Finn Ut Antall Engel
Hva er periodesporere
Perioden - The Big Bad, skremmende og vanskelig samtaleemne, de fleste av oss gruer og prøver å unngå. Likevel, om du liker det eller ikke, menstruasjoner er et ganske betydelig fenomen som har en reell betydning for hverdagen vår eller partnernes hverdag. Selv om opplevelsen av å ha menstruasjon anses som et tabu-tema å snakke fritt om i mange kulturer, er det ganske mye man kan gjøre for å lindre smertene partneren din opplever under menstruasjonen.
Vi kan bidra til å forbedre vår partners menstruasjonsopplevelse og bidra til å gjøre det mindre ubehagelig ved å lære og være oppmerksom på de hormonelle endringene som skjer i kroppen i løpet av syklusen. Denne bevisstheten kan hjelpe deg, hjelpe dem til å takle det bedre ved å isolere kilden til den unødvendig grinete stemningen eller det forferdelige utbruddet. Denne informasjonen vil gi deg et vindu for å finne et passende smertestillende middel, hudpleiebehandling, eller til og med den ekstra biten av empati for din menstruerende signifikante annen.
En one-stop-løsning for dine behov for menstruasjonsutdanning er Period Trackers. Periodesporing er applikasjoner du kan laste ned på smarttelefoner og andre smarte enheter som blant annet hjelper deg å holde oversikt over din partners Mens. Det er avgjørende å holde styr på menstruasjonssyklusen deres for å vite når dere to kan være gravide, samt å holde kontroll over deres generelle reproduktive helse.
Hvis du ikke vil at menstruasjonen til partneren din skal forstyrre en meningsfull begivenhet i deres felles liv, er det en god idé å spore datoene deres. Heldig for deg, de fleste periodesporingsapplikasjoner gjør mer enn bare å spore partnerens periode. Mange har innebygde funksjoner for å spore humørsvingninger, hud- og hårhelse, eggløsningsvinduer osv. Ved å mate data inn i appen kan den forutsi de sykliske hendelsene i kroppen deres, så ingenting fanger dere to på vakt, og du gjør det t ende opp med en plan som vannskitur den dagen undertøyet deres er en slagmark!
carl higbie kone
Topp 5 periodesporere
1. Clue
En flott allround-app for periodesporing som er tilgjengelig for både Android- og iPhone-brukere er Clue. Algoritmen er sterkt anbefalt av gynekologer som hevder å bruke den selv. Slike brukere inkluderer Dr. Kudesia, som er en ganske kjent fødselslege/gynekolog.Clue hevder at hvis partneren din regelmessig mater nøyaktige data inn i algoritmen sin, kan den lære deg hvordan kroppen deres fungerer og dens biologi. Sex Ed skal hjelpe menn og kvinner med å bli kjent med deres reproduktive systemer, men dessverre blir ikke seksualundervisningen undervist slik den burde ha vært. Dette betyr at det er et reelt behov for apper som Clue for å lede an. Clue har mange widgets der partneren din kan mate inn oppdateringer om hudhelsen din, humørsvingninger, appetitt, energinivåer osv. som gjør det til en veldig helhetlig applikasjon.
2. Flo
En av de mest omtalte Period tracker-applikasjonene er Flo, som også er tilgjengelig på både App Store og Play Store. Flo tar data om dine menstruasjonssykluser, strømningsintensiteter, eggløsningsindikatorer og menstruasjonssymptomer, og presenterer disse dataene grafisk på en svært nyttig og brukervennlig måte. Slik informasjon hjelper deg med å bli kjent med de biologiske hendelsene i partnerens kropp. De fleste OB-GYN-fagfolk anbefaler at partneren din har disse dataene med seg når de besøker, fordi det kan hjelpe til med å diagnostisere mulige abnormiteter eller helseproblemer partneren din kan stå overfor, og få mange problemer i spissen.
3. Periodesporer Periodekalender
Kilde: https://lh3.googleusercontent.com
En av de best rangerte periodesporingsappene på androider er Periodesporingsperiodekalenderen, som har gode anmeldelser til tross for at den er en applikasjon som er mindre hørt om. Det beste med Period Tracker Periodekalenderen er at den er veldig enkel og brukervennlig med et rent, ikke-masete grensesnitt. Dette er spesielt nyttig for en mann som ønsker å lære mer om partnerens periode og føler seg litt utenfor hans dybde. Denne applikasjonen som er lett å navigere, kan være et godt sted å starte menstruasjonssporingsreisen.
4. MyFlo
Kilde: https://lh3.googleusercontent.com
En flott app for periodesporing for kvinner i overgangsalderen eller kvinner med reproduktive problemer som er tilgjengelig for både Android- og iPhone-brukere er Mylo. MyFlo kan brukes av alle perioderfarende mennesker, men også av deres bekymrede partnere. Grunnen til at det fungerer bra for reproduktive uregelmessigheter er at algoritmen har en innebygd, reproduktiv problemdeteksjonsmekanisme som kan kartlegge dataene dine og foreslå hva som kan være problemet. Dette er ikke en erstatning for en medisinsk fagpersons mening, men det hjelper å ha noen eller, i dette tilfellet, noe som passer på partneren din mellom OB-GYN-avtalene dine.
5. Sykluser
Cycles er en periodesporingsapplikasjon som bare er tilgjengelig for iPhone-brukere, men som har et vakkert beroligende grensesnitt som gjør at den skiller seg ut fra noen applikasjoner som kanskje er litt på nesen og skriker 'Periode!' ut av skjermen til alle innenfor en radius på 2 mil. En superkul funksjon som får den til å skille seg ut er en funksjon som lar partneren din dele menstruasjonsinformasjonen med deg, slik at du kan være klar over om du har mye smerte eller ubehag. Dette hjelper deg bare generelt å ta bedre vare på partneren din og hjelper deg også å se opp for de, noen ganger, ekle humørsvingningene. Jøss!
5 ubestridelige grunner til at menn bør bruke periodesporing
1. En omsorgshandling
Kilde: http://giphy.com
Man kan synes det er et merkelig eller skummelt konsept å ha en partner til å spore menstruasjonen din, men hvis du skraper på overflaten av den ytre rarheten, kan sporing av partnerens syklus sees på som en omsorgshandling.Samtykke er av største betydning, og ikke alle har det samme om alt. Derfor er det en god idé å finne ut om partneren din er komfortabel med at du sporer menstruasjonen.
2. Hjelper med å unngå slagsmål
Kilde: http://giphy.com
Slagsmål er en naturlig del av forhold, men noen ganger skjer de på grunn av humørsvingninger som både en partner som har menstruasjon og en partner som ikke har menstruasjon, opplever. Å være oppmerksom på at partneren din ikke er frekk med vilje og at det er hormonet som snakker, kan bidra til å unngå småkamper forårsaket av irritabilitet hos partneren din, fra fysisk smerte og ubehag. Dette er en garantert positiv innflytelse som kommer fra bruk av en periodesporingsapplikasjon for å spore en partners periode. Du vil vite når du trenger den ekstra empatien for en blødende partner, og vi kan alle bruke noe av det perspektivet en gang i blant.
3. Menn kan også ha menstruasjon
Kilde: http://giphy.com
Jeg vet at man kan få deg til å ta en dobbelt-taking, men noen transmenn som ikke har gjennomgått kjønnsrekonstruktiv kirurgi har fortsatt menstruasjon. Uavhengig av kjønn er periodesporere veldig nyttige for personer som har mensen.
hva du skal spise under periodisk faste
4. Hjelper menn med å bekjempe internalisert sexisme
Gutt! Jeg vet, stor påstand, men mye internalisert sexisme stammer fra mangel på kommunikasjon mellom menn og kvinner, og det er ingenting som kunnskap for å skape rom for empati. De fleste menn har ingen anelse om omfanget og intensiteten av ubehaget som oppstår ved å ha mensen, og de fleste menn vil også undervurdere den virkelige smerten som kvinner og andre opplever på grunn av mensen. Et lite kvinneperspektiv kan gå langt i å bekjempe sexistiske stereotypier.Å ha en applikasjon som gjør deg oppmerksom på hva partneren din opplever, er en fin måte å respektere og hedre kampen deres, som bare forsterker intimitetsbåndet du deler med dem.
5. Bli gravid eller prøver å ikke bli gravid
Kilde: http://giphy.com
Mange ganger er graviditet og reproduktiv fødsel pålagt kvinner som deres eneste plikt, når reproduksjonsprosessen i virkeligheten er et delt ansvar mellom to samtykkende voksne som deltar i seksuelle forhold. Så enten du og partneren din prøver å unngå graviditetsskrekk eller tvert imot prøver å bli gravid, vil det å være oppdatert på partnerens eggløsningssyklus og fruktbarhetsvindu øke sjansene for suksess.
Relatert artikkel: 8 naturlige rettsmidler for å håndtere periodekramper
Magesmerter er noe hver kvinne opplever hver måned. Heldigvis finnes det hjemmemedisiner som man kan bruke for å bli kvitt smertene. Finn ut hvordan.
Sammendrag
Kilde: http://giphy.com
Selv om informasjon om menstruasjoner og periodesporing ser ut til å være et «kvinnespørsmål», er det mange fordeler ved at menn deltar i disse samtalene som ivrige lyttere og ikke feier en så viktig del av kvinners erfaring under teppet. Menn som bruker disse periodesporingsapplikasjonene er noe vi bør strebe etter å normalisere, ettersom vi gjør en innsats for å avstigmatisere samtalen rundt den store dårlige perioden.Ikke bare er det generelt en god idé å bekjempe feilinformasjon mellom kjønnene, men faktisk har menns deltakelse i periodesporing reelle positive effekter på folks forhold. Å være oppmerksom på hva partneren din opplever i kroppen hjelper deg å svare bedre på deres behov og gir bedre, sunnere og mer intime relasjoner.
