Finn Ut Antall Engel
Hva er den ildfaste perioden?
Du har sannsynligvis vært der: Etter en omgang mellom arkene er ikke alle klare for en annen. Kvinner kan være klar til å gå sekunder etter den første store seieren, men for menn er det kanskje ikke så lett. Uansett hva hjernen hans sier, vil kroppen hans bare ikke overholde. Hva gir?
Både kvinner og menn har en innebygd restitusjonsperiode etterkjønn. Den ildfaste perioden for kvinner er ikke så lang (muliggjør flere orgasmer), men alle opplever dette ventespillet.
For menn kalles det refraktær periode (MRP), og det er tiden etter utløsning - som varer alt fra noen få minutter til noen dager - til det er mulig å få ereksjon igjen.
Vitenskapen bak den mannlige O
Etter utløsning er hele kroppen på overdrive. Og det sympatiske nervesystemet - som styrer kamp-eller-fly-responsen - presser på for ro, forklarer urolog Charles Walker .
Dette aktiverer frigjøringen av visse nevrotransmittere, kroppens kjemiske budbringere, som får glatt muskulatur i penis til å trekke seg sammen, og driver den til en slapp løsning.
Det som skjer videre er en dominoeffekt som senker nivåene av nevrotransmittere, nemlig dopamin og testosteron. Dopamin, et av dine 'lykke' -hormoner, skilles ut når du blir vekket. Men når systemet ditt vil at du skalkom så høyt ut, det demper produksjonen av det.
mingus reedus alder
Samtidig øker produksjonen av nevrotransmitteren serotonin og hormonet prolaktin, noe som også motvirker opphisselse. Prolaktin er det hormonet som er sterkest assosiert med den ildfaste perioden - jo lavere prolaktinnivå, jo raskere kan du komme i gang igjen.
Legg merke til: Ejakulasjon og orgasme er ikke det samme - de er to separate prosesser. Hvis noen med penis kan avstå fra å ejakulere under orgasme, kan de kanskje ha flere orgasmer. Det er et sjeldent fenomen og krever mye øvelse for å bli dyktig.
Prolactin, MRP-produsenten
Prolactin forklarer også hvorfor MRP varer lenger med orgasme fra samleie kontra selvglede. Mengden prolaktin som frigjøres etter samleie er tilsynelatende 400 prosent større enn etter onani, ifølge forskning fra 2006. Brody S, et al. (2006). Post-orgasmisk prolaktinøkning etter samleie er større enn etter onani og antyder større metthetsfølelse. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799
Selv om det høres ut som en bummer, antyder forskerne at dette ganske enkelt kan bety at samleie vanligvis er mer fysiologisk tilfredsstillende ennonani.
alanna masterson og murstein stowell
En annen bivirkning av økt prolaktin? Det undertrykker produksjonen av testosteron, en nøkkelaktør for å vekke din interesse for sex. Hjernen din frigjør også en bølge av serotonin, noe som får oss til å bare rulle over og sove etter sex.
En forskningsanalyse av hjerneskanninger etter samleie avslørte at utløsning forårsaker en dukkert i aktivitet i prefrontal cortex og frigjøring av oksytocin og serotonin. Stoleru S, et al. (2012). Funksjonelle nevroavbildningsstudier av seksuell opphisselse og orgasme hos friske menn og kvinner: En gjennomgang og metaanalyse. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22465619
Så ikke bare jobber hormonene dine med å aktivt gjøre degikkevekket, har du også mindre av hormonene som er ansvarlige for å få motorene dine i gang. Men ikke bekymre deg - det er ikke så håpløst som det høres ut.
Hvor lenge vil det vare?
Det avhenger av en håndfull faktorer, sier eksperter. Den største? Alder.
'Tenåringsgutter kan ha en ildfast periode på noen minutter,' sier Abraham Morgentaler , førsteamanuensis klinisk professor i urologi ved Harvard Medical School og forfatter av “ Sannheten om menn og sex: Intime hemmeligheter fra legekontoret . '
'Men en 30 år gammel mann kan vanligvis ikke få en annen orgasme i en halv time eller mer, og for mange menn 50 år og eldre kan en orgasme per dag være alt de kan oppnå,' sier han.
Andre faktorer som spiller inn:
- følsomhetsnivå
- hvordan skrudd på du er
- kvaliteten og følelsesmessige tilstanden til forholdet ditt
- om du har drukket
- om du er omskåret
- hvilke medisiner du bruker
- hvor komfortabel du er i miljøet ditt
Jepp, dette inkluderer stort sett alt som vil påvirke din evne til å få ereksjon til å begynne med, men enda mer fordi du kjemper mot kroppens naturlige tilbøyeligheter til å lade opp.
Alle er også koblet annerledes. 'En ung mann kan være i stand til å få fem eller flere ereksjoner og orgasmer på en dag med en ny partner, mens en annen ung mann under de samme omstendighetene kanskje ikke har lyst eller evne til å ha mer enn en,' legger Morgentaler til.
Kom deg raskere tilbake i spillet
For de fleste er ikke dette tvangspausen et stort problem. Det største problemet er om det påvirker en partners glede. Det kan også være en ulempe for par som ønsker å ha rygg-til-rygg-økter.
Noen kan fremdeles få ereksjon, men ingen orgasme under MRP, legger Morgentaler til.
Hvordan kan du minimere ventetiden? Du kan egentlig ikke kontrollere eller forutsi det. Men det er en ting som dokumenter er enige om, for å øke hastigheten din mellom omgangene: økende opphisselse.
'Under spesielt spennende omstendigheter er alle spill av, og menn kan overraske seg selv med hvor raskt ereksjonen deres kommer tilbake og deres evne til å få orgasmer i relativt rask rekkefølge,' sier Morgentaler.
Noen ideer for å krydre ting: Lei et hotellrom i stedet for å ha sex hjemme, ha morgensex i stedet for om natten - selv små anstrengelser for å legge til nyhet kan være nok til at spenningen kan overmanne systemene dine, legger Morgentaler til.
Og husk: 'Du trenger ikke ereksjon for å gi og motta glede,' sier sexolog Jessica O'Reilly, PhD. «Du har ti gode fingre, en tunge og forhåpentligvis noenlekersom kan hjelpe [partneren din] å nå klimaks under MRP. ”
Takeaway
Den ildfaste perioden er et naturlig fenomen og er kroppens måte å helbrede og beskytte deg etter utløsning. Imidlertid, hvis du er ung og sunn og tilbringer timer på sidelinjen, må du sjekke inn med legen din.
Det kan ganske enkelt være en bivirkning av medisiner - spesielt antidepressiva som roter med dopamin- og serotoninnivået - eller et tegn på noe som trenger medisinsk hjelp, sier Walker. Det er alltid bedre å kontakte en profesjonell som kan veilede deg.
kate hudson fotoshoot
