Finn Ut Antall Engel
Noen ganger er den beste frokosten en du kan spise på farten. Så mye som vi prøver å sette oss ned for måltider, raser vi ofte for raskt om morgenen, spesielt hvis vi også trykker på treningsstudioet - eller snooze-knappen.
For en morgen måltid som gir næring til dagen din og fortsatt passer i hendene dine, se ikke lenger enn disse frokostsmørbrødene. Alternativene er overlegne hva du vil finne på en hurtigmatfugl eller kaffebar (og de er mindre fettete).
Vi snakker bacon, pølse, egg, veganer, frukt, sjokolade - stort sett alt som passer mellom brødskivene, en bagel eller en croissant. Med så mange valg hopper du aldri over frokosten igjen.
Frokostsandwichoppskrifter med kjøtt
1. Smørbrød med bacon og egg
Vi måtte inkludere en klassiker foran. Tross alt er det en fin måte å få fyr på før en travel dag. Denne sandwichen balanserer rikdommen til en croissant med salte egg og, selvfølgelig, bacon.
to. Lox avokado toast
Glem BLT. Hvis du er som oss, foretrekker du å handle i denne gamle favoritten for noen unngåelser og loxer i stedet.
Du får godt fett fra avokadoen, noe protein fra loxen, antioksidanter fra grønnsakene og karbohydrater takket være toasten. Hvis du føler deg ekstra eventyrlysten, kan du prøve å stable den på din favoritt type bagel.
3. 3-ingrediens BBQ biff sandwich
Ditch de tørre granola-stengene, og velg denne velsmakende sandwichen på hverdagsmorgenene i stedet. Denne superenkle oppskriften har bare tre ingredienser , så det er ingen problemer med massevis av smak.
Det er så morsomt og enkelt å gjøre at du ikke en gang trenger sommer som en unnskyldning - bare fyr opp grillen.
kristen bell frossen lønn
Fire. Croque-monsieur
En fransk favoritt servert på en annen fransk favoritt: croissanten. Hvem kan be om mer?
En kremaktig béchamelsaus blandet med Gruyère gjør dette til en drømme om ostelover. Det er kanskje ikke det sunneste noensinne, men det er for godt til å la være, spesielt hvis du kjøper croissanter ferske fra bakeriet.
5. Frysevennlig frokostsandwich
Dette er din gå til frokost hvis du har det veldig travelt om morgenen. Det frysevennlige måltidet kombinerer kalkunpølse, egg og en hel hvete engelsk muffin for massevis av smak med minimal forberedelsestid.
6. Den enkleste frokostbiffen smelter
Mens vi elsker påleggene våre, er det noe å si for en tradisjonell sandwich, i tillegg til den raskere forberedelsestiden. Du trenger ikke å stå opp ved daggryet for å klare det.
Denne oppskriften holder det enkelt, men likevel velsmakende med egg, pølse og ost, men så tilfører det løk for litt ekstra smak.
7. Copycat Starbucks frokostsmørbrød
Elsker du å få din Starbucks-løsning, men vil ikke slippe penger på frokosten? Vi har fått ryggen din. Denne (nær) kopien av den vanlige Starbucks-frokostsandwichen er superenkel å lage hjemme.
8. Guacamole frokostsmørbrød
Denne utsøkte sandwichen er like vakker som den er deilig, selv om vi ikke anbefaler å prøve å stable ingrediensene så grasiøst som denne bloggeren gjorde.
Baconvinaigrette og blåmuggost kaster oss allerede, og vi har ikke engang kommet til egget. Legg i noen greener, så har du fått proteinet ditt og noen grønnsaker til morgenen.
Vegetarisk frokost sandwich ideer
9. Sprø grønnkål grillet ost med stekte egg
Denne er til kaleelskere der ute. Lager på vitamin A og C , mens du unner deg litt bacon-y, egg-y godhet. Du kan sandwich dette mellom hvilken som helst type brød, men vi elsker den solide hel hvete-bunen.
10. Åpent ansiktsfrokostsmørbrød med eggehviter, avokado og tomat
Når du ønsker brød, men ikke vil overbelaste en fettete frokostsandwich, er dette et sunnere lykkelig medium.
Denne sandwichen stabler eggehviter, tomat og avokado for en skjønnhet av en frokost. Ikke engang tenke på å utelate proteinrik spinat .
elleve. Huevos rancheros frokostsmørbrød
Ta tak i salsa og avos for denne California-favoritten. Det er betydelig nok til å holde deg energisk i lang tid og enkel å lage.
Bare ikke planlegg å spise den i bilen - dette er en av de måltidene der det er vanskelig å ikke få noe på deg. Det er så krydret, kremaktig, klissete og utrolig, så du bryr deg virkelig ikke.
12. Middelhavs egghvit frokostsmørbrød med stekte tomater
Dette sunt morgenmåltid er litt som grillet ost og tomatsuppe i en. Så i utgangspunktet himmelen på en tallerken.
Du kan bruke tørkede urter i en klype: Bare legg dem rett i omeletten som med friske urter. For å få tilsatt næringsstoffer, sørg for at brødet ditt er 100 prosent fullkorn.
Sunn frokost sandwich oppskrifter for veganere
1. 3. 5-minutters tofu & ldquo; egg & rdquo; salatsmørbrød
Denne raske sandwichen gir smak (og utseende) av eggesalat uten, vel, de faktiske eggene.
Fordi du lager vegansk eggesalat, tar denne sandwichen mye krydder og ingredienser, men ikke bekymre deg, hele innsatsen tar bare 5 minutter. Da kan du chow ned og nyte.
14. Vegansk frokostsmørbrød (for mindre enn $ 3)
Bloggeren kombinerer kryptert tofu og tempeh-bacon til protein, men hvis du er stram i tide, er det bare å bruke baconet eller kjøpe tofu som allerede er smaksatt.
Spredthvitløk hummuseller guacamole på en engelsk muffin, tilsett proteinet ditt og litt vegansk ost, og fyll deretter tomat og avokado på.
julie cobb charles har ansvaret
femten. Sopp smelter frokostsmørbrød
Du kan bruke alle slags sopp og grønnsaker til denne oppskriften, og den smaker helt deilig.
Bare den minste bærsyltetøy tilfører den smakfulle retten uventet sødme. Vegansk pølse og sopp garanterer at du ikke blir sulten etterpå.
16. Velsmakende tempeh frokostsmørbrød
Hvis du er gal forsalte frokoster, dette er sandwichen for deg. De solide soya- og lønnesmakene i tempeh kombineres for en unik smak og er parret med fersk skiver avokado. Hvordan kan du gå galt?
17. Vegansk frokostsmørbrød
Med den enkle kombinasjonen av grønnkål, avokado, olivenolje og mandelsmør, er dette den perfekte salte starten til enhver dag. Siden oppskriften er så grunnleggende, er det lett å dele inn i hvilke ingredienser du føler.
Søt frokost sandwich oppskrifter
18. Croissanter fylt med brie og jordbær
Vi elsker brie i alle ting, så denne sandwichen er rett opp i smuget vårt. Den buttery croissanten passer perfekt sammen med kremet ost, og jordbærene tilfører bare den minste sødme. Det er lett for øyne, munn og mage.
19. Stekt frokostsmørbrød med banan og bacon
Bytt ut gaflene. Bananer (ikke bare bananer, stekte bananer) er inneklemt i en engelsk muffins med kanel rosin, toppet med kremost og deretter bacon. Det er en tallerken som får deg til å hoppe ut av sengen.
tjue. Engelsk frokostpizza til muffinsfrukt
OK, så dette er en slags sandwich, en slags frokostpizza, men hvem skal vi klage på? Kombinasjonen av bær, peanøttsmør, hasselnøtspredning (aka Nutella) og melis er den perfekte godbiten.
tjueen. Jordbær-banan frokost quesadilla
Å ja, vi dro dit. Dette har alt: peanøttsmør, sjokolade og kokosnøtt. Å, og ikke glem frukten!
Det kan høres ut som en merkelig kombinasjon, men ta en matbit og du vil være i en klissete himmel. Bloggeren noterer seg også en haug med andre smakskombinasjoner du kan prøve, som eple, mandelsmør og kanel, slik at du aldri kan kjede deg.
22. Bananstoppet fransk toast
Kanskje ikke den sunneste frokosten du kunne fikse, men ikke for usunn heller! Du kan alltid holde på litt sukker og la frukten gjøre jobben sin.
Ernæring til side, bananer og klebrig fransk toast er den ultimate kombinasjonen. Hvis du ikke avslutter morgenen med et smil om munnen, er du ikke menneske.
2. 3. Franske toastsmørbrød med fersken og mozzarella
Bakt fransk toast blir enda mer gourmet når du topper den med fersk mozzarella og fersken (kombinasjonen høres kanskje rart ut, men stol på oss på dette).
og davis gjerder
Dekk alt sammen med en annen bit fransk toast som er sprø på utsiden, myk i midten. Prøv også annen frukt, da denne søte kaneloppskriften er perfekt med stort sett hva som helst.
24. Brie og blåbærvaffel grillet ost
Du hadde oss på vaffel. Seriøst, grillet ost til frokost? Når den består av vafler, brie og blåbær, sikkert! Topp med lønnesirupregn og du vil aldri hoppe over frokosten igjen.
Bunnlinjen
Frokostsmørbrød er en stift med god grunn, men de fleste av oss vet ikke helt hvor kreative du kan bli! Søt eller smakfull, kjøttfull eller kjøttfri, vi har dekket deg. Kom i morgen, vil du være ute av sengen.
