Finn Ut Antall Engel
Når det gjelder sommerreiser og planer, kan det å ha den rette garderoben til disposisjon gjøre det så mye enklere – for ikke å nevne, behagelig – å ha uforglemmelige eventyr.
Klær kan ha stor innvirkning på psoriasis. Denne tilstanden kan føre til at folk får røde, kløende og smertefulle skjell eller flekker på huden. Det er grunnen til at det å velge ut gjenstander som puster og ikke irriterer huden, kan bidra til å minimere symptomer eller forhindre psoriasisutbrudd.
Mens du bygger ut din psoriasisvennlige reisegarderobe for sommereventyr, bør du vurdere disse elementene og tipsene mens du setter sammen forskjellige antrekk. Huden din vil takke deg.
Bruk et skjørt, ikke leggings
Mens leggings, spesielt trange spandex-leggings, kan være komfortable og søte, er de kanskje ikke så vennlige mot huden din hvis du har psoriasis. Ikke bare kan tettsittende klær som leggings irritere huden din, men de kan også forårsake kløe, blødninger og sprekker på områder av huden som er påvirket av psoriasis.
I tillegg kan varm sommerluft få deg til å svette mer (noe som kan forverre psoriasissymptomer), så du vil ha så mye pusteevne som mulig i klærne dine.
Tettsittende klær kan også føre til at fuktighet bygger seg opp på huden din, noe som ytterligere irriterer psoriasis. Vurder heller å bruke et lett, pustende maxi-skjørt som er både stilig og funksjonelt. Dette vil bidra til å forhindre oppbygging av fuktighet og irritasjon eller sprekker i psoriasisflekker.
Bruk pustende stoffer, ikke nylon eller polyester
I tillegg til vanlige, pustende klær som maxi-skjørt, kan pustende stoffer holde huden fri for irritasjon under sommerreiser.
Bomull, lin og silke er ofte gode valg for personer med psoriasis siden disse stoffene gir optimal luftstrøm og er mildere mot huden.
Ikke-pustende stoffer som ull, nylon og polyester kan få huden din til å klø og er mer utsatt for å fange opp fuktighet, noe som fører til forverrede symptomer.
Lin og bomull kan føles spesielt luftig om sommeren, så et matchende sett med løse, flytende linbukser og en lintopp, eller en lett bomullskjole, for eksempel, kan begge være gode alternativer for en psoriasisvennlig sommergarderobe.
Tørrpassende, fukttransporterende stoffer eller treningsklær laget av det samme kan også hjelpe deg med å slå varmen og forhindre at fuktighet bygger seg opp på huden din.
Bruk lange ermer, ikke korte ermer
Kortermede topper eller shorts kan virke som det opplagte alternativet for sommeren, men å holde huden din dekket (med pustende stoffer, selvfølgelig) kan faktisk bidra til å forhindre psoriasisutbrudd.
Mens soleksponering kan være nyttig for noen mennesker med psoriasis, og faktisk kan redusere symptomer eller forbedre hudens utseende, kan for mye sol gjøre det motsatte. Spesielt solbrenthet kan få eksisterende psoriasissymptomer til å overdrive, og forårsake mye smerte og irritasjon.
superlim på ødelagte negler
Lange skjorter og bukser kan bidra til å holde huden din trygg mot solen, men hvis en eller ingen av dem er mulig, bør du vurdere å bruke solkrem med SPF 30 eller høyere og påfør regelmessig hvis du er i direkte sol. Solskjorter kan også tilby UV-beskyttelse samtidig som de holder deg kjølig i varmt vær.
Husk det lyse farger er et bedre alternativ for sommerklær siden de absorberer mindre varme.
Bruk en hatt, ikke et pannebånd
Et pannebånd kan holde håret unna ansiktet, men en lue kan gjøre det samme samtidig som den beskytter ansiktet mot solen.
Hvis du har blitt diagnostisert med psoriasis, er det viktig å huske å beskytte huden i ansiktet like mye som for eksempel armer eller ben. Ansiktet ditt kan lett bli solbrent, noe som kan føre til nye eller forverrede psoriasissymptomer eller bluss.
En bredbremmet solhatt kan være et flott tilbehør til omtrent alle sommerantrekk, samtidig som den hjelper deg å holde deg kjølig i sommervarmen. Siden en lue gir ekstra dekning, vil den beskytte ørene, hodet og nakken.
Baseballhatter eller stråhatter med hull er ikke like effektive, men de er bedre enn ingenting hvis du bare vil ha ekstra beskyttelse for ansiktet og området rundt.
Bruk tettsittende sko, ikke flipflops
Flip-flops blir ofte hyllet som den ultimate sommerskoen, men de er ikke alltid det beste valget for folk med diagnosen psoriasis. Heller ikke går rundt barbeint (som på stranden).
Det er fordi flip-flops eller gå barbeint utsetter huden på føttene for solen. Som et område av kroppen din som er utsatt for svette, kan dette føre til hudirritasjon i tillegg til økt risiko for solbrenthet.
Å velge tettående, men godt ventilerte sko, som gymsko eller båtsko, er alltid et tryggere alternativ når det gjelder å bygge en psoriasisvennlig sommergarderobe.
Men hvis tettåede sko ikke passer med antrekket du har i tankene, eller de ikke er mulig å bruke, må du passe på å bruke solkrem med SPF 30 eller høyere på eksponert hud på føttene dine. Husk å søke på nytt regelmessig etter behov.
Takeawayen
En psoriasisvennlig reisegarderobe for sommereventyr trenger ikke å være kjedelig.
Å bli morsom og kreativ med antrekkene dine, mens du velger lette, pustende stoffer, kan hjelpe deg med å være stilig uten å ofre komforten (eller huden din).
Ikke bare kan smarte antrekk hjelpe deg med å håndtere og til og med redusere psoriasissymptomer eller bluss, men de kan også tilby trygghet og eliminere angst eller stress som kan komme fra antrekk som kan irritere huden din.
I tillegg til psoriasisvennlige antrekk, ikke glem å pakke med medisiner, fuktighetskrem og alt annet du måtte trenge for å ha et sunt og morsomt sommerreiseeventyr.
