Finn Ut Antall Engel
Hvis du noen gang har vurdert (eller prøvd) Paleo-dietten, var din første tanke trolig, 'en annen uten brød?! & Rdquo; Vi føler deg, det er et tøft øyeblikk når du hører dine elskede karbohydrater må gå. ICYMI, Paleo dietten kutter ut korn og belgfrukter til fordel for enprotein- og veggirik diett. Visst, Wonder Bread var ikke en del av en huleboer diett, men det betyr ikke at dagens mennesker ikke har funnet en vei rundt reglene.
Det er ikke magisk - disse brødoppskriftene er virkelig Paleo-kompatible. De bruker ingredienser som mandelmel, tapiokamel og linfrø for å få det til å fungere. Og selv om det sannsynligvis ikke er bra å bare bytte ut det vanlige brødet ditt for en av disse, hvis du vil komme inn i planens ~ virkelige ånd ~, er de et flott alternativ å ha i baklommen når den skålen ønsker det. treffer hardt.
Væren menn sjalu
1. Kanelmandelmelbrød
Dette søte brødet er avhengig av mandelmel, kokosmel, egg og linfrø eller chiafrø for å komme sammen. Det er litt tykkere enn en vanlig skive og fungerer definitivt bra som frokostbrød. Topp med et stekt egg, mandelsmør eller bare litt ghee.
2. Paleo Courgettsbrød
Courgettsbrød er den perfekte middagsbordssiden, enten du dypper det i en suppe, øser opp litt veggiesaus med det, eller bare nosh på det sammen med favorittproteinet ditt. Du kan også gjøre det søtt ved å helle et snev av honning på toppen.
3. Paleo Chocolate Pumpkin Bread
Nei, dette er ikke et triks & hellip ;. det er virkelig Paleo! Bare vær sikker på at du kjøper Paleo-godkjent mørk sjokolade, som Enjoy Life-biter. Gresskarpuré, kokosmelk med full fett og lønnesirup gjør dette brødet perfekt fuktig og søtt.
4. Fem-minutters Paleo-brød
Denne glutenfrie oppskriften lager et solid sandwichbrød, og som navnet antyder, krever det bare fem minutter forberedelsestid før du smeller det i ovnen. Du trenger mandelmel, pilrotmel og linmel, men de andre ingrediensene (som egg og ACV) er sannsynligvis allerede på kjøkkenet ditt.
5. Blueberry Banana Breakfast Bread
Nok et søtt brød — takk, Paleo-guder. Den har en mandelmelbunn, pluss kokosnøttolje og vaniljeekstrakt. Blåbær og bananer får dette brødet til å smake dekadent, spesielt når du lever det ubehandlede matlivet. Tenk på det som sommer på et brød.
grønnsaker som kan dyrkes innendørs
6. Paleo flatbrød med tre ingredienser
Du kan virkelig lage alle slags brød Paleo-vennlige. Dette flatbrødet vil være perfekt for en meierifri pizza eller å øse på friske tomater i bruschetta-stil. Best av alt, det er super lavmælt å lage; du trenger bare kokosmel, Paleo bakepulver og eggehviter, pluss hvilke urter du vil krydre den med (prøv rosmarin eller basilikum for litt frisk smak).
7. Paleo-kjeks i sørlig stil
Hvem ville trodd at kjeks kunne bli en del av en Paleo-plan? Visst, disse smaker ikke akkurat som bestemors hjemmekokk & rsquo; men de er fortsatt en solid underdel for den klassiske komfortmaten. Ghee, mandelmelk og eggehviter hjelper til med å gjøre dem luftige. Vi anbefaler å spise dem med egg eller fersk frukt.
8. Glutenfrie Paleo Tortillas
Å, hvordan vi har savnet deg, tortillas. Ta tilbake en og annen Taco-tirsdag med disse gutta, laget av bare seks ingredienser (en av dem er vann). De tar litt tid å lage, siden deigen må kjøles ned, men det er verdt innsatsen for noen friske & rsquo; -tilater.
9. Paleo Everything Bagels
Er dette den beste nyheten du har hørt hele dagen, eller hva ?! Paleo alt bagels, du har vårt hjerte. Og takket være Trader Joe & rsquo; s & ldquo; Everything but the Bagel & rdquo; krydder, pisking av disse ble enda enklere. Donutpanner fungerer best, men du kan også vende over en muffinsform for å få riktig form.
justin paul la la land
Ønsker mer?
Paleo-salatdressing: 9 oppskrifter som gjør de beste Paleo-salatene
Paleo havregryn: 12 kornfrie Paleo-frokoster som er like hjertelige
