Finn Ut Antall Engel
Kan CBD hjelpe meg med å få flere Zzz’er?
All espresso i verden kan ikke gjøre opp for en virkelig skitten natts søvn . Kanskje holdt du deg våken og analyserte den gangen du kalte kollegaen feil navn. Kanskje du våknet om og om igjen med 'Frozen II' ballader fast i hodet.
Væren mann kreft kvinne seksuelt
Uansett årsak til din manglende lukkede øyne, hvis søvnig te og melatonin ikke hjelper deg å fange ut (og stille inn Elsa) om natten, kan det være på tide å slå til cannabidiol (CBD).
Noen undersøkelser antyder at CBD kan redusere symptomene som hemmer kvalitetssøvn (som stress, angst og smerte). I en nylig studie av 72 voksne som opplevde dårlig søvn, forbedret bruken av CBD de totale søvnpoengene med mer enn 60 prosent den første måneden.
Så hvis du er typen som gjør sitt beste å tenke (også bekymringsfullt) med hodet på puten, pisk opp en serie med denne CBD-godbiten som kan hjelpe deg med å snooze natten bort.
Sengetids CBD sjokolade smelter
Nå for de gode greiene. Denne godbiten for leggetid for smelting i munnen din vil garantert gi deg søte drømmer.
Verktøy
- Sjokoladeform eller isbitform
Ingredienser
- 1 (10-unse) pose mørk sjokoladeflis
- 1/2 kopp kokosnøttolje
- 6–8 dråper CBD olje
- Godteri eller topping etter eget valg, hakket (vi elsker pistasjenøtter, tørket frukt og kaker smuldrer.)
Veibeskrivelse
- Smelt sjokoladeflis og kokosnøttolje i en middels bolle til den er kombinert. Du kan gjøre dette ved å plassere bollen (forsiktig!) Over en gryte med kokende vann og røre til den er smeltet eller ved å mikrobølge ingrediensene i intervaller på 15 sekunder.
- La sjokoladeblandingen avkjøles i 10 minutter.
- Tilsett CBD olje og rør for å kombinere. Du kan legge til mer eller mindre etter behov.
- Hell sjokoladeblandingen i formene, og fyll dem bare tre fjerdedeler av veien.
- Dryss pålegg over sjokolade.
- Legg formene i kjøleskapet i 2 timer. Nyt!
Oppskrift med tillatelse fra Jen Around The World .
CBD brukerhåndbok: Vennlige påminnelser for den beste CBD-opplevelsen
En rask pitstopp før vi sender deg til CBD matlagingskole: Hvis du aldri har brukt CBD før, kan du ta en rask titt gjennom denne guiden for å sikre at du bruker den riktig.
CBD er en kjemisk forbindelse som finnes i cannabisplanter. Det er to hovedkjemikalier i cannabis: THC og CBD. I motsetning til THC er CBD avledet fra hampeplanten (Mary Jane's fetter) og er ikke-psykoaktiv, så det kan ikke bli høyt.
ellen sideforhold
Imidlertid opplever mange at CBD hjelper dem med å slappe av og føle mindre stresset , det er grunnen til at det kan være nyttig for folk med søvnløshet .
Forskningen på CBD er ny og begrenset, men studier har også funnet at det kan være nyttig for mennesker med andre helsemessige forhold, inkludert krampeanfall , kronisk smerte , og angst .
Når vil jeg føle det?
Dette er den vanskelige delen. Hvordan du bruker CBD vil påvirke når og hvordan det påvirker deg. Her er en grov guide til hvordan forskjellige CBD-produkter vil 'treffe':
- Kapsler og matvarer absorberes gjennom magen og det kan ta opptil 90 minutter å begynne å jobbe. Effektene er vanligvis langvarige.
- CBD olje plassert rett under tungen din, absorberes i løpet av omtrent 20 minutter siden den ikke trenger å gå gjennom fordøyelsessystemet.
- CBD-damp kommer raskt inn i blodet, så du vil føle effektene raskt, men de kan bare vare noen få timer.
- Aktuelle skjær påført huden din er vanligvis hurtigvirkende og varer i flere timer.
Er det trygt?
Kortvarig bruk av CBD har vist seg å være trygt, med ingen dødelige overdoser noensinne spilt inn (aww yeahh). Også, undersøkelser viser at du ikke kan bygge en toleranse for CBD, og bivirkninger er det sjelden og mild .
adria arjona emerald city rød kjole
Planlegg å starte CBD-bruk for søvn sakte. Start med 1 milligram per 10 pund kroppsvekt for en lav dose og bygg opp til 6 milligram per 10 pund kroppsvekt for en høy dose.
Hva om jeg er gravid?
Hvis du er gravid, er det best å unngå CBD. Der er ikke nok forskning for å indikere at det er trygt under graviditet eller amming. Hvis du tar andre medisiner, bør du også spørre helsepersonell før du hopper på CBD-vognen.
