Finn Ut Antall Engel
Sommeren er her, og det er varmt. Vi er på utkikk etter alt som vil kjøle oss ned. Bonus hvis det er deilig. Dobbel bonus hvis vi kan få noen porsjoner grønnsaker samtidig. Hei smoothie popsicles, hvor har du gjemt deg ??
Som om vi trengte en annen grunn til å komme oss på popsicle-toget, holder de seg også friske i flere uker i fryseren. Så du kan poppe ut når som helst du trenger å kjøle deg ned.
hvordan stole på kjæresten din igjen
Hvis ideen om grønnsaker i popsicleen din får deg til å heve et øyenbryn, ikke bekymre deg. Akkurat som med smoothies , grønnsaker som grønnkål, agurk og gulrot blander seg ikke bare sømløst, med den rette oppskriften som de tilfører smaken til isglasset ditt. Og heldig for deg, vi fant alle de riktige oppskriftene og la dem til nedenfor.
Hemmeligheten til smoothieis
1. Bruk en kraftig blender
Omtrent hvilken som helst smoothie oppskrift kan repurposed i en popsicle, men å ha en kvalitet maskin vil hjelpe deg å unngå biter av rødbeter eller gulrøtter i frossen godbit.
2. Kutt ned på væskene
For mye væske, som vann, mandelmelk eller juice, kan skape små biter av isblokker du kan flisse tennene på. Siden du ikke trenger popsicles for å være tynne nok til å drikke, kan du komme unna med å tilsette litt mindre væske.
3. Lagre den siste biten av smoothie i en form
Selv om du vil holde det drikkbare smoothie-spillet ditt sterkt hele sommeren, er det alltid så lite ekstra som ser ut til å værebarefor mye for glasset ditt. Ikke kast bort det! Stikk den i en popsicle-form i fryseren.
Veggie smoothie pop oppskrifter
Klar til å bli blandet? Her er ni smakfulle oppskrifter som får deg til å spise (og faktisk nyte) grønnsakene dine hele sommeren.
1. Agurk kokosnøtt lime popsicles fra The Kitchen McCabe
Ha de lime i kokosnøtten og frys det hele opp! (Og tilsett litt forfriskende agurk mens du er i gang.) Disse kremete veganske pops vil sette deg i tankene om en tropisk spa-dag.
2. Gulrotkakeis fra Cookie Named Desire
Med kanel og ingefær for jordsmak og litt frossen banan til bulk, er disse pops den sunne frosne versjonen av din favoritt bursdagskake. Tilsetningen av kremost kompletterer matpakken med matte gulrotkaker.
3. Blåbærkål spretter fra Oh My Veggies
Tre ingredienser, 5-minutters prep og antioksidanter i massevis? Var solgt! Grønnkål, blåbær og druesaft er alt du trenger for å lage disse superfood-godbitene. Men med bærets og juiceens sødme er vi ganske sikre på at du ikke en gang vil smake på grønnkålen.
4. Grønne smoothie-popsicles fra Like lett som Apple Pie
Hvis det er en veggie som gjemmer seg godt i smoothiesogpopsicles, det er spinat. Få dine daglige grønnsaker - pluss en megadose vitamin C fra ananas og appelsinjuice - med disse lette og fruktige poppene. Din immunforsvar vil takke deg.
5. Gulrot-mango-popsicles fra Raise Vegan
Gulrøtter, mango og appelsinjuice blandes til oransje-farget perfeksjon i disse enkle smoothie-popene. Kast i en bit fersk ingefær for en betennelsesdempende øke.
Få oppskriften!
6. Strawberry beet smoothie kommer fra Sidewalk Shoes
Rødbeter kan være, skal vi si, en ervervet smak. Hvis du ikke er den største fanen (men likevel vil høste deres ernæringsmessige fordeler , som fiber, jern og kalsium), prøv dem smeltet inn i disse unike smoothie-popene. OJ og jordbær hjelper til med å maskere rødbeterens bitre smak, mens blandede cashewnøtter tilfører protein og krem.
7. Ferskener og fløteis fra Love and Zest
Tomater i popsicles? Ikke bank på det før du har prøvd det! Denne oppskriften tar klumpete oransje kirsebærtomater - kjent for sin søthet - og blander dem med fersken for en farge (og smak) match laget i himmelen. Siden forholdet mellom frukt og grønnsaker skjevt tungt mot ferskenene her, er det kanskje ingen som er klokere.
8. Spinat-kiwi-popsicles fra Kiipfit
Spinat slår til igjen - denne gangen med pikant kiwi, et dash hampfrø og en forfriskende kokosnøttbase. Med minimal prep og alle plantebaserte ingredienser er det lett å være grønn!
9. Rabarbra og gresk yoghurtis fra The View From Great Island
Hvis du spør oss, får ikke rabarbra nok kjærlighet. Løft denne underdogen av grønnsaker ved å piske den opp i en velsmakende syltetøy, og virvle den deretter med gresk yoghurt i kremete popsicles. Ikke bare vil du få en nydelig rubinrød farge, du vil samle rabarbraens høye kalium, vitamin C og kalsium innhold.
kathryn boyd wiki
