Finn Ut Antall Engel
Riktig IVF-forberedelse gir deg den beste sjansen for graviditet. Her er hva du bør vite.
IVF bruker avanserte teknologier og medisiner for å hjelpe egg og sædceller til å bli til embryoer. De resulterende embryoene kan fryses og lagres til senere eller implanteres direkte i livmoren for å hjelpe deg med å oppnå en graviditet.
Forberedelse til IVF-sykluser innebærer å justere livsstilen din for å bidra til å optimalisere fruktbarheten din og gi deg den beste sjansen til å ha en baby . Her er vår guide til IVF-suksess.
Finn den rette fertilitetslegen
Trinn én i søken etter en baby er å finne den rette fertilitetslegen for deg. Hvorfor? Fordi alles vei til foreldreskap er like forskjellig som deres DNA. Kroppen din, dine familiebyggingsmål og ditt unike sett med utfordringer og risikofaktorer. Det er viktig å finne noen som er kunnskapsrike for å hjelpe deg med å navigere din fertilitets- og IVF-reise. Se etter en fertilitetslege med opplæring i reproduktiv endokrinologi og infertilitet, fortrinnsvis styresertifisert i spesialiteten.
Tenk på fertilitetslegen din som din personlige fertilitetstrener. De har innsikt i din helse og medisinske historie, og de forstår alle de nyeste og beste teknikkene og teknologiene som er tilgjengelige for å hjelpe deg med å bli gravid.
Så før du hopper inn i den dype enden av IVF-bassenget, kan du sørge for at du og fertilitetslegen din har laget en spillplan som er skreddersydd for deg? Stol på at de finner nøyaktig hvor du skal rette energien din og forberedelsesarbeidet til IVF-reisen din.
Hvordan forberede seg til IVF
Forberedelse er nøkkelen! Selv om din alder og genetikk er de største driverne for suksess med IVF, er det ting du har kontroll over som kan bidra til å forbedre sjansene dine for suksess. La oss komme inn på det skjøre.
Oppretthold en sunn vekt
Å være i de ytterste enden av vekt- eller BMI-spekteret kan kaste hormonene dine i strekk, og disse kjemiske budbringerne er MVP-ene i fertiliteten og graviditeten din. De må fungere i harmoni for at unnfangelse skal skje og for å optimalisere responsen din på IVF-behandling. Vær også oppmerksom på at en høyere BMI kan føre til utfordringer med anestesi for noen nødvendige prosedyrer.
brun til pastell ombre
Spør din IVF-lege om ditt ideelle vektområde. Å sikte mot dette målet vil øke IVF-spillet ditt og forhindre fremtidige helseproblemer. Vær også oppmerksom på at en høyere vekt kan lede til utfordringer med anestesi i noen nødvendige prosedyrer.
Vitaminer og kosttilskudd
Noen kosttilskudd kan hjelpe deg med å forberede deg til IVF-behandling. De inkludere :
- Vitamin d. Dette essensielle næringsstoffet er viktig for flere kroppsfunksjoner, inkludert beinhelse, immunsystemet og fruktbarhet. Å ta et vitamin D-tilskudd vil bidra til å sikre at du ikke er mangelfull.
- Prenatale vitaminer. Sterkt anbefalt for de som prøver å bli gravide ettersom de er fulle av essensielle næringsstoffer og folsyre . Dette vitaminet er avgjørende for å forhindre medfødte anomalier i hjernen og ryggraden til det utviklende fosteret. Disse vitaminer kan også øke sædhelsen .
- Koenzym Q10. Koenzym Q10 antas å forbedre eggkvaliteten ved å forbedre mitokondriefunksjonen, og gi eggene en bedre energiforsyning for utvikling og modning.
- Fiskeolje. Rik på omega-3 fettsyrer som støtter embryonal utvikling i de kritiske tidlige stadiene av svangerskapet.
Men før du begynner å ta noen piller eller ta noen kosttilskudd, ta en prat med legen din. De kan gi informasjon om kosttilskudd basert på dine behov og gi deg råd om fordeler og ulemper. Og husk, ingen tilskudd vil øke antallet egg du har.
Sunn diett
Laster opp på matvarer rik på antioksidanter , Lene seg proteiner , sunt fett , og helkorn kan gjøre underverker for helsen din og IVF-suksess. Disse næringsstoffene støtter kroppens reproduktive system og fruktbarhet.
topp 10 babybleiemerker
Vurder en kosthold i middelhavsstil som gir plantebasert positiv næring. Forskning viser at det kan øke sjansene for vellykket IVF i noen pip.
Redusere stress
Lettere sagt enn gjort, men understreke er litt av en partypooper på fertilitetsområdet. Høyt stressnivå kan påvirke hormonbalansen og eggløsning .
Så prøv å finn din zen gjennom hvilken metode som fungerer best for deg. Meditasjon, yoga eller til og med lange turer kan bidra til å holde stress i sjakk.
Koffein inntak
På tide å se på kaffe kopp med litt skepsis. Mens du ikke trenger å slutte koffein helt, det er lurt å moderere inntaket.
For mye koffein har vært knyttet til fruktbarhetsproblemer, så prøv å beholde det under 200 mg daglig , som er omtrent en 12-oz kopp kaffe.
Sjekk medisinene dine
Noen medisiner er ikke IVF-vennlige da de kan forstyrre hormoner og fruktbarhetsmedisiner.
Sørg for å ha en grundig samtale med helsepersonell om medisinene du tar for å unngå forstyrrelser i IVF-prosessen eller din evne til å ha en sunn graviditet.
Ta bort
Å starte IVF-reisen er et stort skritt, men riktig forberedelse kan sikre best mulig resultat.
Husk at det handler om å ta vare på ditt generelle velvære. Så, ta et dypt pust, samarbeid med legen din, og gjør deg klar for et av de mest spennende kapitlene i livet ditt. Du har dette!
