Finn Ut Antall Engel
Hvordan bli mer utadvendt
Et innlegg delt av Nicole Bingham (@beauty_of_holiness) 9. desember 2017 kl. 23:40 PST
Så mye som å ha et sosialt liv er en så naturlig ting for mennesker, la oss innrømme at ikke alle har det, for hvis det er slik, ville ikke ensomhet engang eksistere, ikke sant? Så konkluderer med det, er du en av de introverte menneskene som synes det er vanskelig å få venner? Er du typen som synes det er en stor sak å delta på fester eller hang-outs? Øver du på samtaler slik at du ikke får deg selv til å høres latterlig ut? Eller ga du bare helt opp drømmen din om å bli mer utadvendt og ha et sunt sosialt liv? Vi har en tendens til å være misunnelige på de som lett får venner, og vi spør oss selv hvorfor det er så vanskelig for oss. Men faktisk, du trenger ikke å svette det fordi det er mennesker som bare er naturlig utadvendte og selvsikre og kanskje du bare tilhører gruppen som må øve litt. Hvis du for øyeblikket ikke vet hva du skal gjøre, husk at det ikke er helt umulig å oppnå et sunt sosialt liv. Nøkkelen handler egentlig bare om å få selvtillit, og når du først har mestret det, vil resten gå greit.
Et innlegg delt av Mieke Rose (@mieke_rose) 8. desember 2017 kl. 21:05 PST
phil x kone
Bare en rask påminnelse før vi lister ned trinnene: Disse er lettere sagt enn gjort. Hvis du er en introvert, er det sannsynligvis allerede en utfordring å hilse på 'hei' og 'hei'. Så hvis du virkelig er fast bestemt på å forbedre ditt sosiale liv; du må ha tålmodighet, du må være villig til å ta risiko, og du må ha motivasjon. Videre vil negativitet være din største fiende for å bli mer utadvendt, så det er et must å øve seg på å være optimistisk uansett hvilken situasjon du havner i. Du må forstå at når du har gått gjennom prosessen, må du holde den gående ellers vil du finne deg selv tilbake til null. Hvis du nå er klar til å være den snakkesalige, litt frittalende og utadvendte typen person, fortsett å lese og finn ut de 10 trinnene som vil redde ditt usunne sosiale liv.
1. Det handler om selvtillit
Selvaksept
Et innlegg delt av Elisa Szklanny (@ersphotoisrael) 10. desember 2017 kl. 01:02 PST
Før du tenker på å gå ut dit, er det viktigste du bør gjøre å studere deg selv. Kjenn ferdighetene du er god på. Hvis du er god i kunst, så prøv å forbedre den ved å lage kunst når du har fritid; hvis du er god på musikk, sett av tid til å øve på å spille et instrument. Hvorfor må du gjøre dette? Ved å forbedre deg selv får du ubevisst selvtillit. Ferdighetene og talentene du har vil være ditt instrument for å vise folk hvem du er. Men fokuser ikke bare på den positive siden din. Det er faktisk viktigere å kjenne den siden av deg du er ukomfortabel med. Som et eksempel: Kanskje du er plaget av å være en person i stor størrelse, eller du er ikke så trygg på huden din. Kanskje du ikke er komfortabel med ditt generelle fysiske utseende, og det hindrer deg i å bli mer utadvendt. Hvis dette er tilfelle, er dette dårlige nyheter for deg. Husk at du må akseptere deg selv fullt ut før du forventer at andre skal gjøre det. Den største selvtilliten du vil oppnå vil komme fra deg selv. Hvis andre ser hvordan du verdsetter deg selv, vil du bli overrasket over hvordan andre mennesker kommer til deg for å bli kjent med deg i stedet for å prøve å passe inn i deg selv.
Andre måter du kan få selvtillit på
Det er viktig å akseptere alt om deg, men det er forståelig at det ikke alltid er lett. Hvis du har angst, vil tankene dine hindre deg i å gjøre det. Det finnes andre enklere måter å føle seg trygg og bli mer utadvendt på. En ting er hygienen din. Det er lettere å møte andre mennesker trygt når du vet at du ser ren ut. Ta alltid et bad så du ikke lukter, du kan også bruke en ren luktende parfyme eller deodorant etter hver dusj. Puss tennene etter hvert måltid, så hver gang du er engasjert i en samtale, trenger ikke personen du snakker med å vite hva du hadde til lunsj. Se alltid best ut ved å bruke rene, strøkne klær og husk at lyse farger tiltrekker positivitet. En annen ting er holdningen din. Folk bestemmer om de skal henvende seg til deg eller ikke ved å studere bevegelsene dine. De vil trekke seg tilbake hvis de ser at du lett mister besinnelsen når noe går galt. De vil ikke tenke på å ha en samtale med deg hvis du alltid ser ting negativt. Folk vil ikke ha noe med deg å gjøre hvis du rynker pannen på nesten alt. Så mye som mulig, alltid ha et smil. Når ting går motsatt vei; du må fortsatt være positiv.
2. Å være mer utadvendt betyr å ta risiko
Hvis du er en introvert og lider av angst, har du sannsynligvis tanker for deg selv om dine begrensninger når det gjelder sosialt samvær. Hvis du mener at du ikke er flink til å snakke med andre mennesker, vil det føre til at du ikke engasjerer deg i samtaler i det hele tatt. Hvis du tror at folk ikke vil like deg, vil du aldri prøve å få venner. Hvis du hele tiden sier til deg selv at du aldri kan være mer utadvendt, så blir du aldri mer utadvendt. Denne holdningen er et stort NEI hvis du ønsker å forbedre ditt sosiale liv. Å være pessimistisk vil være den største hindringen for deg å bli mer utadvendt. Ja, du bør forvente at ikke alle mennesker vil like deg. Men det er en del av det å være en utadvendt person. Tross alt kunne du aldri glede alle.
Et innlegg delt av introvert daglig (@introvert.daily) 7. desember 2017 kl. 13:52 PST
Husk at sosialt samvær ikke bare har to resultater – folk vil like deg og folk vil ikke like deg – det vil bare gjøre deg mer engasjerende og vennligere. Du trenger ikke være i sentrum av oppmerksomheten når du sosialiserer deg hvis det er det du er engstelig for; du trenger ikke være pratsom hvis du virkelig ikke vil, det er nok å være uformell. Du må bare tenke at du bare hjelper deg selv til å være mer aktiv foran jevnaldrende. Dessuten er du sannsynligvis redd for å si feil ting når du snakker med folk. Selvfølgelig føler alle det. Tendensen er at du øver for mye på å snakke for å imponere disse menneskene. Dessverre er det faktisk ikke alltid effektivt, snarere vil det stresse deg og få deg til å stamme mer. Tillat deg selv å begå feil og ikke stress med sosial omgang for mye, men ikke vær for frittalende heller. Glem 'hva hvis'-spørsmål og kom deg ut og vær naturlig.
3. Anerkjenne menneskene rundt deg
Et innlegg delt av Luis Manuel Cruz Correa (@tecnoluisma) 10. desember 2017 kl. 1:00 PST
Hvis du ønsker å bli mer selvsikker og utadvendt, bør du ikke være kresen når det kommer til folk du sosialiserer med. Ofte, når vi snakker om sosialt samvær, tenker vi bare på å delta på fester, gå ut med venner og lignende; mens i virkeligheten innebærer alt vi gjør å snakke med folk. Du trenger ikke engasjere deg i dype, meningsfulle samtaler slik at du kan si at du har et sunt sosialt liv. Å anerkjenne folk rundt deg er nok - å si 'takk' til dagligvareekspeditøren som hjalp deg, hilse og komplimenter naboen din, eller til og med smile til tilfeldige mennesker som går forbi. Ved å gjøre dette prøver du ikke bare å samhandle, men du kan også gjøre andre menneskers dag med dine vennlige gester. Vi har en tendens til å glemme menneskene vi omgås hver dag på grunn av troen på at sosialt samvær bare involverer venner. Men i virkeligheten er den beste måten å begynne å bli mer utadvendt på å gjenkjenne menneskene rundt deg som du vanligvis tar for gitt. Vit at til og med familiemedlemmer kan hjelpe deg med å venne deg til samhandling fordi de er ment å være de nærmeste menneskene til oss. Ikke hold tilbake - snakk med foreldrene dine når du er urolig eller ikke nøl med å dele bekymringene og gleden med søsknene dine. Når du blir vant til å være åpen med dem, vil du etter hvert lære å nå ut til andre mennesker også.
4. Førsteinntrykk siste
Hvis du prøver å bli mer utadvendt, må du sette ditt første inntrykk på menneskene du møter. Så hvordan vil du gjøre det? Ordet er 'positivitet'. Slipp de negative tankene dine. Tro det eller ei, mennesker har dette instinktet å vite umiddelbart om du er en negativ person. Dessuten viser det seg i gestene og holdningen du viser dem. Når du støter på en bekjent, må du aldri unnlate å hilse på dem selv om dere ikke er veldig nære hverandre – du trenger ikke engang å si «hei» hvis du virkelig ikke vil, bare løft øyenbrynene og smil entusiastisk . Hvis du føler deg veldig sosial, kan du starte en samtale ved å spørre dem hvordan dagen deres var.
hvordan få en vannmann til å jage degEt innlegg delt av Cloud10Creative Communications (@cloud10creative_communications) 10. desember 2017 kl. 12:57 PST
Når du hilser på noen nye, prøv å være lytteren i stedet for den som snakker. Unngå å vise kjedsomhet og unngå å rynke pannen, da dette lett vil bli oppdaget av personen du snakker med. De vil få inntrykk av at du ikke er interessert i å samhandle med dem i det hele tatt, og som et resultat vil de aldri prøve å nærme seg deg igjen. Et smil vil være ditt beste våpen for å oppnå et sunt sosialt liv. Når andre ser at du stråler, vil det være de som kommer til deg for å få venner.
5. Bli mer utadvendt: Få nye venner
For å bli mer selvsikker og utadvendt, er en viktig ting du trenger menneskene rundt deg. Gjør det til en vane å møte en ny venn hver uke – denne nye personen kan hjelpe deg med å nå målet ditt om å ha et aktivt sosialt liv fordi han/hun kan introdusere deg for mange andre mennesker. De fleste introverte vil sannsynligvis stille spørsmål ved dette rådet. Det er lett å fortelle noen å få venner, men det er ikke lett å gjøre det, ikke sant? Spesielt hvis du har angst som fortsetter å fortelle deg at du ikke er god nok for folk. Bare husk at det er mye hyggeligere mennesker enn dårlige, og at folk alltid ønsker å få nye venner. Du trenger ikke engang å være pratsom hvis du egentlig ikke er en pratsom person, en enkel hilsen 'hei' vil gjøre det, og du vil bli overrasket over hvordan interaksjonen vil flyte jevnt. Still spørsmål som 'hvor kommer du fra?', 'hva er dine hobbyer?', 'er du interessert i...?', eller du kan til og med snakke om været. Mennesker er sosiale dyr; det er bare din angst som fortsetter å fortelle deg at folk ikke vil snakke med deg.
6. Kjenn din kilde til ubehag
#snø #kald #vinter #duisburg #venner #snø #walkinginthesnow #germany #germany
Et innlegg delt av Linda Black (@linda_zwart) 10. desember 2017 kl. 04:09 PST
Det er nok en grunn til at noen er redde for sosialt samvær. Du må vite grunnen din; du må finne ut hva som hindrer deg i å møte mennesker. Kanskje det har noe å gjøre med en tidligere erfaring med jevnaldrende – du ble stående alene fordi du var for frittalende, noen ble irritert på deg for å være for pratsom, eller kanskje det mest pinlige øyeblikket ditt involverer sosialt samvær. Hvis du opplevde å bli avvist fordi du overdrev sosialiseringen, så kunne du prøve å være mer uformell. Hvis du føler at det er en spesifikk ting i sosialiseringsmåtene dine som gjør folk ukomfortable, kan du kanskje endre det. Det betyr selvfølgelig ikke nødvendigvis at du er den som alltid må tilpasse deg bare slik at du kan ha et sosialt liv, men å være klar over at det å identifisere kilden til ubehag kan hjelpe deg med å finne mye mer effektive måter å samhandle på.
7. Balanser samtalen
Et innlegg delt av Yuvraj (@zindaa.dil) 9. desember 2017 kl. 21:08 PST
Mennesker er sosiale dyr, så når vi først blir for komfortable i en samtale vi er engasjert i, har vi en tendens til å glemme den vi snakker med, og vi blir for snakkesalige. Ja, det er en fin følelse å ha noen du kan dele begivenhetene i livet ditt med, men aldri glemme å balansere. Når du snakker, ikke gå i rampelyset. Gi personen du snakker med sjansen til å snakke også. Vær også følsom – uenighet er uunngåelig i en samtale, men du må ikke være for frittalende, da du kan fornærme den andre parten. Du vet at du alltid kan gi deg en god sinnsro. For å ha en balansert samtale, avslutte alltid din del med et spørsmål som vil gi den andre parten en sjanse til å si sin side. Bruk spørsmål eller setninger som har 'du' i seg i stedet for 'jeg'. Bruk 'hadde du det bra?' i stedet for 'Jeg har hatt det bra'. Hvis du kan, prøv å finne ut om du og den andre personen har felles interesser. For hvis det er slik, vil du finne det mer behagelig å samhandle fordi tingene du kan snakke om ville være uendelige. Vær imidlertid ikke pratsom for mye.
8. Vær mer utadvendt: Si 'Ja' i stedet for 'Nei'
Et innlegg delt av Pey Ru hake (@misspeyru) 10. desember 2017 kl. 21:43 PST
Som introvert er det sannsynligvis ikke noe nytt for deg å avslå invitasjoner lenger. Hvis du tenker på det, vil det være mange mennesker der som du ikke kjenner, og forventer at du skal møte dem; å tenke på sosialiseringen du skal gjøre, trigger angsten din, og du må forfalske et smil eller to. Dette er imidlertid å tenke negativt, og dette vil ikke hjelpe deg til å bli mer utadvendt. I stedet for å frykte slike ting, se på det som en mulighet til å få nye venner. Dessuten vet du inni deg selv at 'nei' ditt ikke alltid betyr nei. Du føler fortsatt ønsket om å oppleve det sosiale livet. Noen ganger må du bekjempe angsten og si 'ja'. Hvis du avslår invitasjoner hele tiden, vil folk til slutt bli lei av å be deg ut, og du vil ikke ha det.
9. Ikke vær nedlatende
Lol. Jeg har kanskje hørt det en eller to ganger. #intp #nedlatende #norøyaktig
Et innlegg delt av Den smarte idioten (@i.n.t.p) 25. januar 2017 kl. 15:03 PST
Av erfaring har jeg en introvert venn som synes det er vanskelig å sosialisere seg, noe som gjør ham frustrert mesteparten av tiden. Sammen med det la jeg merke til at han også er litt nedlatende og frittalende mot glade og pratsomme mennesker som han omtaler som 'normier.' Senere fant jeg ut at det er hans forsvarsmekanisme og noe, hans fornektelse av at han ikke er en sosial person. Hvis du er typen introvert som har denne holdningen, vet at det å være nedlatende ikke på noen måte vil hjelpe deg til å bli mer utadvendt. Snarere holder det deg fra det. At du er nedlatende er usikkerheten din angst fortsetter å fortelle deg at du ikke er god nok, så du har en tendens til å se ned på andre. Du må kvitte deg med denne holdningen umiddelbart. Så mye som det er din verste fiende å være mer utadvendt, har det også en usunn effekt på mentaliteten din.
10. Vær ditt sanne jeg
Hvis du ønsker å bli mer utadvendt, hvilken bedre måte å oppnå det på enn å være din virkelige deg? Selvfølgelig vil det være uunngåelige tider når du må falske reaksjoner eller gi falske smil, men mesteparten av tiden er de bare gjort for å være følsomme overfor menneskene du blander deg med, og det er greit. Men ikke vær for frittalende og rettferdiggjør det at du bare er deg. Det er annerledes når du prøver å falske personligheten din. Det er en annen historie når du prøver for hardt for å få livet ditt til å høres perfekt ut. Hvis du prøver å komme i kontakt med folk, bør du ikke nøle med å dele nedturene dine med dem. Du bør aldri skamme deg over feilene du har begått. Å være ekte er å være naturlig. Å være ekte betyr at du er tilfeldig. Du trenger ikke late som du er pratsom bare slik at du kan vise dem at du har et aktivt sosialt liv. Å være deg er når du prøver å komme deg ut av komfortsonen din for å bli mer utadvendt, samtidig som du er gjennomsiktig og ikke later som.
