Finn Ut Antall Engel
Hva er dette og hvordan det ble til
Arthur Aron startet på reisen med å utforske mulighetene for å akselerere intimitet mellom fremmede tilbake i 1997. Arbeidet hans kom til offentligheten som en del av en SUNY Stony Brook-studie, som foreslo 36 spørsmål for å oppnå nøyaktig målet han forfulgte. To personer må sette seg ned sammen og stille hverandre disse nøye utformede spørsmålene for å skape intimitet ut av løse luften.
Siden opprettelsen av denne quizen, som mange anser for å være mirakuløs, har den gjenopplivet romantikken mellom mange langsiktige par. Det er allment kjent at det er en uovertruffen følelse av spenning mellom to individer når et forhold er i begynnelsesfasen. Den oppløftende følelsen av å prøve å imponere motparten din, og se dem svare med samme energi, det er alt for vanedannende i starten.
Til slutt er to personer nødt til å bli vant til hverandre over tid. Denne quizen bryter den kjeden av repetisjon og vanlighet, og lar paret igjen unne seg en spennende oppgave sammen. Det lar partnere utforske dypt inn i hverandres personligheter igjen med hvert spørsmål, og minner dem om hvor spennende deres andre halvdeler kan være. Dette gjør uunngåelig forbindelsen mellom dem sterkere, og gir sårt tiltrengt næring til forholdet.
Quizen består kun av 36 spørsmål, som totalt tar rundt 45 minutter å fullføre. Hvert spørsmål blir gradvis mer og mer personlig og intenst, ettersom paret dykker dypere og dypere ned i det. Den består av tre sett som deler de 36 spørsmålene likt i tre deler; det siste settet er det dypeste av trioen. Dr. Aron og hans kone Elain har selv brukt denne quizen til å knytte bånd med andre venner over middagsdate!
De 36 spørsmålene
Sett I
1. Gitt valget til hvem som helst i verden, hvem vil du ha som middagsgjest?
2. Vil du bli berømt? På hvilken måte?
3. Før du ringer, øver du noen gang på det du skal si? Hvorfor?
4. Hva ville være en 'perfekt' dag for deg?
5. Når sang du sist for deg selv? Til noen andre?
6. Hvis du var i stand til å leve til en alder av 90 og beholde enten sinnet eller kroppen til en 30-åring de siste 60 årene av livet ditt, hva ville du ønsket deg?
7. Har du en hemmelig anelse om hvordan du vil dø?
8. Nevn tre ting du og partneren din ser ut til å ha til felles.
9. Hva i livet ditt føler du deg mest takknemlig for?
10. Hvis du kunne endre noe ved måten du ble oppdratt på, hva ville det vært?
11. Bruk fire minutter og fortell partneren din livshistorie så detaljert som mulig.
12. Hvis du kunne våkne opp i morgen etter å ha oppnådd en kvalitet eller evne, hva ville det vært?
Sett II
13. Hvis en krystallkule kunne fortelle deg sannheten om deg selv, livet ditt, fremtiden eller noe annet, hva ville du ønsket å vite?
14. Er det noe du har drømt om å gjøre lenge? Hvorfor har du ikke gjort det?
15. Hva er den største prestasjonen i livet ditt?
jennifer westfeldt hot
16. Hva verdsetter du mest i et vennskap?
17. Hva er ditt mest verdifulle minne?
18. Hva er ditt mest forferdelige minne?
19. Hvis du visste at du ville dø plutselig i løpet av ett år, ville du endret noe med måten du lever på nå? Hvorfor?
20. Hva betyr vennskap for deg?
21. Hvilke roller spiller kjærlighet og hengivenhet i livet ditt?
22. Alternativt å dele noe du anser som en positiv egenskap ved partneren din. Del totalt fem elementer.
23. Hvor nær og varm er familien din? Føler du at barndommen din var lykkeligere enn de fleste andres?
uranus retrograd 202024. Hva føler du om forholdet ditt til moren din
Sett III
25. Lag tre sanne 'vi'-utsagn hver. For eksempel, 'Vi er begge i dette rommet og føler ...'
26. Fullfør denne setningen: 'Jeg skulle ønske jeg hadde noen som jeg kunne dele ... '
27. Hvis du skulle bli en nær venn med partneren din, vennligst del hva som ville være viktig for ham eller henne å vite.
28. Fortell partneren din hva du liker med dem; Vær veldig ærlig denne gangen, si ting du kanskje ikke sier til noen du nettopp har møtt.
29. Del med partneren din et pinlig øyeblikk i livet ditt.
30. Når gråt du sist foran en annen person? Alene?
31. Fortell partneren din noe du liker ved dem allerede.
32. Hva, om noe, er for alvorlig til å bli spøkt med?
33. Hvis du skulle dø i kveld uten mulighet til å kommunisere med noen, hva ville du mest angre på at du ikke fortalte det til noen? Hvorfor har du ikke fortalt dem ennå?
34. Huset ditt, som inneholder alt du eier, tar fyr. Etter å ha reddet dine kjære og kjæledyr, har du tid til trygt å ta en siste strek for å lagre en gjenstand. Hva ville det være? Hvorfor?
35. Av alle menneskene i familien din, hvis død ville du finne mest urovekkende? Hvorfor?
36. Del et personlig problem og spør partneren din om råd om hvordan han eller hun kan håndtere det. Be også partneren din om å reflektere tilbake til deg hvordan du ser ut til å ha det med problemet du har valgt.
Hvorfor folk sier at det fungerer
En stor del av våre våkne timer går med til å kommunisere med andre mennesker. Mulighetene for å drive samtalen dit du vil er uendelige, men vi drar aldri nytte av det. Hvor ofte finner du deg selv i å prate med noen om dine livsmål eller de beste minnene fra barndommen, eller din dypeste frykt? Faktum er at vi aldri svikter så lavt – dybde i kommunikasjon oppnås nesten aldri i vårt normale liv.
Våre temavalg danser rundt de vanlige sidene ved livet; kjæledyrene på offentlig transport, klager på været eller snakker om helgeplaner. Dette kan holde deg i komfortsonen din, men fjerner også uendelige muligheter for å danne meningsfulle forbindelser med menneskene du møter.
Det er hele ideen bak denne quizen, å utløse gjensidig sårbarhet mellom to mennesker og å bruke det til å fremme nærhet og et styrket bånd. Selvavsløring spiller en stor rolle i å utvikle et forhold og nå dypere nivåer av korrelasjon mellom to personer.
Det er det spørsmål er laget av; hvert spørsmål er en forespørsel til den andre personen om å åpne opp litt mer og slippe deg inn. Når det skjer gjensidig, er resultatet magisk! Innen du når slutten av sett 3 av denne quizen, vil du snakke om de dypeste aspektene ved din personlighet og tanker. Det er det som gjør at dette fungerer så effektivt.
Hvordan prøve det ut
Eksperter foreslår å sitte rimelig nær hverandre, siden hele poenget med denne øvelsen er å oppnå gjensidig nærhet. Hver deltaker bør gå inn med den hensikt å oppnå dette målet, og utelate alle vurderinger og frykt til side. Måten dette fungerer best på er når begge parter er åpne for å dele tankene sine med hverandre.
Det vil ta 45 minutter til en time, men tiden er ikke viktig her – la det flyte som det gjør mellom dere to. Dere vil begge bli møtt med ett spørsmål om gangen, og når en av dere leser det høyt – skal dere begge dele deres ærlige svar med hverandre. Du står fritt til å diskutere hverandres mening og/eller spørre om begrunnelsen bak den av nysgjerrighet. Når du er ferdig, gå til det andre spørsmålet og gjenta.
Gå gjennom lappene, en om gangen, uten å hoppe over noen av dem eller endre rekkefølgen. Svar på spørsmål og la partneren din gjøre det samme – vær fullstendig oppmerksom på hverandre under denne øvelsen, med alle elektroniske enheter unna deg for å unngå distraksjon. Byt på å lese opp spørsmålene høyt – den som leser det opp, svarer først.
Du bør ikke på noe tidspunkt føle at du haster med å komme deg gjennom spørsmålene eller settene. Ta så lang tid det tar, tid er ikke avgjørende her. Det som betyr noe er uforstyrret, tydelig og ærlig samtale mellom de to deltakerne. La samtalen flyte, verken fremskynde den, eller frykt for stillheter.
Du skal begynne!
Relatert artikkel: 8 herlige tips og nøkler for å finne en sjelevenn for deg selv 
Gode tips for å finne din sjelevenn som forstår deg
Sammendrag
I 1997 kom psykolog Arthur Aron med en enkel, men effektiv quiz som har vist seg å være livsforandrende for enkeltpersoner og par rundt om i verden. Den har nøye utarbeidede elementer som fokuserer på å skape et direkte bånd mellom to personer, og det tar bare mindre enn en time å fullføre. Målet er å øke intimiteten mellom fremmede som er desperat på jakt etter vennskap, et forhold, romantikk eller til og med å knytte den evige knuten. I denne artikkelen har vi gått gjennom alt du trenger å vite om det for å prøve det ut – alt godt!
