Finn Ut Antall Engel
Design av Alexis Lira
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon.Her er prosessen vår.
Ingen vil at perioden skal være sammen på bryllupsreisen eller ødelegge en etterlengtet sexy strandferie. Den synkende erkjennelsen av at en stor begivenhet sammenfaller med tante Flos besøk, kan få deg til å rope 'bring on the blood!' å få det over med før.
Det er mange grunner til at en kvinne kanskje vil gi henne en periode. Kanskje hun leter etter en viss forsikring om at hun ikke er gravid. Eller av en jordisk grunn kan en jente som ikke har hatt en periode ennå være nysgjerrig nok til å prøve å tvinge en.
Hvis du forventer en periode, detkanskjevære mulig å anspore strømmen litt raskere, men ta det med en skjerm med advarsler.
Her er hva vi kan fortelle deg om disse metodene for å indusere mensen.
Hvorfor mensen kan være MIA
Den 'typiske' menstruasjonssyklusen er 21 til 35 dager. I et nøtteskall skjer menstruasjon når kroppen din kaster livmorslimhinnen.
Foringen er fullpakket med næringsstoffer, så når du er gravid, holder kroppen på den for å gi næring til fosteret. Hvis et egg ikke blir befruktet i løpet av en syklus, skyller kroppen det ut sammen med det ubrukte livmorvevet.
Hvis mensen er sen, er det flere mulige forklaringer, inkludert:
- understreke
- polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
- hormonell prevensjon
- kroniske tilstander som diabetes eller cøliaki
- vekttap eller gevinst
- overexercising
- skjoldbruskkjertelproblemer
- overgangsalder
- svangerskap
Hvis du ikke har hatt en periode etter 16 år eller har gått glipp av tre eller flere perioder, kan du ha det som heter amenoré .
Den vanligste årsaken til sekundær amenoré (ikke relatert til et genetisk eller hormonelt problem) er graviditet.
Rødt varsel: Graviditetsvarsel
Her er en av disse advarslene vi nevnte - kommende ferie eller ikke, ikke prøv å indusere en periode hvis du mistenker at du kan være gravid.
akshay khanna alder
Stoffer som kan indusere en periode kalles emmenagoger, og mange er det også aborter , noe som betyr at de kan skade et foster som utvikler seg eller forårsake spontanabort. Å ta dem i visse doser kan også være giftig for deg, noe som kan føre til alvorlige komplikasjoner og til og med død.
En medisinsk medisin fra 2012 anmeldelse understreket behovet for mer forskning som bekrefter effektiviteten og sikkerheten til urter og planteekstrakter for reproduktive problemer.
Hvis du bestemmer deg for å prøve urter, må du kjøpe dem fra en anerkjent kilde, da FDA ikke overvåker urter på samme måte som farmasøytiske medisiner.
13 Naturlige måter å presse en periode på
Hvis du absolutt ikke er gravid og vil prøve noen DIY periode boosters, er det noen av de beste innsatsene dine.
Hormonell prevensjon
Hormonell prevensjon er den eneste pålitelige måten å ta tøylene på menstruasjonssyklusen din. Kjør denne planen av legen din for å få hjelp til å gjøre dette trygt.
Hvis du bruker en hormonell pille, kjenner du øvelsen: Du tar aktive piller i 21 dager, etterfulgt av placebo i 7 dager.
Snakk med legen din om sikker endring av prevensjonssyklusen din, siden det kan gjøre dem mindre effektive. Vanligvis tar du placebopiller når du vil at mensen skal starte, og går deretter tilbake til hormonpillene etter den syvende placebopillen - når mensen stopper.
Ta med det sexy, ta med blodet
Kjærestene dine hadde rett, en rull i høyet er den beste måten å få til en fullblåst periode.
Å ha en orgasme kan få livmorhalsen til å trekke seg sammen, og trekke menstruasjonsblodet ned. De gode nyhetene, penetrerende sex er ikke påkrevd for orgasme - du kan få det til på egen hånd!
Å ha en orgasme kan utvide livmorhalsen, og skape en slags sugeeffekt som får blod til å strømme. Orgasmer involverer sammentrekninger som kan anspore utslipp av livmorslimhinnen.
Rolig, ninja kriger!
Yoga eller mild tøyning kan hjelpe til med å avlaste stress og oppmuntre mensen til å skje før.
Å trene for mye kan redusere østrogennivået og forårsake uregelmessige, forsinkede eller fraværende perioder. Trening i moderasjon kan også bidra til å gjenopprette hormonene som trengs for å regulere menstruasjonssyklusen.
Varm skjemaet ditt
Et varmt bad eller komprimering på magen kan gjøre underverker for å slappe av trange muskler, avlaste følelsesmessig stress og øke blodstrømmen - muligens av menstruasjonstypen!
Siden begge disse tingene føles fine, hvorfor ikke prøve dem? Varme bad har også vært vist for å redusere betennelse og forbedre blodsukkeret.
Still inn gurkemeie
Gurkemeie er det lyse oransje krydderet som finnes i mange gryteretter og karriretter. Det er en urt i ingefærfamilien og inneholder curcumin, som man antar å ha betennelsesdempende egenskaper . Gurkemeie har lenge vært brukt i ayurvedisk medisin til regulere menstruasjonssyklusen og å indusere en periode.
Gullmelk, laget av gurkemeie, er en lang anbefalt indisk kur, men det er lite forskning som støtter den gamle gatekreditten. Det er usannsynlig å skade deg, men veldig store doser gurkemeie kan forårsake mageproblemer.
Du kan lage mat med gurkemeie eller kjøpe kosttilskudd på nett .
Slapp av
Kraftig stress effekter kjønnshormoner som østrogen og kan sette en midlertidig kibosh på mensen. Så det er ingen overraskelse at avslapningsstrategier kan anspore behovet for å ta ut Diva Cup.
Prøv å ta et varmt bad, meditere, gå en spasertur eller chatte med en god venn - uansett hva som hjelper deg å slappe av.
Pining for ananas?
Hvis du liker den tropiske stilen av ananas, som er en flott kilde til vitamin C og B6, så prøv det! Bare ikke forvent at det vil gjøre at perioden din kommer raskere.
Enzymet bromelain som finnes i ananas har betennelsesdempende egenskaper og har blitt ryktet om å myke livmorhalsen for å få fart på fødselen, men ingen undersøkelser støtter dette.
Undersøkelser støtter bruk av ananas for å redusere betennelse, så det kan hjelpe deg til å føle deg bra mens du er i menstruasjonen.
Ananas er også trygt å spise under graviditet. Der er ikke nok bromelain i ananas for å be om en periode eller indusere arbeidskraft.
FYI: Bromelain i ananas blir ødelagt under hermetiseringsprosessen, så hermetisk ananas er enda mer ubrukelig enn frisk når det gjelder å påvirke endringer i menstruasjonssyklusen.
Poenget: Ananas er sunn og er en god kilde til bromelin, noe som reduserer betennelse. Så hvorfor ikke bite på noen uansett?
Bli pumpet for papaya
I ayurvedisk medisin antas det at å spise umoden papaya kan bidra til å bringe en sen periode ut av skjulet, og noen utøvere av alternativ medisin antyder at umoden papaya kan indusere 'riktig menstruasjonsflyt.'
dot da genial datter
TIL studere på mus fant ut at papaya ser ut til å ha 'anti-fertilitets' egenskaper og ser ut til å fungere som abort, så det kan være farlig for gravide kvinner.
Papaya har en massevis av vitaminer og mineraler, så hvis du ikke er gravid, kan du hengi deg.
100 flørtende spørsmål å stille kjæresten din
Gå vill med ingefær
Vill ingefær er et tradisjonelt kinesisk middel tenkte å stimulere strømmen av menstruasjonsblod og “chi” (livskraft). Det er ikke nok forskning for å underbygge effektiviteten av å indusere en periode, men ingefær har det betennelsesdempende troverdighet og har blitt brukt i århundrer til letthet urolig mage.
Det er ingen skade å prøve litt ingefærte. Hakk opp en spiseskje fersk ingefær og bratt i en kopp varmt vann i 5 minutter. Nyt!
Vitamin C - du senere!
Det er så mye bry om vitamin C som forårsaker en periode på internett at du kanskje mistenker at appelsinjuice-lobbyister står bak.
Vitamin C øker angivelig østrogennivået og senker progesteronnivået, noe som får livmoren til å trekke seg sammen og livmorslimhinnen brytes ned og farvel.
Det er ikke nok vitenskapelig bevis for å støtte dette. Likevel er vitamin C bra for deg, så fyll tallerkenen din med grønnkål, sitrusfrukter og brokkoli, og se hva som skjer.
Dong quai - dong hvorfor?
Noen få små studier støtter effektiviteten av denne kinesiske urten for dempe symptomer på PMS og overgangsalder og for lindrende hetetokter, men forskere forstår ikke helt hvordan.
Det er også løst tenkt for å stimulere blodstrømmen, så det kan være nyttig å indusere en periode.
FYI: Dong quai bør ikke brukes under graviditet fordi det kan forårsake livmor sammentrekninger og føre til abort.
Hvis det er trygt for deg å ta, kan du kjøpe dong quai kosttilskudd på nett .
Pump bremsene på persille
Du har kanskje kommet over persilleteoppskrifter for å fremskynde menstruasjonen. Mens vitamin C og apiolinnholdet i persille kan bidra til å stimulere livmorsammentrekninger, er visse mengder apiol giftige og farlige for gravide kvinner .
Persille apiol i store doser kan forårsake alvorlige magesmerter, oppkast, diaré og til og med død.
Svart cohosh
Som andre urtetilskudd nevnt ovenfor, antas svart cohosh å myke livmorhalsen og stimulere menstruasjon.
Svart cohosh er også kjent å samhandle med noen medisiner og anbefales derfor ikke for de som har blodtrykk eller hjertemedisiner, eller de som er i fare for leverproblemer.
Siden svart cohosh fungerer som hormonet østrogen, er det muligens utrygt under graviditet.
Hvis det er trygt for deg å ta, kan du finne kosttilskudd på nett .
Når skal jeg oppsøke lege
Helsen din er ingen spøk, så ta kontakt med helsepersonell hvis du:
- kunne være gravid
- savner tre perioder på rad
- er under 45 år og menstruasjonene dine har stoppet
- har fortsatt perioder etter fylte 55 år
- opplever blødning mellom perioder eller etter sex
- opplev endringer i perioden (dvs. det er mye tyngre eller uforutsigbart)
- begynn å blø mer enn 12 måneder etter at mensen har stoppet
- opplever blødning mens du er på hormonerstatningsterapi
Bunnlinjen
Hippie-ish urtemedisiner kan være bra, men vær forsiktig når du roter med reproduktiv helse. Medisinplanter kan være like farlige som ethvert medikament; forårsaker feber, alvorlige magesmerter, oppkast og til og med død.
Det er alltid best å konsultere legen din før du prøver å manipulere kroppens naturlige syklus.
