Finn Ut Antall Engel
Dysfunksjonelle parforhold har blitt en hverdagslig ting og til en viss grad akseptert og tolerert av menneskene som faktisk er i det, slektninger og nære venner, til tross for smerten, lidelsen og disharmonien som det gir. Vi kan si at det til og med er vanlig at folk lider av denne typen forhold, grunnen til at vi alle bør være klar over og informert om hva det er og hvordan vi skal bekjempe det. Fortsett å lese denne artikkelen for å finne ut alt du trenger å vite om dysfunksjonelle forhold!
Definisjonen og typene av dysfunksjonelle forhold
Først av alt, hva er et dysfunksjonelt forhold? For å forenkle konseptet og lette forståelsen, er et dysfunksjonelt forhold et som ikke fungerer eller går galt på et bestemt tidspunkt. Med andre ord, når konflikt, mangel på kjærlighet og disharmoni er konstant eller forekommer ofte i den.
Selvfølgelig er det nødvendig å erkjenne at ethvert forhold, uansett hvor konsolidert det er, kan gå gjennom sine opp- og nedturer, så vel som tester og utfordringer. Ingen er unntatt fra det, men jeg må understreke at når negativitet, misnøye eller disharmoni setter seg i forholdet og det over tid blir en konstant, befinner vi oss i nærværet av en dysfunksjonalitet, som strider mot kjærlighet og en sunn deling i ethvert forhold.Nå som selve konseptet er klart, må vi vise deg de forskjellige typene dysfunksjonelle forhold som kan eksistere. Vi bestemte oss for å dele dem inn i 4 kategorier, og de er:
mark ruffalo wiki
1. Overveldende og kontrollerende forhold
Det overveldende og kontrollerende forholdet er det der en eller begge personene i forholdet alltid har et ønske om å være sentrum for oppmerksomheten eller kjernen i forholdet. Enhver av dere kan også føle at en av dere har en konstant konkurranse mot gavene, hengivenheten eller kjærligheten som dere kanskje mottar og gir fra andre som familie eller venner, og kan betrakte dem som en trussel. Et annet kjennetegn er at de ønsker å ha deg hele tiden ved sin side, og de kan ikke synes å være uten deg når som helst. I utgangspunktet er det et Kleenex-forhold, det absorberer helvete av hvem som helst.
2. Skjulende forhold
Denne typen forhold er hovedsakelig kjent ved å være den der kontrolløren ikke overholder det samme som kreves; 'Du går ikke ut med vennene dine, men jeg gjør med mine', for eksempel. De har også oppførsel av dobbel moral fordi de har frykt for at partneren deres vil gjøre det samme som dem. I utgangspunktet vil de kontrollere deg, men de vil være de frieste.
3. Fighter forhold
Fighter-forholdet er det enkleste å identifisere og vanligst i mennesker. Hovedkarakteristikkene er: For det første er det en konstant utveksling av aggresjon, som initieres av ubetydelige ting. Markerte lovbrudd, psykisk vold, fornærmelser, devalueringer er alltid til stede i diskusjoner · Konstant utveksling av anklager er hverdagen, og slåssing er den vanlige formen for kommunikasjon.
4. Manipulerende forhold
Sist, men ikke minst, håndteres det manipulerende forholdet med mistanke og gjennom skyldfølelse. Den manipulerende personen vil alltid ha til hensikt å sabotere den andres ønsker eller planer for å hevde seg selv i besittelse av dem. For eksempel å si at han eller hun er egoistisk fordi de dedikerer tid til seg selv. Det vil være mangel på samvær mellom paret. Alt som får den andre til å utvikle seg utgjør også aggresjon mot forholdet. Til slutt vil man søke å undergrave gleden, initiativet eller beslutningene til den andre.
Tegn på et dysfunksjonelt forhold
Dysfunksjonelle forhold er ikke alltid lett å oppdage eller anta. Av denne grunn er det viktig at du kjenner tegnene som peker på det, og at du er klar over hva de innebærer. Fortsett å lese og lær hva de er:
5. Kjemper om makten
Å ville alltid ha rett, aldri å erkjenne feilene dine, være ute av stand til å be om tilgivelse når du mislykkes, ikke lytte til partneren din, ikke la ham fritt uttrykke sin mening eller påtvinge din, er symptomer på maktkamp, og dermed dysfunksjonalitet i forhold.
6. Mangel på respekt
Hvis det i forholdet ditt er noen av følgende punkter, har du krysset den røde linjen for respekt:
brukte babyklær
- Fiendtlig humor og erting.
- Forakter og skriker.
- Defensiv og aggressiv holdning.
- Skader den andre med vilje.
- Slåssing og voldelige argumenter.
- Gjentagende løgner.
- Utroskap.
Hvis du har krysset den røde linjen av respekt, er forholdet ditt dysfunksjonelt, venn.
7. Du kjenner deg ikke igjen
Hvis du identifiserer deg med noen eller noen av disse symptomene, kan det hende du opplever et giftig forhold:
8. Besettelse av å endre partneren din
Det er mennesker som feilaktig starter et forhold fordi noen tiltrekker dem, men de aksepterer ikke grunnleggende aspekter ved den andre. Disse menneskene forhandler med seg selv om at de med tålmodighet og innsats kan endre de delene de ikke liker ved den andre. Dette er en myte, ingen kommer til å endre seg ved det enkle faktum at en annen person prøver å lage dem.Du kan foreslå en forespørsel om å endre partnerens oppførsel, men det må være den personen (hvis han eller hun vil) som bestemmer seg for å endre seg fritt, ikke ved manipulasjon eller insistering. Jeg har sett hvordan folk har viet en stor del av livet og energien til å prøve å endre partneren sin uten å oppnå resultater, og at vennen min er et tegn på at forholdet faktisk er dysfunksjonelt.
9. Kontroll og sjalusi
Mange giftige forhold begynner med å utsette en av personene i kontrollerende atferd. Det er mange måter (subtile eller eksplisitte) å gjøre det på. Noen eksempler vil være:
- Partneren din bestemmer hvilke klær du skal ha på deg.
- Partneren din bestemmer også hvilke venner du må besøke.
- De kontrollerer dine sosiale nettverk.
- De ber deg sende dem posisjonen din (for Whatsapp) eller bilder av hvem du er sammen med.
- Som et resultat av sjalusien deres, ser de på mobiltelefonen din eller leser meldingene dine uten at du vet det.
Hvordan komme seg ut av et dysfunksjonelt forhold
Å være fanget i et dysfunksjonelt forhold vil skade deg og kan føre til en tilstand av depresjon og frustrasjon som det er svært vanskelig å unnslippe. Av denne grunn er det viktig å komme seg ut av denne typen relasjoner så snart vi identifiserer dem. Jo raskere du gjør det, jo bedre for deg.Hvis du ikke vet hvordan du skal komme deg ut av dette forholdet, vil vi gi deg noen råd for å oppnå det og overvinne denne situasjonen som noen ganger ikke er et problem for to, men én.
10. Mister frykten
La oss innse det: Du vil være den slemme fyren i historien, men ikke tenk mer på saken. Når du knuser hjertet til partneren din, vil han/hun snakke stygt om deg til alle vennene dine, si at du er en jævla, en jævla jævel, en tosk for å forlate ham/henne akkurat når 'forholdet ble bedre' .. .
Det er ikke det at jeg vil fraråde deg å ta beslutningen om å avslutte ditt stormfulle, destruktive og ulykkelige forhold. Du vet godt at du må gjøre det for din egen skyld, så ikke tenk på noen andre.
11. Når og hvordan
Det du er i ferd med å si til din fremtidige eks er ikke noe du bare kan nevne tilfeldig når som helst. Du må velge riktig øyeblikk og måte å bryte opp.
Øyeblikket: det skal ikke falle sammen med bursdagen deres, jul, nyttår, valentinsdagen, årsdagen for forholdet eller med en dårlig anledning de har (som en kjæres død eller å bli sparket fra jobb, osv.).
Forordet: Du vil kunngjøre at du skal si 'noe', men du vil ikke bruke det typiske 'Vi må snakke'. Så du kan velge: 'Jeg har tatt en viktig avgjørelse i forholdet vårt', og hvis du ikke vil vente og vil vite hva det er akkurat i det øyeblikket, bare si: 'Jeg har bestemt deg for å avslutte forholdet vårt.'
hva betyr et kyss for en fyr
Hvordan fikse et dysfunksjonelt forhold
Å gi slipp på et forhold til noen kan være ekstremt vanskelig, og noen ganger umulig for oss. Hvis forholdet ditt faktisk er dysfunksjonelt, men du ikke vil avslutte det, kan det være noen måter du kan fikse det på. Her går vi:
Snakk om det og sørg for at dere begge er villige til å endre seg
Du kan endre retningen på forholdet ditt. Det er vanskelig, ja, men ikke umulig. Hvis du vil satse på en fremtid sammen, kan du sette begge hender på jobb for å prøve å endre vaner. Det er viktig at du både er enig og forplikter deg til denne endringen, for ellers vil all innsats være forgjeves. Du må etablere retningslinjer for å forstå og unngå misbruk. Snakk åpent, oppriktig og uttrykk deg uten å krangle. Og så videre. Men husk, innsatsen må alltid komme fra dere begge.
Relatert artikkel: 8 ekte relasjonsproblemer og hvordan du fikser dem
Slutt å krangle om problemer i forhold og finn løsninger
Sammendrag
Nå som du vet alt som er å vite om dysfunksjonelle forhold, er jeg sikker på at du enten aldri vil være i ett, være i stand til å identifisere en raskt eller komme deg ut av ditt på kort tid. Det finnes seriøst ingen bedre råd enn dette! Prøv det ut i forholdet ditt og se hvordan livet ditt blir bedre!
