med atferdsbehandling , men for voksne kan medisiner til slutt være det beste alternativet.
hvordan avvise en fyr pent over tekst
Stimulerende midler som inneholder metylfenidat eller amfetamin (som Adderall eller Ritalin) er de mest brukte reseptbelagte medisiner for behandling av ADHD. For mange mennesker kan de være livreddere - men som alle medisiner er de kanskje ikke riktig for alle.
Det er viktig å diskutere alle alternativene med legen din før du bestemmer deg for om dette er det beste for deg.
Antidepressiva kan også hjelpe. Effekten av dem varierer fra person til person, og det kan ta lengre tid å legge merke til det. Legen din kan også foreslå ikke-stimulerende legemidler, som Strattera, hvis sentralstimulerende midler ikke passer for deg.
Det kan ta litt eksperimentering å finne ut hvilken behandling som fungerer best for kroppen din og livet ditt. Og det er helt OK å si fra når noe bare ikke føles riktig.
Selv om kognitiv atferdsterapi er mest effektivt hos barn, kan rådgivning også være et levedyktig behandlingsalternativ for voksne.
Mens du lærer handlingsdyktige ferdigheter for å håndtere ADHD, kan det også hjelpe deg med å identifisere roten til angst og prestasjonsstress, slik at du kan begynne å adressere det internt. Se etter en terapeut som spesialiserer seg på behandling av ADHD - ja, de finnes!
