Finn Ut Antall Engel
Ikke alle kunne fortsette et forhold når en partner begår utroskap. Det krever mot, enorm styrke og tålmodighet til og med å prøve å redde et partnerskap der tilliten har blitt brutt. Ingen forventer at en partner skal være utro. Likevel skjer det, og vi kunne bokstavelig talt ikke gjøre noe med det, for å stoppe det, for å forhindre det og sånt.
For de som ønsker å gi forholdet en sjanse til, gratulerer. Du er en modig og sterk kvinne. Hvis du har bestemt deg for at det kanskje er for tidlig å si opp, la oss gå gjennom forventningene og prosessen med å helbrede i et forhold etter utroskap.
Hva du kan forvente med sex etter at en partner har utro
Først, la oss være de første til å si at det ikke blir en jevn reise. Du vil gråte (mye), det vil være tvil og deprimerende tanker, og du vil føle at du er på det laveste punktet i livet ditt. Tross alt, hvordan kunne han gjøre det mot deg hvis dere begge elsket hverandre?
Det vil være fysiske, emosjonelle og mentale hindringer og tester å overvinne hvis du har bestemt deg for å gi ham en ny sjanse. Hver og en ville ta tid og besluttsomhet, men ikke umulig å erobre. Vi skal vurdere hvordan disse tre spiller inn når det kommer til sex etter at en partner har utro i et forhold.
Det er viktig å merke seg at sex spiller en viktig rolle for å gjenopprette intimiteten og forbindelsen til forholdet. Det kan minne deg og partneren din på at det er en hensikt og grunn til å bli og jobbe gjennom ting. Likevel kan vi ikke understreke dette nok: Det blir ikke lett.
Du ser for deg ham med henne
Dette er kanskje det vanskeligste mentale hinderet å slå. Han kan prøve å beile deg med dempet lys, roseblader spredt over hele rommet, røkelse og musikk – alle verkene, men de andre tingene blir seksuelle, tankene dine begynner å forestille seg ham med henne. «Gjorde han det samme mot henne? De gikk sikkert også for denne stillingen. Hvordan tør han gå ned på henne.
Og akkurat sånn er du ikke lenger i humør. Det er ikke din feil. For deg ble frykten for å bli lurt, for å bli intim med en annen kvinne en realitet. Utnytt den indre styrken du har for å presse ned disse tankene.
Det er vanskelig å fokusere med alt på hjertet
Uansett hvor mye du setter deg selv for å være produktiv og gå gjennom den vanlige timeplanen din, vil det være mange tilfeller når du blir distrahert av fortiden. Tanker som 'Hvordan kunne han ha gjort det? Vil ting noen gang bli det samme? Ville han gjøre det igjen? er sannsynligvis på løkke. Det vil kreve ekstra innsats for å opprettholde fokus.
Det er en risiko for å miste libido helt
Noen kvinner mister all sexlyst etter å ha funnet ut at partneren deres var utro. Så enkle ting som berøring vil virke som et inngrep i privatlivet fordi han har mistet tilliten din. Dette er helt normalt og vil ta tid for deg å tillate ham nær deg, enn si bli intim.
Eller bruk sex som bekreftelse
Da reagerer noen motsatt og bruker sex som en bekreftelse på forholdet. Det er deres måte å skyve fortiden så langt unna og gå videre. Det kan være en måte å overbevise seg selv om at forholdet er basert på kjærlighet og at ting gjør fremgang til det bedre.
Ingen sex som straff
Sex kan også forsvinne helt i et forhold etter utroskap. Den som ble utro ville ikke ha noen seksuell lyst til partneren sin mens fyren føler seg skyldig og anser sex som noe han ikke fortjener etter det han har gjort. Faren ved å bruke sex som straff, fra begge vinkler, er at det kan gjøre mer skade enn å gjenopprette tilliten og grunnlaget for forholdet.
Sexen kan føles utrygg
Det vil ta tid for deg å føle deg ok med å være sårbar med partneren din, og det er ingen fremskyndelse av prosessen heller. Det er ingenting galt med å føle at sex har blitt noe utrygt for deg fordi skaden er gjort.
Andre kan dømme
Dette er en annen ukontrollerbar effekt etter utroskap som du kan velge å møte front mot eller helt til side fordi du prøver å redde forholdet ditt, ikke overbevise andre om hva de enn antar. Det er ofte antatt at når noen jukser, er det slutten på forholdet, og det er grunnen til at hodene snur seg, og hvisking dukker opp når partnere finner ut av det etter at man har blitt utro.
Å måtte forholde seg til andres meninger, enten de blir sagt bak ryggen eller i ansiktet ditt, kan få deg til å føle deg nedstemt og tvilende, og ikke i humør for sex eller noen form for intimitet.
kjærestemerke spørsmål
Forholdet vil ikke være det samme
Når en partner har jukset, endres forholdet, og du kan ikke gå tilbake til hvordan ting var etter en affære. Der du er nå er en annen type forhold, et sted hvor både du og partneren din vil bygge fra bunnen av, et nytt grunnlag der tilliten ble tapt. Og denne gangen gjør dere det begge med åpne øyne.
Gå gjennom fasene av utvinning
Nå som du er godt klar over hva du kan forvente i et forhold og sexlivet ditt etter at han var utro, la oss se på reisen til bedring.
I krisefasen
Dette er den mest utfordrende fasen hvor du er følelsesmessig ustabil, og alt rundt deg virker som om det smuldrer opp. Det er også i dette øyeblikket du må minne deg selv på å ta vare på dine fysiske behov. Glem ham for en stund og ta den ekstra dagen fri, sov i og overse Netflix. Denne perioden handler om deg.
Krisestadiet er også fasen hvor du stiller spørsmål ved fremtiden til forholdet ditt. Det er en veiskille, et dilemma som du må ta tak i når du er klar. Ting som: Sex eller ingen sex, tid alene eller sammen, snakk om det nå eller vent?
Går gjennom innsiktsfasen
Det er da du begynner å betrakte affæren som noe du hadde en finger med i. Ja, det er hans feil, men hvordan kom det til det punktet? Innsiktsfasen ser på det emosjonelle innholdet og konteksten til affæren og går utover detaljene som hvor mange ganger de sov sammen eller var hun bedre.
Tilgivelse starter også i innsiktsfasen fordi du og partneren din er klare til å gå gjennom denne hikken sammen. Du ser på sprekkene i forholdet som du er forberedt på å fikse ved å starte et helt nytt forhold, sex inkludert.
Passerer synsfasen
Visjonsfasen er som kontraktsigneringsfasen i det nye forholdet du er i ferd med å bygge. Det vil være mange regler, løfter og forventninger, og det må være ærlighet og åpenhet under samtalene dine.
5 måter å gjenopprette seksuell intimitet etter utroskap
Nå for de lettere sagt enn gjort, men likevel enkle måtene å gjenopprette seksuell intimitet.
1. Ikke sammenlign
Dette er det første og mest avgjørende skrittet å overvinne hvis du ønsker å gjenvinne det tapte. Hvis du ikke vet hvordan hun ser ut, ikke undersøk. Hvis du vet, ikke tenk på detaljene til dem i sengen. Få hele historien fra ham en gang, og det er mer enn nok. Du er ute etter å fikse forholdet, ikke bli sittende fast på unødvendig informasjon.
2. Vær den større personen og gå utover følelsene
Det krever modenhet å gjøre dette trinnet, men se deg selv vokse i visdom og empati mens du tar kontinuerlige initiativer for å bli den større personen og setter følelsene dine av sårhet og hevn til side.
3. Gjør sex til en prioritet uten å føle seg tvunget eller krenket
Å velge å gå forbi utroskapen og skape et nytt forhold til partneren din betyr at du må bli intim igjen. Prioriter sex fordi dere begge trenger å bygge grunnlaget deres på det. Bare sørg for at det ikke blir tvunget eller behandlet som en forpliktelse du må få gjort.
4. Diskuter sex åpent og ærlig
Ditt nye forhold vil bygge på tillit; derfor må kommunikasjonen flyte. Snakk om alt og alt, uten å gå på tærne rundt temaet sex. Det er lett å gjøre saken til et tabu-tema, men når den først er ute, ta tak i den, begrav saken til bakken og gå videre. Ikke merk sexlivet ditt med utroskap, men lag i stedet et på et rent ark.
5. Fokuser på elskov og ikke sex
Den eneste grunnen til at du tilga partneren din etter at han var utro, er at du elsker ham. Han ble fordi han elsker deg. Derfor bør dere begge elske og ikke bare delta i seksuelle aktiviteter. Tenk på hvor mye dere er forelsket og start derfra når du blir intim.
Relatert: Lær hvordan du takler å tilgi en jukser og gå videre 
Å tilgi en juksemaker - hva bør du gjøre og hvordan du går videre
Sammendrag
Sex fortsetter for noen selv etter et tilfelle av utroskap. Det kan ha vært handlingen som ødela tilliten din til forholdet, men det er også nøkkelen til å etablere et nytt hvis du velger å bli. Ta all den tiden du trenger for å helbrede, og til slutt vil du innse fruktene av din utholdenhet.
