Finn Ut Antall Engel
Med mindre du fyller på den med en skje LSD, er kaffe ikke det du tradisjonelt vil kallevill.
Men svaret mitt var. Bare en slurk og jeg endte alltid opp med hjertebank og angst. Som du tror ville være en avkjøring. Men & ldquo; vill & rdquo; er også hvordan jeg beskriver min uendelige begjær for ting, til tross for hvordan det fikk meg til å føle.
dyp øyekontaktattraksjon
Da jeg gikk gjennom kaffegangen i den lokale helsekostbutikken min, fikk jeg praktisk talt piskeslag. Aromaen var så & hellip; berusende.
Kanskje jeg bare får noe av Guatemalas franske stek,Tenkte jeg mens jeg tok tak i en veske - bare for å snuse, selvfølgelig. Og en dag skjedde det for meg at hvis kroppens ønske om kaffe var så sterkt at hjernen min hadde produsert en & ldquo; bare for å snuse & rdquo; begrunnelse for å øke sjansene mine for å konsumere det, så kanskje jeg faktisk skulle konsumere det.
Dagen etter var min første fulle kopp joe - i moden alder av 28 år.
Jeg smakte på det, engstelig for det kommende panikkanfallet. Men det var bare & hellip; fred. På tretti sekunder ble min freak-out erstattet med avslapning. Spenningen smeltet vekk og en slags gylden glød syntes å komme ut fra hver celle i kroppen min. jeg føltegod. Som, etter år med kroniske nakke- og skuldersmerter som til og med 2-timers svensk massasje ikke kunne berøre (beklager, Helga), var det utrolig bra.
Det er rikelig med vitenskapelig forskning på lenke mellom koffein og smertebehandling. Men går gjennom studere etter studere , det så ikke ut til å være noen som studertekaffeog smertebehandling. Mange studerte koffein, men de snakket om koffein (stoffet) som et supplement til smertestillende midler som aspirin eller ibuprofen. Ingen studerte koffeinens solo analgetiske effekt.
I følge Robert Schmerling , M.D., koffein alene (ikke kaffe) har faktisk blitt observert for å redusere smerte - riktignok så langt, bare hos søvnberøvede mus . Ingen studier eksisterer ennå på menneskelig smerte og kaffe i seg selv.
Men mangelen på litteratur stoppet ikke min mirakelsmerte fra, med fare for redundans, som enmirakel friggin & rsquo; smerte kur.
Jeg eksperimenterte med stoffet koffein og koffein i andre typer matvarer, som te, men ingen hadde noen effekt som kom i nærheten av hva kaffe gjør for meg.
Min første smertestillende effekt varte i hele 8 timer og var kraftigere enn noen CBD-olje (eller, la oss være ærlige,luke brownie)Jeg har noen gang prøvd. Det hadde heller ingen av bivirkningene jeg hadde forventet den morgenen på grunn av fettkorn som bremset koffeinens absorpsjon, og forhindret dermed sparket av adrenalin og det fryktede stresset av angst.
Så, en kopp var alt som trengte for meg å bli med resten av voksenverdenen i en fanatisk-grenser-til-obsessiv kjærlighet til kaffe. Og det var før jeg til og med oppdaget de latterlige treningsfordelene med favorittstoffet mitt.
Jeg følte meg så jævla perky etter min første smak av voksen alder - les: kaffe - at jeg gikk en liten seiers spasertur rundt nabolaget mitt.
Turgåing var omtrent alt jeg hadde gjort på det tidspunktet (med sporadisk sett kalisthenics), fordi nesten hvilken som helst fysisk aktivitet fikk meg til å spontant karatehakke nakken min for smertelindring.
Men den dagen kom jeg over en tregren som hang over fortauet og sa til meg selvLa oss gjøre det!Jeg antar at jeg ikke har sett det Shia LaBeouf video en for mange ganger - Jeg slo ut 20 pull-ups, og fortsatte med push-ups, pull-ups og jump squats hvert 10. minutt for resten av dagen som om jeg enten var en slags treningsguru, på steroider, eller en forsterket kombinasjon av begge deler.
Dette var første gang på flere år at jeg faktisk hadde gjort detønsketå trene. Og ja, å ikke ha vondt var en del av det, men det var også en energi ting: Jeg ble alltid utmattet av til og med korte anstrengelser av trening, før kaffe. Nå, med mine magiske bønner, følte jeg meg utrettelig.
I skrivende stundJeg har blitt en fullstendig fitness-elsker, og jeg ser alvorlig på oppdagelsen av kaffe som vendepunktet. Nå kan jeg forstå hvorfor Paul Bergmann skrev denne sangen .
Så hva skjer med kaffe, egentlig: Er det en supermat? Ytelsesfremmende medikament? Meningen med livet?
Jeg kan forestille meg at min første uke på kaffe var lik det folk opplever på bryllupsreise. Alt var gullfarget; Jeg hadde vanvittig energi, og hadde sex ti ganger om dagen - nei, faktisk har jeg vært singel i fem år & hellip;
Men du får ideen:
Livet med kaffe → wayyy bedre.
Jeg gråt ærlig av takknemlighet på slutten av den første måneden da jeg innså at min nye livskvalitet var en permanent ting.
Siden konvensjonelle forskere ikke kunne forklare nøyaktig hvorfor jeg gråt av takknemlighet, måtte jeg gjøre min egen undersøkelse. Dette førte meg til Dr. Ray Peat - Doktorgradsfysiolog og underjordisk helseguru, hvis tilhengere ofte blir sett på å suge opp aspirin og selvfølgelig quaffing kaffe.
& ldquo; Vårt vitenskapelige samfunn snakker om kaffe som det er et stoff, & rdquo; Torv sa: når det faktisk er et adaptogent næringsstoff. Koffeinet i kaffe etterligner antistresshormoner som progresteron , fjerner frie radikaler, og øker effektiviteten av drivstofforbruk i kroppen . & rdquo; Dette forklarer hvorfor NBAs mest freakish energiske spiller noensinne var kjent for sitt kafferitual før spillet.
Væren mann såret i kjærlighet
Torv nevnte også at de negative effektene av java, som forhøyet blodtrykk, vanligvis sees utenfor & ldquo; normal bruk & rdquo; - med henvisning til studier der høye doser koffein administreres på tom mage.
& ldquo; Tilstrekkelig ernæring er viktig, & rdquo; sier han & ldquo; fordi kaffe øker forbruket av glukose i blodet. Så hvis du ikke drikker det sammen med karbohydrater eller fett - enten i form av et måltid eller som krem og sukker - er det når du begynner å føle deg rystende. & Rdquo;
Nå vil jeg ikke late som om livet mitt etter kaffe (også kalt voksen alder) har vært uten vanskeligheter.
Bortsett fra å bli tvunget til plasmadonasjon for å finansiere min nye kaffevan (tuller)det var tider da jeg måtte pumpe pausene på fire-espresso-shots-by-4 pm. rutine fordi jeg fikk en super jittery / shitty følelse, som er det motsatte av hvorfor jeg ble hekta i utgangspunktet. Men da jeg fokuserte på å ha & ldquo; tilstrekkelig ernæring, & rdquo; per dr. torv - drikke kaffe etter måltider, eller med mye fett eller sukker - binyrene rystet meg, og jeg følte ingenting annet enn avslappet lykke.
Faktisk, mot slutten av å skrive denne artikkelen, begynte nakken min å gjøre den utførte tingen der jeg har lyst til å besøke min lokale guillotine for rask lettelse. Så jeg masserte selv og dyp pust & hellip; ingenting. Så husket jeg at jeg skrev en artikkel om hvordan kaffe angivelig er denne kraftige smertestillende-og klokken 21, like etter middagen, la jeg ned en varm cuppa svart. Øyeblikkelig lettelse.
Kaffe er det eneste som konsekvent fungerer for meg.
Hvis du ønsker å behandle smerte eller øke din generelle helse og kondisjon, kan kaffe være verdt å prøve. Bare vær sikker på at du kjøper organiske varianter - mye mindre mugg og giftstoffer - og sammenkobler den ibenholt nektar med mye fett / sukker, eller bare et godt oljedagsmåltid. Åh, og jeg har lagt merke til at jeg må drikke omtrent 15 prosent mer vann hele dagen når jeg svømmer inn de svarte tingene.
Og hvis du allerede er hekta på kaffe - det vil si at hvis du allerede er en normal voksen som fungerer i samfunnet - har du en annen grunn til å hive med meg!
Seriøst, du har grønt lys for opptil åtte kopper .
