Finn Ut Antall Engel
Ubevisst selvmisbruk
Kilde: http://giphy.com
Hver gang vi tenker på selvmisbruk, har tankene våre en tendens til å vandre rundt konseptet fysisk overgrep. Selvmisbruk trenger imidlertid ikke nødvendigvis å være fysisk overgrep, det må ikke implementeres bevisst av et individ. Selvmishandling kan ta mange former, som følelsesmessig og mentalt selvmisbruk. Dessuten misbruker mange mennesker seg selv ubevisst, noe som faktisk er langt mer skummelt og ødeleggende siden du er din fiende uten engang å vite om det.En klok sa en gang at den verste kritikeren du noen gang må møte er deg selv. Vi analyserer ubevisst alt vi gjør, sier eller tenker. Jeg er ikke sikker på om det er en del av menneskets natur, men fra det jeg har observert, har vi mennesker en tendens til å absorbere og låse inn all den negative energien som vi både sender ut og mottar.Derfor er det ikke overraskende å høre stemmer i hodet ditt som stadig forringer deg på den måten – «jeg er ubrukelig», «jeg fortjener ingenting» og «ingen elsker meg» er alle eksempler på den typen chatter en som påtvinger seg selvmisbruk kan ha med seg selv. Helt siden vår evolusjon har mennesker vært besatt av begrepet perfeksjon – noe som er dumt siden ingenting i denne verden er perfekt. Drivkraften til å være perfekt tvinger oss til å presse oss selv til ytterligheter.Den konstante kampen vi har med oss selv tvinger oss til å skyve de som elsker oss bort fra oss. Hvorfor? Fordi vi har reist imaginære murer rundt oss og usikkerheten vår tillater oss ikke å la noen gå inn i vårt hellige fort, selv om det fortet ikke er annet enn en kokende brønn av giftighet. Vi ønsker å være alene siden vi har bestemt oss for at vi er håpløse og at det ikke er noe vi eller noen andre kan gjøre med det.
10 underbevisste grunner til hvorfor du skyver folk vekk
1. Du føler deg misunnelig på alle
Kilde: http://giphy.com
En av de mest selvnedverdigende syndene vi begår er misunnelse. Misunnelse tvinger oss til å telle andres velsignelser, mens vi overser våre egne. Det du trenger å lære er å være takknemlig for det du har, og hvis du liker noe som noen har, vil det være lurere å jobbe hardt for å få det, i stedet for å skyve den personen bort, uten at de en gang vet hvilken forbrytelse de begikk. .
2. Du tar alt litt for personlig
Kilde: http://giphy.com
Noen ganger lurer vi oss selv til å tro at det noen sier er et indirekte angrep på oss. Helt ærlig, folk liker å snakke mer om seg selv enn om andre mennesker, så ikke bekymre deg – jeg er sikker på at vennen din ikke prøvde å fornærme deg da de sa at de ikke liker å handle på Walmart og i stedet foretrekker Target. Sannheten er at de bare indirekte husker en dårlig opplevelse de hadde på Walmart, de bedømmer ikke din økonomiske kapasitet. Slapp av, mann.
3. Du har en tendens til å tiltrekke deg negative energier
Kilde: http://giphy.com
Som vi nevnte før, har mennesker en tendens til å absorbere negative energier. Hvis du har en tendens til å skyve bort folk, vil underbevisstheten sannsynligvis overta følelsene dine. Du kan analysere en situasjon unøyaktig, samtidig som du tar inn alle de negative energiene som er tilstede rundt deg. Prøv å lytte til andres perspektiv før du trekker konklusjoner – du kan finne ut at det ikke var så ille likevel.
4. Du mangler følelsesmessig selvkontroll
Kilde: http://giphy.com
Hvis du føler at du ikke kan håndtere følelsene dine, kan det hende du bare underbevisst skyver bort folk som bryr seg om deg. Å kaste et raserianfall ved å briste i gråt eller rope på toppen av stemmen din hjelper ingen - det er bedre å ordne ting på en mer sivil måte. Videre er mangel på følelsesmessig selvkontroll ofte et symptom på underliggende mentale problemer som angst eller depresjon. Hvis du føler at du er deprimert, anbefaler vi at du oppsøker en terapeut.
5. Du gjør raske vurderinger om andre mennesker
Kilde: http://giphy.com
Alle er kjent med ordtaket «ikke døm en bok etter omslaget». Det samme konseptet gjelder her. Det er ikke lurt å dømme noen etter hva de velger å vise deg. Mennesker er komplekse skapninger – vi har lag i lag bak personlighetene våre. Hvordan ville du følt om noen misforsto deg fullstendig? Fra nå av, hvis du føler at noen gir fra seg en dårlig stemning og du velger å dømme dem på den måten, bare husk at de kjemper mot demonene sine – akkurat som deg.
6. Du krever konstant validering fra andre mennesker
Kilde: http://giphy.com
Alle ønsker å skinne i sin sosiale krets. Å søke konstant validering fra venner og/eller familiemedlemmer viser seg imidlertid ikke å være til nytte. En søken etter validering er ikke bare giftig, den er også utmattende. Å måtte ta på en maske for å imponere andre mennesker er bare sløsing med din dyrebare tid – pluss at når de finner ut at du ikke er den du er, avviser forsøkene dine på å imponere dem dem fra deg. Bare vær deg selv og ha det gøy – de rette menneskene vil komme rundt.
7. Du er en perfeksjonist
Kilde: http://giphy.com
Som vi nevnte tidligere, helt siden evolusjonens begynnelse, har mennesker vært besatt av begrepet perfeksjon. Du bør imidlertid vite at ingenting i denne verden er perfekt designet. Vi trenger å finne perfeksjon innenfor ufullkommenhetene livet manifesterer. Du bor kanskje i en liten hytte, men det som betyr noe er hvordan du oppfatter ting – hytten din kan til og med vise seg å være drømmehuset! Perfeksjonister skyver ubevisst bort folk siden de rett og slett ikke finner noe som er perfekt.
8. Du frykter intimitet
Kilde: http://giphy.com
Våre tidligere erfaringer spiller en stor rolle i våre fremtidige forhold. Hvis du noen gang har vært i et forhold med noen du blindt elsket og de etterlot deg med skittent sengetøy og et knust hjerte, betyr ikke det at den du forelsker deg i neste gang, ville gjort det samme. Hvis du frykter intimitet, mater du demonene dine – gi slipp på fortiden og la folk komme inn – kanskje vil du finne noen som kommer til å få deg til å glemme at du noen gang hadde et knust hjerte. Hvis du fortsetter å leve i et skall av usikkerhet, vil du ikke gjøre annet enn å hindre din potensielle sjelevenn i å nå deg.
9. Du antar at alle alltid dømmer deg
Kilde: http://giphy.com
En av de største usikkerhetene mennesker har, er å bli dømt. Vi sørger for at vi bruker de beste klærne, eier den beste bilen, har den beste jobben – men selv om du har alt det, vil det fortsatt være noen som vil dømme deg. Slipp frykten for å bli dømt og lev livet slik du vil! Når vi lever i et konstant delirium av å bli dømt, tar vi på oss en rustning av usikkerhet – som et resultat blir vi bitre, frekke og irritable, noe som gjør at folk skyver bort.
10. Du har uløste psykiske problemer å håndtere
Kilde: http://giphy.com
Hvis du tror du har en udiagnostisert psykisk tilstand som angst eller depresjon, er det ingen grunn til å føle skam. Vi anbefaler deg å besøke en anerkjent terapeut for at de skal starte behandlingen så snart som mulig. De nevnte psykiske tilstandene gjør oss ofte usikre og irritable, noe som alle fører til at folk trekker seg unna. Dessuten påtar de en fysisk toll på kroppen vår, som utvikling av spiseforstyrrelser og kroppssmerter. Denne handler ikke bare om menneskene, den handler om deg også.
Hvordan fjerne din mentale og emosjonelle barriere
Kilde: http://giphy.com
Når du er klar til å svikte vaktene dine, må du jobbe med å fjerne den mentale og emosjonelle barrieren som hindrer folk i å komme nærmere deg. Du må akseptere både dine styrker og feil og at ingenting og ingen i denne verden er perfekte, og vi er alle på en reise til selvforbedring og selvhelbredelse. Lag en dagbok over tingene og menneskene du er takknemlig for å ha i livet ditt, og du vil bli overrasket over dine velsignelser.
Får hjelp
Kilde: http://giphy.com
topp 10 regler for dating min datter
Bortsett fra en kvalifisert terapeut, er du den eneste personen som kan hjelpe deg med å bekjempe demonene dine. Øv på egenomsorgsterapier som meditasjon, ta en løpetur om morgenen, spis lunsj med et familiemedlem, sett deg ned for te med en venn om kvelden – alt du trenger å gjøre er å distrahere deg selv og finne bedre ting å investere i. tid i stedet for å være hard mot deg selv.
Relatert artikkel: 10 tips om hvordan du kan overvinne hjertesorg og tristhet 
Når tristhet fra hjertesorg overvelder deg, hvordan kan du overvinne det
Sammendrag
Kilde: http://giphy.com
I dagens kaotiske verden er alt vi ønsker litt fred, men noen ganger blir vår søken etter fred til en kamp i oss selv. Den eneste måten vi kan finne fred, elske andre mennesker og oss selv er ved aksept og takknemlighet. Tell antall velsignelser du har, og du vil snart innse at de er utallige – livet er for kort til å analysere alt og alt – bare vær deg selv og ikke bekymre deg for folk, de rette forlater aldri.
