Finn Ut Antall Engel
Visst, de kan høres ut som de samme, men vilkårene vegansk og vegetar refererer til to ganske forskjellige spisestiler. Hvis du - eller noen du kjenner - har kastet ordene om hverandre, trykk på pause og les videre for å finne ut hva som skiller det ene plantebaserte dietten fra det andre.
Hva er vegetarianer?
En vegetarianer spiser ikke dyr. Biff, svinekjøtt, sjømat og fjærfe - i utgangspunktet alle skapninger som en gang levde - er alle utenfor bordet.
Du finner forskjellige typer vegetarianere: Lakto-vegetarianere gjør meieriprodukter, men ikke egg. Ovo-vegetarianere grøfter meieriet, men beholder eggene.
sølv lavendel ombre hår
Og så er det veganere.
Hva er veganer?
I tillegg til ikke å spise dyr, fjerner veganerenoenogalleanimalske biprodukter eller mat / drikke som involverer dyr i deres behandlingsmekanismer. Meieri (melk, yoghurt, oster, kremer), egg og honning er de mest åpenbare matvarene som kommer til å tenke på deg, men listen over ubegrensede varer inkluderer også gelatin (et protein avledet av svinekjøtt; du vil finne det i produkter som Jell-O og gummy godterier) eller smult (finnes for eksempel i kakeskorpe og stekt bønner).
hvordan ha sex stående
Veganere utvider også ofte sine dyrefrie valg utover kostholdet til andre aspekter av livet, og velger pels- og skinnfrie klær eller skjønnhetsprodukter som ikke har blitt dyreprøvd.
Takeaway
Ikke alle vegetarianere og veganere vil følge de samme kostholdene ned til en T. Som enhver annen spisestil, kan individuelle preferanser variere, og hva som fungerer for en veganer, fungerer kanskje ikke for en annen. Men hvis du lurer på om et produkt er vegansk eller vegetarisk, er det en god tommelfingerregel:
Hvis det en gang levde, er det ikke egnet for vegetarianere.
beste måten å rehydrere etter å ha vært syk
Hvis det har noe med et dyr å gjøre, levende eller dødt, er det ikke egnet for veganere.
Forvirret om hva pokker veganerekanspise? Sjekk ut vår fulle guide til veganisme !
