Finn Ut Antall Engel
Hvordan glemme eksen din
Mange mennesker har et problem når det gjelder å glemme og gå videre fra en eks. Og dermed blir det et stort tema fordi det ikke bare gjør dem vondt mer, men også gjør at de har en vanskelig tid med å komme seg videre med livet. Hvis du noen gang befinner deg i en slik vanskelighet, er det viktig å først prøve å forstå grunnene til at din tidligere kjæreste ble eks. Når du har listet opp alle grunnene, kan du bruke dem som utgangspunkt og deretter lære hvordan du kan komme deg videre uten eksen. Husk alltid deg selv at du har det bedre uten eksen din, og prøver å gjøre det bedre. Uten ytterligere forsinkelser, her er noen tips for hvordan du kan glemme en eks som han eller hun aldri eksisterte.
1. Lær hvordan du unngår å føle deg skyldig og gå videre
Det at mange ikke klarer å se hvor farlig skyld er ... er grunnen til at de synes det er så vanskelig å komme seg videre. Faktum er og vil alltid forbli at forholdet ikke fungerte. Så det beste du kan gjøre er å trekke så mange leksjoner du kan gå videre. Selv om det var din feil at forholdet biter støvet, hvis du slår deg selv om det, vil det bare gjøre verre for deg. I stedet for å føle skyld, bør du derfor fokusere på å akseptere utfallet og trekke så mange leksjoner du kan. Disse leksjonene vil komme til nytte i ditt neste forhold, som alltid skal være bedre enn den tidligere. Føler du deg aldri skyld selv når eksen din jukset på deg eller om det var omvendt?
2. Glem eksen din ved å skjemme bort deg selv
Et forhold er vanligvis preget av massevis av ofre. Enten du er kjæresten, kona, mannen eller kona, vil du alltid finne deg i å gå på akkord på et tidspunkt for at forholdet skal trives. Derfor er det alltid en god ting for deg å belønne deg selv etter at forholdet ikke klarer å materialisere seg. Å skjemme bort deg selv er mye bedre enn å slå deg over en eks som sannsynligvis ikke engang tilføyde noen verdi til livet ditt. Kort sagt, la aldri en slik negativitet verken skjule tankene dine eller drepe stemningen din. En måte du kan belønne deg selv er ved å gjøre alt du ville gjøre, men ikke kunne fordi du var i et forhold. For eksempel, dra på turen til Bahamas akkurat som du har ønsket. Enda bedre, ta deg selv det Gucci beltet og skoene du har saliv over.
enkle sprø frisyrer for skolen
3. Unngå sosiale medier
En annen grunn til at folk flest har vanskelig for å komme seg videre fra en ekskjæreste eller eks-kjæreste, er at de fortsetter å dele detaljer om hjerteskjæringen deres på sosiale medier. Husk alltid at de fleste på disse virtuelle plattformene ikke bryr seg. De leter bare etter litt het sladder å dele og kan ikke hjelpe deg i det virkelige liv. Når det er sagt, hvis du noen gang har lyst til å snakke med noen etter et samlivsbrudd, kan du snakke med de få virkelige vennene du har i det virkelige liv. Kort sagt, bare snakk med mennesker som har vår beste interesse. Glem alle vennene du fikk på Facebook eller Instagram fordi de bare vil forverre situasjonen.
4. Lær hvordan du lufter med penn og papir
Noen ganger klarer vi ikke å gå videre på grunn av de mange tingene vi ønsket å fortelle eksene våre, men hadde aldri sjansen til å gjøre det. Hvis dette er tilfelle, er det akkurat det du skal gjøre. Ta en penn og papir og los alle dine følelser av vondt gjennom skriving. Få den pennen til å blø på dine vegne. Det kan høres ut som en dum idé, spesielt hvis du prøver det for første gang. Men når du først har prøvd det, vil du bli overrasket over hvor effektiv terapeutisk denne øvelsen er. Det vil hjelpe deg å gå videre med livet ditt mye raskere enn forventet. Bare husk å ikke sende brevene til eksen din med mindre du vil utløse en verdenskrig, noe som aldri burde være tilfelle spesielt når du prøver å komme deg videre.
5. Glem en eks og finn deg selv
Enten en av dere jukset eller ting bare ikke ordnet seg, er det på tide å gå videre og glemme alt om kjæresten din eller eksen. Og en måte å gjøre det på er ved å ta litt tid til å gjennomføre en grundig sjelesøk. Som tidligere nevnt, kan det å være i et forhold, spesielt et langvarig forhold, føre til tap av seg selv. Derfor bør det første trinnet du må ta etter samlivsbruddet være en revurdering av livsmålene dine og deg selv som person. Hvis du gjør dette med hell, vil du ende opp med å finne formål og bli lykkeligere. Og det er slik du lykkes med å starte prosessen med å glemme eksistens eksistens.
6. Lær hvordan du tar rensebad etter et samlivsbrudd
Når du og mannen din (eller kjæresten) går i stykker, er det tidspunkter du vil bli besatt av forholdet. Vi har alle tersklene våre så vel som å bryte poeng, og det er ingenting å skamme seg over dem. Hvis dette skjer med deg, gå gjennom smertene og overvinne den. Det er viktig å erkjenne følelsene dine og vondt fordi det bare viser at du er en normal person. Ikke legg skjul på hvordan du virkelig føler deg fordi det lett kan ødelegge deg. Hvis du trenger å gjemme og gråte, er det akkurat det du trenger å gjøre. Men når du først er over smerte (og utvidet eksen din), ville det være på tide med symbolsk rensing. Forbered deg og ta det fine, varme, sprudlende badet som skulle være et symbol på en ny begynnelse. Du vil bli overrasket over hvor effektivt dette badet vil være, og du vil for alltid være takknemlig for at du tok det.
7. Ikke planlegger å hevne deg på et eks
Du kan glemme en eks som gjorde deg skitten uten å underholde noen negative tanker om hevn. Hevn er for de svake. Og med det i bakhodet, hvis eksen din ikke behandlet deg riktig da du fortsatt var sammen, er det bedre å godta smerten, redusere tapene dine og gå videre. Dette er den eneste måten du kommer til å lege. Men hvis du velger hevn, viser det at følelsene dine for eksen din fremdeles er sterke, og du må gjøre noe med det. Husk alltid at han eller hun aldri kommer tilbake, og at du har det bedre på egen hånd eller med noen andre.
8. Ikke planlegg å sminke sex heller
Når du og eksen din bryter opp, er det slutt! Derfor er den eneste veien ut av smertene du føler akkurat nå, aksept og streber etter å komme deg videre. Det er absurd å feste seg til følelser som aldri vil bli gjengjeldt. Eksen din lever ikke opp til forventningene dine da, og vil ikke gjøre det nå som du har gått i stykker. Hvis du er den som jukset eller rotet forholdet, godta utfallet og gå videre med din verdighet fremdeles intakt. Dessuten har du hatt sex med den samme personen hele tiden du var sammen. Tror ikke et øyeblikk at sminke-sexen vil være annerledes. Under slike omstendigheter er og vil det alltid være det beste alternativet å kutte tapene dine og gå videre.
9. Lær hvordan du kan si nei til gjensidige venners invitasjoner
Når du nettopp har gått i stykker med en kjæreste, en mann, en kone eller en kjæreste, må du holde deg helt borte fra de gjensidige vennene dine, i det minste for tiden. Dette skyldes at når en gjensidig venn inviterer deg til en fest eller et hangout, er sjansen stor for at eksen din også har blitt invitert til samme arrangement. Å pusse skuldre med eksen din spesielt etter et friskt samliv vil definitivt hindre deg i å gå videre. Så neste gang du får en invitasjon fra en gjensidig venn, bør et enkelt 'nei' være nok. Du må også lære å si nei uten å forklare deg selv, fordi du gjør det vil spare deg for mye mas.
10. Endre nummeret ditt og ikke informer eksen din
Enten du prøver å glemme eks-kjæresten eller eks-kjæresten, det første trinnet du må ta er å kutte dem helt av. Mange mennesker foretrekker å blokkere eksene, men eksene finner alltid en vei rundt et sperret nummer siden de lagret det fra hodet. Derfor er det alltid en god idé å bare endre nummeret og begynne på nytt. Du kan bare dele tallet med noen få personer du stoler på. Ikke glem å instruere dem om ikke å dele nummeret med noen med mindre de får tillatelse fra deg. Hvis de er nære venner og familie, vil de forstå at du prøver ditt aller beste for å lege.
c thomas howell 2017
11. Ikke underhold diskusjoner om eksen din
Å gå videre fra en eks-kjæreste innebærer å dissosiere seg med ham eller henne i enhver forstand av ordet. Du kan komme i situasjoner der vennene dine eller kollegaene snakker om eksen din. Hvis dette noen gang skjer, bare unnskyld deg og unngå å bidra. Showet ditt med null interesse for å bidra til slike diskusjoner vil gjøre at folk ikke snakker om eksen din når du er i nærheten. På den måten kan du komfortabelt komme videre med livet ditt, spesielt fra en eks som ikke respekterte og lurte på deg.
12. Lær hvordan du går videre, blokkerer eksen din på sosiale medier
Etter å ha gått i stykker med en venninne eller kjæreste, er det beste du kan gjøre å bli kvitt dem fra hvert eneste aspekt av livet ditt. Og akkurat som du har blokkert eksen din på telefonen din, utvid den samme høfligheten til Instagram-, Twitter- og Facebook-sidene dine. Å gjøre dette vil hjelpe deg med å komme deg videre fordi som dikteren sier; 'Ute av syne, ute av sinn'. Det er en strålende ide for deg å fokusere på å være på topp enten fysisk, følelsesmessig eller åndelig. Det har ikke noe å si om du bare slo opp med mannen din eller kona du hadde barn med. Blokker dem og gå videre med livet ditt! Bare fordi du forventes å være medforelder etter en samlivsbrudd, betyr ikke det at eksmannen eller ekskonaen din må være en del av ditt sosiale liv.
13. Glem gjensidige sosiale hangouts
Akkurat som om du burde unngå gjensidige venner du deler med en eks-kjæreste eller eks-kjæreste, vil du også kunne forvente deg å gjøre det samme med dine gjensidige sosiale hangouts. Dette er fordi det er stor sannsynlighet for at du støter på eksen din på slike steder. Det blir alltid oppmuntret å finne andre steder å henge med, spesielt når det endelige målet ditt er å komme deg videre og glemme eksen din. Glem eksen din på noen som helst måte, og du vil helbrede deg mye raskere enn når du fortsetter å støte på ham eller henne. Bare fokuser på livet ditt, så vil du ende opp med å glemme prosessen med å glemme ham jeg lover.
14. Glem eks-kjæresten din ved å bruke bålrens
Bålrensen er en av mine personlige favoritter når det gjelder å glemme en eks. Det er noe terapeutisk ved å se på noe du hater å brenne ned til aske som jeg ikke helt kan forklare. Å brenne gavene og andre vedleggsartikler vil ikke bare hjelpe deg med å glemme den giftige eksen din, men vil også hjelpe deg med å gå videre mye raskere, spesielt etter å ha blitt lurt. For at rensebålet skal komme i gang, må du samle alt som minner deg om eksen du prøver så hardt å glemme. Pill dem alle i en bunke og sett dem i brann. Prøv å gjøre dette, så frigjør du deg fra de emosjonelle sjaklene som holder deg fra å glemme en eks.
15. Lær hvordan du er produktiv og glem eksen din
Når du prøver så hardt å glemme ekskjæresten din (en eksmann eller ekskona), oppmuntres det alltid til å finne måter å holde seg opptatt på. Men hvis du er typen å gå på tomgang, vil det være litt vanskelig å gå videre fordi tankene dine alltid vil bevege seg mot eksen din. Og unødvendig å si, dette vil effektivt holde deg tilbake. Og du vet allerede hva de sier om at et tomt sinn er djevelens verksted. Derfor kan du velge å bruke fritiden til god bruk i stedet for å tenke på et eks. Og hvis du gjør dette riktig, vil du glemme alt om eksen din på en vits. Du kan velge å enten treffe treningsstudioet eller ta en matlagingskurs. Heldigvis er det en mengde ting du kan gjøre og glemme en eks mens du er på det. For eksempel kan du bestemme deg for å lære et nytt språk eller lage keramikk.
16. Glem en eks ved å flytte
Selv om det anses som et veldig drastisk tiltak, har det vært kjent å flytte veldig effektivt når det gjelder å glemme en eks. Hvis alt i huset (og nabolaget) stadig minner deg om en eks (eks-kjæreste eller eks-kjæreste) du vil glemme, bør du flytte bedre. Men før du flytter, bør du alltid vurdere alle alternativene fordi flytting er så dyrt som det er tidkrevende. Men hvis det er det som skal til for at du glemmer en eks, så gjør du det for all del. På slutten av dagen kan du ikke sette en pris på din mentale helse.
17. Tilgi og glem
En annen veldig effektiv måte å glemme alt om eksen din og gå videre er tilgivende. Følelser av hat vil alltid holde deg til å tenke på eksen din. Og det verste med hat er at det alltid hindrer deg fra lykke. Det er derfor kløktig å lære å tilgi og glemme. Hvis du ikke vet hvordan du skal tilgi, handler det om at du besøkte presten din. Jeg er sikker på at han mer enn gjerne lærer deg.
18. Fortell eksen din at du trenger plass
Hvis du vil gå videre fra en ekskjæreste eller ekskjæreste, spesielt hvis de jukset på deg, må du lære hvordan du kan beskytte plassen / energien din. Noen ganger ønsker en eks å invadere plassen din bare for å få deg til å føle deg nostalgisk og løpe rett tilbake til armene. Ikke fall for denne typen åpenbare, giftige feller. Hvis en eks noen gang henvender deg til denne typen snakk, er det bare å være ærlig med dem. Be eksen din om å fortsette og gå videre med livet ditt som om de aldri eksisterte. Slik vil du glemme eksen din og ikke ved å tåle de dumme mine spillene dine.
19. Lær hvordan du kan åpne deg om følelsene dine
Nesten alle samlivsbruddene er skadet av bitre følelser. Derfor, hvis du vil komme over og glemme alt fra et eks, må du åpne opp for følelsene dine og la dem gå en gang for alle. Hvis du har en god venn eller søsken som ikke er koblet til din eksmann eller eks kjæreste, kan du ringe ham eller henne og snakke om det.
høy jentebikini
20. Ikke glem å ha mye moro
Å ha massevis av moro oppmuntres, spesielt hvis du vil glemme alt om en eks som forårsaket deg mye plager. Hvis forholdet var steinete, giftig og stressende, ta deg tid til å erkjenne og feire det faktum at du var sterk nok til å ha overlevd prøvelsen. FORSIKTIG: Ha alltid en sunn vennekrets for å passe på deg og ditt parti som en kenyaner i 1963.
21. Ikke fulltekst eksen din
Hele poenget med å bryte opp er slik at du kan glemme eksen din og gå videre med for mye bedre ting livet har å by på. Når det er sagt når du blir full og begynner å underholde trangen til å sms din eksmann eller eks-kjæreste som lurte på deg i stedet for å gå videre, stopp og glem det! Det ville være et godt tidspunkt å overlate telefonen til en pålitelig venn og fortsette å feste!
22. Glem å holde deg innendørs og dra ut
Jeg kjenner ikke vitenskapen bak dette, men å gå utenfor under noen omstendigheter er vanligvis terapeutisk. Naturen er så vakker og kan hjelpe mye når det gjelder å glemme en eks-kjæreste eller eks-kjæreste. Kort sagt kan du omfavne friluftsliv hjelpe deg med å komme deg raskt videre. Du kan enten jogge litt eller enda bedre, en enkel tur rundt i parken ville gjort.
Avsluttende ord
Å gå videre er en del av livet. Det spiller ingen rolle om du har blitt lurt av en eks-kjæreste, eksmann, eks-kjæreste eller hva som helst. Når forholdet er over, forventes det at du fortsetter mens verdigheten din fortsatt er intakt. Bare sørg for at du har gitt deg selv en sjanse til å skade deg og godta resultatet før du går videre. Hvis du gjør det, vil du gi deg den stengingen du har sett etter. Husk deretter å trekke leksjonene slik at du ender med å nyte det neste forholdet ditt. Lykke til og lykkelig helbredelse!