Finn Ut Antall Engel
Hva er en sunn vagina?
For hver kvinne er din vagina, vajayjay, yoni, coochie, eller hvilket navn som passer deg best, en viktig del av livet og helsen din. Vanligvis er skjeden selvrensende, noe som betyr at den tar godt vare på seg selv uten mye fra deg annet enn standard god hygiene, trygg sex og sporadiske besøk til gynekologen din. Men av og til kommer livet i veien, stress, angst, visse matvarer og dårlige vaner forstyrrer pH-nivået ditt og gjør deg sårbar for skadelige bakterier som igjen forårsaker infeksjoner, utslipp og dårlig lukt.Dette betyr ikke at hvis coochien din ikke lukter som en fruktkurv eller en bukett roser, er du usunn, det betyr ganske enkelt at det alltid er rom for forbedringer der nede, og hvis du lukter funky, er det noe som ikke stemmer. Medisinske eksperter sier at en sunn vagina må opprettholde et pH-område på 3,8 til 4,5. Å komme bort fra dette raseriet gjør deg sårbar for UVI og krever at du legger ned ekstra arbeid for å få tilbake pH-balansen.Bortsett fra god hygiene, er den nest beste måten å holde din vajayjay sunn på med inntak av probiotika, disse er sunne bakterier som hjelper til med å balansere skjedefloraen og fordøyelsessystemet. De finnes i naturlige matvarer som kefir, kombucha, pickles, tranebær og mange andre planter. Selv om disse bakteriene kan fås fra probiotikarike matvarer, kan du ikke alltid kontrollere hvor mye som faktisk kommer inn i systemet ditt når du inntar dem gjennom mat. Kosttilskudd på den annen side gir mye mer innhold og målrettet dosering. Probiotiske kosttilskudd forbedrer også en rekke problemer angående fordøyelsessystemet, vaginal helse og immunfunksjon. Det finnes alle slags probiotika på markedet i dag, noe som gjør det vanskelig å velge en. Vi har kommet opp med 9 av de beste probiotika der ute for å hjelpe med å begrense søket ditt etter den rette.
Slik rengjør du skjeden
quincy jones komiker wiki
Det første du trenger å vite om skjeden din er at den er selvrensende. Dette kan høres ut som en annonse for en robotstøvsuger, men det er sant, vajayjayen din renser seg selv fra innsiden. Alt du trenger å gjøre er å ta vare på den ytre delen kjent som vulvaen, så ordner resten seg selv. Den eneste haken er at det er en feil og riktig måte å vaske damebitene dine på uten å gjøre den sårbar for skadelige bakterier. Slik går du frem.
- Vask og skyll forsiktig vulvaområdet, leppene og klitoris med varmt vann. Unngå duftende såper og duftende produkter som vanligvis er for sterke for dette området og kan forårsake irritasjon.
- Vask rumpa og alle sprekker rundt skjeden regelmessig, og vær nøye med å ikke spre bakterier.
- Når du tisser eller tar en dump, husk å tørke forfra og bak, det vil si fra coochien til rumpa.
- Hold deg unna dusjer og skrubber, da de kan forstyrre pH-nivået ditt, noe som gjør det enkelt for skadelige bakterier å føle seg hjemme.
9 kosttilskudd for en sunn vagina
1. RepHresh Pro-B probiotisk feminint tilskudd
Pro-B Kilde: Amazon.com
Pro-B er et klinisk testet og gynekolog-anbefalt merke av probiotika som inneholder den dominerende bakteriestammen som finnes naturlig i skjeden. Denne stammen er kjent som lactobacillus, vitenskapelig (L. rhamnosus GR-1 og L. reuteri RC-14) bidrar til å opprettholde bakteriell balanse i skjeden din og holde den sunn.Dette populære merket er utviklet av leger og er designet for å balansere gjær og bakterier for optimal vaginal helse. Den inneholder 5 milliarder CFUer per porsjon, og du anbefales å ta en kapsel daglig. Pro-B har omtrent 2900 anmeldelser og en 4-stjerners rangering på Amazon med mange kvinner som er glade for fordelene.
2. Garden Of Life RAW Probiotika Vaginal Care
RAW probiotika Kilde: Amazon.com
Garden of Life er et merke som kan skryte av sine helt naturlige produkter, denne spesielle probiotikaen fremmer sunn gjærbalanse, urinveishelse og generell vaginal helse. RAW probiotika er en all-time fanfavoritt som inneholder 38 probiotiske stammer og 50 milliarder kolonidannende enheter (CFU). De 3 hovedbakteriene i dette kosttilskuddet: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus og Lactobacillus reuteri er høstet fra bulgarsk yoghurt og vill kefir fra østeuropeisk. Den er også glutenfri, ikke-GMO, vegetarisk og 100% rå. Produktet har over 400 anmeldelser på Amazon, en 4-stjerners vurdering og en enkelt kapsel om dagen gjør susen.
3. Balansekompleks for kvinner
Balansekompleks Kilde: Amazon.com
Balance Complex sies å være laget i et FDA-registrert laboratorium i USA, tillegget kommer med en sterk garanti og bekymringsfri returpolicy fra både produsenten og Amazon. Den er laget av en mengde naturlige ingredienser som oreganoekstrakt, kaprylsyre, protease, cellulase, Aloe Vera Gel, Reishi Mushroom, Arabinogalactan (FiberAid), anisfrø, svarte valnøttskrog, malurt (artemisia).Dette helt naturlige tilskuddet hjelper til med å forhindre overvekst av gjær, støtter sunn tarm- og blærefunksjon, gjenoppretter og opprettholder vaginal surhet, renser og kvitter seg med vaginal lukt og utflod. Når det tas daglig, har det også evnen til å hjelpe med PMS og symptomer på overgangsalder. Balance Complex er ditt ultimate florabalanserende supplement og behandling for vaginale hygieneproblemer.
4. ProCran - Økologisk prebiotika
ProCran Kilde: Amazon.com
Dette probiotiske kosttilskuddet for kvinner har 50 MILLIARD CFUer og 6 probiotiske stammer som er klinisk bevist å gi lindring for UVI og vaginose, fremmer fordøyelsen, støtter urinveiene og immunsystemet. Hver pille inneholder 2500 mg tranebær uten sukker og kalorier og tranebær er kjent for å være kraftige antioksidanter.I tillegg inneholder den D-Mannose & ProCran, en kombinasjon av kraftig patentert og klinisk bevist organisk prebiotisk-probiotisk. Denne blandingen beskytter kroppen mot frie radikaler, har en målrettet effekt og er vegansk. Tredjepartstestet for renhet, du er garantert ingen meieri, soya, gluten, melk, egg, hvete, peanøtter eller skalldyr. Dette naturlig inspirerte probiotikaet er av høyeste kvalitet med forsinket frigjøringsteknologi for å sikre at kapslene beskytter mot magesyre ved å nå tarmene før de frigjør innholdet. Den kan også oppbevares uten kjøling.
julian rhind-tutt filmer og tv-serier
5. NutraBlast Feminine Balance Complex
NutraBlast Kilde: Amazon.com
Feminine Balance Complex er et kraftig flora-rensemiddel som bekjemper sopp, bakterieovervekst, urinveisinfeksjoner i urinveiene, candidiasis, bakteriell vaginose (bv), gjær- og soppinfeksjoner. Det forbedrer også tarm- og vaginalhelsen, samt balanserer pH-nivåene dine.Feminine Balance Complex består av 11 naturlige ingredienser, og har blitt formulert for å forhindre mange vaginale ubalanser. Den inneholder oreganobladekstrakt, Aloe Vera-bladgelé, Lactobacillus Acidophilus Probiotikum, Black Walnut Hulls Herb, Malurtbladpulver, Reishi-sopp, Cellulase-enzym, Arabinogalaktan, Anisfrø, Protease og Kaprylsyre. Alle disse naturlige ingrediensene jobber aktivt for å avgifte fordøyelses- og reproduktive systemer, gi lindring som urte soppdrepende midler, støtte og forsterke din vaginale helse. Det bør også bemerkes at produktet kommer med en juridisk ansvarsfraskrivelse som sier at:'' Disse uttalelsene er IKKE evaluert av Food and Drug Administration. Dette produktet er ikke ment å behandle, kurere eller forhindre smittsomme sykdommer eller infeksjoner.
6. AZO komplett feminin balanse daglig probiotika
AZO daglige probiotika Kilde: Amazon.com
AZO Complete Feminine Balance sies å være formulert spesielt for vaginal helse. AZO er et kjent varemerke for en rekke feminine helse- og hygieneprodukter, dette tillegget gjenoppretter den naturlige balansen mellom gode bakterier og gir en unik løsning på visse feminine helseproblemer. Den fungerer annerledes enn andre probiotika siden den inneholder Intelliflora, en varemerkebeskyttet blanding av 4 probiotikaarter som vanligvis finnes hos friske kvinner.Denne unike blandingen er designet for å generere resultater på så lite som 7 dager, den konsentrerer seg utelukkende om vaginal helse og har ingenting med tarmen eller blæren å gjøre. Glutenfri og trygg å ta under graviditet, AZO Complete Feminine Balance er den raskeste måten å gjenopprette naturlig balanse og gode bakterier til din yoni.
7. Ultimate Flora Bloom Probiotisk Supplement for kvinner
Ultimate Flora Bloom Kilde: Amazon.com
Flora Bloom Probiotic for Women har redusert mengden av CFUs behov fra 50 milliarder til 10 milliarder uten å miste effektiviteten. Hver kapsel er fullpakket med 4 stammer av naturlige pre- og probiotika fra lactobacillus-bakteriene. Den bruker også tranebærekstrakt og D-mannoseblanding for å gi lindring fra gjærinfeksjon, vaginitis, bakteriell vaginose, urinveisinfeksjon, og forbedrer vaginal, blære og urinhelse.Denne formelen regulerer pH, reduserer vaginal lukt, utflod, rødhet, kløe og 'dårlig' bakterievekst. Flora bloom fungerer som et rensemiddel, en antioksidant, og tillater riktig absorpsjon av næringsstoffer for å styrke hele immunsystemet. Det er trygt for gravide kvinner og bruker også teknologi med forsinket frigjøring for å eliminere magesyre.
8. NatureWise Probiotics Women's Care
NatureWise Kilde: Amazon.com
Naturlig probiotika sier at omtrent 95 % av standard probiotika som finnes i kosttilskudd aldri når tarmen din, men deres merke garanterer en avansert teknologikaplett som leverer 15 ganger flere levende og aktive probiotiske kulturer til rett sted. Dette merkets salgsargument er den overlegne overlevelsesevnen til de aktive kulturene, den har formler på 6 milliarder og 90 milliarder CFUer med 8 klinisk undersøkte stammer av probiotika.Den har en blanding av lactobacillus acidophilus probiotika, tranebærekstrakt og D mannose. Naturlig probiotika støtter også immunforsvaret og gjør underverker for tarmhelsen din. Den bruker kontrollert tidsfrigjøring for å distribuere levende kulturer rundt hele tarmene og beskytte magen mot syrer over en periode på 8-10 timer, en fordel ingen andre probiotiske tilskudd der ute tilbyr.
9. Vitamin Bounty Women's Pro-Daily
Pro-Daily for kvinner Kilde: Amazon.com
Women's Pro-Daily Probiotic er designet med spesifikke probiotiske stammer for målrettede resultater, og støtter en sunn flora, fordøyelsessystem og pH-balanse inkludert BV-behandling. Formulert med en blanding av tranebær, ashwagandha og svart cohosh-rot, leverer dette daglige tilskuddet viktige mineraler og ekstrakter som har vist seg å fungere for kvinner.For maksimal effektivitet bruker Women's Pro-Daily Probiotic en kapsel med forsinket frigjøring som beskytter organismene mot magesyre som leverer så mange kulturer som mulig for de beste resultatene.
Relatert artikkel: Queefing: En super pinlig vaginal flatulens Alt om queefing og hvordan du klarer deg hvis du har en.
gjør grønn te flekker på tennene dine
Sammendrag
For å være tydelig støtter vi ikke noen av produktene på listen eller bruk av kosttilskudd for vaginal helse, som tidligere sagt er vaginaer selvrensende, men i tilfelle du trenger litt ekstra hjelp eller føler at du er usunn og går glipp av god oralsex på grunn av en ubehagelig skjede, så er kosttilskudd et alternativ som er verdt å ta hensyn til deg. Men hvis du lider av tilbakevendende infeksjoner, dårlig lukt, kløe og irritasjon, uvanlig utflod og smerte, kontakt en gynekolog ASAP.
