Hvordan få noen til å like deg for den du er?

Hva er Imposter syndrom

Kilde: http://giphy.com

Imposter-syndrom er et psykologisk mønster der man tviler på prestasjonene deres og har en uendelig frykt for ikke å være god nok til det de gjør. Disse følelsene kan manifestere seg i forskjellige former hos forskjellige mennesker, for eksempel vil en perfeksjonist føle at han/hun ikke nådde sitt fulle potensial selv om de oppnådde 99 % av det de opprinnelig hadde som mål å gjøre. Flere eksempler kan sees på hvordan en ekspert kan føle behov for å vite alt om et bestemt emne eller når et 'genialt barn' må anstrenge seg for en oppgave, eller en solist kanskje foretrekker å jobbe med sin når han vurderer å be om hjelp et tegn på svakhet eller når 'superhelten' føler behov for å flytte sine grenser for å jobbe hardt for å føle seg bra med seg selv, så hjernen vil omdirigere dem til ideen om at de ikke er gode nok for et bestemt stykke arbeid .

Å finne ut av hvorfor noen kan oppleve et slikt dilemma kan overlate til åpne spørsmål ettersom man ikke kan peke fingrene på én bestemt årsak. Flere faktorer som barndomserfaringer, foreldre, miljø og enhver form for diskriminering kan påvirke løgnerfølelser til å anspore i en persons sinn. Disse trådene av evokasjon kan oversette seg til permanente vaner som selvtvil, undervurdering av deg selv, frykt for at du ikke vil leve opp til forventningene dine, og sette utfordrende mål hvoretter du føler deg skuffet hvis du kommer til kort med det du håpet å oppnå. - senere i livet.

Når en føler at han/hun ikke gjør nok, kanaliserer de frustrasjonen sin i andre aspekter av livet, som arbeidsplassen, hjemmet eller personlige anliggender, noe som kan vise seg å være skadelig i det lange løp. Andre mennesker kan etter hvert begynne å behandle deg slik du behandler deg selv; dette vil slå tilbake på et tidspunkt i livet ditt, da du vil begynne å tro på den dypt inngrodde troen du har om deg selv. Det er flere måter å takle dette bedragersyndromet på for å forhindre ødeleggende effekter som kan gro inn i ens liv. Du må begynne med å stille deg selv spørsmål som:

• 'Hvordan oppfatter jeg meg selv å være?'
• 'Tror jeg at jeg er verdig oppmerksomhet og kjærlighet?'
• 'Hvordan forventer jeg at andre skal behandle meg og hvilket bilde forventer jeg at andre skal ha av meg?'

Etter at du har svart på disse spørsmålene, vil du føle deg mer komfortabel når du går til neste trinn i prosessen for å overvinne denne usikkerheten. For det første kan du begynne med å snakke med noen om følelsene dine ettersom irrasjonelle tanker til tider begynner å stivne hvis de ikke blir snakket om. For det andre vil det å hjelpe de som er i samme situasjon som du er i hjelpe deg med å bygge opp selvtilliten over tid. For det tredje, å stille spørsmål ved dine irrasjonelle tanker og ikke sammenligne deg selv med forskjellige målere for suksess vil hjelpe deg med å forstå situasjonen enkelt. Dette vil gå hånd i hånd med ideen om å ikke bekjempe følelsene dine, da å børste følelsene dine under teppet bare vil stoppe deg fra å avdekke ditt sanne potensial. Dette etterlater oss til den konklusjon at man ikke bør holde tilbake fra å være deres sanne jeg, da andre vil akseptere deg for den du er hvis du først er komfortabel med huden din.

4 grunner til at du må begynne å være den virkelige deg

1. Du vil etablere identiteten din

Kilde: http://giphy.com

Når du bygger et solid fundament rundt din egen tro og verdier, kan du etablere din egen identitet. Dette vil vise seg å være nyttig på mange måter, siden du ikke vil stille spørsmål til deg selv i vanskelige tider, og du vil alltid vite hva din verdi er.

2. Du finner fokus og retning

Når du begynner å være den virkelige deg, bryter du deg løs fra lenkene til forventningene som andre mennesker har fra deg. Du er da i stand til å holde fokus og ta den veien du trenger for å oppnå målene du setter deg selv.

3. Du vil oppleve gleden ved indre fred

Kilde: http://giphy.com

hva er spøkelse i et forhold

Når du begynner å leve opp til andres forventninger, glemmer du hva du virkelig ønsker, noe som gjør handlingen i seg selv utmattende. Men når du begynner å føle deg bra i huden din, begynner en følelse av ro å resonere med auraen din.

4. Du vil ikke miste drømmene dine av syne

Jo lenger du ignorerer lidenskapen din, desto fjernere vil drømmene dine virke. Å være deg selv vil tillate deg å omfavne dine feil og styrker mens du jobber mot drømmen du håper å oppnå.

10 måter å få noen til å like deg for den du er

1. Vær deg selv

Kilde: http://giphy.com

Å stå opp for det du tror på er viktig når du viser frem verdiene dine til verden som tjener grunnlaget for autentisitet i en verden der alle ser ut til å være uærlige om hvem de er. Å være deg selv betyr å respektere deg selv og være ærlig ikke bare mot deg selv, men også mot de rundt deg.

2. Søk etter andres tanker og meninger uten å gjøre dem til dine egne

Å lytte til hva andre har å si uten å gjøre deres meninger og tro til dine egne i en tvang for at de skal like deg, er viktig hvis du vil at noen skal like deg for den virkelige deg. For det andre vil det å huske og beholde tanken på å ikke dømme andre etter pålydende hjelpe deg å holde deg nær virkeligheten.

3. Ta vare på folks følelser

Kilde: http://giphy.com

En av de grunnleggende reglene for å få noen til å like deg er å korrigere dem ved å ikke såre følelsene deres. Flertallet av menneskene hater å bli korrigert fordi de anser det som et slag på deres skjøre ego, så å lære når og når de skal ikke motsi noen i deres tro er en ferdighet som vil hjelpe deg å komme forbi spirende stadier av å bli kjent med noen på et personlig nivå.

4. Vær en god lytter

Fokusere mer på hva den andre personen sier. Trikset er å notere hva de sier og stille dem spørsmål om ting som fanger din interesse.

5. Still spørsmål

Kilde: http://giphy.com

Å stille spørsmål når du prøver å hjelpe noen vil vise dem at du er interessert i det de sier. Dette vil gjøre dem mer sannsynlig å be om hjelp i fremtiden.

6. Innrøm at du ikke vet svarene på alt

Hvis din innbilske holdning ikke gir rom for vekst, eller den ikke lar deg stille spørsmål, kan du fremstå som en som prøver å presse folk til å jobbe på dine premisser. Denne holdningen vil bare skyve folk bort fra deg ytterligere, da det er mindre sannsynlig at de vil nå ut til 'Mr.-know it all' for å få hjelp.

7. Innrøm dine svakheter

Kilde: http://giphy.com

Å innrømme manglene dine oftere vil gjøre deg i stand til å stille spørsmål ved visse utfordringer du møter, sammen med fordelen av at noen få mennesker hjelper deg med å finne løsninger.

8. Prøv å vise positive følelser

Hvis du vil at andre skal føle seg lykkelige, prøv ditt beste for å kommunisere positive følelser mot dem. En forskningsartikkel ved University of Ohio sier at folk ubevisst kan fornemme intensiteten og naturen til stemningene rundt dem. Dette er grunnen til at folk ofte etterligner den andre personens uttrykk eller bevegelser uten å ta hensyn til dette i utgangspunktet.

drømmefanger med ulv betydning

9. Legg vekt på felles verdier

Kilde: http://giphy.com

Ved å få andre til å føle at dere har noe til felles vil de utsettes for likhets-attraksjonsprinsippet der folk liker de individene som har lignende holdninger til emner de har interesse for.

10. Vær litt sårbar

Følelsesmessig åpenhet innebærer risiko, men uten dette vil man kanskje aldri vite essensen av viktige egenskaper hos ideelle følgesvenner. Å fortelle andre mennesker om din usikkerhet, frykt og mangler vil hjelpe dem å åpne seg for deg over tid også.

Relatert artikkel: Hvorfor du bør opprettholde din integritet stødig Gjør det rette selv når ingen leter etter karmas skyld

Sammendrag

Kilde: http://giphy.com

Totalt sett ser vi at bedragerens syndrom kan håndteres hvis du gjør deg mer tilgjengelig ved trinnene nevnt ovenfor. Slike usikkerheter bør tas vare på på et tidlig stadium i livet, slik at de ikke påvirker tro som vil være dypt forankret i noen annen ideologi du måtte ha angående et tema.