Finn Ut Antall Engel
Dette kan komme som en overraskelse, men å kjempe er noe lykkelige par gjør - og kan faktisk bidra til å bygge et sterkt ekteskap. Min mann og jeg hadde noen minneverdige sammenstøt i forlovelsesperioden, som fungerte som å kaste last fra et skip for å hjelpe det å flyte mer effektivt og jevnt.
Og ikke bare ta ordet mitt for det: Jeg sjekket inn med et par kvalifiserte fagpersoner for å lære mer om hvordan slåssing kan hjelpe ekteskap og hva par skal kjempe om før de knytter knuten. Klinisk psykolog Carla Gabris , Ph.D. og Eleanor Yoo , en rådgiver med mestere innen ekteskap og familieterapi, diskuter hvordan du kan kjempe rettferdig om familie, svigerforeldre, religion, gjøremål, penger og gjeld og dine kjærlighetsspråk.
& ldquo; Den største grunnen til at ekteskap ender i skilsmisse er et sammenbrudd i kommunikasjonen, & rdquo; Sier Yoo. & ldquo; Uansett om et par kan bli enige om alle disse emnene, er det mindre viktig enn det faktum at de fortsetter å snakke, forhandle og ønsker å komme frem til en løsning sammen. & rdquo;
& ldquo; Det er veldig viktig å starte setninger med & lsquo; Jeg føler, & rsquo; ikke & lsquo; du får meg til å føle, & apos; & rdquo; Sier Gabris. & ldquo; Du vil unngå beskyldninger, som til slutt setter partneren din i forsvaret. & rdquo; Hun anbefaler perspektivtaking og empati med jevne mellomrom. Dette betyr at i stedet for å skyve synspunktet ditt, bør du øve deg på å sette deg i partnerens sko og være medfølende.
Nå som du kjenner reglene, ta på deg hanskene.
1. Vil du lage en person (eller fem)?
& ldquo; De fleste par diskuterer om de vil ha barn eller ikke, og hvor mange (selv om de vanligvis endrer tallet etter å ha fått dem), & rdquo; Sier Gabris. Men med så mange par som gifter seg senere i livet enn de en gang gjorde, kan det også være verdt å fordype seg i hva som skjer hvis barna ikke skjer. & ldquo; Vil du forfølge fertilitetsbehandlinger, adopsjon eller velge å være barnløs? & rdquo;
Gabris sier at det er viktig å også diskutere hvordan man kan bruke penger på barn. & ldquo; Tror en av dere at & lsquo; de beste tingene i livet er gratis & rsquo ;, mens den andre tror & lsquo; du får det du betaler for? & rsquo; I så fall kan du ha noen problemer her. & Rdquo; Snakk om ting som å sende barna til offentlig skole kontra privatskole, berikelsesaktiviteter og sommerleir.
hvordan være den kuleste ungen på skolen
2. Å etablere grenser med svigerforeldrene dine
& Ldquo; Tilbring tid med hverandres familier, & rdquo; Sier Yoo. & ldquo; Hvordan er grensene for din potensielle ektefelle for øyeblikket med foreldrene og søsknene, og kan du leve med det? & rdquo;
Hvilken familie får tilbringe hvilken ferie sammen? Jeg er jødisk, og mannen min er katolsk, så vi har høytidene på lås: Familien hans får juleferie, og familien min får Thanksgiving-pause. Hva med mindre helligdager, som morsdag? Vil du gi familiene en nøkkel til hjemmet ditt og en åpen invitasjon til å stikke innom?
Det er heller ikke bare fysiske grenser. Hvor mye tilgang vil du gi familiene dine til personlig og emosjonell informasjon? Moren min og jeg pleier å snakke om alt. Føler partneren din sterk på den ene eller andre måten at noen ting er ment å være private, som økonomisk kamp eller ekteskapskonflikt? Ekteskap er en flott mulighet til å skape tradisjoner og sette presedenser for din nye familieenhet.
3. Håndtering av religion
Religiøst blandede familier blir oftere normen. Men det betyr ikke at dine individuelle familier ikke vil presse deg til å oppdra barna dine på en bestemt måte, og du har sannsynligvis også ditt eget personlige trossystem og moralske kode.
& ldquo; Diskuter dine religiøse synspunkter med hverandre, & rdquo; Sier Yoo. & ldquo; Hvis de er forskjellige, hvordan skiller de seg? Forventer du at partneren din endrer sine religiøse synspunkter? Hva om du har barn - hvilken religiøs tro, hvis noen, vil du dele med dem? Og selv om du er den samme religionen, hvordan vil du praktisere denne religionen som et par / en familie, i det hele tatt? & Rdquo;
gi slipp på usunt forhold
Vil barnet ditt bli døpt, omskåret, konfirmert? Hva med religionsopplæring? På store helligdager har mannen min og jeg slått av å bringe barna våre til gudstjenester, men vi deltar alltid på familietradisjoner sammen. For eksempel tok jeg guttene til Yom Kippur-tjenester i år uten mannen min, men han er alltid til stede på påsken.
Vi har snakket om å fly til Jerusalem sammen som en familie for å besøke fødestedene til begge religionene våre. Tenk på forholdet ditt som sitt eget unike regjeringsorgan, og dere to er eneansvarlige for dets prinsipper.
4. Distribuere det skitne arbeidet
& ldquo; Utpeke, utpeke, utpeke - ellers risikerer du å peke med fingrene, & rdquo; Sier Gabris. Som gift person vil jeg bevitne dette. Mannen min feier og støvsuger, og jeg håndterer alt tøyet. Jeg lager barna & rsquo; frokost hver morgen, mens han pusser tennene hver kveld. Vi fant ut dette ganske enkelt ved å godta å gjøre det arbeidet vi hatet minst.
Selv om det kanskje ikke virker sexy eller romantisk å lage regler rundt alt, kan det å skape litt struktur rundt gjøremål muligens gi mer spontanitet i resten av livet, som er en del av et lykkelig ekteskap. Tenk deg at du aldri trenger å snakke om oppvasken igjen?Varmt.
5. Mo & rsquo; penger & ne; mo & rsquo; problemer
& ldquo; Det er viktig å være åpen med partneren din om gjeld, & rdquo; Sier Yoo. & ldquo; Det er også viktig å snakke om og diskutere dine synspunkter på penger og utgifter. Vil økonomien bli delt, skilt? Hvem skal styre økonomien? Hva om inntektsnivået er ulikt? & Rdquo;
Da mannen min og jeg begynte å treffe, tjente jeg tre ganger mer enn han. Nå tar han hjem nesten det dobbelte av det jeg gjør, og jeg håndterer flertallet av barneomsorgen for de tre barna våre. Ingenting er permanent!
& ldquo; Gjeld er vanskelig, & rdquo; Sier Gabris. & ldquo; Begge parter må bli enige om de er ansvarlige for hverandres gjeld, og i så fall hva slags (for eksempel utdanning versus kredittkortgjeld). Uten disse samtalene og avtalene kan den ene partneren føle seg såret fordi den andre ikke hjelper til med gjeld, mens den andre partneren kan føle seg urimelig ansvarlig for en gjeld de ikke akkumulerte.
Vær respektfull: Hvis en partner har samlet mer gjeld, er det veldig viktig at den andre partneren ikke holder dette mot seg. Gjeld kan klatres ut av, men nedsettende bemerkninger, som & lsquo; Du er forferdelig i å håndtere penger, & rsquo; kan gjøre alvorlig skade på sikt. & rdquo;
6. Lære hverandres kjærlighetsspråk
& ldquo;Elsker språk, eller forskjeller i dem, begynner å dukke opp i datingforholdet ditt, & rdquo; Sier Yoo. & ldquo; Men de blir tydeligere når & lsquo; bryllupsreisen & rsquo; perioden er over. Det er best å være ærlig om kjærlighetsspråkene dine før du blir forlovet. Det er også bra å øve på å gi kjærlighet til partneren din i deres foretrukne kjærlighetsspråk. & Rdquo;
For å forstå partnerens kjærlighetsspråk, foreslår Gabris at du studerer dem som om de var data. & Rdquo; Gjør de ekstra gjøremål for å uttrykke kjærlighet? Gir de gaver? Er de supervarme og kjærlige?
& ldquo; Forvent at partneren din vil følge gjennom å uttrykke sin kjærlighet gjennom språket de kjenner best, & rdquo; Sier Gabris. & ldquo; Ikke forvent at partneren din endres. De har en måte å uttrykke kjærlighet på som har blitt en del av deres personlighet, og du bør respektere dette. & Rdquo;
7. Forbli seriøs om sex
& ldquo; Noe relatert til kjærlighetsspråk er temaet sex, & rdquo; Sier Yoo. & ldquo; Hva er deres forventninger til og fra partneren når det gjelder deres seksuelle / intime forhold? & rdquo; Andre gode spørsmål å stille: Hvor mange ganger i uken vil hver av dere ha sex? Er en av dere mer interessert i å ha sex om morgenen, mens den andre vil ha det om natten?
Det er viktig å erkjenne at ekteskap er en reise med oppturer og nedturer, og kompromiss og kommunikasjon er ekstra viktig her for å unngå følelser av skyld, vondt og skam. Livet kaster mye på gifte mennesker, og ofte er noe av det første vi lider, sexlivet vårt.
Tenk på noe du kanskje aldri har vurdert når du var singel: planlegge det! Det høres unromantisk ut, men det kan gi deg en tid å se frem til, og en sexplan betyr at du sørger for at du ikke går gjennom en tørr magi. Dessuten, jo mer du gjør det, jo mer vil du ha det. Jeg mener, det er i utgangspunktet vitenskap.
Du vil kanskje like
Kan sex lovlig hjelpe deg med å sove bedre?8. Me time versus us time
& ldquo; Du bør også vurdere å diskutere nivået av autonomi hver av dere ønsker i forholdet, & rdquo; Sier Yoo. & Ldquo; Før ekteskapet har par en tendens til å tilbringe mer tid sammen, så det er ikke noe som ofte kommer opp som et konfliktpunkt, men det er definitivt noe å diskutere - hvor mye autonomi og uavhengighet hver partner forventer etter ekteskapet. & rdquo;
I første omgang ble du tiltrukket av hverandre på grunn av hver av dine egne unike interesser. En del av å ikke miste deg selv i ekteskapet ditt er å holde deg investert i dine hobbyer og interesser mens du tar deg tid til hverandre. Så hold deg i den bokklubben / øksekasteliga / gruppetreningsklassen. Å opprettholde din egen identitet er sexy.
Husk at du ble forelsket, og det er monumentalt. & ldquo; Hvis råvaren er der i forholdet - tillit, respekt for partneren din, kompatibilitet og hengivenhet - kan de fleste hindringer overvinnes, og når du kan overvinne dem, kan forholdet styrkes, & rdquo; Sier Gabris.
& Ldquo; latter og levity gjør hvert forhold lykkeligere. Og husk å gjøre noe fysisk spennende sammen - dette stimulerer faktisk dopamin i hjernen, og dopamin får oss til å føle oss levende, forfriskede og nye. & Rdquo;
jeg elsker deg så høyt
