Baby ombord? Når skal du søle te til venner og familie

Gratulerer! Din graviditetstest har to klare rosa linjer, og hjertet ditt løper av spenning. Det skjer virkelig. Så når er det trygt å dele nyhetene med alle?

Mange venter til uke 13 med å søle te. Men dette er graviditeten din, så bare du kan bestemme hva som er best for deg.

Her er noen legitime grunner til å trekke pusten og vente før du legger ut nyhetene på Facebook.

Du er ikke ute av skogen ennå

Abort er hjerteskjærende vanlig, skjer i 10 til 15 prosent av svangerskap. Risikoen din er høyest de første 12 ukene, når ca. 80 prosent av spontanaborter oppstår.

Statistikken ser skummel ut, men husk at de fleste kvinner ikke vet at de er gravide de første ukene. En studie fra 2008 fant at deltakernes risiko for spontanabort reduserte betydelig fra uke 6 til uke 9, og falt fra 9,4 prosent til mindre enn 1 prosent.

Omtrent halvparten av aborter i første trimester skyldes kromosomale abnormiteter (aka genetikk), noe som betyr at fosteret ikke utviklet seg ordentlig fra øyeblikket av unnfangelsen. Stol på at kroppen din er smart og ønsker å vokse det sunneste menneskelige mulig.

Når det gjelder de andre 50 prosent av tilfellene, kan de skyldes disse faktorene:

• infeksjoner
• livmoradhesjoner (arrvev i livmoren din)
• periodeproblemer (a forkortet lutealfase kan forårsake implantasjonssvikt)
• hormon ubalanser

Alder spiller også en rolle. Jo eldre du er, desto større er sjansene for spontanabort.

• For folk mellom 20 og 30 år er risikoen 9 til 17 prosent .
• I en alder av 35 år er risikoen 20 prosent.
• Ved 40 er det 40 prosent.
• På 45 er det 80 prosent.

Graviditetstap kan være enda mer opprørende hvis det skjer etter at du har delt nyhetene dine med familie og venner. Fordi spontanaborter i første trimester er så vanlige, venter mange til 12-ukersmerket med å kunngjøre.

Du har ikke sett legen din ennå

Mange utsetter kunngjøringer til de har fått en prenatalkontroll. Etter den første kontrollen vet du forventet forfallsdato og risikoen for infeksjoner eller spontanabort.

Det er sannsynlig at din første prenatalkontroll vil være rundt uke 8. Ideelt sett bør du være langt nok til at helsepersonell kan bekrefte graviditeten og sjekke om du har hjerterytme ( falske positive , hvem som helst?).

En ultralyd kan vanligvis bekrefte en levedyktig graviditet ved 6 til 8 ukers svangerskap. En håndholdt doppler kan vanligvis ta hjerterytmen med 12 til 14 uker.

Du vil sannsynligvis føle alle følelsene når du hører babyens hjerterytme for første gang. Noen mennesker vil ha den forsikringen før de deler nyhetene. Det kan også være gøy å ha et ultralydbilde når du forteller alle.

Du har mistet en graviditet før

Hvis du tidligere har hatt spontanabort, kan du føle deg mer komfortabel med å vente til du har snakket med helsepersonell om tilbakevendende graviditetstap (RPL), som er spontanabort etter tidligere tap.

RPL-odds er skummelt, men den gode nyheten er at leverandøren din kan hjelpe. Ved den første prenatalavtalen din vil du sannsynligvis få en eksamen, blodprøver , og andre tester som er spesifikke for din medisinske tilstand.

Hvis du er nervøs fordi du har mistet en graviditet før, er det OK å vente lenger på å kunngjøre denne. Gå med tarmen og gjør det som er riktig for deg.

Fordeler med å vente lenger

Det er flere fordeler med å vente enda lenger på å fortelle verden om din bolle i ovnen:

• Risikoen for abort etter kunngjøringen er mye lavere etter 12-ukersmerket.
• Du vil sannsynligvis føle deg mer komfortabel med graviditeten din etter å ha hørt hjerterytmen og / eller fått ultralyd.
• Du får nyte nyhetene privat og tenke på dette stor livsendring før alle andres meninger begynner å fly.

Noen mennesker venter enda lenger enn 12 uker på å fortelle familie og venner. Og det er OK. Bare * du * vet hva som er best for deg. Hvis du har mistet en graviditet før, kan du føle deg mer komfortabel med å vente til andre eller tredje trimester.

tegn på seksuell kjemi

Hvis du sliter med angst , et medisinsk problem, eller til og med bare livets stress, noen ganger føles det bedre å behandle planene dine privat. Vurder å fortelle bare en eller to venner og be dem holde hemmeligheten din på låsing i noen uker.

Hvis du venter en måned eller to, kan du time kunngjøringen rundt en av disse spennende milepælene:

• din første ultralyd
• å finne ut babyens kjønn
• når halvveis (hallo, uke 20!)
• bumpen din begynner å vises

Potensielle ulemper ved å vente

De fleste venter en stund på å søle te på Facebook, men det er noen store ulemper hvis du ikke forteller dethvem som helstom babyen din om bord til andre trimester.

La oss beholde det 100: Din første trimester er ingen piknik. Hei, morgenkvalme og utmattelse! Deling av nyheter med BFF eller noen få nære mennesker vil bygge et støttenettverk. Og hvis du har et tidlig abort, trenger du ikke å behandle det alene.

Hvis jobben din innebærer fysisk arbeid, bør du sannsynligvis fortelle lederen din om graviditeten ASAP. Juryen er fortsatt ute på om for mye fysisk aktivitet kan føre til spontanabort, men det er ingen skade å være forsiktig.

Les videre anbefalinger for løfting mens du er gravid og vurder disse farene på arbeidsplassen:

• være på beina hele dagen
• eksponering for giftige kjemikalier
• gjentatte tunge løft (som løftekasser hvert 5. minutt)
• bøying i livet 20+ ganger per skift

Hvem skal du fortelle først?

Åpenbart å legge ut en preggers avsløre på IG før du ringer bestemor er ingen ting. Men det er ingen streng protokoll for hvem som får se ultralydbildene dine først.

Noen mennesker synes det er lettest å kunngjøre etter kategori.

Fortelle venner

Du vil sannsynligvis fortelle dine beste venner først, men sørg for at de vet å holde hemmeligheten. Tenk på nedfallet hvis nyheten glir ut til en av dine slektninger.

på en åndelig reise

Når besties er med på kunngjøringen, kan du lage en plan for å spre ordet til familie og din neste vennekrets.

Det er OK å la vennlige bekjente finne ut når du legger ut en morsom kunngjøring på sosiale medier.

Forteller familie

De fleste velger å fortelle familiene først. Dette er sannsynligvis veldig spennende for foreldrene dine, spesielt hvis dette blir deres første barnebarn.

Hvis du utsetter kunngjøringer til andre eller tredje trimester, kan det være lurt å fortelle noen få familiemedlemmer privat tidligere. Kunngjør det på en måte som er morsom og behagelig for deg, og nyt reaksjonene deres.

Du vil nok sette pris på å ha noen få som sjekker inn på babyoppdateringer og prenatalavtaler.

Kunngjøringer på arbeidsplassen

Fortell sjefen din med en gang hvis det å være gravid påvirker muligheten din til å gjøre jobben din.

Forhåpentligvis er lederen din den typen som skal være glad for deg. Men hvis ikke, kjenn rettighetene dine. De Graviditetsdiskrimineringsloven (gått tilbake i 1978) beskytter lovlig din rett til rimelige forespørsler om innkvartering på arbeidsplassen og sikkerhet mens du er gravid.

Selv om du har en skrivebordsjobb, kan det være bra å pinge arbeidsgiveren din om graviditeten din. Du må diskutere fødselspermisjon og dekning mens du er borte.

Husk: Du kan be sjefen din om å holde ting privat. Du kan snakke direkte med HR hvis du ikke føler deg komfortabel med å dele nyhetene til lederen din. Å være grei og profesjonell fra begynnelsen vil gjøre enhver kommende jobbovergang mye jevnere.

Sosiale medier kunngjøringer

Kunngjør du graviditeten din på sosiale medier? Vær forberedt: Du er i ferd med å motta flest kommentarer og liker i livet ditt.

Det er ikke noe riktig eller galt tidspunkt å fortelle verden om din bolle i ovnen. Din største bekymring bør være å sørge for at de viktige menneskene i livet ditt (se ovenfor) finner ut av detdu, ikke fra et Facebook-innlegg.

Hvis du bestemmer deg for å lage en virtuell kunngjøring, ha det gøy med det. Det er ikke noe press å la den søteste avsløre på internett eller å lage separate innlegg for Snapchat, Instagram og TikTok. Nyt spenningen og ikke svett de små tingene.

Når er * den beste tiden?

Til slutt kjenner du deg selv best. Fortell venner og familie når du føler deg komfortabel.

Spør deg selv:

• Hva er min nåværende risiko for spontanabort?
• Vil det å fortelle folk gjøre meg mer eller mindre komfortabel?
• Hvem gjør jegtrengeå fortelle? (Partner, helsepersonell, sjef?)
• Hvis noe skjer, hvem vil jeg ha i støttenettverket mitt?

Bunnlinjen

Mange kunngjør ikke graviditet før i uke 12 eller 13 fordi risikoen for spontanabort er høyest i første trimester. Men det er ikke noe riktig eller galt tidspunkt å fortelle folk. Gjør det som føles behagelig.

Av helsemessige årsaker, fortell helsepersonell så snart du tror du er gravid. Deretter bestemmer du når du skal søle te til venner og familie. Kunngjøringer på sosiale medier bør komme etter at du har fortalt de viktigste personene IRL.

Uansett hvor lenge du venter på å dele nyhetene, begynn å ta vare på deg selv med en gang. Planlegg en prenatal avtale, ta prenatal vitaminer og spis godt. Gratulerer!