Helse

Hovne sifre? Her er 17 mulige årsaker

Finn Ut Antall Engel

Du bruker fingrene våre til & hellip; vel, stort sett alt. Så når de ser litt puffete ut, vil du sannsynligvis merke det med en gang.

Her er DL om hva som skjer med sifrene dine. I tillegg får du tips om hvordan du kan krympe dem ned til størrelse ASAP.

1. Det er megavarmtutenfor

Blodkarene dine utvides som respons på varme. Dette er så ekstra varme kan rømme gjennom huden din og kjøle deg ned. Så når det er veldig varmt ute - og du tilbringer hele dagen med å sitte ute eller trene - utvides blodkarene dine, og når de gjør det, kan de lekke litt væske inn i myke vev og forårsake hevelse.

Dette kalles varmeødem, og det er vanligvis NBD, med mindre du har en underliggende tilstand.

Hvordan behandle det: Du kan fortsette å hovne opp ved å holde deg hydrert og kjøle deg ned.

2. Du trener

Under moderate eller intense løp eller treningsøkter kan fingrene dine hovne opp. Forskning mangler på hvorfor, men leger tror det er fordi kroppen din jobber hardt med å pumpe blod til hjertet, lungene og musklene dine - noe som kan lede blodstrømmen bort fra karene i hendene og forårsake blodårene utvides og får fingrene til å hovne opp .

Denne hevelsen bør være midlertidig og er generelt ikke en grunn til alarm.

Hvordan behandle det: Når du slutter å trene, skal hevelsen gå ned av seg selv. Du kan prøve å holde armene og fingrene i bevegelse så mye som mulig for å hjelpe denne prosessen.

3. Soveposisjon

Hvis du sover på hendene og legger mesteparten av vekten din på hendene, kan du våkne med hovne hender.

Hvordan behandle det: Fingrene dine vil bli normale når du kommer overens med dagen. I fremtiden, prøv å sove med armene løftet.

4. Du spiser mye salt mat

Når du spiser en diett det er mye salt - dvs. mye bearbeidet mat - kroppens bløtvev beholder ekstra vann. Dette kalles væskeretensjon.

Den gode nyheten: hvis du reduserer natriuminntaket, bør hevelsen bli bedre. Du kan også prøve å løfte hendene dine om natten for å lette hevelsen.

romantiske sanger for ham

5. Det kan være leddgikt

Leddgikt kan forårsake hevelse i en eller flere av leddene dine - inkludert fingrene. Det er forskjellige typer leddgikt:

Artrose

Dette er mest vanlig slags leddgikt - og det rammer vanligvis eldre mennesker. Det får vevet i leddet til å bryte ned over tid, noe som fører til stivhet og hevelse. Og selv om det kan påvirke ethvert ledd, elsker det å påvirke de i hendene dine, noe som får fingerleddene til å forstørres (dvs. du kan ha problemer med å få ringer rundt knokene.)

Behandling innebærer vanligvis trening, styring av vekten og reseptbelagte betennelsesdempende medisiner. I noen alvorlige tilfeller kan legen din anbefale kirurgi.

Leddgikt

Leddgikt (RA) er en autoimmun sykdom. Det er forårsaket av at immunforsvaret ditt angriper slimhinnen i leddene dine (også kalt synovium), og det påvirker ofte hender og fingre.

Hvis du har RA, vil legen din sannsynligvis foreskrive deg betennelsesdempende medisiner. Du kan også håndtere symptomer gjennom kosthold, trening, fysioterapi, varme og kalde behandlinger, kremer og massasje. Én studie også funnet leddgikthansker kan bidra til å lindre smerte.

Psoriasisartritt

Psoriasisartritt er en kronisk, inflammatorisk autoimmun sykdom i ledd, sener og leddbånd som forbinder beinene dine. Og et av de første stedene det slår til? De små leddene i fingrene.

I motsetning til andre typer leddgikt, har det en tendens til å få hele fingrene til å hovne opp (ikke bare leddene), og det er grunnen til at tilstanden får det uheldige kallenavnet & ldquo; pølsefingre & rdquo; (aka daktylitt ). Den påvirker 32-48 prosent av alle mennesker med psoriasisartritt.

Du kan ta reseptfrie NSAIDs for å lette hevelse og smerte - eller i ekstreme tilfeller kan legen din foreskrive sterkere NSAIDS.

6. Du skadet fingeren

Hvis du skader fingeren, blir stukket av et insekt eller får en infeksjon, kan fingrene dine hovne opp, spesielt hvis du får en infeksjon rundt skaden.

Du kan også få infeksjoner fra oppvask uten hansker, manikyr, inngrodde negler, hangnagler eller neglbitt fordi bakterier kan komme under huden og forårsake hevelse.

Ved første tegn på skade eller infeksjon, vask hendene med såpe og påfør OTC antibiotisk salve og en bandaid. Men ring legen din ASAP, men hvis du merker at det oser pus, vil ikke smertene dine forsvinne, eller du kan ikke bevege fingeren.

7. Eller du får en allergisk reaksjon (angioødem)

Allergiske reaksjoner kan føre til at væske akkumuleres under huden din. Dette kalles angioødem - og selv om det vanligvis forårsaker hevelse i ansiktet og nakken, kan det noen ganger påvirke fingrene dine også - spesielt hvis du ble stukket eller bit av et insekt.

Du vil sannsynligvis ha rødt utslett eller rødhet rundt stikkstedet , i tillegg til hevelsen skjønt. Du kan til og med ha hevelse i hele kroppen.

Behandling involverer vanligvis antihistaminer og steroider, samt is. Søk øyeblikkelig lege hvis du får kortpustethet.

8. Klandre hormonene dine

Yup & hellip; PMS kan også forårsake hovne fingre. (Akkurat det du trengte, ikke sant?) Så kan graviditet.

I utgangspunktet kan eventuelle hormonelle endringer med østrogen og progesteron forårsake oppblåsthet og hevelse. Hvis det er PMS, vil du sannsynligvis også ha andre herlige symptomer, som ømme bryster, tretthet, kramper og humørsvingninger.

Regelmessig trening og et balansert kosthold kan hjelpe, det samme kan vanlig trening.

9. Hvis du er gravid, kan det være et tegn på svangerskapsforgiftning

Noen hevelser i fingrene og tærne erhelt normaltunder graviditet, spesielt i tredje trimester. Men det kan også være et tegn på svangerskapsforgiftning, en komplikasjon preget av høyt blodtrykk.

Skilt å se etter:

  • Ekstrem hevelse (dvs. hvis du trykker inn i hevelsen og en fordypning forblir)
  • Hyppig hodepine
  • Visjon endres
  • Magesmerter.

Ring OBGYN umiddelbart hvis du tror det er preeklampsi. Det er en veldig alvorlig tilstand som kan forårsake organskader eller være livstruende for deg og babyen din.

10. Det kan være karpaltunnelsyndrom

Nei, hovne fingre er ikkehoved-symptom på karpaltunnelsyndrom - en tilstand som oppstår når medianenerven midt i hånden blir komprimert - men det kan skje .

Hvis du har karpaltunnelsyndrom, vil du også ha symptomer i resten av hånden og håndleddet, inkludert:

  • Prikking
  • Smerte
  • Nummenhet
  • Brennende følelse
  • Muskel svakhet

Behandling innebærer vanligvis å unngå gjentatt bevegelse, som å skrive, bruke en mus eller spille piano, og diagnostisere eventuelle underliggende forhold som kan komprimere nerven.

11. Eller det kan være senebetennelse

Senebetennelse er en tilstand der senene blir betent, noe som fører til smerte og hevelse. Det er to typer tendinitt som kan påvirke fingrene:

I mindre tilfeller kan du bruke is på de hovne fingrene for å redusere blodstrømmen og redusere smerte, selv om medisinsk behandling vanligvis er nødvendig i mer alvorlige tilfeller.

12. Bursitt kan påvirke fingerleddene

Rundt leddene dine har du væskefylte sekker for å redusere friksjonen i leddene. Bursitt er når en (eller flere) av disse sekkene blir betent i leddene, noe som resulterer i hevelse.

Hvis du har bursitt i fingeren vil du sannsynligvis også føle smerte eller ha rødhet.

Påfør is for å lette betennelsen. Legen din kan også anbefale fysioterapi eller injiserbare medisiner - og i alvorlige tilfeller kan de anbefale kirurgi.

13. Det kan være et tegn på gikt

Selv om gikt vanligvis påvirker føttene dine, kan det noen ganger også påvirke fingrene i fingrene. Det er en tilstand som oppstår når nyrene dine ikke fungerer så bra som de burde være. Dette fører til høye nivåer av urinsyre i kroppen din, noe som igjen fører til at det dannes krystaller i leddene (* ouch).

Hvis gikt er årsaken til de hovne sifrene dine, vil du også ha andre symptomer, inkludert:

  • Noen alvorlige smerter
  • Rødhet
  • Varm hud rundt leddet
  • Harde klumper i leddet

Behandling innebærer vanligvis medisiner som er foreskrevet av legen din studier antyder å miste vekt, diettendring og mindre alkohol kan også hjelpe.

14. Seglcellesykdom

Seglcellesykdom er en genetisk tilstand som påvirker de røde blodcellene dine fordi den endrer formen og påvirker deres evne til å bære oksygen rundt kroppen din fordi de kan bli fanget i små kar.

En av første symptomer av denne sykdommen er hevelse i fingrene. Andre symptomer inkluderer:

  • Utmattelse
  • Irritabilitet
  • Smerte
  • Hyppige infeksjoner
  • Gulsott

Behandlingen varierer, men kan omfatte intravenøs væske, blodoverføring, smertestillende medisiner, medisiner, vaksinasjoner og mer. Hvis du har sigdcellesykdom, vil legen din utvikle en behandlingsplan med deg.

15. Lymfødem

Selv om det er en ganske sjelden tilstand, Lymfødem kan være årsaken til dine hovne fingre.

Det er en tilstand forårsaket av en blokkering i lymfesystemet, noe som betyr at lymfevæske (som fører bakterier, avfall og virus ut av kroppen din) ikke kan renne ordentlig. Dette fører til at væsken akkumuleres i ekstremiteter - som fingrene.

Tilstanden er mest vanlig etter kirurgi eller stråling av brystkreftbehandlinger, eller på grunn av en vekst nær en lymfeknute.

Behandling innebærer vanligvis kompresjonsterapi, daglig trening, lymfatisk dreneringsmassasje, men det kan være nødvendig med kirurgi.

16. Raynauds sykdom

En annen sjelden tilstand som kan forårsake hovne fingre er Raynauds sykdom . Denne tilstanden innsnevrer arteriene, og begrenser blodsirkulasjonen rundt kroppen din. Ingen vet nøyaktig hva som forårsaker det, men denne tilstanden er vanligst hos personer som er tildelt kvinner ved fødselen.

Det kan forårsake hevelse, så vel som andre symptomer, inkludert:

  • Nummenhet
  • Prikkende
  • Smerte
  • Hudfarge endres
  • Hevelse i tærne

Det finnes ingen kur mot Raynauds & rsquo; men ikke få panikk. Det kan håndteres ved hjelp av legen din.

17. Sklerodermi

Sklerodermi er en autoimmun tilstand som endrer huden din, men det kan også påvirke bindevevet i kroppen din og organene dine.

En av de tidligste symptomene er hevelse i hender og fingre, spesielt den første om morgenen. Andre symptomer inkluderer:

  • Hårtap
  • Plaster med tykk, skinnende hud
  • Kortpustethet
  • Leddsmerter
  • Gastrointestinale symptomer

Behandlingen kan omfatte fingerøvelser, fysioterapi og betennelsesdempende medisiner.

Når skal du gå til legen ASAP

Lang historie kort: det er grunner til at fingrene dine kan være hovne som kan løse seg selv. Men hvis hevelsen ikke forsvinner av seg selv, blir verre, er veldig smertefull eller ser ut til å være kronisk, vil du ringe legen din for å komme til bunns i hva som skjer - spesielt hvis ting blir ikke bedre når du bruker is eller tar OTC-betennelsesdempende midler.

Hvis du opplever andre alvorlige symptomer forbundet med årsakene ovenfor, som kortpustethet eller elveblest, ring 911.

Til slutt, hvis du er gravid og du opplever ekstrem hevelse, så vel som hyppig hodepine, synsforandringer og magesmerter - ikke vent. Søk medisinsk hjelp ASAP fordi svangerskapsforgiftning kan være livstruende.

tl; dr

En og annen fingerhevelse er irriterende og ubehagelig, men sannsynligvis ikke en grunn til alarm. Men hvis hevelsen din er konstant, er det best å chatte med legen din.

kysser brystene mine

Kilder

Cheung, S S (2015) Svar fra hender og føtter på kald eksponering https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23328940.2015.1008890

NIH (2019) Artrose https://www.niams.nih.gov/health-topics/osteoarthritis

Arthritis Foundation (ND) - Revmatoid artritt: årsaker, symptomer, behandlinger og mer https://www.arthritis.org/diseases/rheumatoid-arthritis

Tidligere har Y et al. (2017) Effektene av leddgikthansker på personer med revmatoid artritt eller inflammatorisk leddgikt med håndsmerter: en studieprotokoll for en multisenter randomisert kontrollert studie (A-GLOVES-studien) https: //www.ncbi.nlm.nih. gov / pmc / artikler / PMC5450242 /

Liu, J-T et al (2014) Psoriasisartritt: Epidemiologi, diagnose og behandling https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4133459/

NHS (2019) Hovne armer og hender (ødem) https://www.nhs.uk/conditions/swollen-arms-and-hands-oedema/

NIH (2020) Faktablad om karpaltunnelsyndrom https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet

AAOS (2013) Fra Quervains Tendinosis https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/de-quervains-tendinosis

AAOS (2018) Trigger Finger https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/trigger-finger/

John Hopkins Medicine (ND) bursitt https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/bursitis

Kakutani-Hatayama, M et al. (2017) Ikke-farmakologisk behandling av gikt og hyperurikemi: Tips for bedre livsstil https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6125106/

CDC (2020) sigdcellesykdom: komplikasjoner og behandling https://www.cdc.gov/ncbddd/sicklecell/treatments.html

NIH (2020) Lymfødem og kreftbehandling https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema

NIH (ND) Raynaud & rsquo; s https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/raynauds