Finn Ut Antall Engel
Hva er fordelene med å klemme?
Mennesker er sosiale dyr. Vi må ha kontakt med andre mennesker for å trives. Denne forbindelsen kan være fysisk og følelsesmessig. Mens vi trenger emosjonell støtte fra våre kjære for vårt mentale velvære, krever kroppen vår fysisk kontakt for å kunne prestere godt. Håndtrykk, kos, kyssing og klemmer er forskjellige typer fysiske kontakter som vi trenger på en daglig basis for å dempe behovet for fysisk tilknytning og tilfredsstille hudens sult. Selv et nyfødt barn trenger en mors varme og føler seg trygg i morens armer. Babyene løper til moren etter å ha blitt såret, og alt som trengs er en morsklem for å få et smil om munnen. Når vi vokser, trenger vi klemmer fra foreldre, søsken og venner for å ha det bra i de tider hvor alt ser dystert ut.Å klemme, det å holde noen i armene for å vise kjærlighet og hengivenhet har bevist fordeler. Enten det kommer fra en nær og kjær eller en totalt fremmed, er kroppens behov for å føle en annen kropp mot den naturlig. Det er ikke begrenset til bare mennesker; å klemme kjæledyrene dine, plysj og til og med puten din får deg til å føle deg bedre. Nevnt nedenfor er fem fordeler med klem som ingen kan nekte for.
Klemmer bidrar til å senke stressnivået vårt, slappe av i kroppen og forbedre hjertefrekvensen
Hvis du er stresset og er under mye arbeidspress; gå og klem noen. Uansett hvor uvanlig det kan høres ut, er klem en fin måte å redusere stress på. Det er ingen rakettvitenskap bak det, men ja vitenskap har noe med det å gjøre. Oksytocin er et hormon som spiller en viktig rolle i sosial binding. For sine egenskaper kalles oksytocin også et varmt og uklar hormon da det beroliger kroppen og får oss til å føle oss avslappet. En stor mengde oksytocin frigjøres i kroppen mens vi klemmer noen, og det senker stressnivået. Når kroppen slapper av, kommer alle de økte følelsene under kontroll og pulsen forbedres. Så vi kan si at alt dette henger sammen. Klem senker også nivået av stresshormoner kortisol i kroppen og bidrar dermed til redusert stressnivå og bedre humør.Et fortvilet og gråtende barn roer seg når moren klemmer ham er det beste eksemplet på hvordan klem kan slappe av deg og få deg til å føle deg bra. Selv om du har blitt voksen, vil du trenge din mors klem fra tid til annen fordi det er vitenskapelig bevist at en mors klem kan stabilisere hjertefrekvensen og redusere stress.
Klemmer bidrar til å styrke immunforsvaret
ligge med kjæresten din for første gang
En klem er et mirakeltonic som har flere helsemessige fordeler. Ekstreme nivåer av stress kan kompromittere kroppens immunsystem. Immunsystemet hjelper kroppen vår å kjempe mot sykdommer og sykdommer. En årsak til svekket immunforsvar er økt stress. Når en person er deprimert eller under mye stress, begynner immunsystemet å miste evnen til å kjempe. Et svakt immunsystem betyr at personens evne til å bekjempe sykdom er lav og han blir mer sårbar. Klem bidrar til å redusere stressnivået og styrker i sin tur immunforsvaret. Dette kan også bevises vitenskapelig.Når vi klemmer noen, legger prosessen press på brystbenet som thymuskjertelen ligger bak. Tymuskjertelen stimulerer produksjonen av T-celler som hjelper til med å bekjempe sykdom og også regulerer kroppens tilførsel av hvite blodceller. Kroppen bruker disse T-cellene til å kjempe mot sykdommer. Så jo mer du klemmer, jo flere T-celler vil kroppen produsere og det vil styrke immunforsvaret.
Klemmer hjelper til med å lindre angst, og øker selvtilliten vår og det generelle humøret
Menneskelig berøring har helbredende egenskaper. Mens vi viser hengivenhet overfor våre medmennesker, blir kjærlighetshormonet satt i verk. Oksytocin frigjøres når vi bare berører noen. Det reduserer stimuleringen av kortisol; stresshormonet som er ansvarlig for depresjon og angstfølelser.Angst er ødeleggende. Det begrenser produktiviteten vår og senker vår selvtillit. Når du er engstelig, kan du ikke tenke rett. For å lindre angst har klemmer vist seg å være nyttige. Foruten oksytocin, hjelper klemmer å frigjøre dopamin; nytelseshormonet. Når du klemmer noen, føler du deg glad, og med lykke følger avslapping. Når kroppen er avslappet, reduseres symptomene på angst synlig.Angst, humør og selvtillit henger sammen. Hvis man blir bedre, blir alt bedre. Personen som lever med angst føler seg mindre selvsikker da humøret endres ofte. Fra trist til dyster og deprimert til frustrert; humørendringene er hyppige hos engstelige mennesker. Stemningsendringene påvirker atferd og personen går veldig raskt nedover.De sammensveisede familiene har for vane å vise hengivenhet på ulike måter. De kommer ofte sammen; ha hangouts, dele gaver og ta vare på hverandre og dermed nyte et sunnere liv. De mest kjærlige menneskene har en vane med hyppige klemmer, kos og er mer fysiske. Enten det er bevisst eller ubevisst, forblir de som klemmer oftere glade og sunne. De føler seg nesten aldri deprimerte eller engstelige, de er mer selvsikre og nyter et bedre humør i alle slags livssituasjoner.
Klemmer hjelper til med å lindre følelsesmessig smerte, for eksempel sorg
Teknologien har tatt én ting fra menneskene; den fysiske kontakten. Jo mer og mer vi blir teknologisk avanserte, jo mer fjerner vi oss fysisk fra hverandre. Ja, vi er i kontakt enda mer enn før, men vi har blitt fjern fra de som er fysisk tilstede og er nær oss. Denne fysiske avstanden gjør oss mer robotiske og følelsesløse. Mangelen på fysisk tilknytning gjør folk triste og ensommere.Når en person går gjennom en vanskelig situasjon i livet, er alt han trenger en skulder; noen å snakke med, og dele sorgen med. Emosjonell smerte reduseres når den deles med en du er glad i. Når vet at personen vi deler følelsene våre med ikke vil dømme oss og vil være empatisk. Følelsen av å bli forstått av noen reduserer intensiteten av tristhet og sorg. Folk føler seg bedre etter å ha klemt noen når de opplever sorg.På grunn av fordelene ved å klemme og at folk ikke kan få det; å bli klemt av noen har tatt form av et yrke. Profesjonelle kosebarn og klemmere kan leies for å få emosjonell og fysisk støtte som bare en klem kan gi. Klemterapien er av platonisk natur og tilbyr den sårt tiltrengte menneskelige forbindelsen. Så hvis du er mann eller kvinne, uansett alder, rase eller bakgrunn, kan du ringe en profesjonell klemmer når som helst på dagen og få en en-til-en økt med klem og kos så lenge du vil.
Klemmer bidrar til å forbedre relasjoner
Det er naturlig å bli sint på sine nære og kjære. Du kan ikke alltid ha et perfekt forhold til foreldrene dine, søsken, ektefelle og venner. Menneskene som er fysisk fjernt fra hverandre, blir følelsesmessig fremmedgjorte. Denne typen mennesker er mer sadistiske og deprimerte, og deres forhold til mennesker lider og dør til slutt. Menneskene som er kjærlige får lett venner og nyter langsiktige forhold.Klemmer er gunstige for å forbedre forholdet. Hvis vennen din er sint på deg, bare gå og gi ham en klem og se hvordan det endrer humøret hans. Folk har en tendens til å glemme feil og klager etter å ha fått klemmer. En klem viser at du bryr deg om personen og ønsker å gjøre ting riktig i tilfelle du har noen forskjeller. Ektefeller som klemmer hverandre ofte, lever et langt lykkelig gift liv. Partnere kan ha argumenter og forskjeller, men å gi en klem etter en krangel forbedrer nivået av tillit og lojalitet blant partnerne.Det viser at i stedet for å forlenge kampen og bli sta, brydde du deg om forholdet og var de første som la alt til side. En klem er verdt tusen ord står riktig i forhold. I stedet for å be om unnskyldning og komme med ordrike uttalelser, kan du ganske enkelt klemme den andre personen, og de vil forstå uten at du sier et ord. Klemmer hjelper med å takle konflikter ikke bare i langsiktige forhold, men også i daglige konfliktsituasjoner. Selv om konflikten ikke blir løst, vil det være færre negative effekter etter klemmen.
Relatert artikkel: 15 forskjellige typer klemmer og betydninger fra begge kjønn Oppsummeringen av typen klemmer du gir eller har fått?
Sammendrag
Klem er en av de vanligste og vakreste kommunikasjonsformene. Den formidler de sanne følelsene uten å si et ord. Klemmer har mange fordeler og fem av dem er nevnt i denne artikkelen. Fordelene er ikke begrenset til disse fem siden de er utenfor din fantasi. Klemmer har en stor effekt på det generelle humøret, det fysiske og mentale velværet til folk. Menneskene som klemmer hverandre er lykkeligere og sunnere, og de nyter bedre forhold. Så hvis du er trist eller opprørt, finn noen og klem dem. Du vil føle deg bedre.