Jeg vet ikke hvem jeg er.. Enkle trinn for å oppdage deg selv

Tapt i denne gale verdenen?

Noen av oss omgir oss med venner og sosiale aktiviteter for å unngå å være alene fordi vi ikke ønsker å se rotet som er der, og å være innelåst og tvunget til å tilbringe denne tiden med ingen andre enn deg selv er mindre enn ideelt. Men kanskje vi kan snu manuset. Kanskje vi kan gjøre denne tiden om oss selv, oppdage hvem vi virkelig er og fokusere på å bygge det viktigste forholdet i din karriere som menneske; forholdet du bygger til deg selv. Klar til å ta denne reisen?

Det meste av det vi vet; våre trossystemer, våre ideologier og filosofier er basert på hva samfunnet og verden for øvrig lærte oss siden vi ble født. Du vet 1+1=2 fordi dette er det du ble lært. Våre personligheter dannes fra disse ideologiene og det vi vet om 'oss selv' også.

Hvordan finne deg selv når du er usikker

Disse retningslinjene for å hjelpe deg med å finne deg selv når du er på villspor er høflig Hackspirit og vi kunne ikke vært mer takknemlige.

1. La fortiden være din guide inn i fremtiden

For de fleste av oss er det å se inn i fortiden en smertefull, hjerteskjærende opplevelse som vi heller vil blokkere fra tankene våre. Du må jobbe deg gjennom disse blokkene for å finne ut hvem du er og hvorfor du er som du er; kjenn din egen historie. Oppdag systemene som ble satt på plass for å forme personen du er nå.

Ta deg tid til å lage en tidslinje for hvor du har vært i verden, hvem du har delt erfaringer med, og merket de satte i livet ditt. Noen av disse opplevelsene kan være vanskelige å huske, men å presse gjennom ubehaget ved å gå gjennom dem vil gi deg selvtillit og styrke til ytterligere forståelse og utforskning av hvem du er.

Målet her er ikke å velte seg i selvmedlidenhet, men å gi deg en forståelse av hvem du har blitt som et resultat av disse situasjonene.

sandra å wiki

2. Forskjellen din er unik

Hva er dine unike egenskaper? Ta deg tid til å identifisere og oppdage hva som får deg til å skille seg ut. Du må lære å sette pris på hvem du er før du kan oppdage hvem du trenger å være. Dessverre er ikke dette en lett oppgave fordi vi ofte er våre egne største kritikere, og dømmer oss selv basert på andres standarder.

Gjør din indre kritiker stille og bland henne/ham inn i aksepten av hvem du er. Lær henne/ham å feire forskjellene dine og akseptere dem som en del av deg. En god øvelse for å hjelpe deg med å sette dette i perspektiv er å liste opp 10 egenskaper du er stolt av. Det er også lett å la negativitetens stemme råde over det positive, men å forstå de positive egenskapene dine vil hjelpe deg å dempe negativiteten. Gå på veiledningen om at for å jobbe med ditt fremtidige selv, må du forene hvem du er akkurat nå.

Å være vakker betyr å være deg selv. Du trenger ikke å bli akseptert av andre. Du må akseptere deg selv. Når du blir født som en lotusblomst, vær en vakker lotusblomst, ikke prøv å være en magnoliablomst. Hvis du higer etter aksept og anerkjennelse og prøver å forandre deg selv for å passe til det andre vil at du skal være, vil du lide hele livet. Ekte lykke og sann kraft ligger i å forstå deg selv, akseptere deg selv, ha tillit til deg selv.

En vakker passasje fra Master Buddhist Thich Nhat Hanh om kraften til selvaksept

Sett pris på personen som ser tilbake på deg i speilet og vær snill mot dem i tanke og behandling. Bare når du forstår og elsker denne personen vil endre seg, uansett måte eller form, finne deg.

3. Finn en ny måte å være på

Du vet at det å si: 'Dårskap er å gjøre det samme og forvente forskjellige resultater', det er her det gjelder. Hele grunnen til at du er her akkurat nå, hvorfor du leter etter å oppdage deg selv er fordi du leter etter en forandring.

Endre måten du gjør ting på og vær mer tilstede i hverdagen. Når noen snakker til deg, vær der med dem i stedet for å trekke deg tilbake i tankene dine. Vær nysgjerrig på livet og ikke vær redd for å stille spørsmål om hvem du er. I samme ånd, ikke vær redd for svarene du finner. Det hele er en del av prosessen.

hvordan slutte å tenke på mat

Erkjenn og lær å akseptere din svakhet og det du ikke liker med deg selv. Dette vil legge kraften fast i hånden din og ved å akseptere denne delen av deg, kan du gi plass til alt det gode du er.

4. Fokuser på det som gjør deg glad

Dette er ikke en reise du skal ta på en dag. Veien til å se inn i fortiden og deretter lære selvaksept vil ta tid. Når du setter pris på deg selv og forstår dine mest grunnleggende egenskaper, fokuser på hva som gjør deg lykkelig i henhold til dette. Det som gjør deg lykkelig fungerer kanskje ikke for alle andre, så vær forberedt på å miste folk når du velger deg på denne reisen. Det er greit fordi på slutten av dagen vil du ha den viktigste personen; deg selv. Still deg selv disse spørsmålene;

i) Hva gjør deg virkelig gladii) I hvilket øyeblikk føler du deg mest levende?Svaret på disse spørsmålene er det du må fokusere på.

5. Finn din kraft

Det er en kraft som bor på innsiden som gjør oss i stand til å forme livene våre slik vi ønsker det. Utfordre deg selv til å nå dypt inne og utnytte den kraften. Det gir oss styrke til å utfordre systemene vi nå lever i, men vi er redde for å benytte oss av det fordi vi foretrekker å 'bevare freden'. Å utnytte denne kraften vil hjelpe deg å gjenkjenne som et kraftig verktøy i utformingen av ditt eget liv. Dette betyr å bygge den styrken, selvtilliten og kompetansen for å styre din skjebne.

6. Stå for det du tror på

Når du utnytter kraften din, vil du være i stand til å stå litt høyere og stå fast for det du tror på. Si tankene dine, ikke på en nedlatende måte for å forringe andre og få deg selv til å føle deg bedre, men la tankene dine bli kjent mer ofte. Dyrk kulturen med å være åpen for å høre andres meninger og ta dem i betraktning, men aksepter din egen tro. Ikke vær en folkebehager. Tillat deg selv å være sårbar og vit at noen ganger tar du feil, men stå høyt og aksepter alle disse som en del av din oppdagelsesreise.

7. Søk mening og tjen andre

Finn din mening og hensikt på denne jorden. Dette vil bety å vende fokuset innover og lytte til hva essensen din sier til deg. Du må kanskje filtrere bort støyen fra andre som forteller deg hva formålet ditt skal være og stå på ditt og oppfylle det du ble satt her for å gjøre. Å finne mening kan være en vanskelig del av prosessen, men du vil iboende være lykkeligere for det. Elsk og sett pris på de rundt deg, din familie og venner. Å jobbe med deg selv betyr å forbedre relasjonene i livet ditt og strebe etter å ha bedre mellommenneskelige forhold til de du bryr deg om.

Den andre delen av dette er å tjene andre. Tjeneste til menneskeheten og planeten, generelt, vil forbli en av de største og mest tilfredsstillende tingene du kan gjøre med livet ditt. Når du fokuserer energien din på å hjelpe andre i stedet for på selvtjenende formål, vil du finne en dypere mening med livet, inn i hvem du er og hvorfor du er her.

8. Handle nå!

Det finnes ingen bedre tid enn nå! Så grip denne fantastiske muligheten som har blitt plassert i veien for deg og ta handling. Denne reisen skulle ikke ta seg selv, og gjennom denne prosessen har du fått innsikt i hvem du ønsker å være. Begynn å ta de nødvendige skritt mot selvoppdagelse og vekst. Hver gang du føler at det er for mye, husk at du har verktøyene for å bevirke endringer i deg, og alt du trenger å gjøre er å utnytte kraften i deg.

Anbefalte ressurser for bøker og podcaster

1. Vær din egen livscoach-ebok

Vær din egen livscoach/idepod

Vær din egen livscoach - 10 trinn til et vellykket liv Kilde: hackspirit

Kjendiser og dyktige mennesker ansetter livscoacher for å hjelpe dem med å styre livene deres, men du kan få alt det beste innholdet om hvordan du styrer ditt eget liv fra håndflaten din. Boken er godt undersøkt og leverer kraftfullt innhold med et trøkk. Vi anbefaler denne boken som en guide på din selvoppdagelsesreise.

2. Hvorfor det å ta ansvar er nøkkelen til å være den beste du

Bok om å ta ansvar: bok av Ideapod

Hvorfor det å ta ansvar er nøkkelen til å bli den beste e-boken din Kilde: Hvorfor det å ta ansvar er nøkkelen til å bli den beste e-boken din

Lær hvordan du tar ansvar for ditt eget liv og situasjonene du er i. Hvis du vil stirre ned på utfordringene dine og ta kontroll over fremtiden din, er denne unike e-boken for deg.

3. Mer fornøyd med Gretchen Rubin

Gladere med Gretchen Rubin podcast: gretchenrubinpodcast

Gladere med Gretchen Rubin-podcasten Podcast fra bestselgende forfatter Gretchen Rubin

Brakt til deg av Gretchen Rubin, den bestselgende forfatteren avLykkeprosjektetogBedre enn før, Happier-podcasten er rettet mot å gi deg strategier og tips for å bygge «lykkeligere» vaner inn i livet ditt.

hvordan pakke inn gaver med ulik form

Relatert artikkel: 5 måter å gå på en åndelig reise for å oppdage deg selv Historier og guider på en åndelig reise for å få en smakebit av det

Sammendrag

Det er noe med å være alene som tvinger oss til å se innover i kjernen av hvem vi er. Å ta oss selv fra den sosiale konteksten hjelper oss til bedre å fokusere energien vår innover, og vi ender opp med å få til endringer i oss selv som vi bare kunne drømme om før