Hvordan løping i skinnende leggings endret forholdet mitt til kroppen min

& ldquo; Se på den rumpa i yogabukser! & rdquo; Denne strålende bemerkningen kommer til meg av en av de fem unge mennene som har valgt å trakassere meg under ettermiddagsløpet mitt.

Det er et vanlig løp — fire-fem miles langs gatene i nabolaget mitt. Det er også vanlig at jeg blir trakassert.

Du vil kanskje like

Den mest forfriskende videoen om kroppsbilde vi har sett på lenge

Jeg løper ved den lokale høgskolen, hvor mennene roper til meg og roper i detalj med detaljer hva de vil gjøre mot meg, hva de synes om kroppen min, hva de vil at jeg skal gjøre mot dem. De skriker høyere og følger meg noen skritt når jeg løper forbi. De ler.

Hjertet mitt banker raskt og hardt mot brystet mitt mens jeg prøver å finne den balansen mellom å hale det ut derfra og ikke la dem se at jeg er redd.

Men jeg er redd. Jeg er redd og ydmyket også lei av å bli konfrontert med dettenesten hver gang jeg løper utenfor, vurderer jeg å snu meg og bare legge meg i dem, og la dem få det.

Jeg vet nøyaktig hva jeg vil si. Men jeg vet også at jeg ikke er trygg, og så fortsetter jeg bare å løpe.

Kroppen min var ikke min egen

Menn begynte å sjikanere meg seksuelt da jeg var åtte år gammel, og det har ikke gitt opp siden. Fra en ung alder følte jeg at kroppen min og seksualiteten ikke var helt min. I stedet var de produkter som skulle vurderes og merkes av folk som ikke kjente meg, men som tilsynelatende hadde makten til å definere hvordan jeg ble oppfattet i verden.

Som enhøysensitivt barn, mitt svar på denne meldingen var å løsrive fra forholdet mitt til kroppen min. Jeg hadde på meg tøffe klær og unngikk sminke og alt som kan oppleves som & ldquo; sexy. & Rdquo; Jeg krympet av oppmerksomhet, delvis av et forsøk på ikke å bli sett og derfor seksualisert eller trakassert.

Du vil kanskje like

3 måter å føle deg bedre om kroppen din akkurat nå

Noe rart skjedde i ferd med å prøve å gjemme seg. Overgivelse av eierskap til kroppen min og seksualitet førte til at jeg begynte å objektivisere min egen kropp gjennom andre menneskers øyne. Jeg kunne ikke beskrive mitt eget utseende; Jeg kunne ikke fortelle om jeg så fin ut eller om jeg var attraktiv. Jeg stolte på andre menneskers vurderinger for å gi meg noen anelse om hvordan kroppen min var.

Dette skapte en bisarre dikotomi: Samtidig krympet jeg fra andre & rsquo; s oppfatninger av kroppen min, jeg ønsket også dem. Jeg var bare attraktiv hvis noen andre sa at jeg var attraktiv. Hvis noen antydet at en del av kroppen min ikke var opp til å snuse, må det være sant. Jeg trengte andre menneskers meninger om kroppen min for å få en mening om kroppen min.

Jeg levde på denne måten til jeg var 21 år gammel.

Speil speil

Jeg begynte å gå på treningsstudioet da jeg var 12 år, et sted som var preget av meg fra begynnelsen.

På treningsstudioet er det umulig å unngå din egen kropp. Det er garderoben, fylt med kvinner i forskjellige klær, med presset til å være komfortabel mens den er naken og utstilt. Det er speil på hver vegg. Det er ditt eget hjerterytme og dine egne muskler, og krever at du gjenkjenner din tilknytning til dem. Det er kompresjonsstoffene som gjør det så vanskeligere å skjule kroppen din - for andre eller deg selv.

Likevel prøvde jeg. Jeg hadde på meg tøffe t-skjorter og utvidede yogabukser i full lengde (en størrelse for stor) for å løfte, bruke elliptisk og løpe på tredemøllen. Jeg begynte å gjøre calisthenics hjemme, så jeg ville ikke være utstilt.

I løpet av de siste åtte årene har jeg blitt stadig mer komfortabel og trygg på min egen hud, men denne vanen - å ha på seg løse, klumpete klær under treningen - har vedvaret.

Etter hvert som jeg har styrket forholdet mitt til kroppen min, har fokuset mitt under treningsøktene svingt fra hvordan kroppen min ser ut til hvordan den føles.

Til slutt, i løpet av det siste året eller så, begynte noe å skifte. Etter hvert som jeg har styrket forholdet mitt til kroppen min, har fokuset mitt under treningsøktene svingt fra hvordan kroppen min ser ut til hvordan den føles.

Og i prosessen skjønte jeg at jeg følte meg belastet på løpene mine - tynget av blussede bukseben, hengende linning og lange yogabukser som slepte på gaten eller stien mens jeg løp.

Så jeg bestemte meg for å gjøre noe som yngre meg ville synes utenkelig: kjøpe et par skinnete løpebukser.

Å kjøpe inn

Det tok meg nesten to måneder å faktisk gå gjennom det. Jeg lagret tre fine par i REIs online handlekurv. Jeg kommer tilbake til den hver uke eller så for å lese beskrivelser og anmeldelser på nytt.

Men jeg klarte ikke å gi meg penger. Hvis jeg brukte $ 65 på et par løpebukser, tenkte jeg, så ville jeg føle meg forpliktet til å bruke dem for å få pengene mine verdt. Og jeg var ikke klar til å forplikte meg til det.

Så jeg valgte et billigere par fra en butikk med store bokser, og jeg fortalte meg selv at jeg ikke trengte å bruke dem når de ankom. I verste fall vil jeg bare være utenfor $ 18.

Da pakken kom, klippet jeg den opp og trakk engstelig strømpebuksene fra konvolutten.

Holy sh * t, Jeg tenkte. Disse erliten.

Jeg skjønte at jeg trakk dem på, de satt fast i lårene mine, og jeg sendte dem tilbake til butikken. I det minste kunne jeg komme tilbake til mine dumpy yogabukser etter å ha sagt at jeg hadde prøvd.

Men tightsen gled hele veien opp og over hoftene mine. De passer. De var komfortable. Og jeg kunne bevege meg. Jeg shimmied rundt på kjøkkenet. Jeg kastet noen høye spark og noen sidekicks. Jeg jogget nedover gangen. Jeg følte meg fantastisk. Ett spørsmål gjensto: Kunne jeg faktisk slite dem ut offentlig?

Bli komfortabel utenfor komfortsonen min

Som det viser seg? Ja, jeg er fysisk i stand til å bruke tette løpebukser offentlig. Jeg har gjort det 20 pluss ganger. Fortsatt å bli følelsesmessig komfortabel i dem har vært en gradvis prosess.

Som å styrke en muskel, blir jeg tryggere hver gang jeg bruker dem. Jeg har nå tatt dem på løp med venner og solo løp, på gateløp og løypekjøring og på tredemølle på treningsstudioet.

Jeg vil gjerne si at når jeg bruker løpebuksene mine, har jeg lært å slutte å gjøre noe for det andre synes om kroppen min - men det ville ikke være helt sant.

Som å styrke en muskel, blir jeg tryggere på løpebuksene mine hver gang jeg bruker dem.

Jeg ser folk ser på meg mens jeg løper, og jeg føler meg noen ganger selvbevisst når jeg stiller spørsmål ved hva de tenker. Jeg lurer på om de dømmer meg. Jeg bekymrer meg for å bli trakassert. (Men jeg vet dessverre at jeg blir trakassert uansett hva jeg bruker - og alt ansvar ligger hos mennene som velger å ringe meg, ikke mitt klesvalg.)

For det meste er disse bekymringene nå formørket av hvor stor jeg føler når jeg løper i strømpebuksen. Befri fra vekten av ekstra stoff, beina mine beveger seg raskere og mer flytende. Jeg er smidigere: Jeg kan lett hoppe over stokker og steiner (og uten frykt for at buksebenene blir hekte). Jeg føler meg stolt av kroppen min for det den lar meg gjøre. Og jeg kan lettere utforske mine fysiske evner når jeg bruker klær som gjør det mulig for meg å gjøre det.

Noe annet har også endret seg. I disse dager trenger jeg ikke noen andre som forteller meg om kroppen min er i form, er attraktiv eller fin. Jeg føler meg attraktiv i løpebuksene. Og jeg begynner å lære at dette ikke er så forferdelig.

Du vil kanskje like

Hvordan vi trener hjernen vår til å hate kroppene våre

Etter all den tiden skjuler jeg meg - som om seksualiteten min var en hemmelighet som en gang ble avslørt av andre enn meg - jeg lærer å eie kroppen min. Jeg venter ikke på at andre mennesker skal fortelle meg om kroppen min er verdig til å dømme eller berømme. Rumpa mi ser flott ut i løpebukser. Det er jeg som sier det.

øvelser du kan gjøre hjemme

Jeg vet at disse endringene ikke bare er et resultat av å kjøpe et par løpebukser - det vil være den mentale helseekvivalenten med å si at du kan få din & ldquo; drømmekropp & rdquo; bare ved å ta en dose av en mirakelpiller. Det kreves mental innsats for å skifte forholdet mitt til kroppen min, ikke bare en ny bukse.

Men her er det jeg har forstått: Fordi løpebukser er skinntette, er det å lære å være komfortabel i dem praktisk talt det samme som å lære å være mer komfortabel i min egen hud. Og det er for meg verdt mye mer enn $ 18.