Finn Ut Antall Engel
I den tusenårsfavoritten Nickelodeon-tegneserien 'The Fairly OddParents' har den lokale hjerteknuseren Chip Skylark en ikonisk sang: 'My Shiny Teeth and Me.'
“De skinnende tennene mine som glimter, akkurat som stjernene i verdensrommet!” Chip synger. 'De skinnende tennene mine som glitrer og gir ansiktet mitt skjønnhet!'
glem eksen din
Verdien av et lyst smil - spesielt i USA - er faktisk ingen hemmelighet. Så det er ikke overraskende at når en ny TANNBLEKNING ingrediens kommer på scenen, det er ganske mye surr.
Pomachka / Getty Images
Men som vanlig med superhypede ingredienser, viser faktisk å grave i forskningen rundt aktivert kulltannkrem en mer komplisert historie. Det er lite bevis for å støtte bruken av kull for å bleke tennene eller friske pusten, og det er kanskje ikke engang så trygt å bruke.
Så før du får forhåpningene dine for høye - eller åpne lommeboken din - lær hva aktivt kull faktisk gjør med tennene, og hva mer du kan gjøre for å sette perlen tilbake i dine perlehvite.
Aktivt kull er ikke en langsiktig løsning
Før vi kommer videre, bør vi si at det er totalt null kliniske studier på mennesker som støtter påstander om at aktivt kull bleker tennene, og at det heller ikke er godkjent av FDA for tannbleking.
Faktisk kan børsting med et slikt tøft middel faktisk være kontraproduktivt, skade tennene og føre til mer gulfarging nedover linjen.
“[Det] kan virke for en person, men kan også gjøre mye skade for den neste. Det er fordi vi alle har forskjellige vaner og også forskjellige behov, ”sier Dr. Zainab Mackie, DDS .
Risikoen oppveier fordelen
Teorien går ut på at aktivt kulls naturlige slitestyrke bleker tennene ved å skrubbe av overflateflekker mens det er porøsitet, frisker pusten ved å suge opp løse bakterier og partikler i munnen. (Dette er også grunnen til at du ofte ser det markedsført i kullsåper og skjønnhetsprodukter som 'giftabsorberende.')
Mens det er logisk at et slipemiddel som aktivt kull kan fjernenoentyper overflatebehandling av tenner, dvs. flekker på det ytre laget av emalje - og at det kan gjøre pusten friskere ved å absorbere luktende munnbakterier - det er virkelig ikke verdt den langsiktige risikoen.
Emaljen vår - det ytre laget av tennene - beskytter tennene våre, forklarer Mackie. “Når du begynner å fjerne det ytre laget med harde stoffer som kull, skjer det to ting. Først fjerner du det hvite laget. For det andre fjerner du beskyttelseslaget og tennene blir mer følsomme. ”
Men ikke bare det, det andre laget - kalt dentin - er gult. Så når den hvite emaljen er tynnere, begynner den gule dentinen å vise seg gjennom, og får tennene til å se gulere ut, sier hun.
En litteratur fra 2017 anmeldelse evaluerte forskningen knyttet til kull til oral bruk og fant at det ikke var nok bevis for å bevise at det var trygt eller effektivt, og anbefales for tannleger å unngå å bruke det i sin praksis.
TIL 2019 gjennomgang fant heller ikke nok vitenskapelig bevis for å støtte kulls hviteeffekt, men forklarte at det kunne brukes til å fjerne overflateflekker på tennene med forsiktighet. Tilogmed American Dental Association gjenkjenner det ikke som trygt.
Hvordan børste med det så trygt som mulig
Hvis du er innstilt på å bruke aktivt kull til tennene, er det noen tips som hjelper deg med å gjøre det (litt) trygt.
1. Bruk den sparsomt
Bruk aktivt kulltannkrem maksimalt en eller to uker, og husk å børste forsiktig. (For ordens skyld er det ikke en avtalt anbefaling om dette, siden tannleger mener det bør unngås helt.)
2. Alternativt med en fluortannkrem
Mange tannkremer med aktivt kull inkluderer ikke fluor, noe som er viktig for å beskytte tennene dine mot forfall! Hvis du insisterer på å bruke en kulltannkrem, sier Mackie, må du sørge for at tannkremen du bruker regelmessig inneholder fluor.
3. Unngå det hvis du allerede har svak emalje
'Hvis noen har mange hulrom og spiser sure drikker ofte, vil jeg ikke engang anbefale det,' sier Mackie. “Det er sannsynlig at emaljen deres allerede er for svak, og kull bare vil forårsake mer skade.
4. Snakk med tannlegen din hvis du har restaureringer
Det er også uklart hvordan aktivt kull samhandler med tannrestaureringer som finér, kroner eller fyllinger.
Her er noen tryggere måter å bleke tennene på
Det er utallige alternativer der ute for å bleke tennene, fra produkter på apoteket til DIY-kokos. Og alles tenner kommer til å svare litt annerledes på hver behandling.
Dr. Mackie forklarer at det er best å skreddersy tannpleien din etter dine behov, i stedet for å hylle ett produkt som et blekem mirakel som passer for alle. Den beste måten å gjøre dette på er å konsultere en profesjonell.
Bleking og UV-behandling på kontoret
På slutten av dagen er den sikreste og mest effektive måten å bleke tennene på å gå til en autorisert tannlege for en profesjonell bleking.
Dette vil typisk medføre at tannlegen bleker tenner med en høy konsentrasjon av hydrogenperoksid, kanskje i kombinasjon med et UV-lys for ekstra blekingskraft.
Som enhver behandling vil effektiviteten variere fra person til person, avhengig av tilstanden til hver persons tenner og deres genetikk.
Og selv om det stort sett er trygt å ha en profesjonell bleking, opplever noen mennesker langvarig tannfølsomhet.
Hjemme-produkter
Hvis du mangler tid eller penger til en profesjonell tannbleking, er det også hjemme-muligheter. Sjekk American Dental Association's godkjenningssider for bleking tannkrem og striper å være tydelig på at det du kjøper er trygt og effektivt.
Husk å fortsette med forsiktighet hvis du bruker Whitestrips. Les instruksjonene nøye og ikke bruk dem for ofte for å unngå å skade og sensibilisere tennene.
DIY-metoder
For å være klar, er det ingen klinisk beviste DIY tannbleking metoder.
romantiske kyssetips
Oljetrekking eller børsting med natron kan være verdt et forsøk. Men husk at disse metodene også kan være skadelige for tennene, så det er lurt å stoppe hvis du begynner å få tannfølsomhet. Be tannlegen din sørge for at hjemmemetoden din er trygg for dine perlehvite.
Husk å praktisere sikker tannhygiene
Å holde tennene sunne går hånd i hånd med å holde dem glitrende, og kan bidra til å forhindre at flekker dukker opp fra starten.
Hold deg oppdatert med tannpuss og tanntråd
I likhet med Chip Skylark - fortellingen om oral helse - forteller oss i sangen sin, er det viktig å pusse og bruke tanntråd hver dag for å holde tennene sunne og glitrende som hans.
Gå regelmessig til tannlegen
Den generelle anbefalingen er å få rengjørings- og hulromskontroll hver 6. måned. På tide å hente kalenderappen!
Moderate sure drikker
Kaffe, vin og brus er alle skyldige i emaljeerosjon. Hvis du ikke kan holde deg borte, forteller Mackie oss å bruke et sugerør for å unngå flekker. Bare vær sikker på at halmen er riktig plassert bak tennene.
Perfekt hvite tenner er en Hollywood-kreasjon
Selv om det bokstavelig talt å blinde haterne med våre helt hvite tenner som Chip Skylark, kan det være ambisiøst, men det er ikke normalt eller nødvendig. Husk at ingen ser på tennene våre så nøye som vi er i speilet. Så fortsett å smile.
Og vårt avskjedsråd er å snakke med tannlegen din for å finne det beste alternativet for deg i stedet for å bruke tid og penger - for ikke å nevne å risikere helsen til tennene dine - på overhypede produkter.
