Finn Ut Antall Engel
Vi introduserer eterisk olje av svart pepper
Piper nigrum, mer kjent som svart pepper, er verdens mest brukte krydder og har opprinnelse tilbake til 2000 f.Kr. i India. India er fortsatt en av de tre beste produsentene av sort pepper, men har blitt overgått i produksjonen av Vietnam og Indonesia. Svart pepper var et så verdsatt produkt at det i noen kulturer ble brukt som en form for valuta i handel. Det ble ansett som mer verdifullt enn gull!Svart pepper er et svært aromatisk krydder og det er mange fordeler med å inkorporere krydderet i en eterisk olje. Eteriske oljer lages ved å trekke ut smaken og aromaen ved å destillere krydderet ved å bruke en damp-, vann- eller kaldpressprosess og innlemme essensen av urten (i dette tilfellet pepper) i en bærerolje.
Hensikten med bæreroljen er å fortynne konsentrasjonen av det destillerte ekstraherte krydderet. Ved bruk uten bæreolje er styrken så høy at direkte kontakt med huden kan forårsake irritasjon. Bæreoljen fortynner ekstraktet og gjør at krydderet enkelt kan påføres huden din. Å trekke ut essensen via kjemisk prosess er ikke tillatt når du lager en essensiell olje. Hvis du bruker en kjemisk prosess, regnes det ikke lenger som en essensiell olje.
Bruker, fordeler og oppskrifter blandinger for svart pepper eterisk olje
Eterisk olje av svart pepper har blitt studert mye fordi pepper har mange egenskaper som er gunstige for helsen din. Det har vært mange studier på hvordan sortpepperolje har forbedret den generelle helsen, redusert sigarettsuget og redusert angst.
1. Aromaterapi
Eterisk olje av svart pepper er mest brukt i aromaterapiapplikasjoner. Eteriske oljer av svart pepper brukes til å bekjempe tretthet fordi aromaen er så oppløftende og energigivende.Essensiell sort pepperolje kan brukes i en diffuser for å fylle luften med sort pepper. Svart pepper inneholder egenskaper som styrker, så å spre oljen får folk som er slitne til å føle seg energiske.Den eteriske oljen kan brukes som massasjeolje. Det hjelper mot tretthet når det masseres inn i føttene og tinningene. Du kan kombinere svart pepper med ingefær siden ingefær også har lignende egenskaper som sort pepper og vil være en kompatibel olje å bruke for å bekjempe tretthet.
2. Smertelindring
Eterisk olje av svart pepper kan lindre smerter. Oppvarming av oljen øker styrken til et smertestillende middel først. Masser sort pepperoljen inn i ben og legger for å lindre smerter fra overanstrengte muskler. Du kan massere hvilken som helst del av kroppen rett etter en anstrengende trening før du i det hele tatt har smerter, for å forhindre at plagene oppstår.Sort pepperolje fungerer godt med fraksjonert kokosolje når den brukes som bærerolje. Kokosoljen er flott for huden din i seg selv, men kombinert med sortpepperoljen vil den redusere muskelbelastningen betraktelig.
3. Fordøyelse
Eterisk olje av svart pepper er dokumentert for å hjelpe mot fordøyelsessykdommer. Oljen må inntas for å være effektiv for fordøyelsen, så den kan legges til salatdressing eller grønnsaksdipper. Hvis du lider av diaré, gass, forstoppelse eller irritabel tarm, vil det å legge til essensiell sort pepperolje i kostholdet ditt bidra til å lindre mange av symptomene og smertene forbundet med disse lidelsene.
4. Senker kolesterolet
Hvis legen din har fortalt deg at du må redusere kolesterolnivået, bør du vurdere å innta eterisk olje av sort pepper hver dag. Forskning har blitt gjort på laboratorierotter som fikk essensiell sort pepperolje og så en reduksjon av LDL, det 'dårlige' kolesterolet, og en økning i HDL, det 'gode' kolesterolet.Rådfør deg alltid med legen din før du legger pepperen til kostholdet ditt. Det ville være best å ha kolesterolnivået før blodarbeidet og deretter kontrollere nivåene igjen etter tre måneder med bruk av den essensielle sortpepperoljen i kostholdet ditt, slik at du kan se hvordan kolesterolet ditt har forbedret seg.
5. Forbedret sirkulasjon
Tilsett flere dråper svart pepper eterisk olje til en varm kompress og påfør på nakken, bena eller magen, avhengig av hvor det er du ønsker å øke blodstrømmen og sirkulasjonen. Hvis du har en varmeflaske, kan du bruke den som kompress.Hvis du ikke har en varmeflaske, kan du lage en. For å lage en varm kompress, ta en vaskeklut og mett med varmt vann. Legg den våte kluten i en bolle og sett i mikrobølgeovnen i ett minutt. Når minuttet er ute, fjerner du kluten, brett den og påfør på det aktuelle området.
6. Senker blodtrykket
Å legge til eterisk olje av svart pepper i kostholdet ditt kan også senke blodtrykket. I tillegg til å forbedre sirkulasjonen, kan de varmende egenskapene i sort pepper forbedre hjertesirkulasjonen og senke blodtrykket.
fakta om evan peters
7. Lindrer angst
Eterisk olje av svart pepper lindrer angst. Oljen kan diffuseres eller inhaleres direkte fra flasken. Studier har vist at svart pepper eterisk olje kan hjelpe med nikotin abstinenssymptomer. Angsten folk føler når de prøver å slutte å røyke kan reduseres ved å inhalere svart pepper eterisk olje.Å kombinere lavendel med svart pepper eterisk olje er en god kombinasjon for å lindre stress og angst.
Kringkaste
8. Food Enhancer
Eteriske oljer av svart pepper kan legges til oppskrifter for å forbedre smaken på maten. Fordi det er en essensiell olje, er styrken til aromaen høy og konsentrert, så du trenger bare noen få dråper av sortpepperoljen for å smaksette maten.Tilsett to til tre dråper til hjemmelagde suppeoppskrifter. Sort pepperoljen passer spesielt godt til tomatsuppe eller grønnsaksuppe. Hvis du liker veldig krydret mat, kan du legge til 4 eller 5 dråper av svart pepper eterisk olje.
Erstatt rapsolje med svart pepper eterisk olje når du steker for å gi den et ekstra kick. Soppen trekker virkelig godt til seg krydderet. Den smaker også godt når du legger den til potetmos eller ris.Tilsett noen dråper sort pepperolje i støpejernsgryten og varm opp over høy flamme før du legger biffen i pannen. La kjøttet steke i 4 minutter, og vend deretter biffen for å fortsette tilberedningen. Den sorte pepperen gir en saftig smak til biffen din.
Slik gjør du hjemmelaget svart pepper eterisk olje
Du kan lage eteriske oljer hjemme, men du trenger en crockpot! Her er ingrediensene og forsyningene du trenger:
- En crockpot og lokket
- Destillert vann
- 4 kopper sorte pepperkorn
- bakepapir
- glassflaske for å lagre oljen
- En hullsleiv
- Hell pepperkornene på kakeplaten. Sett kakeplaten inn i ovnen på 325 grader i 30 minutter.
- Tilsett de ristede pepperkornene i crockpoten og hell i nok destillert vann til å dekke pepperkornene.
- Sett dekselet på crockpot, men snu dekselet slik at håndtaket på toppen er på innsiden av crockpoten vendt mot bunnen av potten. I hovedsak vil det se ut som om det er på feil, men å sette dekselet på opp ned vil holde kondensen inne i crockpot.
- Slå crockpot på høy til vannet koker, og skru deretter ned til lavt nivå. La småkoke i 4 timer på laveste temperatur.
- La væsken avkjøles. Dette kan ta opptil to timer.
- Når den er avkjølt, skiller du crockpoten fra varmeenheten og setter crocken i kjøleskapet og oppbevar 8 timer eller over natten.
- Når crockpoten tas ut av kjøleskapet vil det ligge et tynt lag med olje på toppen av vannet. Dette er din essensielle olje.
- Bruk en hullsleiv, fjern oljen og overfør til en glassflaske. Du må jobbe raskt fordi det begynner å smelte. Oppbevares unna lys og varme.
Den eteriske oljen må kombineres med en bærerolje for at du skal bruke den. Påføring av den eteriske oljen uten bæreolje kan føre til hudirritasjon, så ikke bruk den i sin reneste form. Selv om du skal bruke svart pepper essensiell olje i maten, må du fortsatt blande den med en bærerolje fordi konsentrasjonen er for høy og oljen blir for pepperaktig. Du må bruke en bærerolje for å spre konsentrasjonen av den essensielle oljen din.
Konklusjon
Det er så mange fordeler og bruksområder for eterisk olje av svart pepper at du bør vurdere å legge den til livsstilen din. Prøv forskjellige oljekombinasjoner for å se hvilke du liker best. Eteriske oljer av svart pepper kan kombineres med andre eteriske oljer som nellik, kanel, mandarin, peppermynte, lavendel, ingefær, sitron og basilikum. De forskjellige kombinasjonene vil gi deg en rekke dufter du kan velge mellom. Sørg imidlertid for å konsultere legen din før du tar det inn i kostholdet ditt.
